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반갑고 위로가 되고 든든하면서 속 편한 밥상, 함께 먹는 즐거움이 있는 밥상, 바로 〈강민주의 들밥〉에 붙여지는 다양한 수식어들이다. 매장에 방문하면 더하지도 덜하지도 않은 딱 엄마가 차려준 것 같은 밥상을 마주하게 된다. 힘들고 지친날, 또는 좋은 사람들과 맛있는 음식을 먹고 싶을 때 〈강민주의 들밥〉에 가면 보리굴비에 신선한 마늘쫑겉절이, 쫀득한 도토리묵말랭이무침, 바삭한 다시마튀각, 부드러운 두부간장조림, 고소한 브로콜리감자샐러드, 매콤하게 맛있는 호박고추장찌개까지 더할나위 없는 한상이 나온다.

이 책에는 그 동안 〈강민주의 들밥〉 고객들의 무한 사랑을 받은 평범하면서도 특별한 반찬들이 식당 관점으로 소개되어 있다. 사계절 다양하게 활용할 수 있는 100여 개에 달하는 반찬들을 자신의 매장에 맞게 제대로 적용하면 고객의 사랑을 받는 한식집으로 거듭날 수 있는 기회가 될 것이다. 오랜시간 연구하고 발전시켜온 비밀 레시피를 공개한 강민주 대표는 많은 음식점들이 한식의 화룡점정인 반찬의 특별함을 제대로 구현해 전세계인이 사랑하는 한식으로 거듭나기를 기대한다.

반갑고 위로가 되고 든든하면서 속 편한 밥상, 함께 먹는 즐거움이 있는 밥상, 바로 〈강민주의 들밥〉에 붙여지는 다양한 수식어들이다. 매장에 방문하면 더하지도 덜하지도 않은 딱 엄마가 차려준 것 같은 밥상을 마주하게 된다. 힘들고 지친날, 또는 좋은 사람들과 맛있는 음식을 먹고 싶을 때 〈강민주의 들밥〉에 가면 보리굴비에 신선한 마늘쫑겉절이, 쫀득한 도토리묵말랭이무침, 바삭한 다시마튀각, 부드러운 두부간장조림, 고소한 브로콜리감자샐러드, 매콤하게 맛있는 호박고추장찌개까지 더할나위 없는 한상이 나온다. 이 책에는 그 동안 〈강민주의 들밥〉 고객들의 무한 사랑을 받은 평범하면서도 특별한 반찬들이 식당 관점으로 소개되어 있다. 사계절 다양하게 활용할 수 있는 100여 개에 달하는 반찬들을 자신의 매장에 맞게 제대로 적용하면 고객의 사랑을 받는 한식집으로 거듭날 수 있는 기회가 될 것이다. 오랜시간 연구하고 발전시켜온 비밀 레시피를 공개한 강민주 대표는 많은 음식점들이 한식의 화룡점정인 반찬의 특별함을 제대로 구현해 전세계인이 사랑하는 한식으로 거듭나기를 기대한다.
강민주 대표가 외부로 잘 공개하지 않았던 다양한 식재료를 이용한 레시피는 한식당을 운영하는 사람들이라면 꼭 배워둘만한 특급 비밀 정보다.

한국외식정보(주) 박형희 대표는 책을 추천하며를 통해 “강민주 대표의 탁월한 음식 솜씨는 물론 짧은 에세이로 강민주 대표의 경영 마인드와 음식을 대하는 자세 등을 많은 이들이 공유할 수 있게 된 것 역시 매우 반가운 일이다.”라며 강민주와 〈강민주의 들밥〉, 그리고 핵심 레시피에 대한 이야기가 함께 수록된 단행본 《강민주의 사계절 들밥 반찬》의 출간을 자신의 일처럼 반긴다.

4 책을 추천하며
6 책을 펴내며
16 강민주의 이야기
26 강민주의 들밥 이야기
34 강민주의 경영 이야기
40 강민주의 경영 tip
42 강민주의 조리 tip

봄, 입맛 잃은 고객을 위한 산뜻한 반찬

48 감자조림
50 감자채무침
52 고사리볶음
52 눈개승마볶음
54 곰취김치
54 곰취찜
56 마낫또샐러드
58 마늘쫑겉절이
60 마늘쫑멸치무침
62 머위찜
65 멸치청양고추비빔장
66 방풍나물볶음
68 봄동무침
70 쌈추김치
72 씀바귀머위무침
74 우엉조림
76 우엉튀김
76 우엉튀김무침
78 채소과일믹스샐러드
80 취나물볶음
82 튀긴감자조림

여름
더위를 물리치고 기운을 북돋는 반찬

86 가문어꽈리고추볶음
88 가지튀김무침
90 깻잎찜
90 깻잎김치
92 꽈리고추알찜
94 꽈리고추찜무침
96 도라지진미채무침
98 묵은지찜
100 미역초무침
103 방울토마토피클
105 과일무피클
106 부추콩가루찜
108 비름나물무침
110 양파비트물장아찌
112 오이무침
115 오이소박이
116 오이장아찌
116 오이지무침
118 조선호박찌개
121 청국장쌈장
123 해초샐러드
124 호박고추장찌개
126 호박잎보리밥찜


가을
풍부한 재료로 차리는 다채로운 반찬

130 궁채장아찌
132 깻잎조림
134 삭힌깻잎찜
137 도토리묵말랭이조림
139 무말랭이무침
140 버섯피클
142 아삭이고추된장장아찌
144 알타리장아찌무침
146 연근깨소스샐러드
148 연근전
150 연근조림
152 열무김치1
155 열무김치2
156 열무물김치
158 풋고추장떡
160 황태구이
163 황태전
165 황태조림
167 황태튀김무침
167 황태튀김장아찌

겨울
추위를 이기는 따뜻하고 든든한 반찬

170 고추장굴비장아찌
172 꼬막무침
174 꽃게장무침
176 말린고추볶음
178 무전
180 무나물
182 무채무침
184 배추전
186 배추찜샐러드
188 백김치
191 브로콜리감자샐러드
192 브로콜리전
194 새우장
196 시래기찜
198 청국장찌개
200 파래무침

언제나
사계절 어느때나 익숙하면서 특별한 반찬
204 김볶음
206 다시마튀각
208 두부조림
210 두부튀김간장소스
212 두부튀김양념무침
214 마른파래무침
216 멸치무침
218 멸치볶음
220 뱅어포김자반
222 버섯전
224 삭힌고추지무침
226 여러가지채소샐러드
228 육전
230 진미채고추장볶음
230 진미채간장볶음
232 카레두부전
234 황태껍질튀각
236 황태포무침

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