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¡®Å¬¶ó½º°¡ ´Ù¸¥ ¿ä¸®¡¯·Î ÁÖ¸ñ¹ÞÀ¸¸ç ¹æ¼Û°¡¿¡¼ ¸ÍÈ°¾àÀ» º¸ÀÌ´Â ±×´Â ¡®¸Ô¹æ Àü¼º½Ã´ë¡¯¸¦ À̲ö 1¼¼´ë ¼ÎÇÁ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±º´õ´õ±â ¾ø´Ù. ¿À·ÎÁö ·¹ÀÌ¸Õ Å´ÀÇ 20³â ¿ä¸® ³»°øÀÌ ´ã±ä ·¹½ÃÇǸ¸À¸·Î ½ÂºÎ¸¦ °Ç´Ù. ¾îµð¿¡¼µµ º¼ ¼ö ¾ø´ø ·¹ÀÌ¸Õ Å´ÀÇ Ãß¾ïÀÌ ´ã±ä ¿ä¸®, ¿À·¡Àü ÁöÀεé°ú ¸¸µé¾î ¸ÔÀº ¿ä¸®, ½ÉÇÃÇϸ鼵µ °¨Ä¥¸À ³ª°Ô Â÷·Á³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®ÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´©±¸³ª Áý¿¡¼ ½±°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¸À» ¼±º°Çß´Ù. º¹ÀâÇÑ ±â±¸ÀÇ »ç¿ëÀ̳ª ±¸Çϱâ Èûµç Àç·á, Àü¹®°¡³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸®¹ýÀº Á¦¿ÜÇÏ°í ¸ðµÎ°¡ ¿ä¸®ÇÏ´Â Áñ°Å¿òÀ» ¸¸³£ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ¡®½ÉÇà ÄíÅ·¡¯À» ÁÖÁ¦·Î Á¤Çß´Ù.
°Ô´Ù°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô °¡Àå Àͼ÷ÇÑ ½ÄÀç·áº°·Î ³ª´©¾î ÃÑ 4±ÇÀÇ ½Ã¸®Áî ¡º°í±â¿Í ¹öÅÍ¡» ¡º´ß°ú ´Þ°¿¡» ¡º»ý¼±°ú ¼Ò±Ý¡» ¡º°¨ÀÚ¿Í Å丶Åä¡»·Î ¼±º¸ÀδÙ. ÀÌ Ã¥Àº ½Ã¸®ÁîÀÇ ¼¼ ¹ø°ÀÎ ¡º»ý¼±°ú ¼Ò±Ý¡»À¸·Î »ï¸éÀÌ ¹Ù´Ù·Î µÑ·¯½Î¿© Çػ깰ÀÌ Ç³ºÎÇÑ È¯°æ¿¡ »ç´Â Çѱ¹ÀÎÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ý¼±°ú ¾îÆзù¸¦ È°¿ëÇÑ 40°³ÀÇ ±Ù»çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶Æ®¿¡ Áø¿µÈ ¸¹Àº Çâ½Å·áµéÀÇ ¾²ÀÓ»õ¸¦ ¸ô¶ó¼ ¸Á¼³¿´´Ù¸é, ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿Â ¸î °¡Áö Àç·á¸¸ ÀÍÇôµµ ¸î °³±¹ ¿ä¸®¸¦ ¼··ÆÇÏ´Â ÇÊ»ì±â¸¦ ¾ò°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
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EAT WELL, LIVE WELL, COOK SIMPLE!
