건강요리 분야에 전체 696개의 상품이 있습니다.
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오늘 저녁은 채소 요리 먹자 : 감칠맛 신맛 영양소를 끌어올리는 최강 채소 레시피 152
이승빈 | 이시하라 히로코 | 반니 | 2019.03.15
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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샐러드, 무침, 볶음 말고 뭐가 있지?뻔한 채소 요리가 지겨운 당신을 위한오늘 저녁, 색다른 채소 요리 레시피 152누구나 좋아하는 인기 요리부터 의외의 맛을 느낄 수 있는 특별한 요리, 자꾸만 생각나는 매일 반찬까지 흔한 채소로 만들 수 있는 모든 요리를 한 권에 담다! ▼ 매일매일 먹어도 자꾸만 생각나는 최강의 채소 요리 152채소처럼 매일 먹어도...
맞춰봐 퍼즐! 맞춰봐 주기율표!

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진주의 해피 키토 키친
진주 | 북드림 | 2019.02.19
23,000원 | 20,700원 (10%↓) + 1,150P (5%)
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기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
고기만 구워 먹다 지겨워서 포기하는 키토제닉 다이어트는 이제 그만!키토제닉(저탄고지) 식단은 먹을 것이 없다? 삼겹살만 먹으니 지겹다?대한민국 키토제닉 요리 최강자, 진주의 살 빠지고 건강해지는 행복한 다이어트 레시피!평소에 먹던 한국식 밥상이 키토제닉 식단으로 변신하는 요술 같은 비법으로건강 UP! 체중 감량 OK! 염증 OUT! 건강을 위해 지방을...
[기획] 수미네 반찬 2 출간 기념 이벤트

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최강의 레시피 : 한 권으로 끝내는 ‘최강의 식사’ 2주 다이어트 완성편
데이브 아스프리 (Dave Asprey)(Dave Asprey) | 양준상 | 이단비, 양준상 감수 | 앵글북스 | 2018.10.01
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 7건 I 평점 13건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
전 세계 식생활을 뒤흔든 최고의 화제작, [최강의 식사]를 완성하는 ‘완전무결 레시피’ 드디어 국내 출간!최장기 국내 건강 베스트셀러[최강의 식사]를 바탕으로 하여 만들어진 요리법 [최강의 레시피]는 미국과 일본 전역의 식생활을 뒤바꿀 만큼 놀라운 건강 상식에 대한 반전과 분석들을 기반으로 하고 있다. 건강과 다이어트에 관심 있는 이라면 한번쯤 들어봤...
[기획] 수미네 반찬 2 출간 기념 이벤트

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아침 20분, 예쁜 다이어트 도시락 콩콩도시락
김희영 | 레시피팩토리 | 2019.01.15
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
'도시락' 하나로 38만 팔로워와 소통하는 파워 인스타그래머 #콩콩도시락 드디어 책으로 출간!결혼 10년, 마흔이 된 남편은 배가 나오고, 체중계의 숫자가 슬금슬금 올라가기 시작했다. 불규칙한 식사와 계속되는 야근으로 인한 것이라 판단, 점심만이라도 제대로 챙겨주고 싶어 다이어트 도시락을 준비했다. 기록하고자 인스타그램에 올린 도시락 영상과 사진 덕분...
[기획] 2019 다이어트 프로젝트

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밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식
이밥차 요리연구소 | 그리고책 | 2019.03.05
[사은품] 《밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식》 구매 시, '오뚜기 소이마요네즈 310g' 증정 (포인트 차감)
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
일주일이 건강해지는 한 시간 투자! 간헐적 단식 붐이 다시 불붙었다. 흔히 간헐적 단식이라면 공복 시간만 잘 지키면 마음껏 먹어도 된다고들 생각하지만 이는 오산! 단식과 함께 운동을 하면 효과가 더욱 좋듯이 영양소가 풍부하고 건강한 샐러드를 먹으면 효과는 두 배. 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡으려면 밀프렙 샐러드로 간헐적 단식에 도전해보자! 1....
[이밥차] 밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식 출간 기념 이벤트

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수험생을 위한 영양 가득 아침밥상 : 공부 체력 보강하는 한 끼 집밥, 곰곰이 밥상
노영은 | 청림Life(청림라이프) | 2019.02.20
[사은품] 《수험생을 위한 영양 가득 아침밥상》 구매 시, '수저 받침대' 증정 (포인트 차감)
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.4점 I 리뷰 4건 I 평점 3건
기대지수 7.3 I 내용 7.3 I 재미 7.3 I 편집/디자인 7.3
아이가 고3이 되었습니다. 매일 새벽기도 다니거나 108배를 할 엄두는 나지 않아 선택한 것은 바로,영양 가득 ‘아침밥 차리기’였습니다. 요리 분야 인기 인스타그램 #곰곰이밥상 드디어 책으로!수험생이 된 아들을 보면서 "내가 해줄 수 있는 게 없을까?" 골똘히 생각했습니다. ‘그래, 하루 한 끼 집에서 먹는 아침밥인데, 맛있고 건강하게 차려주어야겠다!...
《수험생을 위한 영양 가득 아침밥상》 출간 기념 이벤트

