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- ä½ÄÀÎ µí ä½Ä ¾Æ´Ñ ä½Ä ÁöÇâÀ» ´àÀº ÃëÇâ Àú°Ý »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ!
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°Ç°ÇÑ ½Ä»ç ½À°ü, ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ ¡¸»ø·¯µå ½Ä»ç¡¹ ÇϽǷ¡¿ä?
¡¸»ø·¯µå ½Ä»ç¡¹¶õ Á¤Á¦ ź¼öȹ°°ú ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¾ç²¯ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¿Í Àû·®ÀÇ °úÀÏ·ù, Åë°î¹°·ù, ´Þ°¿¡¤À¯Á¦Ç°, Çػ깰, À°·ù µî¿¡ Àú´ç µå·¹½ÌÀ» °çµé¿© ÃëÇⲯ ÇÑ Á¢½Ã¿¡ ¿µ¾çÀ» °ñ°í·ç ´ã¾Æ Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸Ô´Â ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ä¼ÒÀÇ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÄÀÌÁ¶Àý·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ä¿ö ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù»Û ÀÏ»óÀ» º¸³»´Â ¿ì¸®µéÀº °£ÆíÇÑ ¹ÝÁ¶¸® À½½ÄÀ̳ª ºü¸£°í ½±°Ô ÁÖ¹®Çؼ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹è´Þ À½½ÄÀÇ À¯È¤À» À̱â±â Èûµç ³¯µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ·± À½½Äµé ´ëºÎºÐÀº Á¤Á¦ ź¼öȹ° À§ÁÖÀ̰ųª °¡°ø½ÄÇ°À¸·Î, ÀÚ±ØÀûÀ̸ç Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ°í ´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄµéÀÌÁÒ. ¡¸»ø·¯µå ½Ä»ç¡¹ ´Â Á¤Á¦ ź¼öȹ°ÀÇ ÀæÀº ¼·Ãë¿Í ź¼öȹ° À§ÁÖÀÇ ¼·Ãë¿¡¼ ¹þ¾î³ª °Ç°ÇÑ ½Ä»ç ½À°üÀ» ȸº¹ÇÏ°í üÁß °¨·®(´ÙÀ̾îÆ®)¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ½Ä´ÜÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°ÀÌ°Ô ´Ù »ø·¯µå¾ß?!¡± »·ÇÑ »ø·¯µå ´ë½Å ÃëÇâ Àú°Ý! ´Ù¾çÇÏ°í Ưº°ÇÑ »ø·¯µå ½Ä»ç ·¹½ÃÇÇ!
ÀÌ Ã¥ ¡¸»ø·¯µå ½Ä»ç¡¹¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ´Â »·ÇÑ »ø·¯µå ´ë½Å, Áú¸®Áö ¾Ê°í Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½¬¿î Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ÁÖº¯¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ³ÃÀå°í ¼Ó ä¼Ò¿Í °úÀÏ, Åë°î¹°, À¯Á¦Ç°, Çػ깰, À°·ù µî ÃëÇâ´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ 95°¡Áö¿Í Àú´ç µå·¹½Ì 82°¡Áö¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
¡¶LESSON 1 °¡º±°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, ¿µÈ¥±îÁö Ŭ¸° ÇÑ Ã¤½Ä »ø·¯µå¡·¿¡¼´Â ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ä½Äó·³ »ê¶æÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦, ¡¶LESSON 2 ¸®Ä¡ÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, ºÎµå·´°í dz¼ºÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢¡·¿¡¼´Â ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°+´Þ°¿, À¯Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦, ¡¶LESSON 3 Ưº°ÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, °¨Ä¥¸À ³ª°í ±Ù»çÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢¡·¿¡¼´Â ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°+Çػ깰À» ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦, ¡¶LESSON 4 Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, µçµçÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢¡·¿¡¼´Â ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°, Çػ깰+À°·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
¼³ÅÁ NO! ÷°¡¹° NO! º¸Á¸·á NO! ¡¸Å°Ä£ÄÞ¸¶¡¹ÀÇ ¿µ¾÷ ºñ¹ÐÀÎ ¸À º¸Àå Àú´ç µå·¹½Ì ·¹½ÃÇÇ ´ë°ø°³!
