건강요리 분야에 전체 450개의 상품이 있습니다.
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사계절 맛있는 솥밥 보양식 : 고단백 솥밥과 보글보글 찌개
최윤정 저 | 용감한 까치 | 2022.03.11
19,500원 | 17,550원 (10%↓) + 970P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
고단백 솥밥과 보글보글 찌개 나에게 선물하는 따뜻한 보양식 한 상 ■ 고단백 재료로 건강하게 요리하는 영양 솥밥 44개 ■ 든든하게 속 채우는 보글보글 찌개 44개 ■ 건강한 식재료 이야기 44편 온가족 원기회복을 돕는 솥밥과 찌개 한 상 구수한 솥밥 밥상 · 시원한 솥밥 밥상 · 얼큰한 솥밥 밥상 · 누룽지가 맛있는 솥밥 밥상

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현미밥 채식 : 병 안 걸리는 식사법
황성수, 황성수 저 | 페가수스 | 2013.07.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 44건 I 평점 38건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
밥을 바꿔야 병이 낫는다! 편식으로 병을 고치는 현미밥채식 식단~ 현미밥채식의 장점과 섭취법을 알려주는 건강 지침서『현미밥채식』. 먹을거리가 부족했던 옛날과는 달리 요즘은 먹을 것이 너무 많아서 문제를 일으키고 있다. MBC스페셜 에 소개되어 센세이션을 일으킨 현미밥채식의 섭취 방법과 치유효과를 소개하는 건강서이다. 저자인 황성수 박사는 우리가 건...

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대사증후군 잡는 211 식단
[더 라이트 건강 요리책]
남기선, 더라이트, 남기선, 더 라이트 저 | 레시피팩토리 | 2017.01.13
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 1건 I 평점 53건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
따라하면 건강해지는 대사증후군 잡는 2ㆍ1ㆍ1 식단! 한국인들은 밥, 면 등 탄수화물을 주식으로 하고, 당 함량이 높은 음료, 디저트 등을 즐겨 먹고 있어 탄수화물을 과다섭취하고 있다. 이러한 이유로 우리나라 30대 이상의 성인 3명 중 1명은 생활습관병인 대사증후군을 앓고 있다고 한다. 대사증후군은 복부비만과 함께 혈압, 혈당, 중성지방이 정상치보...

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송학운 김옥경의 몸을 살리는 자연식 밥상365
김옥경, 김옥경 저 | 수작걸다 | 2015.12.07
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 2건 I 평점 21건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
당신의 건강을 살릴, 자연식 밥상! 『몸을 살리는 자연식 밥상365』은 23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 저자인 김옥경 자연식 요리연구가가 안내하는 자연식의 핵심은 하루 24시, 1년 365일이 시시각각 다르듯 자연의 이치, 몸의 조건에 따라 바뀌는...

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10분 채식 레시피 : 10분 만에 완성하는 놀라운 채소 요리
아사쿠라 유키 저 | 김하경 역 | 북웨이 | 2012.09.20
재정가 6,000원 | 5,400원 (10%↓) + 300P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 10건 I 평점 8건
기대지수 9.8 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.5
트렌드를 넘어 일상으로, 이제 채식이다!하루 10분이면 영양과 정성이 담뿍 담긴 요리가 뚝딱! 우리는 과속 에스컬레이터를 탄 것처럼 트렌드가 빠르게 소모되는 시대에 살고 있다. 숨 가쁘게 돌아가는 속도와 변화에 지친 현대인들이 ‘친환경적인 삶’에 관심을 갖는 것은 시대적 요구다. 우리나라에서도 한때 전국을 휩쓸었던 웰빙 바람을 타고 친환경, 유기농, ...
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채소는 따뜻하게 먹습니다 : 부담 없이 더 맛있게 즐길 수 있는 따뜻한 채소 레시피 65
원제 :野菜はあたためて食べる!
이은정 역 | 쓰쓰미 히토미 저 | 좋은생각 | 2021.12.13
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“전 말이죠, 채소를 아주 많~이 먹고 싶어서 따뜻하게 먹어요!” 맛과 영양을 둘 다 잡은 따뜻한 채소 요리 마트에서 쉽게 살 수 있는 재료로 손쉽게 요리할 수 있는 따뜻한 채소 요리 레시피 65가지를 소개하는 책이다. 양상추 데침, 토마토 레몬 조림, 잎채소 브루스케타 등의 채소를 듬뿍 먹을 수 있는 요리부터 돼지고기, 생선, 새우 등을 곁들여...

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송학운 김옥경 부부의 기적의 자연식 밥상
송학운, 송학운 저 | 고요아침 | 2020.12.11
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
『기적의 자연식 밥상』 은 〈눈과 혀를 깨어나게 하는, 자연식 양념 소스〉, 〈속이 편안해지는, 자연식 죽〉, 〈새콤 달콤, 자연식 샐러드〉, 〈싱싱 생생, 자연식 무침〉, 〈기름이 쫘악 빠진, 자연식 전〉, 〈영양 높은 밑반찬, 자연식 조림〉등을 수록하고 있는 책이다.

