건강요리 분야에 전체 447개의 상품이 있습니다.
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법송 스님의 자연을 담은 밥상
법송 스님, 법송 스님 | 서울문화사 | 2015.10.09
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
집밥처럼 쉬운 법송 스님의 레서피『법송 스님의 자연을 담은 밥상』. 절밥이라 불리는 사찰 음식은 소박하면서도 영양 과잉이 없는 건강식, 청정한 제철의 자연을 담은 자연식, 육류가 일절 배제된 채식 등 다양한 의미를 동시에 함축하기에 이르렀다. 자연 순리에 맞춰 제철 식재료를 사용하고, 별다른 조리법 없이 섭리와 이치에 따라 손쉽게 만들 수 있는 법송 ...
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약이 되는 점심 식사 : 직장인을 위한 점심 사용설명서
김남호, 김남호 | 와이겔리 | 2014.02.20
재정가 4,900원 | 4,410원 (10%↓) + 240P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 10건 I 평점 3건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.6
직장인을 위한 점심 사용설명서 『약이 되는 점심 식사』. 이 책은 직장인들에게 흔히 나타나는 증상들을 수집하고 정리하여, 그 증상을 겪는 분들이 점심때 회사 근처에서 손쉽게 먹을 수 있는 ‘약이 되는 음식과 반찬’에 관한 안내서이자 설명서이다.

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우리집 사찰음식
정재덕, 정재덕 | 레시피팩토리 | 2013.06.28
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 25건 I 평점 31건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.5
『우리집 사찰음식』은 우리에게 가장 잘 맞는 채식인 사찰음식을 쉽게 그러면서도 맛있게 만드는 노하우를 친절히 알려주는 책이다. 고기가 들어가지 않아도 맛있는 일품요리, 먹고 나면 속이 편안하고 든든한 식사, 건강한 주전부리 등 건강밥상을 책임질 사찰음식 163가지를 소개한다.

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하루 한 끼 면역 밥상
이경미 | 비타북스 | 2021.10.10
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
의사가 직접 개발한 면역 레시피 만성염증 잡고 면역력 높이는 60가지 요리 잦은 감기, 아토피, 장누수증후군, 대사증후군… 17년간 만성질환자를 치료해온 이경미 교수가 알려주는 면역 밥상에 대한 모든 것! 면역력 저하의 주요 원인인 만성염증에 대한 것부터 면역력을 높이는 식품, 요리법, 레시피까지 쉽고 명확하게 소개한다. 건강식을 찾는 이유는 늘어...

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면역력 높이는 매일 집밥 : 쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상
음연주, 음연주 | 길벗 | 2021.01.11
흔한 재료로 누구나 쉽게 만드는 120가지 초간단 면역 요리
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 15건 I 평점 4건
기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
[ SBS 생방송 투데이·MBC 생방송 오늘 저녁·YTN 황금나침반 방송 ] ‘약이 되는 건강 밥상으’로 유명한 금호동 반찬가게 ‘더건강찬’의 줄 서서 사 가는 인기 레시피 총망라 바이러스에 끄떡 없는 몸으로 만들어주는 식사 혁명! 체질에 맞는 식재료로 만들어 내 몸을 살리는 최강의 면역 밥상 20여년 동안 체질학·한의학·영양학을 연...

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아기와 함께 10개월 잘 먹기 태교음식 : 엄마는 아름답게, 아기는 건강하게
이지연, 이지연 | 레시피팩토리 | 2018.03.22
17,800원 | 16,020원 (10%↓) + 890P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 8건 I 평점 23건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
임신부는 무조건 잘 먹어야 한다는 건 옛말! 무엇을, 어떻게, 얼마나 먹느냐가 엄마와 아기의 건강을 좌우합니다. 임신 첫 달부터 출산 후 수유기까지 꼭 필요한 단 한 권의 요리책. 임신부가 먹는 음식은 태아의 유전자에도 영향을 준다는 사실! 알고 있나요? 아기가 크는데 필요한 영양소는 물론, 출생 이후의 식습관, 질병 등과도 밀접한 관련이 있습니...

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몸을 살리는 자연식 밥상365
김옥경, 김옥경 | 수작걸다 | 2015.12.07
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 2건 I 평점 21건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
당신의 건강을 살릴, 자연식 밥상! 『몸을 살리는 자연식 밥상365』은 23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 저자인 김옥경 자연식 요리연구가가 안내하는 자연식의 핵심은 하루 24시, 1년 365일이 시시각각 다르듯 자연의 이치, 몸의 조건에 따라 바뀌는...