»ø·¯µå´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ ¶Ç ¾î¶² µå·¹½ÌÀ» °çµéÀ̳Ŀ¡ µû¶ó¼ °Ç°ÇÑ ½Ä»ç°¡ µÉ ¼öµµ ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, »ìÀÌ Âñ ¼öµµ ¾È Âñ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½ÃÆÇ »ø·¯µåµå·¹½ÌÀº ¸ÀÀ» À§ÇØ ¼³ÅÁÀ̳ª ¾×»ó°ú´çÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø °ÍµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â Àú´ç µå·¹½Ì¿¡´Â ¼³ÅÁ ´ë½Å ´Ü¸ÀÀ» ³»¸é¼µµ ´çºÐ°ú Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº °¨¹Ì·áÀÎ ¿¡¸®½º¸®Åç, ¾Ë·ê·Î½º¸¦ »ç¿ëÇÏ°í, ¿ÀÀÏÀº ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ», ¸¶¿ä³×Áî´Â ÀÏ¹Ý ¸¶¿ä³×Áî ´ë½Å µÎÀ¯³ª µÎºÎ·Î ¸¸µç ¸¶¿ä³×Áî¿Í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¸¶¿ä³×Áî ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ¿© ´õ °Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÏ°Ô »ø·¯µå ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ä¼Ò¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì, Çػ깰°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì, °í±â¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½Ì ·¹½ÃÇÇ´Â »ø·¯µå ½Ä»ç¸¦ ´õ¿í dzºÎÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ »ø·¯µå¿Í Àß ¾î¿ï¸®°í ¸¸µé¾îµÎ¸é µçµçÇÑ ¹Ø¹ÝÂù °°Àº ¡¸Å丶Åä ¸¶¸®³×À̵塹, ¡¸½ãµå¶óÀÌ Å丶Å䡹, ¡¸´ç±Ù¶óÆ䡹, ¡¸¹ÙÁú Æ佺Å䡹, ¡¸ÈĹ«½º¡¹ ·¹½ÃÇÇ¿Í, ¡¸µÎºÎ ¸¶¿ä³×Á, ¡¸µÎÀ¯ ¸¶¿ä³×Á, ¡¸¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¸¶¿ä³×Á, ¡¸µÎÀ¯ ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®¡¹ µî ´õ °Ç°ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÑ µå·¹½Ì ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. ÀúÀÚºÐÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â Àú´ç À½½Ä Àü¹®ÀÎ ¡¶Å°Ä£ÄÞ¸¶¡·¿¡¼ Àα⠸¹Àº Á¦Ç°ÀÇ ·¹½ÃÇǵµ Ưº°È÷ °ø°³ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Áý¿¡¼µµ »ø·¯µå Àü¹®Á¡ ¸ÀÁý ÀÌ»óÀ¸·Î °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ä½Ä ±¸ºÐ°ú ´àÀº, ä½Ä ÀÎ µí ä½Ä ¾Æ´Ñ ä½Ä °°Àº »ø·¯µå ½Ä»çÀÇ Æ¯º°ÇÑ ·¹½ÃÇÇ ±¸¼º!