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올바른 밥상 레시피 : 세상 모든 질병과의 유쾌한 한판승!
신우섭 편저 | 삼영출판사 | 2016.03.31
20,000원 | 19,000원 (5%↓)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
절판

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유아 식판식 : 편식 걱정 없이 혼자서도 잘 먹는
김주연(봉봉날다) | 지식너머 | 2015.03.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 18건 I 평점 192건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
이 책의 식단은 매일 1만여 명의 사람들이 다녀가는 저자의 블로그에서 엄마들이 좋아했던 레시피들만을 엄선해 구성되었다. 아침, 점심, 저녁 세 끼는 물론 반찬 가짓수 걱정을 줄이면서 영양도 골고루 담은 일품요리, 엄마가 직접 만들어주는 건강한 간식까지 실었다. 또한 매일같이 아이에게 뭘 먹일지 고민하는 엄마들을 위해 균형 잡힌 식단을 직접 짜줌으로써 ...

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밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬
윤희정 | 세상풍경 | 2018.07.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
샐러드 식사를 꾸준히 유지하고 싶은 당신을 위한 레시피북! [밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬]은 샐러드 식사를 매일 실천할 수 있는 레시피북이다. 가족의 건강을 염원하는 마음에서 출발한 이 책은 한식 식단에 맞춘 특화된 샐러드 레시피를 담은 것이 눈에 띈다. 이 책의 레시피를 현재 식단에 적용하면 억지로 밥을 절식하지 않아도 된다. 양껏 먹어도 되는 채...

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이야기가 있는 나물 밥상 차리기 : 산나물, 들나물, 밭나물로 만든 건강한 나물요리
이미옥, 김건우 | 성안당 | 2019.02.15
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
이 책에는 우리나라에서 재배되거나 자생하는 산나물, 들나물, 밭나물로 만든 건강한 나물요리 180여 가지의 요리법을 상세하고 친절하게 설명하였다. 그리고 나물겉절이, 나물무침, 나물볶음, 나물부침, 나물튀김, 나물장아찌, 나물국·찌개 등 나물의 다양한 요리법을 쉽게 배울 수 있다. 또한 ‘나물 이야기’에서 나물에 대한 애잔하고 가슴 따뜻한 이야기를 들...

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30 저칼로리 식단 49일
윤선혜 | 라이카미(부즈펌) | 2012.07.16
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 7건 I 평점 18건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.3
다이어트 메뉴의 두 가지 함정, 맛이 없다! 그리고 질린다!이제 매일매일 다른 맛있는 식단으로 스트레스 없는 다이어트 하세요!이 책은 단기간 실천하다가 마는 다이어트가 아닌 평생 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 지향하며, 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴로 구성되어 있습니다. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포...

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오늘 저녁은 생선 요리 먹자 : 밥 반찬부터 초대 요리까지 프라이팬 하나로 매일 즐길 수 있는 초간단 생...
고레토모 마키 | 이승빈 | 반니 | 2019.01.02
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
손질하기 번거로워서, 조리법을 몰라서 못 먹었다면,오늘 저녁에는 쉽고 빠르고 맛있게 생선 요리를 해보자! 프라이팬 하나로 매일매일 맛있는 생선 요리를 즐길 수 있는 레시피 80조림과 구이, 볶음, 찜은 물론 밥, 국, 찌개, 샐러드까지생선으로 만드는 일식·중식·서양식을 한 권에 담다!