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가슴을 지키는 식단의 정석 : 유방암, 제대로 알고 제대로 먹자
좋은문화병원 유방암센터&영양팀, 좋은문화병원 유방암센터&영양팀, 차민욱 저 | 북스고 | 2018.12.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 6건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
유방암으로 고통 받는 사람들이 해마다 늘고 있다. 특히 한국인에게 많이 발병하는 여성암 가운데 1위를 차지할 만큼 유방암 발병이 증가하고 있다. 유방암의 원인으로는 서구화된 식생활과 비만, 늦은 결혼과 출산율 저하 등 여러 원인이 손꼽힌다. 하지만 유방암에 대한 연구가 이어지며 원인에 따른 효과적인 치료법도 늘어나고 있는 추세다. 다행히 우리나라 유방...

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수험생 황금 식단 : 300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피
김미향, 김민지, 김민지, 김미향 저 | 나무수 | 2018.05.14
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 130P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 32건 I 평점 86건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
집에서 쉽게 만드는 화제의 황제 급식, 명품 급식! 『수험생 황금 식단』은 청소년들의 입맛과 취향을 살린 비밀 레시피와 식단으로 ‘급식 먹으러 전학 가고 싶다’는 유행어를 낳은 화제의 주인공 김민지 영양사와 다년간 쌓인 내공을 발휘해 몇 시간 만에 뚝딱 만드는 황금 손의 소유자 김미향 조리사가 실제 청소년들이 가장 잘 먹었던 식단, 수많은 학부모와 ...

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아기와 함께 10개월 잘 먹기 태교음식 : 엄마는 아름답게, 아기는 건강하게
이지연, 이지연 저 | 레시피팩토리 | 2018.03.22
17,800원 | 16,020원 (10%↓) + 890P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 8건 I 평점 23건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
임신부는 무조건 잘 먹어야 한다는 건 옛말! 무엇을, 어떻게, 얼마나 먹느냐가 엄마와 아기의 건강을 좌우합니다. 임신 첫 달부터 출산 후 수유기까지 꼭 필요한 단 한 권의 요리책. 임신부가 먹는 음식은 태아의 유전자에도 영향을 준다는 사실! 알고 있나요? 아기가 크는데 필요한 영양소는 물론, 출생 이후의 식습관, 질병 등과도 밀접한 관련이 있습니...

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영양사와 의사가 함께한 암 환자를 위한 요리닥터 시리즈 세트
[요리닥터 시리즈(대가)]
최정희, 임은영, 권영혜, 박성연, 최윤희, 이영미 저 | 양한광 감수 | 최정희, 임은경, 권영혜, 박성연, 최윤희, 이영미 저 | 대가 | 2013.09.01
32,000원 | 28,800원 (10%↓) + 320P (1%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
『암 환자를 위한 요리닥터 시리즈 세트』는 의사와 영양사 그리고 요리사가 함께 작업한 책으로, 암 극복을 위한 전문적 조언과 함께 환자의 식욕을 불러일으키는 맛있는 요리법까지 소개한다.

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아토피를 낫게 하는 맛있는 제철 요리 : 한의학박사와 요리전문가가 함께 만든 건강 레시피
권나영, 김성준, 김성준 저 | 황금시간 | 2011.10.31
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 9건 I 평점 7건
기대지수 8.8 I 내용 8.8 I 재미 8.8 I 편집/디자인 8.8
아토피 치료에서 아이의 EQ 개발까지! 한의학박사와 요리전문가가 함께 만든 아토피 요리책 『아토피를 낫게 하는 맛있는 제철 요리』. 아토피 자녀를 둔 엄마들의 먹을거리 고민을 해결해주는 책으로, 요리 레시피뿐만 아니라 아토피와 음식에 관한 풍부한 정보를 제공한다. 아토피를 앓고 있는 아이나 어른 모두 안심하고 먹을 수 있도록 제철 재료를 이용한 53...

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지금있는 암이 사라지는 식사
와타요 다카호(Dakaho Watayo) 저 | 이근아 역 | 와타요 다카호 저 | 이근아 역 | 이아소 | 2009.11.20
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
수술, 항암제, 방사선의 한계를 극복한 암 식사요법을 만나보자 암을 이겨낸 암 식사요법 소개하는 건강서 『암이 사라지는 식사』. 암 수술은 성공했는데 왜 환자는 죽게 되는 것일까? 생활습관병인 암은 식생활을 관리해 주지 않으면 언제 어떻게 우리의 몸을 잠식할지 모른다! 일본 소화기외과의 권위자 와타요 다카호 박사는 자신의 철학과 식사요법, 식사요법...

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암환자 사찰밥상 88 : 암 예방부터 관리까지
임춘미, 지은주 저 | 엣지피앤디 | 2022.05.15
18,800원 | 16,920원 (10%↓) + 940P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
암 전문 요양병원인 서울힐링요양병원은 암환자 영양과 식이 관리가 뛰어나다고 입소문이 난 곳이다. 임춘미 영양과장이 제공하는 바로 그 식단의 사찰음식 메뉴를 지은주 요리연구가가 직접 조리를 통해 가정용으로 수정 보완한 88가지 레시피를 이 책에 담았다. 건강한 식생활의 길잡이가 되어줄 자연 담긴 항암 밥상이다.

