다이어트 음식 분야에 전체 239개의 상품이 있습니다.
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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
[고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 시리즈]
미니 박지우 | 비에이블 | 2020.05.28
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 16건 I 평점 96건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다!미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 10130만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우의 최신작! 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이어...

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최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
원제 :THE BULLETPROOF DIET
정세영 | 양준상 감수 | 데이브 아스프리 (Dave Asprey)(Dave Asprey) | 앵글북스 | 2017.06.16
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 18건 I 평점 99건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 데이브.잘못된 다이어트와 운동으로 몸이 완전히 망가졌던 그가 살기 위해 15년간 75만 달러가 넘는 비용을 투자해 발견한 몸의 시스템을 완전무결하게 만드는 경이로운 방법!저자 데이브 아스프리는 사실 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였다. 문제는 140kg을 찍기 직전의 엄청난...
[기획] 2020 상반기를 싹3(쓰리)한 건강책은?

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맛불리 다이어트 연구소 : 88 to the 55
맛불리 | 비사이드 | 2019.07.26
[사은품] 이벤트 대상 도서 구매 시, <맛불리 캐릭터 양면 부채> 증정 (포인트 차감)
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 7.6점 I 리뷰 1건 I 평점 44건
기대지수 9.1 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 9.1
구독자 17만 다이어트 유튜브 맛있고 배부르게 먹으며 요요 없이 살 빼는 비법열혈 애청자들의 폭발적인 요구로 드디어 책으로 출간!다이어트 성공기는 여기저기 차고 넘친다. 하지만 여전히 많은 사람이 다이어트에 실패하고 단기간에 살 빼는 운동이나 유행하는 다이어트 식품에 현혹된다. 다이어트는 왜 늘 우리의 의지를 시험하는 걸까? 배고픔을 견디며 죽을 것...
[기획] 여름 '책' 안에서~ 휴가철에 읽기 좋은 책!

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오늘의 키토식 : 평균 21kg 감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고지 라이프!
키토제닉 다이어트 카페 | 정명일 감수 | 길벗 | 2019.11.11
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 8건 I 평점 79건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
가짜식욕, 탄수중독, 염증질환을 잡는 키토제닉 다이어트의 모든 것!대한민국 1등 키토 카페, 15만 회원이 인정한 저탄고지 최고 실천서!2016년 MBC에서 이 방영된 후, 우리나라에도 저탄고지 식사가 널리 알려지기 시작했다. 흔히 저탄고지라고 인식된 키토제닉 식단(이하 키토식)은 정확히 말하면 저탄수화물 중단백 고지방 식단으로, 탄수화물 섭취를 줄여...
[기획] 2020 상반기를 싹3(쓰리)한 건강책은?

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더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
[고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 시리즈]
박지우 | 위즈덤하우스 | 2019.05.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 9건 I 평점 72건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
수만 명의 독자가 100% 효과 본 의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 에 이어, 보다 강력해진 ‘더 쉽고 더 맛있는’...

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최강의 운동 : 당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 홈트
가와다 히로시 | 김태균(닥터딩요) 감수 | 이유라 | 베이직북스 | 2020.07.30
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 10건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
세상에서 가장 효율적인 꿈의 운동법 별다른 장비 없이 집 안에서 일주일에 2, 3회만 해도 충분한 데다, 1회 딱 4분의 운동만으로도 다이어트와 근력 운동의 효과를 얻을 수 있고 지구력이 향상되며 혈당치와 혈압도 개선되는 꿈같은 운동법이 있다. 바로 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)이다. HIIT는 ‘High Intensity Interval Trai...

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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 : 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로!
이보람 | 길벗 | 2020.03.03
[사은품] 모나미 비비드펜
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 23건 I 평점 84건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
89kg에서 48kg으로! 몸무게 앞자리만 다섯 번 바꾼 10년차 영양사 다이어터!탄단지섬 제대로 챙겨먹으며, 면역력 올리고 건강하게 인생 몸매 만드는 식단 플랜 86! 다이어트를 하면서 건강과 살이 빠지기 쉬운 몸, 두 마리 토끼를 다 잡을 수는 없을까? 타고난 식탐이 소아비만에서 성인비만으로 이어지며 20대 내내를 고통스런 다이어트와 강력한 요요를...
[기획] 2020 상반기를 싹3(쓰리)한 건강책은?