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부엌이 약방이 되는 면역력 밥상 : 비만, 당뇨, 고혈압, 암까지 우리 가족 건강 지키는 113가지 집밥 레시피
권영희 | 책밥 | 2019.01.16
[사은품] 《면역력 밥상》 구매 시, '현미 시리얼' 증정 (랜덤/포인트 차감)
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 4건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
소박하고 맛있게자연 치유력을 높이는113가지 집밥 레시피단순 감기, 당뇨, 고혈압, 암 등 각종 질병은 면역 균형이 깨졌을 때 찾아온다. 내 몸을 외부 바이러스에서 지켜 주는 면역 세포는 내가 먹는 음식에 따라 구성이 달라지기 때문에 매일 기운이 없고, 환절기엔 감기를, 툭하면 장염을 앓는다면 식습관을 바꿔 보자. 채식을 기본으로 하는 면역력 밥상은 ...
《면역력 밥상》 출간 기념 이벤트

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몸을 살리는 자연식 밥상 365 : 송학운&김옥경의
김옥경 | 수작걸다 | 2015.12.07
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 2건 I 평점 16건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
이 책은 23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 5년 만에 개정증보판으로 새롭게 선보이는 이 책에서는 그간 새롭게 개발한 많은 요리 수록은 물론 자연식 입문자가 가장 궁금해하는 식단구성의 원칙을 한눈에 보기 쉽도록 편집하였다. 또한 채소잼, 과실청, 쌈장,...

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채식이 맛있어지는 우리집 사찰음식
정재덕 | 레시피팩토리 | 2013.06.28
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 29건 I 평점 23건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.4
"우리에게 더 좋은 채식, 하지만 멀게만 느껴졌던 사찰음식을이제 집에서 손쉽게 만드세요!"전세계적으로 채식에 대한 관심이 뜨겁다. 한식에 있어서는 대표적인 채식이 바로 사찰음식이다. 하지만 우리는 그 동안 우리 고유의 채식인 사찰음식을 집에서 즐길 수 없었다. "사찰음식은 어려울 것 같다", "채식은 맛없을 것 같다"는 선입견 때문이다. 이 책은 우리...

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아보카도와 함께하는 100가지 레시피 : 선택에서 손질, 요리법까지
정혜주 | 사토 슌스케 | 숨쉬는책공장 | 2019.02.18
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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아보카도 선택에서 손질, 요리법까지‘아보카도 요리 레스토랑’ 쉐프가 전하는 아보카도 100배 활용법 영양과 풍미가 가득한 아보카도. 아보카도는 그냥 먹어도 맛있고 어떤 요리에도 잘 어울립니다. 그런데 아보카도를 어떻게 선택해야 할지, 손질은 어떻게 하고 또 보관은 어찌해야 하는지, 어떻게 요리해야 할지 난감할 때가 적지 않습니다. [아보카도와 함께하...

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저탄수화물 다이어트 레시피 145
오오바 에이코 | 박선정 | 루미너스 | 2018.06.15
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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탄수화물 제한식이 더 편해졌다! 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만의 주원인으로 주목받고 있는 요즘, 탄수화물 제한식으로 체중을 감량하거나 혈당 관리를 하려는 사람이 늘고 있다. 당질 제한 다이어트 또는 로카보(Low-carbo) 다이어트라 불리는 ‘저탄수화물 다이어트’가 그것이다. 밥, 빵, 면 등의...

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한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단
최희정 | VITABOOKS(비타북스) | 2017.06.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.6점 I 리뷰 22건 I 평점 11건
기대지수 7.2 I 내용 7.2 I 재미 7.2 I 편집/디자인 7.2
“2주면 충분하다” 직접 만들어 먹는 건강한 체중 감량 식단한 그릇을 비우면 포만감이 들고 몸이 가벼워진다! 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴, 저열량 다이어트 레시피를 식단으로 만난다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 수 없이 먹는 음식’이라는 고정관념을 걷어...

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매일 다이어트 레시피 : 자극적이지 않아도 충분히 맛있는 식단
이정민 | 니들북 | 2019.03.21
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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‘저염, 저칼로리, 저탄수화물’3저(低) 식단을 잘 지키면다이어트가 쉬워진다!죽을 만큼 운동하고 죽기 직전까지 굶는극단적 다이어트는 이제 그만![매일 다이어트 레시피]에는 단기간에 많은 양의 체중 감량을 목표로 하는 다이어트 음식은 없다. 대신 꾸준히, 건강하게 다이어트를 유지할 수 있도록 도와주는 레시피를 소개한다. 이 책에 수록된 레시피를 따라 하...

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누구나 셰프처럼 샐러드 131
오토와 카즈노리 | 투웨이트랜스 | 한국외식정보 | 2019.03.07
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 3건 I 평점 0건
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'“샐러드는 요리사의 아이디어를 다양하게 이끌어냅니다. 각 나라의 특성이 담긴 맛이나 어릴 때부터 먹었던 엄마의 손맛을 포함한 모든 맛의 기억을 샐러드에 담을 수 있습니다. 그것이 제가 생각하는 샐러드입니다.”프랑스, 스위스, 독일 등 다양한 나라의 요리를 공부하고 일본과 프랑스 양국에서 공로상을 수상한 저자 오토와 카즈노리는 현재 프랑스 음식점과 샐...

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