건강요리 분야에 전체 659개의 상품이 있습니다.
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유아 식판식 : 편식 걱정 없이 혼자서도 잘 먹는
김주연(봉봉날다) | 지식너머 | 2015.03.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 18건 I 평점 187건 I 조회수 9,003건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
이 책의 식단은 매일 1만여 명의 사람들이 다녀가는 저자의 블로그에서 엄마들이 좋아했던 레시피들만을 엄선해 구성되었다. 아침, 점심, 저녁 세 끼는 물론 반찬 가짓수 걱정을 줄이면서 영양도 골고루 담은 일품요리, 엄마가 직접 만들어주는 건강한 간식까지 실었다. 또한 매일같이 아이에게 뭘 먹일지 고민하는 엄마들을 위해 균형 잡힌 식단을 직접 짜줌으로써 ...

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작심3일 다이어트
더 라이트 | 레시피팩토리 | 2018.04.25
17,800원 | 16,020원 (10%↓) + 890P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 8건 I 평점 10건 I 조회수 418건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
1년 내내 다이어트? 이제 한 달에 3일이면 충분하다!"시간이 없어서 다이어트를 못하겠어요", "전 의지가 약해서 다이어트에 늘 실패해요.", "내일 모레가 웨딩 촬영인데, 속성 다이어트 법은 없나요?" 이런 독자들의 목소리가 모여 건강 식생활 요리잡지 [더 라이트] 속 최고의 인기 칼럼 '작심3일 다이어트'가 탄생했다. 매월 50~100명의 '독자 ...

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뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책
남기선, 월간 [더 라이트] 편집부 | 레시피팩토리 | 2016.01.13
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 10건 I 평점 40건 I 조회수 2,495건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
풀무원 식문화연구원과 국내 건강 다이어트 요리잡지 [더 라이트]의 콜라보레이션을 통해 탄생한 [뱃살 잡는 Low GL 다이어트 요리책]은 한국인에 맞는 식이요법을 알려준다. 단순히 적게 먹으며 건강을 해치는 다이어트가 아닌 영양은 챙겨가고 뱃살은 감소하는 요리에 대해 알려준다. 이론 편과 실천 편으로 나누어 실생활에 바로 접목할 수 있는 점이 장점이다...

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한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단
최희정 | VITABOOKS(비타북스) | 2017.06.01
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.6점 I 리뷰 22건 I 평점 9건 I 조회수 1,085건
기대지수 7.3 I 내용 7.3 I 재미 7.3 I 편집/디자인 7.3
“2주면 충분하다” 직접 만들어 먹는 건강한 체중 감량 식단한 그릇을 비우면 포만감이 들고 몸이 가벼워진다! 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴, 저열량 다이어트 레시피를 식단으로 만난다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 수 없이 먹는 음식’이라는 고정관념을 걷어...

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우리가 몰랐던 마늘 요리의 놀라운 비밀 : 질병과 증상에 따른 마늘 요리의 탁월한 효능!
[한 권으로 읽는 상식&비상식 시리즈]
주부의 벗사 | 한재복 | 구츠구츠 백성진 감수 | 중앙생활사 | 2018.05.23
12,900원 | 11,610원 (10%↓) + 640P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건 I 조회수 145건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
* 질병과 증상에 따른 마늘 요리의 탁월한 효능!* 간단한 요리 레시피, 건강과 미용을 위한 다양한 마늘 활용법! * 마늘의 효과적인 이용법과 기적의 체험담 수록! 이 책은 마늘의 성분과 효과, 질병·증상별 효능, 효과적인 이용법과 조리방법, 미용 등 외용에서의 활용법, 그리고 다양한 체험담과 질의·응답까지 마늘의 모든 것에 대해 알기 쉽게 설명한다....