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고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
[고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 시리즈]
미니 박지우 | 위즈덤하우스 | 2018.05.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 15건 I 평점 64건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱한 요요를 겪은 후 다이어트에 성...

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한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 : 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
최희정 | VITABOOKS(비타북스) | 2019.04.20
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 5건 I 평점 15건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 [한 그릇 다이어트 레시피], [한 그릇 집밥 다이어트 레시피]로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 다이어트...
[기획] 시작해요, 맛있고 멋있는 다이어트!

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아침 과일 습관 : 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기
류은경 | 샘터사 | 2020.08.07
[사은품] 이벤트 대상 도서 구매 시, <아침에 꼭 바나나 케이스> 증정 (한정 수량 / 포인트 차감)
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
지금 주문하면, 3일 이내 출고예정  
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. 각종 다이어트 방법이 유행처럼 번지고, 효과가 뛰어나다는 다이어트 보조제들은 언제나 요요현상 없는 성공 다이어트를 내세운다. 하지만 실제 다이어트를 시도해본 사람들에게 있어 성공적인 다이어트란 맘처럼 생각처럼 쉽지 않다. ...
「아침 과일 습관」 출간 기념 이벤트

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키친 콤마의 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단
김지현 | 성안북스 | 2019.06.12
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 5건 I 평점 5건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
[인생 마지막 다이어트] [인생 몸매] [지속가능하고 건강한 다이어트 식사법]을 찾는 분 모십니다!- 아직도 굶는 다이어트를 하시는 분!- 칼로리 따지며 저칼로리 식을 하시는 분!- 살 빼려고 힘들게 땀 흘리며 운동하시는 분!- 닭가슴살만 먹다가 질리신 분!- 채소 샐러드만으로 늘 허기져 힘드신 분!- 지방이 살 찔까봐 피하신 분!- 시판 냉동 다이...

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기적의 ABC주스 : 면역력을 올리고 내장 지방을 잡는
유병욱 | 북스고 | 2020.05.28
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 11건 I 평점 5건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
죽어라 운동해도 빠지지 않는 살이 있다. 바로 내장 지방! 운동을 하는 것도 중요하지만 먹는 것을 바꿔야 내장 지방과 작별할 수 있다. 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞 글자를 딴 ABC주스는 하루 한 잔으로 내장 지방을 제거하고 각 재료에 있는 성분으로 항암, 항염증은 물론 심혈관 질환, 지방간, 치매, 관절염, 백내장 ...

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억지로 굶고 운동하지 않아도 살이 빠지는 당질 제한식 다이어트
이근아 | 에베 코지 | 이아소 | 2012.06.30
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 4건 I 평점 22건
기대지수 9.1 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 9.1
맛있는 음식을 배불리 먹고 살 빼는 신개념 다이어트효과가 즉시 나타나며 요요현상이 없어 효과가 지속된다 저자는 당질 섭취를 줄이는 식이요법인 ‘당질 제한식’으로 당뇨병을 치료하는 의사다. 임상 결과 당질 제한식을 실천한 사람들이 건강해지는 것은 물론 몰라보게 날씬해지면서 당질 제한식은 신개념 다이어트 비법으로 알려지게 되었다. 당질 제한식 다이...

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당을 끊는 식사법 : 3개월 만에 17kg 뺀 의사의 체험
[당을 끊는 시리즈]
니시와키 슌지 | 박유미 | 솔트앤씨드 | 2014.12.31
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 19건 I 평점 18건
기대지수 9.1 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 9.1
우리는 알게 모르게 너무 많은 ‘당’을 먹고 있다. 스트레스를 받으면 ‘당 떨어진다’며 단것을 약 먹듯 섭취하기도 한다. ‘당’에는 중독성이 있어 아무리 배가 불러도 더 먹고 싶고 더 먹을 수 있는데, 문제는 이것이 몸속에 들어가서 일으키는 여러 가지 작용들이다. 우선 체지방으로 변해 비만의 원인이 되며, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화, 고혈압, 아토피,...