±Ù·¡¿¡´Â °Ç°À» À§Çؼ, µ¿¹° º¸È£¸¦ À§Çؼ, Áö±¸ ȯ°æÀ» »ì¸®±â À§Çؼ, °¡Ä¡ ¼Òºñ¸¦ ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ä½ÄÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í, ä½ÄÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸ðµÎ ä½ÄÁÖÀÇ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÀÌ Ã¥ ¡¶»ø·¯µå ½Ä»ç¡·ÀÇ Àç·áº°·Î ¿«Àº ·¹½ÃÇÇÀÇ ±¸¼ºÀº ä½ÄÀεéÀÇ ±¸ºÐ°ú ¸Â´ê¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù. ä½ÄÀÇ ´Ü°è´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸, Ã¥¿¡¼´Â ½±°Ô 4´Ü°è·Î ±¸ºÐÇß½À´Ï´Ù. ¿ë¾î°¡ »ý¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Æò¼Ò ¿ì¸®ÀÇ ½Ä´ÜÀÌ Ã¤½Ä°ú °¡±îÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡áºñ°Ç VEGAN ¦¢Ã¤¼Ò¦¢°úÀϦ¢Åë°î¹°¦¢ ¼·Ãë.
¡¤ ¿ÏÀü ä½Ä¸¸ Çã¿ëÇϴ ä½ÄÁÖÀÇÀÔ´Ï´Ù.
¡¤ À°·ù³ª Çػ깰, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°°ú ²Ü µîµµ Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ LESSON 1ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.
¡á¶ôÅä¿Àº¸ º£ÁöÅ׸®¾ð LACTO-OVO ¦¢Ã¤¼Ò¦¢°úÀϦ¢Åë°î¹°¦¢´Þ°¿¦¢À¯Á¦Ç°¦¢¼·Ãë.
¡¤ À¯Á¦Ç°°ú ´Þ°¿À» Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ ¿ìÀ¯, Ä¡Áî µîÀÇ À¯Á¦Ç°°ú ´Þ°¿À» ¼·ÃëÇÏ´Â ºñ°Ç ÁöÇâÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù
¡¤ LESSON 2ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.
¡áÆ佺ÄÚ º£ÁöÅ׸®¾ð PESCO¦¢Ã¤¼Ò¦¢°úÀϦ¢Åë°î¹°¦¢´Þ°¿¦¢À¯Á¦Ç°¦¢Çػ깰¦¢¼·Ãë.
¡¤ Çػ깰±îÁö¸¦ Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ Çػ깰, À¯Á¦Ç°, ´Þ°¿À» ¼·ÃëÇÏ´Â ºñ°Ç ÁöÇâÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ LESSON 3ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.
¡áÇ÷º½ÃÅ׸®¾ð FLEXITARIAN¦¢Ã¤½Ä¦¢¶§¶§·Î À°·ù¦¢¼·Ãë.
¡¤ Æò¼Ò¿¡´Â ä½Ä, ¶§¶§·Î »óȲ¿¡ µû¶ó À°·ù¸¦ Çã¿ëÇÏ´Â ºñ°Ç ÁöÇâÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¡¤ LESSON 4ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ Âü°íÇϼ¼¿ä.
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·ùÀº°æ(¡¸¿ÏÀü ¼ÒÈ¡¹, ¡¸¾Æħ °úÀÏ ½À°ü¡¹, ¡¸¿ÏÀü ¸é¿ª¡¹ ÀúÀÚ)
¡°»ø·¯µå ½Ä»ç°¡ ¸ÀÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î? µå·¹½Ì ¸ÀÀ¸·Î ¸Ô´Â °Å ¾Æ´Ò±î? Æ÷¸¸°¨Àº? »ø·¯µå·Î ÇÑ ³¢ ¿µ¾çÀÌ Ã¤¿öÁú ¼ö ÀÖÀ»±î?