¿ä¸®»çÀÇ °üÁ¡¿¡¼ º¸¸é Çѱ¹Àº »ï¸éÀÌ ¹Ù´Ù·Î µÑ·¯½Î¿© ÀÖ°í Áú ÁÁÀº ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷À̱⿡ ±×¿¡ °É¸Â´Â Çػ깰ÀÌ ³ª´Â ÁÁÀº ȯ°æÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ¹Ù´å°¡°¡ ¾Æ´Ñ µ¿³× »ý¼± °¡°Ô¿¡´Â °íµî¾î³ª »ïġó·³ »·ÇÑ Çػ깰»ÓÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ½Ç¸ÁÇÏÁö ¸»ÀÚ. »·ÇÏÁö ¾ÊÀº ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼¾ç¿¡¼µµ »ý¼± ¿ä¸®¸¦ ¾î·Á¿öÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¼ÕÁú¹ýÀÌ ±î´Ù·Ó±â ¶§¹®Àε¥, Çѱ¹ÀÇ ½ÃÀåÀ̳ª °¡°Ô¿¡¼´Â »ý¼±À» ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¼ÕÁúÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ Çѱ¹¸¸Å »ý¼± ¿ä¸®Çϱâ ÁÁÀº °÷µµ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â Å©°Ô Èò»ì »ý¼±, ºÓÀº»ì »ý¼±, Á¶°³ ¹× °©°¢·ù·Î Àç·á¸¦ ³ª´©¾î ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Çѱ¹ÀÇ ¿©´À µ¿³×¿¡¼µµ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ë±¸, °íµî¾î, ÂüÄ¡ µîÀÇ ÈçÇÑ »ý¼±°ú È«ÇÕ, ¸ð½ÃÁ¶°³, »õ¿ì µîÀ» ÁÖÀç·á·Î »ï¾ÒÁö¸¸ Çѱ¹ÀÎÀÌ ÁÖ·Î ÇØ ¸Ô´Â ±¹À̳ª Âî°³, ±¸ÀÌ, Á¶¸²ÀÌ ¾Æ´Ñ Çǽà ¾Ø Ĩ½º, »ý¼± ¹ÙºñÅ¥, ¼¼ºñü, Çػ깰 ½ºÆ© °°Àº À̱¹ÀûÀÎ ¿ä¸®°¡ ÆîÃÄÁø´Ù. ¿ä¸®¹ýÀ» Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²Ù°í ¾î¿ï¸®´Â ¸î °¡Áö Çâ½Å·á¿Í ¼Ò½º¸¸ °çµé¿©µµ ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ´Ã ³õÀÌ´ø »ý¼±ÀÌ ¾ó¸¶³ª »ö´Ù¸£°Ô º¯½ÅÇÏ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ Çѽĺ¸´Ù Á¶¸® °úÁ¤ÀÌ ½±±â ¶§¹®¿¡ ¿À´Ã ´çÀå ½ÃµµÇغÁµµ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡°ÀÌ Ã¥ÀÌ ´ç½ÅÀÇ ³¿ºñ ¹ÞħÀ¸·Î ¾²ÀÌ±æ ¹Ù¶õ´Ù!¡±
Ã¥ÀåÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áֹ濡 ÆîÃÄÁ® ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¿ä¸®Ã¥!
¡°Ã¹ ¿ä¸®Ã¥À» ³»´Â ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ç½ÅÀÌ °í¸¥ ÀÌ Ã¥ÀÌ ¿ä¸®°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ÇѵΠ¹ø º¸°í À̳» Ã¥Àå¿¡ ²ÈÇô ±×´ë·Î ÀÚ¸® ÀâÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ÇÑ´Ù. ÁÖ¹æ Çѱ¸¼®¿¡ °è¼Ó ¸Ó¹°¸é¼ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѵΠ¹øÀº ÆîÃÄÁö°í »ç¿ëµÇ°í ÀÐÇôÁ® ³°°í »öÀÌ ¹Ù·¤ ¸¸Å ´ç½ÅÀÇ Áֹ濡¼ ¶°³ªÁö ¾Ê´Â Ã¥À̾úÀ¸¸é ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ Ã¥ÀÌ ³¿ºñ ¹Þħ ´ë½Å ¾²À̱⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
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¥° Èò»ì »ý¼± Fish White : 11Recipes
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¥± ºÓÀº»ì »ý¼± Fish Red : 7Recipes
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¥² Á¶°³ ¹× °©°¢·ù Shellfish : 15Recipes
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¥³ ¼Ò½º Sauce : 7Recipes
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¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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