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『생명의 열에너지 효소찜질』은 장기 체온상승은 10대나 20대처럼 격렬한 운동을 할 때 상승되지만 지구력이나 근력, 심폐기능이 젊은 사람 같지 않다면 단기간에 장기의 체온상승을 일으키는 효소찜질에 대하여 보다 상세히 설명을 하여 누구나 이해하기 쉽도록 구성을 하였다.

발효온욕이 어떻게 해서 인체에 영향을 미치는가?

당신의 체온 36.5℃ 안녕하십니까?
늘 건강을 자신한 당신에게 어느 순간부터 아침이 무겁고 힘이 든다면 당신의 장기체온을 의심하여야 합니다.
병변이 없이 무기력하고 아프시다면 당신의 체온부터 확인하여야 할 것입니다.
당신의 장기 체온상승은 10대나 20대처럼 격렬한 운동을 할 때 상승되지만 지구력이나 근력, 심폐기능이 젊은 사람 같지 않다면 단기간에 장기의 체온상승을 일으키는 효소찜질에 대하여 보다 상세히 설명을 하여 누구나 이해하기 쉽도록 구성을 하였으며 스스로 자작도 가능하게 모든 정보를 수록하였습니다.

글을 시작하면서 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 06

효소찜질의 유래 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 12
쑥 발효찜질의 탄생배경과 여러 가지 발효찜질법의 발전 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 16
효소찜질은 어떤 발효법인가? ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 20
효소찜질≠발효찜질 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 25
일반사우나찜질과 효소찜질의 차이 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 33
효소찜질은 위생적인가? ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 35
어떻게 입욕을 해야 효과적일까? ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 38
효소찜질이 어떻게 해서 인체에 영향을 미치는가? ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 44
장기의 체온을 상승시켜라 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 51
효소찜질과 암과의 상관관계 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 57
효소찜질과 질병과의 상관관계 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 63
스스로 몸을 통해 느끼는 효소찜질 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 68
정말 궁금해요 Q & A ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 71
몸이 가벼워지는 효소찜질 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 78
효소찜질, 15분의 기적 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 81
효소찜질을 하면 왜 매끈거릴까? ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 83
효소찜질과 피부와의 관계 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 85
발효찜질, 뭐가 문제죠? ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 88
염증을 잘 잡는 효소찜질 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 92
효소찜질과 체지방 분해 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 95
입욕을 금지하는 경우 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 98
꼭 권하고 싶다면 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 100
얼마나 많은 분이 효소찜질을 제대로 했을까? ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 104
어떤 재료가 효능에 영향을 미치는가? ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 110
체험사례 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 113
각 질병에 따른 효소찜질 법 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 136

부작용과 처리방법 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 154
효율적인 입욕관리 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 158
영업 종료 후 효소 관리방법 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 165
발효찜질 만들기 1 톱밥 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 169
발효찜질 만들기 2 미강 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 174
발효찜질 만들기 3 쑥 또는 약초 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 178
재료별 문제점 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 182
시설에 있어 주의해야 할 사항들 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 185

맺음말 ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ 188