¡± ÀÌ·± Àǹ®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» ¼Ó ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØ°áÇØ Áִ dzºÎÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Â ¹Ý°¡¿î Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ´çºÐ°ú ÷°¡¹°ÀÌ ¸¹Àº µå·¹½Ì ´ë½Å ¼ø¼öÇÑ ¿µ¾çÀ» Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àú´ç µå·¹½Ì ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸ÀÀº ¹°·Ð Æ÷¸¸°¨µµ ÀÖ°í ¿µ¾çµµ °¡µæÇÑ »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ°¡ °¡µæÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ²À ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ Ã¤¼Ò¸¦ ±âº»À¸·Î ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏ°ú °î·ù, Çػ깰°ú À°·ù¸¦ È°¿ëÇÑ ´Ùä·Î¿î »ø·¯µå ·¹½ÃÇÇ°¡ ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä£ÀýÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°½ÄÀº ¸À¾ø°í ±î´Ù·Î¿ö º¸ÀÌ°í Áö¼ÓÇϱ⠾î·Æ´Ù´Â ¼±ÀÔ°ßÀÌ ÀÖ¾î¼ ´Ã ¸ÀÀÖ°í ½¬¿î °Ç°½ÄÀ» °Á¶ÇؿԴµ¥ ÀÌ·± ÀúÀÇ ¼Ò½Å°úµµ Àß ¸Â¾Æ ÀڽŠÀÖ°Ô ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ƯÈ÷ ä½ÄÀ̳ª ºñ°ÇÀ̶ó´Â ´Ü¾î¿¡ ¾ô¸Å¿© °Ç° ±× ÀÚüº¸´Ù À½½Ä°ú ¼ººÐ¿¡ ¸Å¿©ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô ²À ¼Ò°³ÇÏ°í ½ÍÀº Ã¥ÀÔ´Ï´Ù.
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INTRO
ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ Àúź¼öȹ° »ø·¯µå ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
* ´Ù¾çÇÑ »ø·¯µå¿Í ¾î¿ï¸®´Â ¹Ø¹ÝÂù °°Àº À½½Ä
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½ã µå¶óÀÌ Å丶Åä
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µÎºÎ ¸¶¿ä³×Áî
µÎÀ¯ ¸¶¿ä³×Áî
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¸¶¿ä³×Áî
µÎÀ¯ ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®(µÎÀ¯ Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®)
LESSON 1 °¡º±°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, ¿µÈ¥±îÁö Ŭ¸° ÇÑ Ã¤½Ä »ø·¯µå
ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°¦¢ºñ°Ç VEGAN
Å°À§ »ø·¯µå
µþ±â ¸¶¸®³×À̵å
¿Ã¸®ºê ±×¸° »ø·¯µå
ÀÚ¸ù »ø·¯µå
¿À·»Áö ¿Ã¸®ºê »ø·¯µå
¼®·ù »ø·¯µå
¸Á°í º£¸® »ø·¯µå
¿ùµµÇÁ »ø·¯µå
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¹Ì´Ï ¾ç¹èÃß »ø·¯µå
±¸¿î ¿£´ÙÀÌºê ¼®·ù »ø·¯µå
±¸¿î °¨ÀÚ »ø·¯µå
±¸¿î Äݸ® »ø·¯µå
±¸¿î °¡Áö »ø·¯µå
±¸¿î »Ñ¸®Ã¤¼Ò »ø·¯µå
¿¬±Ù Æ¢±è »ø·¯µå
º´¾Æ¸®Äá ÄÜ »ø·¯µå
ÄÚ¿ï½½·Î »ø·¯µå
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¸Þ¹Ð±¹¼ö »ø·¯µå
¹ÙÁú Æ佺Åä ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå
Äí½ºÄí½º »ø·¯µå
·»Æ¿Äá ¹ö¼¸ »ø·¯µå
Äû³ë¾Æ ¹«È°ú »ø·¯µå
¼øµÎºÎ »ø·¯µå