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한 그릇 아이 밥
이선경 감수 | 김영빈, 김영빈 | 수작걸다 | 2011.11.17
1일 필요 영양에 맞춘 108가지 일품요리
재정가 7,000원 | 6,300원 (10%↓) + 350P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 23건 I 평점 10건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
아이의 1일 필요 영양에 맞춘 일품요리 레시피! 아이에게 필요한 영양소가 충분히 들어 있는 엄마표 한 그릇 요리 레시피 『한 그릇 아이 밥』. 요리연구가이자 맞벌이 엄마인 저자가 바쁜 나날 속에서도 어린 딸을 건강하게 키워낸 아이용 일품요리들을 모았다. 매일 아이 밥을 놓고 고민에 빠진 엄마들을 위해 궁금증을 꼼꼼하게 풀어준다. 각 메뉴별로 분석표가...

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10분 채식 레시피 : 10분 만에 완성하는 놀라운 채소 요리
아사쿠라 유키 | 김하경 | 북웨이 | 2012.09.20
재정가 6,000원 | 5,400원 (10%↓) + 300P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 10건 I 평점 8건
기대지수 9.8 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.5
트렌드를 넘어 일상으로, 이제 채식이다!하루 10분이면 영양과 정성이 담뿍 담긴 요리가 뚝딱! 우리는 과속 에스컬레이터를 탄 것처럼 트렌드가 빠르게 소모되는 시대에 살고 있다. 숨 가쁘게 돌아가는 속도와 변화에 지친 현대인들이 ‘친환경적인 삶’에 관심을 갖는 것은 시대적 요구다. 우리나라에서도 한때 전국을 휩쓸었던 웰빙 바람을 타고 친환경, 유기농, ...
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야채스프 건강법
다테이시 가즈 | 임종삼 | 다페이시가즈 | 임종삼 | 으뜸사 | 2011.09.25
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.3점 I 리뷰 3건 I 평점 17건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.5
『야채스프 건강법』은 암, 당뇨, 고혈압, 치매, 전립선 등 현대 의학으로 고치기 힘든 만성질환에 탁월한 효과를 나타내고 방사능에 대한 면역력을 증가시켜 사람의 생명을 살려주는 야채스프 건강법을 담았다.

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비만수술전문가가 추천하는 맞춤 식사 가이드
이지현, 임희숙, 김용진, 이지현, 임희숙 | 군자출판사 | 2021.05.27
12,000원 | 12,000원 + 360P (3%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
서구에 비해 상대적으로 늦기는 했지만, 우리나라 비만수술의 역사는 결코 짧지 않습니다. 2003년 시작되어 2009년을 기점으로 인식의 변화가 생기면서 증가하였고, 2019년 의료 보험 적용으로 큰 전환점을 돌았습니다. 이런 시기를 거치면서 나름의 수술 술기 자체의 발전, 수술 방법의 다양화, 그리고 수술 전후 환자 관리의 표준화는 자연스럽게 이루어졌...

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임지호의 밥 땅으로부터
임지호, 임지호 | 궁편책 | 2020.10.06
28,000원 | 25,200원 (10%↓) + 1,400P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 1건 I 평점 11건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
“면역력이 시대의 슬로건이 된 이때 모두에게 추천하는 임지호의 들풀밥상!” ‘요리+재료 스케치+에세이’의 만남 SBS 〈방랑식객〉을 통해 잘 알려진 자연요리연구가 임지호의 본 신간은 단순한 레시피북에서 탈피하며 요리책에 대한 새로운 시각을 제시한다. 들풀에 담긴 시간을 풀어낸 이야기와 잡초로 폄하되던 가치를 끄집어낸 그림이 곁들여진 이 책은 ...

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하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라 : 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환으로 고생하는 당신을 위한 건강비결
원제 :つくりおきレモンす&すしょうがで血流がよくなる!毛細血管が增える!體中若返る!
네고로 히데유키(根來秀行) | 부윤아 | 네고로 히데유키 | 부윤아 | 소네 사유리 감수 | 북스고 | 2019.04.25
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
하버드 의대 교수이자 저자인 네고로 박사는 많은 환자를 진찰하고 치료하며 요즘 사람들의 대표적인 질병이라고 할 수 있는 당뇨병과 고혈압, 고지혈증, 위장질환과 같은 병의 원인이 생활습관에서 시작한다는 것을 알게 되었다. 특히 건강과 노화의 직접적인 원인으로 노쇠한 모세혈관을 지목하며 모세혈관이 우리 몸을 젊고 건강하게 유지하는 생명선이라고 하였다. 이...

