±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ® ÀϹÝ
Á¤°¡ |
15,000¿ø |
---|
13,500¿ø (10%ÇÒÀÎ)
750P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
À̰濵¹Ú»çÀÇ¡º»ß»Ç»ß»Ç 119 ´ÙÀ̾îÆ®¡». ÃÖÃÊÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó À̰濵 ¹Ú»ç°¡ ³» ¸ö¿¡ ²À ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ½º½º·Î ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ 90kg°¡ ³Ñ´Â ¸ö¹«°Ô¸¦ 6°³¿ù µ¿¾È 34kgÀ» °¨·®ÇÑ ÀúÀÚÀÇ °æÇèÀ» Åä´ë·Î ÇÏ¿´À¸¸ç, ´À¸®Áö¸¸ ±âº»¿¡ Ãæ½ÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¤¼®À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ƯÈ÷ ¿ä¿ä Çö»ó ¾øÀÌ 15³â µ¿¾È üÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÀúÀÚÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ³ëÇÏ¿ì¿Í üġ¹æÀ» È°È° Å¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÆÄ¿ö ´ÙÀ̾îÆ® Ǫµå 10°¡Áö, ´ÙÀ̾îÆ® Áß ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¶¸®¹ý µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ¤¾îÁØ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ´ëÇѹα¹ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñ¸¸ üÇüÀ» 6°¡Áö·Î ºÐ¼®ÇÏ°í üÇüº° Àü·«À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇ϶ó
¸ÅÀϸÅÀÏ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® Å׶óÇÇÀÇ ¸ðµç °Í!
³²µé ´«¿¡´Â ´Ù ¶È°°ÀÌ ¶×¶×ÇÏ°Ô º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¥ üÇüÀÇ ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÇÏü ºñ¸¸, ´ëºÎºÐ ³²¼º¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â »óü ºñ¸¸, üÁßÀº Á¤»óÀÌÁö¸¸ üÁö¹æ·üÀÌ ³ôÀº Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸, ´Ü¼øÈ÷ »ìÀÌ Âð °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç° ¹®Á¦±îÁö µ¿¹ÝµÇ´Â °íµµ ºñ¸¸, »óÇÏü¿¡ °ñ°í·ç Áö¹æÀÌ ºÐÆ÷µÈ ´Ü¼ø ºñ¸¸, Á¤»ó üÁß¿¡¼ Á¶±Ý »ìÀÌ Âð °úüÁßÇü µî 6°¡Áö·Î Å©°Ô ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§´Â üÇüº°·Î ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Á¤º¸´Â ÀÌ·± üÇüº° Ư¼ºÀ» ¹«½ÃÇÑ´Ù. ÇÏü ºñ¸¸ÀÌ °í¹ÎÀÎ 20´ë ¿©¼ºÀÌ 2°³¿ù°£ Áٳѱ⸦ Çؼ ¾ó±¼°ú °¡½¿¸¸ ºüÁ³´Ù´Â ¿¡ÇÇ¼Òµå ¿ª½Ã ±× ¶§¹®ÀÌ´Ù. °íµµ ºñ¸¸¿¡¼ Á¤»ó üÁßÀ¸·Î °¨·®Çß´Ù¸é ´Þ¶óÁø ½Åü Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¹Ù²ã¾ß Çϴµ¥ °íµµ ºñ¸¸¿ë ÇÁ·Î±×·¥À» °è¼Ó ¼öÇàÇÑ´Ù¸é ´õ ÀÌ»ó ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú´Â ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
´ëÇѹα¹Àº ÀÌÁ¦ ºñ¸¸ÀÇ ¾ÈÀüÁö´ë°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÀüÅëÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°Àº »ç¶óÁö°í ¿Ü½Ä°ú ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ° ¼Òºñ°¡ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ´Ã°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѹα¹ ¼ºÀÎ 3¸í °¡¿îµ¥ 1¸íÀº ºñ¸¸À¸·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â Åë°èµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡¡¶À̰濵 ¹Ú»çÀÇ 119 ´ÙÀ̾îÆ®¡·´Â ºñ¸¸À¸·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ´çÀå ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é °Ç°±îÁö ì±â´Â ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ½ÇõÇÑ´Ù¸é ³¯¾ÀÇÑ ¸ö°ú ÇÔ²² °Ç°±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡°34kgÀ» °¨·®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°èÀÇ ¼º°ø ½ÅÈ¡±
À̰濵 ¹Ú»çÀÇ 119 ´ÙÀ̾îÆ®
ÀÌÁ¦ ¸¶Áö¸· ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏÀÚ!
