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치매, 최선의 해결책은 예방입니다

『기억력을 지켜주는 컬러링북』,
사고력ㆍ추진력ㆍ문제 해결 능력을 높여줍니다
치매는 아직 근본적인 치료법이 없습니다. 따라서 현재 치매 치료는 약물 치료와 비약물 치료로 진행 속도를 늦추는 데 초점을 두고 있습니다. 비약물 치료는 음악, 미술, 운동, 원예, 회상 요법 등 약품을 쓰지 않는 활동 치료법을 말합니다. 약물 치료만 할 때보다 다양한 비약물 치료법을 병용할 때 효과가 더 높은 것으로 알려져 있지요.
노년층의 눈높이와 상황에 맞춘 인지 활동 프로그램 개발이 절실합니다. 인지 훈련은 집중력과 기억력이 더 나빠지지 않게 하는 것이 목적입니다. 생각하고, 기억하고, 말하고, 판단하고, 실행하는 모든 뇌 기능을 건강하게 유지해 안정적으로 살아갈 수 있도록 돕는 것이 목표입니다.

눈과 손으로 뇌 건강을 지켜주세요
대체 요법으로 비약물 치료법이 다양하게 개발되는 가운데, 미술 치료는 특히 해묵은 갈등을 조정하고 자기 표현력을 높여 자연스럽게 감정의 승화 작용을 도와주는 예술 활동으로 중요한 역할을 하고 있습니다. 신체, 정서, 정신의 건강을 모두 아우르는 총체적인 요법인 만큼 미술 활동이 인지 기능에 미치는 영향은 대단히 큽니다.
어르신을 위한 교재는 노인의 시력과 둔한 손놀림을 고려해 난이도를 조정하고, 일상생활과 직결되는 두뇌 활동을 유도해야 합니다. 지난 시간, 좋은 기억을 떠올리게 하는 소재로 건강하게 기억력을 자극하고, 집중력이 약해지는 노인들의 두뇌 활동을 활성화하는 기능에 충실해야 합니다. 뇌의 인식과 자유로운 손놀림이 직결되는 컬러링은 맑은 정신을 지키고 싶은 노년부터 경증 치매 환자까지 폭넓게 사용할 수 있는 유익한 훈련법입니다.
손가락을 반복적으로 움직이면서 그림에 몰입하면 신체 리듬이 되살아나 정서에 좋은 기운을 불어넣어줍니다. 우리 손은 말초신경이 발달해 다양한 감각을 풍부하게 인지합니다. 따라서 손 운동을 많이 하면 뇌에서 지능과 기억력의 중추 역할을 하는 전두엽 전체가 자극됩니다.

그림 한 장으로 얻는 만족감과 성취감
‘컬러링’은 색연필, 물감, 마커, 펜 등 흔하고 간편한 필기도구로 그림을 색칠하는 활동입니다. 컬러링북의 가장 큰 장점은 때와 장소와 상관없이 누구나 가볍게 즐길 수 있다는 점입니다. 그림 그리기에 자신 없는 분들도 쉽게 시도할 수 있도록 이미 완성된 밑그림에 색만 칠하게 함으로써, 색으로 마음을 표현하도록 촉진하는 데 매우 효과적입니다. 그림의 내용에 집중하고 내면의 감정대로 색을 고르는 것, 그리고 손동작에 신경 써 작은 그림 한 장을 완성하는 동안 미적인 만족감과 성취감을 함께 느끼게 해줍니다.

남은 세월 가운데 우리 뇌는 오늘 가장 젊습니다
새로운 정보를 접할수록 활발해지는 뇌 세포의 능력, 우리 뇌의 활기를 높여주는 편리한 방법을 제안합니다. 『기억력을 지켜주는 컬러링북』과 함께 뇌 기능을 북돋워 희로애락을 다채로운 색깔로 표현해보세요. 그림과 함께하는 예술 활동으로 내일도 건강하게, 말로 전하지 못하는 마음을 자연스럽게 끄집어내 표현함으로써 지난 시간을 건강하게 돌아볼 수 있도록 도와드리겠습니다.