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자연식물식 다이어트 30일 챌린지 : 먹어도 먹어도 빠지는 기적의 식사법
오공삼(오영세) | 21세기북스(북이십일) | 2020.01.13
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 13건 I 평점 6건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
30일만 해도 체질이 바뀌는 자연식물식 다이어트의 마법!요요 NO! 요리 NO! 배고픔 NO!30일 만에 10kg 감량!100일 만에 20kg 감량!인기 유튜버 “오공삼”의 리얼 노하우30일만 해도 체질이 바뀌는 자연식물식의 마법!“배터지게 먹어야 살이 쑥쑥 빠진다”인기 유튜버 “오공삼”의 리얼 노하우+30일 다이어리세상에 존재하는 거의 모든 다이어트...

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닭가슴살 다이어트 레시피 : 고단백 저지방
이양지 | 리스컴 | 2019.09.02
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 8건 I 평점 34건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
고단백 저지방 닭가슴살! 맛있게, 간편하게, 다양하게건강과 다이어트에 대한 관심이 커지면서 닭가슴살을 찾는 사람들이 많아졌다. 닭가슴살이 지방은 적으면서 양질의 단백질은 풍부한 대표적인 건강 식품이기 때문이다. 필수 영양소가 많고 칼로리가 적을 뿐 아니라 포만감이 오래 가 다이어트 식단에서 닭가슴살은 빠지지 않는다. 하지만 아무리 몸에 좋은 다이어트라...

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다이어트 말고 직관적 식사 : 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
정지현 | 에블린 트리볼리 (Evelyn Tribole), 엘리스 레시(Elyse Resch) | 골든어페어 | 2019.05.21
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 16건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
★★★ 미국 판매 50만부 돌파★★★ 2019~2020년 아마존 입소문 역주행★★★ 리뷰를 남긴 1,000여 명의 만족도 4.6 / 5 (아마존)‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이 낮아져 오히려 살이 찌...
[기획] 시작해요, 맛있고 멋있는 다이어트!

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웨이트 트레이닝 & 다이어트 최강의 식사법
테스토스테론(Testosterone) | 애니북스 | 2018.08.20
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 6건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
더이상 엉터리 다이어트에 속지 마세요!이것이 당신의 마지막 다이어트가 될 것입니다!과학적 근거가 미약한 엉터리 다이어트나 식사법를 들고 나와 소비자를 우롱하고 돈만 뜯어가는 엉터리 다이어트는 이제 그만. 그들에게 속지 않기 위해서는 올바른 다이어트 지식이 필요합니다.기본의 다이어트 업계는 진실을 절대 알려주지 않습니다. 흔들리지 않는 진실로는 돈을 벌...

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니모의 더 맛있는 다이어트 레시피 : 5가지 재료로 만드는
김지영(니모) | 동아일보사 | 2018.05.23
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 0건 I 평점 27건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
다이어트 요리 전문가 니모의 오래 실천할 수 있는 ‘최강 다이어트 레시피’‘다이어트 요리’라고 하면 고단백질 저탄수화물 레시피로 각인돼 있다. 빨리 살을 빼는 데 효과적이지만 재료가 한정돼 있어 오래 실천하기 힘들고, 일상생활을 하는 데 꼭 필요한 에너지원을 충분히 공급받지 못해 영양 불균형을 초래하기도 한다. 12만 명의 팔로워가 열광하는 다이어트 ...

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당신이 배고픈 건 착각이다 : 삼시세끼 다 먹고도 날씬하게 하는 법
무라야마 아야 | 서수지, 이기호 | 시드페이퍼 | 2015.04.28
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
지금 주문하면, 4일 이내 출고예정  
평점 starstarstarstarstar 7.9점 I 리뷰 12건 I 평점 3건
기대지수 7 I 내용 7 I 재미 7 I 편집/디자인 7
왜 힘들 땐 '치맥'이 생각날까? 조금만 힘들면 기름진 음식이 생각나고, 밥을 배불리 먹고도 무언가 덜 채워진 느낌이 들어 단 음식을 찾고, 잘 참다가도 충동적으로 폭식을 하고 난 후로는 '에라 모르겠다' 싶어진다. 운동은커녕 제대로 된 끼니 챙겨먹기도 힘든 현대인들은 대체 어떻게 건강을 관리해야 하는 걸까?이 책은 일본 국가대표 선수들의 식단을 책임...

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