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진주의 해피 키토 인스턴트팟 : 인스턴트팟 건강 요리 108
진주 저 | 북드림 | 2021.12.14
24,000원 | 21,600원 (10%↓) + 1,200P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
베스트셀러 〈해피 키토 시리즈〉 저자, 진주의 최신작! 인스턴트팟으로 만드는 건강 요리 108선 밥, 면, 국물 요리, 조림, 찜 등 일상적인 요리부터 특별한 날의 파티 요리, 살찔 걱정 없는 디저트까지! 저탄수화물식으로 구성된 108선의 건강 요리를 만나보세요! “최고의 다이어트식은 양질의 식재료를, 건강한 조리법으로 제대로 먹는 것이다!” ...

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비만수술전문가가 추천하는 맞춤 식사 가이드
이지현, 임희숙, 김용진, 이지현, 임희숙 저 | 군자출판사 | 2021.05.27
12,000원 | 12,000원 + 360P (3%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
서구에 비해 상대적으로 늦기는 했지만, 우리나라 비만수술의 역사는 결코 짧지 않습니다. 2003년 시작되어 2009년을 기점으로 인식의 변화가 생기면서 증가하였고, 2019년 의료 보험 적용으로 큰 전환점을 돌았습니다. 이런 시기를 거치면서 나름의 수술 술기 자체의 발전, 수술 방법의 다양화, 그리고 수술 전후 환자 관리의 표준화는 자연스럽게 이루어졌...

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면역력 높이는 매일 집밥 : 쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상
음연주, 음연주 저 | 길벗 | 2021.01.11
흔한 재료로 누구나 쉽게 만드는 120가지 초간단 면역 요리
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 15건 I 평점 5건
기대지수 9.2 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
[ SBS 생방송 투데이·MBC 생방송 오늘 저녁·YTN 황금나침반 방송 ] ‘약이 되는 건강 밥상으’로 유명한 금호동 반찬가게 ‘더건강찬’의 줄 서서 사 가는 인기 레시피 총망라 바이러스에 끄떡 없는 몸으로 만들어주는 식사 혁명! 체질에 맞는 식재료로 만들어 내 몸을 살리는 최강의 면역 밥상 20여년 동안 체질학·한의학·영양학을 연...

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수험생 영양 간편식 : 22년 차 영양사 엄마가 청소년기 아이에게 챙겨주는 식단
정향미, 정향미 저 | 경향BP | 2019.10.10
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 24건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
입이 짧은 십대도, 고기만 찾는 십대도, 입맛 없다며 끼니를 거르는 십대도 맛있어 하는 영양사 엄마의 청소년 맞춤 레시피 74 수험생을 위한 간단하면서도 맛있고 영양도 갖춘 식단 늘 피곤에 지친 우리 아이들. 5분만, 3분만 하다 결국 아침을 거르고 등교하는 학생이 대다수일 거예요. 유치원 때부터 아침밥 먹기의 중요성을 알려주는 엄마의 수고...

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마크로비오틱 스위츠 : 파트리시오의 건강하고 달콤한 마크로비오틱 레시피 61
원제 :パトリシオのハッピ―.マクロビオティック
파트리시오 가르시아 드 파레데스 저 | 최우영 역 | 파트리시오 가르시아 드 파레데스 저 | 최우영 역 | PAN n PEN(팬앤펜) | 2019.09.01
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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디저트를 넘어선 달콤한 요리의 향연 이 책의 제목에 사용한 ‘스위츠’라는 말은 수많은 달콤한 요리를 일컫습니다. 단순히 디저트에 국한하지 않습니다. 단맛은 어느 음식에나 살아 있습니다. 음식으로 허기를 달래는 것도 중요하지만 눈이 사르르 감기며, 입에 미소를 머금어지는 달콤함이 선사하는 즐거움은 그 어떤 것으로도 대체할 수 없습니다. 그러기에 자극적...

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수험생을 위한 영양 가득 아침밥상 : 공부 체력을 보강하는 한 끼 집밥, 곰곰이밥상
노영은, 노영은 저 | 청림라이프 | 2019.02.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 5건 I 평점 7건
기대지수 8.5 I 내용 8.5 I 재미 8.5 I 편집/디자인 8.5
책으로 만나는 #곰곰이밥상! 고3이 된 아들 곰곰이에게 매일 아침밥을 정성스럽게 만들어 인스타그램에 올리며 유명해진 곰곰이 엄마, 노영은의 고3 영양식 레시피 『수험생을 위한 영양 가득 아침밥상』. 트레이 하나에 오밀조밀 영양가 높은 음식으로 매일 아침을 차려 ‘#곰곰이밥상’이라는 해시태그로 인스타그램에 꾸준히 올린 저자는 고3 수험생의 엄마라 하면...

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