[특장점]
특징 1 줄거리가 있는 스토리텔링 컬러링
이 책은 모두 12챕터로 구성되어 있습니다. 누구나 공감할 만한 이야기로 12장면을 구성한 ‘스토리텔링 컬러링’은 이 책만의 특징이자 자랑입니다. 잊고 있던 기억을 끄집어내 기억 회로를 자극하고, 지난 세월을 효과적으로 추억하도록 고려했습니다. 서정적인 줄거리를 따라가며 그림을 완성하다 보면, 이야기 속 주인공에 내 지난날을 비춰 과거 경험을 연상케 해주는 효과가 있습니다.
특징 2 두뇌를 깨우는 3단계 워밍업
각 회차에서는 색칠 작업에 들어가기에 앞서 전두엽, 후두엽, 두정엽 등 뇌의 여러 부분을 일깨울 수 있도록 재미난 퀴즈를 먼저 만나게 됩니다. ①문자 인식 능력, ②숫자 인식 능력, ③공간 지각 능력, ④색깔 인식 능력 등을 복합적으로 자극하는 워밍업 프로그램인 셈입니다. 여기에 매 회의 주제에 맞춰 간단하게 손을 푸는 그려보기 코너를 배치했습니다. 우리 뇌와 손이 자연스럽게 깨어난 다음 본격적인 컬러링 활동에 들어갈 수 있도록 고민을 거듭한 구성입니다.

[이 책의 활용법]
1. 『기억력을 지켜주는 컬러링북』 시리즈는 일반인부터 경증 인지 장애 환자까지 두루 쓸 수 있도록 난이도를 구분해 만들었습니다.
2. 이 책은 12챕터로 구성되어 있습니다. 날짜를 적으면서 각 챕터를 완성하고 책 한 권을 끝까지 마치면 인지 기능과 반응 상태를 알아보는 데 도움이 됩니다.
3. 책 끝에 문제 풀이가 있습니다.
4. 노인 관련 기관이나 시설 현장에서 사용하는 교사들을 위해 책의 앞부분에는 구성 콘셉트에 따른 치매 예방 설명을, 뒷부분에는 이 책의 활용법을 실었습니다.

책을 펴내며: 최선의 해결책은 예방입니다

Chapter 1 - 장사 나가는 엄마를 따라 나서요
Chapter 2 - 시장에 자리를 잡아요
Chapter 3 - 생선 가게를 구경합니다
Chapter 4 - 칭찬을 받았어요
Chapter 5 - 과일 장수 아저씨네 놀러 갔어요
Chapter 6 - 장터에서 먹는 국밥이 최고예요
Chapter 7 - 맛있는 아이스크림
Chapter 8 - 각설이 구경을 빠뜨릴 수 없지요
Chapter 9 - 언제나 반가운 뻥튀기 할아버지
Chapter 10 - 입에서 사르르 달콤한 솜사탕
Chapter 11 - 새 옷이 생겼어요
Chapter 12 - 집으로 돌아오는 길

우리 책 100% 활용하기
문제 풀이

65쪽 젊을 때는 쉽기만 하던 일들이 마음처럼 되지 않을 때가 있습니다. 밥을 먹고 옷을 갈아입는 것, 씻고 배변하기 등 지극히 일상적인 활동을 내 손으로 직접 관리할 때 자존감도 지킬 수 있습니다. 그런데 이렇게 기본적인 신체의 기능도 나이가 들면 열심히 관리를 해야만 유지됩니다.

65쪽 나는 소근육 운동은 우리 뇌의 사고력, 추진력, 문제 해결 능력을 높여줍니다. 손을 많이 움직일수록 지능과 기억력의 중추 역할을 하는 전두엽 전체가 자극을 받기 때문입니다. 오감으로 들어온 정보를 뇌에서 분석하고 종합해 팔다리의 운동 기능과 연결하는 인지 작용에 직결되는 활동이지요. 새로운 정보를 외우거나 이해하는 학습 능력도 물론 연관됩니다.

67쪽 우리 책은 인지 활동을 크게 ①문자 인식(글자, 문장), ②숫자 인식(수, 계산), ③색깔 인식, ④공간 지각(형태, 위치)으로 구분하고, 여기에 맞춰 뇌 기능을 활성화하는 과제로 구성했습니다. 물론 네 가지 인지력은 언제나 종합적으로 작동하므로, 과제 하나하나는 주요 활성 포인트 이외에 네 가지 인지 능력 자극 효과를 두루 담고 있습니다.

67쪽 글자 읽기, 문장 이해하기, 물건 세기, 돈 계산하기, 사물의 방향과 위치 찾기, 배치 순서와 관계 이해하기, 짐작하고 추리하기 등으로 뇌를 자극해주는 과제를 짜임새 있게 구성한 동시에, 효과와 재미를 모두 고려해 글자와 그림, 숫자 등 다양한 요소를 적극적으로 활용한 것이 이 책의 특징입니다.

70쪽 그림을 잘 그리지 못하는 사람이라도 색칠에는 얼마든지 도전할 수 있으며, 색에는 정답이 없는 만큼 자유롭게 시도해도 좋다는 점에서 심리적 부담도 낮습니다. 또 색에는 보편적인 감정과 개개인의 감정이 담기게 마련이므로, 두뇌 활동의 정서 측면과 직결되는 만큼 미술 치료의 주요 취지인 ‘건강한 감정 표출’ 면에서도 매우 유익합니다.