¿©¸§¸¸ µÇ¸é ´ÙÀ̾îÆ® ¿Ç³ÀÌ ºÐ´Ù. »ç¶÷µéÀº ¿äÁò ¾ó±¼ ¸ø»ý±ä °Ç ¿ë¼Çصµ ¶×¶×ÇÑ °Ç ¿ë¼ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦ ¸ö¸Å´Â Àڱ⠰ü¸®ÀÇ Ã´µµÀÌÀÚ Ã¹ÀλóÀ» Á¿ìÇÏ´Â ¿ä¼ÒÀ̸ç, ¼º°ø±îÁö º¸ÀåÇÏ´Â ¿ä¼Ò°¡ µÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ÒÀ§ Àß ³ª°£´Ù´Â ÆÐ¼Ç ºê·£µå¿¡¼´Â Ç㸮ġ¼ö 30ÀÎÄ¡ ÀÌ»óÀÇ ¹ÙÁö¸¦ ¸¸µéÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. Ç㸮 30ÀÎÄ¡ ÀÌ»óÀÇ ¿ÊÀº ÀÚ»ç ºê·£µåÀÇ À̹ÌÁö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌÀ¯´Ù. ´ëÇѹα¹¿¡¼ ¶×¶×ÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ½º½º·Î ÁËÃ¥°¨À» °¡Á®¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀÌ µÇ¾ú´Ù.
±×·¡¼Àϱî? ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµµ ´Ù¾çÇØÁ³´Ù. °í±â¸¸ ¸Ô´Â ȲÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®, ÇÑ °¡Áö À½½Ä¸¸ ¸Ô´Â ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ®, ¹ä ´ë½Å ÇѾàÀ» ¸Ô´Â ÇÑ¾à ´ÙÀ̾îÆ®, 2ÁÖ¿¡ 10kg °¨·®À» º¸ÀåÇÑ´Ù´Â À̸§ ¸ð¸¦ ¾àÇ°µé, ¾Æ´Ï¸é Áö¹æÈíÀÔ±îÁö µ¿¿øÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´Ùµé ÀÏ´Ü »ì¸¸ »©°í º¸ÀÚ´Â ¹æ¹ýµéÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº °Ç°À» ÇØÄ¡°Å³ª ¾î·Æ°Ô »« ¸ö¹«°Ô¸¦ ´õ ºÒ¸®´Â ¿ä¿ä Çö»óÀ» ºÒ·¯¿À´Â ¹æ¹ýµéÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ À̰濵 ¹Ú»ç´Â ´À¸®´õ¶óµµ ±âº»¿¡ Ãæ½ÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 10kg °¨·®À» º¸ÀåÇÏ´Â ÀÚ±ØÀûÀÎ ±¤°í°¡ ³¹«ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀå¿¡¼ ÀÏ°ß ½Ä»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¤¼®À» ÁÖÀåÇÏ´Â °ÍÀº º»ÀÎÀÌ 90kg°¡ ³Ñ´Â ¸ö¹«°Ô¸¦ ½º½º·Î ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î 6°³¿ù µ¿¾È 34kgÀ» °¨·®ÇÑ °æÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ ¼÷¸íÀÎ ¿ä¿ä Çö»ó°ú ±Þ°ÝÇÑ °¨·®ÀÌ ½Åü¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö ´©±¸º¸´Ù Àß ¾Ë±â¿¡ Á¤Á÷ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏÁö¸¸ ¼º°øÇÏ´Â »ç¶÷Àº Àû´Ù. ÀÌ´Â Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ã±â ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®µµ °úÇÐÀÌ´Ù. ¹«Åδë°í ³²ÀÌ Çؼ È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù´Â °É ¾Æ¹«¸® µû¶óÇصµ ³ª¿¡°Õ ¾Æ¹« È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¡¶À̰濵 ¹Ú»çÀÇ 119 ´ÙÀ̾îÆ®¡·¿¡¼´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇغ» »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë ÇغÃÀ» ¹ýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, 20¸í ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÚµéÀÇ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ µé¾î ±×·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀÇ Àå´ÜÁ¡°ú ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ÇßÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁÀºÁö µîÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÇüÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç, ´ÙÀ̾îÆ® Áß º¯ÇÑ Ã¼Çü¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» À¯µ¿ÀûÀ¸·Î º¯Çü Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ» ³ôÀÌ°í, ¿øÇÏ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ½ÇÆа¡ ¾øµµ·Ï µ½´Â´Ù.
¡°¿Ã ¿©¸§¿£ ³ªµµ ºñÅ°´Ï¸¦ ÀԾÀÚ!¡±
ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ 20¸íÀÇ ´ÙÀ̾îÅÍ´Â °íµµ ºñ¸¸¿¡¼ Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸±îÁö ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çü ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. À̵éÀº ¼ö¼úÀ̳ª ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í ¼ø¼öÇÏ°Ô ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î ÃÑ 600kgÀÇ Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÏ´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù. À¯ÀüÀû ºñ¸¸ºÎÅÍ ³ªÈ¦·Î ºñ¸¸±îÁö, 2°³¿ù ´Ü±â¿¡¼ 4³â ÃÖÀå±â ´ÙÀ̾îÆ®±îÁö, ù ¹ø° ½Ãµµ¿¡¼ ¼ö½Ê ¹ø° ´ÙÀ̾îÆ®±îÁö, ¼ö´É ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼ Ãâ»ê ÈÄ ´ÙÀ̾îÆ®±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µîÀåÇϴµ¥ ´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü°ú »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ¿ª½Ã °íµµ ºñ¸¸ »óÅ¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÏü ºñ¸¸À¸·Î, 30´ë¿¡´Â ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾Êµµ·Ï Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸ ¿ä¹ýÀ», ´ÊÀº ³ªÀÌ¿¡ ÀӽŰú Ãâ»êÀ» °ÞÀº µÚ »óü ºñ¸¸À¸·Î üÇü °í¹ÎÀ» °ÅµìÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ® Áß º¯Çϴ üÇü¿¡ ¸Âµµ·Ï ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ß È°¿ëÇϸç ÇöÀçÀÇ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àڽſ¡°Ô ²À ¸Â´Â Àü·«À» ¼±ÅÃÇØ ½ÇõÇÑ´Ù¸é ´ç½Å ¿ª½Ã ÀλýÀÌ º¯ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ ±âÀûÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÃßõÀÇ ±Û
ºñ¸¸ À¯Çü¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ Àü·«À» Á¦½Ã