¸éµÎºÎ »ø·¯µå
LESSON 2 ¸®Ä¡ÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, ºÎµå·´°í dz¼ºÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢
ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°+´Þ°¿, À¯Á¦Ç°¦¢¶ôÅä¿Àº¸ º£ÁöÅ׸®¾ð(´Þ°¿/À¯Á¦Ç° ¼·Ãë)
µþ±â ¸®ÄÚŸġÁî »ø·¯µå
±¸¿î ¹Ù³ª³ª »ø·¯µå
±¸¿î Ä¡Áî¿Í Äû³ë¾Æ »ø·¯µå
±¸¿î ºê¸®Ä¡Áî »ø·¯µå
ºí·çº£¸® ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ® ±×·¡³î¶ó »ø·¯µå
¹Í½º º£¸® »ø·¯µå
¿ÀÀÌ¿Í ±Í¸® »ø·¯µå
¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå
¾Æ½ºÆĶó°Å½º ¼ö¶õ »ø·¯µå
±¸¿î Å丶Åä »ø·¯µå
´Þ°¿ ¾Æº¸Ä«µµ »ø·¯µå
°¨ÀÚ ´Þ°¿ »ø·¯µå
º¹¼þ¾Æ Ä«ÇÁ·¹Á¦
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ÃÊ´ç ¿Á¼ö¼ö »ø·¯µå
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½ã µå¶óÀÌ Å丶Åä »ø·¯µå
°í±¸¸¶ ¶óÆä »ø·¯µå
´ÜÈ£¹Ú ¸®ÄÚŸ »ø·¯µå
·»Æ¿Äá ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå
LESSON 3 Ưº°ÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, °¨Ä¥¸À ³ª°í ±Ù»çÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢
ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°+Çػ깰¦¢Æ佺ÄÚ º£ÁöÅ׸®¾ð (´Þ°¿/À¯Á¦Ç°/Çػ깰 ¼·Ãë)
»õ¿ì ÆÄÀξÖÇà »ø·¯µå
»õ¿ì »ì»ç »ø·¯µå
Ä¥¸® »õ¿ì »ø·¯µå
°üÀÚ »ø·¯µå
¹öÅͱ¸ÀÌ ¿À¡¾î »ø·¯µå
¹öÅͱ¸ÀÌ »ý¼± »ø·¯µå
Çǽà ¾Ø Ĩ½º »ø·¯µå
±¸¿î °íµî¾î »ø·¯µå
ÁÖÅ°´Ï¸é Çع° »ø·¯µå
Çع° °ï¾à ¿ìµ¿¸é »ø·¯µå
·»Æ¿Äá ÈÆÁ¦ ¿¬¾î »ø·¯µå
µ¥¸®¾ßÅ° ¿¬¾î »ø·¯µå
¿¬¾î Æ÷ÄÉ »ø·¯µå
¾ÈÃʺñ ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå
¾ä¿î¼¾ »ø·¯µå
¹®¾î °¨ÀÚ »ø·¯µå
ÁÖ²Ù¹Ì »ø·¯µå
ÂüÄ¡ ¿Ã¸®ºê »ø·¯µå
²¿¸·¹«Ä§ »ø·¯µå
°ï¾à¸é °ñ¹ðÀÌ »ø·¯µå
LESSON 4 Æ÷¸¸°¨ ÀÖ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀº ³¯¿¡, µçµçÇÑ »ø·¯µå ÇÑ ³¢
ä¼Ò, °úÀÏ, Åë°î¹°, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç°, Çػ깰+À°·ù¦¢Ç÷º½ÃÅ׸®¾ð(¶§¶§·Î À°·ù ¼·Ãë)
´ß°¡½¿»ì Å©·£º£¸® »ø·¯µå
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ÁÙ±âÄá ±Í¸® ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå
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¼Ò½ÃÁö ¼ö¶õ »ø·¯µå
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SALADSPECIAL
»ø·¯µå¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â ¼öÇÁ&»÷µåÀ§Ä¡
°¨ÀÚ ¼öÇÁ & »ç°ú »÷µåÀ§Ä¡
¾ç¼ÛÀÌ ¼öÇÁ & ¹ÙÁú Æ佺Åä ¹Ù°ÔÆ® »÷µåÀ§Ä¡ °¡½ºÆÄÃÝ & ¿¡±× ¸¶¿ä Å©·ç¾Æ»ó »÷µåÀ§Ä¡
¸À º¸Àå Àú´ç »ø·¯µå µå·¹½Ì INDEX
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