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수험생 황금 식단 : 300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피
김미향, 김민지, 김민지, 김미향 | 나무수 | 2018.05.14
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 130P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 32건 I 평점 85건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
집에서 쉽게 만드는 화제의 황제 급식, 명품 급식! 『수험생 황금 식단』은 청소년들의 입맛과 취향을 살린 비밀 레시피와 식단으로 ‘급식 먹으러 전학 가고 싶다’는 유행어를 낳은 화제의 주인공 김민지 영양사와 다년간 쌓인 내공을 발휘해 몇 시간 만에 뚝딱 만드는 황금 손의 소유자 김미향 조리사가 실제 청소년들이 가장 잘 먹었던 식단, 수많은 학부모와 ...

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선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식
선재, 선재 | 불광출판사 | 2011.05.10
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 180P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 74건 I 평점 34건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
부처님의 지혜가 담긴 사찰음식으로 몸과 마음을 살리자! 선재사찰음식문화연구원장으로 사찰음식 계발과 아울러 사찰음식을 지도하고 있는 선재 스님의 『선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식』. 이 책은 사찰음식을 통해 마음을 맑히고, 몸속의 독소를 배출하여 병고를 녹여내는 방법을 일러준다. 우리 몸은 자연치유력을 가지고 있고, 식습관을 철저하게 바꾸면 누구...

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한국인의 보약음식 : 약이 되는 한국 음식 214가지
로하스365팀, 로하스 365팀 | 로하스 | 2011.02.20
재정가 7,000원 | 6,300원 (10%↓) + 350P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
약이 되는 한국 음식을 소개하는 『대한암예방학회에서 선정한 한국인의 보약음식』. 일상생활에서 자주 섭취 가능한 음식으로 암을 예방하여 건강을 지켜나가도록 구성한 식생활 지침서다. 대한암예방학회에서 선정한 한국인의 보약음식 214가지를 소개하고 있다.

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기적의 자연식 밥상
송학운, 송학운 | 고요아침 | 2020.12.11
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
『기적의 자연식 밥상』 은 〈눈과 혀를 깨어나게 하는, 자연식 양념 소스〉, 〈속이 편안해지는, 자연식 죽〉, 〈새콤 달콤, 자연식 샐러드〉, 〈싱싱 생생, 자연식 무침〉, 〈기름이 쫘악 빠진, 자연식 전〉, 〈영양 높은 밑반찬, 자연식 조림〉등을 수록하고 있는 책이다.

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아토피를 이기는 면역 밥상 : 우리가족 아토피를 위한 88가지 계절요리, 아이밥
강석아 | 이환용 감수 | 강석아 | 광문각 | 2020.06.22
27,000원 | 27,000원 + 810P (3%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
아토피피부염을 이기는 건강한 치유 밥상을 위해 계절별로 면역력에 좋은 음식 88가지를 소개 아토피(Atopy)! 돌이켜 생각해 보면 나에게 아토피는 현실과 마주한 숙제이자 함께 가고 있는 동반자란 생각이 든다. 사랑하는 가족으로부터 아토피를 떼어 내야 했으며, 아토피를 옆에 두고 늘 고민하며 연구하고 컨트롤해야 하는 객체가 되었다. 2013년《아톱...

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로푸드 레시피 : 하루 한 끼 생식으로 내 몸이 깨끗해지는 디톡스 타임
전주리, 전주리 | 중앙북스 | 2020.05.29
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 6건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
몸과 마음의 건강을 위한 선택, 로푸드 『로푸드 레시피』는 식생활로 건강한 변화를 원하는 사람들을 위한 각종 로푸드 요리를 담은 로푸드 레시피북이다. ‘로푸드(Raw Food)’란 자연 재료에 열을 가하지 않고 만드는 요리를 말한다. 때문에 식재료가 간직한 우리 몸에 꼭 필요한 영양소, 소화를 돕는 효소가 파괴되지 않는다. 채소와 과일을 즙을 내 만...

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알랭 뒤카스의 선택, 그린 다이닝 : 채소, 과일, 곡물, 씨앗 비로소 식탁의 주인공이 되다
원제 :Fetes Vegetales
로맹 메데, 앙젤 페레 마그 | 정혜승 | 알랭 뒤카스, 로맹 메데, 앙젤 페레 마그 | 정혜승 | PAN n PEN(팬앤펜) | 2020.03.25
21,000원 | 18,900원 (10%↓) + 1,050P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 9건 I 평점 25건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
채소는 맛있습니다. 바로 이 점에 이 책의 존재 이유가 있습니다. 채소 요리라는 게 끓는 물에 채소를 던져 넣고 데치는 정도로 그치지는 않기 때문입니다. _알랭 뒤카스 알랭 뒤카스는 자신이 ‘정원에서 태어난 아이’라고 말하곤 합니다. 그는 어린 시절부터 가족을 도와 정원과 농작물 가꾸는 일을 꾸준히 했고, 그의 가족은 가축을 키웠으나 고기를 팔...

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