Àå¼ö½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Çö´ëÀε鿡°Ô »îÀÇ Áú Çâ»ó ¹®Á¦´Â ´Ü¼øÇÑ ¼ö¸í ¿¬ÀåÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ç´Â °ÍÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. µû¶ó¼ »îÀÇ ÁúÀ» Ç϶ô½ÃÅ°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ ºñ¸¸À» ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÏ°í ÀÌ¿¡ µû¸¥ ü°èÀûÀÎ ¿îµ¿ ó¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ À̰濵 ¹Ú»ç´Â ´Ù¾çÇÑ ºñ¸¸ À¯Çü¿¡ µû¸¥ ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ Àü·«À» Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ¿îµ¿ ó¹æÀÇ °úÇÐȸ¦ Ãß±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¸¹Àº µ¶ÀÚµéÀÌ Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿À» ã¾Æ ºñ¸¸ ÇØ°á°ú ÇÔ²² ¿îµ¿ÀÇ Áñ°Å¿òÀ» Æò»ý ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °è±â°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
_¼¿ï´ëÇб³ üÀ°±³À°Çаú ÀüÅ¿ø ±³¼ö
¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ ºñ¸¸ üÇü 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³
´ÙÀ̾îÆ®´Â °úÇÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â À¶ÇÕ±â¼úÀÌ´Ù. ¼º°øÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§Çؼ ¹«Á¶°Ç Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿Ã¹Ù¸¥ ½ÄÇ° ¿µ¾ç Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ½Ä»ç ±¸¼º°ú ½Ä½À°ü ±³Á¤ÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â À̰濵 ¹Ú»ç°¡ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÁ·Î±×·¡¸Ó·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ¸¸³ª°Ô µÈ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ ºñ¸¸ üÇü 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̰濵 ¹Ú»ç°¡ Á¦¾ÈÇϴ üÇüº° ¸ÂÃãÇü ½Ä»ç¿ä¹ýÀº ÀڽŸ¸À» À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÇÊ¿äÇÑ µ¶ÀÚµéÀÇ ¼öÁØ ³ôÀº ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ÁÙ °ÍÀ̶ó°í ±â´ëÇÑ´Ù.
_¼¿ï´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ÀÌ¿¬¼÷ ±³¼ö
¸ñÂ÷
Part 1 All that diet
´ç½ÅÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ ±Ã±ÝÇß´ø ¸ðµç °Í
Story 1 ´í½º ´ÙÀ̾îÆ® : ÀúÁÖ¹ÞÀº ÇÏü¿¡¼ 25ÀÎÄ¡ ¹ÙÁö ÀÔ±â±îÁö
Story 2 µÎºÎ ´ÙÀ̾îÆ® : °Ç° ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð, ´Ü¹éÁú¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó
Story 3 Á¤¼® ´ÙÀ̾îÆ® : 170cm 52kg ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÓÀ» ¼±Æ÷Ç϶ó
Story 4 ÆÄÆ®³Ê ´ÙÀ̾îÆ® : °íÅëÀº ¹Ý, Áñ°Å¿òÀº µÎ ¹è
Story 5 °í±¸¸¶ ´ÙÀ̾îÆ® : º¯ºñ ¾ø´Â ´ÞÄÞÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®
Story 6 ½ºÆĸ£Å¸½Ä ´ÙÀ̾îÆ® : °èȹÇÑ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ ½Ã°£À» öÀúÈ÷ ÁöŲ´Ù
Story 7 ¼ö¿µ ´ÙÀ̾îÆ® : »ìÀÌ ºüÁö¸é ÀúÀý·Î °Ç°ÇØÁø´Ù
Story 8 ÇÇÆ®´Ï½º ´ÙÀ̾îÆ® : ¶¡ È기 ¸¸Å µ·µµ ¹ú°í, »ìµµ »«´Ù
Story 9 ¸±·º½º ´ÙÀ̾îÆ® : ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´Ë, ¿ä¿ä Çö»ó °ÆÁ¤ ¾ø´Ù
Story 10 »ï½Ã ¼¼³¢ ´ÙÀ̾îÆ® : ÂÌÂÌ ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â °¡¶ó
Story 11 »ý¾Ö ù ´ÙÀ̾îÆ® : È¿°ú´Â ³ô°í ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Â óÀ½ ´ÙÀ̾îÆ®
Story 12 ½ºÅÜ ´ÙÀ̾îÆ® : ´Ü°èº° ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¿©µå¸§±îÁö Ä¡·á
Story 13 Àå½Ã°£ ´ÙÀ̾îÆ® : ¶È¶ÈÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®Çϸç ÀÚ°ÝÁõ±îÁö Ãëµæ
Story 14 ³ÃÀå°í ´ÙÀ̾îÆ® : ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àû, ºñ¸¸À» ¿øõºÀ¼âÇ϶ó
Story 15 ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´× ´ÙÀ̾îÆ® : ¿îµ¿ °µµ up&downÀ¸·Î Ä®·Î¸® ¿¬¼ÒÀ²À» ³ôÀδÙ
Story 16 Ä®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ® : Ä®·Î¸® °è»êÀ¸·Î À½½ÄÀÇ À¯È¤À» ¹°¸®ÃĶó
Story 17 ÀÚ¿¬½Ä ´ÙÀ̾îÆ® : ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ´Ù
Story 18 À̹ÌÁö ´ÙÀ̾îÆ® : À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®Ç϶ó
Story 19 ¶óÀ̹ú ´ÙÀ̾îÆ® : »óÁÖ°í ¹ú ¹Þ´Â ½Å³ª´Â ´ÙÀ̾îÆ®
Story 20 ½ÄÆÇ ´ÙÀ̾îÆ® : ±ÕÇü½ÄÀ¸·Î ½ÄŽ Á¶Àý±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°á
Part 2 Get ready
¼º°øÇÑ »ç¶÷¸¸ ¾Æ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¶°Ç
1 º¸µð Çõ¸í 20ÀÎÀÌ ²ÅÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ Á¶°Ç
2 ºñ¸¸À» ºÎ¸£´Â ½Ä½À°üÀÇ ÇÔÁ¤
3 ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´Ë, ¿ä¿ä Çö»ó¿¡¼ Å»ÃâÇ϶ó
4 ³ª¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´äÀÌ º¸ÀδÙ
5 ´ÙÀ̾îÆ® Áß ¸¸³ª´Â Ưº°ÇÑ ½Ã±â¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó
6 ¸ÔÀ¸¸é¼ »ì »©´Â ¶È¶ÈÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý
7 ´ÙÀ̾îÆ®µµ Áغñ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
Part 3 Take action
ÀÌÁ¦ ÁøÂ¥ ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ¶§
1 ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡ £ü Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸®¿îµ¿
2 ¿©¼ºµéÀÇ °øÅë °í¹Î ¡®ÇÏü ºñ¸¸¡¯ £ü Àú¿°½Ä+¿ä°¡
3 °Ñº¸±â¸¸ ³¯¾ÀÇÑ ¡®Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸¡¯ £ü ±ÕÇü½Ä+º¹ÇÕ Æ®·¹ÀÌ´×
4 ¿Àµ¿ÅëÀÌ ±Í¿©¿î °Ç ¾Æ´ÏÁö ¡®ºñ¸¸¡¯ £ü ÀúÄ®·Î¸®½Ä+¹êµå Æ®·¹ÀÌ´×+ÆÄ¿ö ¿öÅ·
5 ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¾ï¿ïÇØ ¡®»óü ºñ¸¸¡¯ £ü °í¼¶À¯½Ä+ÀÚÀü°Å Æ®·¹ÀÌ´×+¼ö¿µ
6 Á¶±Ý¸¸ ³ë·ÂÇÏ¸é ³ªµµ ÂøÇÑ ¸ö¸Å ¡®°úüÁß¡¯ £ü ±ÕÇü½Ä+Áٳѱâ Æ®·¹ÀÌ´×+ÆÄ¿ö ¿öÅ·
7 ³» ¸ö¿¡ ¸Â°Ô »«´Ù ¡®°íµµ ºñ¸¸¡¯ £ü ÃÊÀú¿·®½Ä+¿öÅ·+ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.