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우관스님의 손맛 깃든 사찰 음식 : 마음으로 사계절을 담다
우관 스님 | 스타일북스 | 2013.05.15
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 0건 I 평점 9건 I 조회수 1,365건
기대지수 9.8 I 내용 10 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
유(有)병장수라는 말이 생길만큼 현대인은 병과 함께 살아갑니다. 병에 걸리지 않는 것보다는 병에 걸리더라고 견디고, 치유하며, 이겨나가는 것에 오히려 관심이 가는 때입니다. 우리가 신체 활동을 유지하기 위해, 때로는 일상의 스트레스를 해소하기 위해 매일 먹는 음식은 건강과 직결됩니다. 음식으로 병을 얻을 수도 있고, 병을 치유할 수도 있습니다. 사찰 ...

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뉴욕 스타일 보틀 쿠킹 NEW YORK STYLE BOTTLE COOKING : 쉽고 편하고 건강한 보틀 쿠킹 레시피 81가지
오영제 | 소울하우스 | 2018.04.23
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 15건 I 평점 11건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
건강하게 살고픈 게으름쟁이들을 위한 보틀 쿠킹 - 하루 한 끼만 대신해 보세요온갖 푸드 트렌드를 한자리에서 만날 수 있는 뉴욕. 그곳에서 요즘 가장 핫한 키워드는 단연 건강식이에요. 환경과 건강을 생각하는 뉴요커들의 가방에서는 크고 작은 유리병에 담긴 음식을 쉽게 볼 수 있어요. 메이슨 자(Mayson Jar)로 대표되는 이 병의 쓰임은 무궁무진하답니...

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채식이 맛있어지는 우리집 사찰음식
정재덕 | 레시피팩토리 | 2013.06.28
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 29건 I 평점 23건 I 조회수 4,669건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.4
"우리에게 더 좋은 채식, 하지만 멀게만 느껴졌던 사찰음식을이제 집에서 손쉽게 만드세요!"전세계적으로 채식에 대한 관심이 뜨겁다. 한식에 있어서는 대표적인 채식이 바로 사찰음식이다. 하지만 우리는 그 동안 우리 고유의 채식인 사찰음식을 집에서 즐길 수 없었다. "사찰음식은 어려울 것 같다", "채식은 맛없을 것 같다"는 선입견 때문이다. 이 책은 우리...

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저탄수화물 다이어트 레시피 145
오오바 에이코 | 박선정 | 루미너스 | 2018.06.15
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
탄수화물 제한식이 더 편해졌다! 쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145탄수화물 과잉 섭취가 비만의 주원인으로 주목받고 있는 요즘, 탄수화물 제한식으로 체중을 감량하거나 혈당 관리를 하려는 사람이 늘고 있다. 당질 제한 다이어트 또는 로카보(Low-carbo) 다이어트라 불리는 ‘저탄수화물 다이어트’가 그것이다. 밥, 빵, 면 등의...
[기획] 6월! 홈트의 모든 것

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몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리
김지영 | 레시피팩토리 | 2017.06.08
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 10건 I 평점 31건 I 조회수 1,541건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
식이요법이 필요한 다이어터! 요요가 두려운 유지어터!모두를 위한 니모의 단백질 듬뿍 다이어트 레시피니모의 '단백질 듬뿍 다이어트'는 식이요법이 필요한 '다이어터'는 물론 요요가 두려운 '유지어터' 모두를 완벽하게 만족시킨다. 왜냐하면 고단백 균형 식사는 포만감을 오래 유지시켜 과식, 폭식 등을 막아주어 식욕 조절을 용이하게 해주기 때문이다. 그러니 요...

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반끼면 충분해
이밥차 요리연구소 | 그리고책 | 2018.04.20
12,800원 | 11,520원 (10%↓) + 640P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 4건 I 평점 8건 I 조회수 102건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
지치지 않는 다이어트!맛있게 빼는 슬림 레시피저염, 저탄고지... 엄격한 잣대는 그만! 일반인들을 위한 실전형 다이어트!탄수화물, 나트륨이 죄악시 되는 엄격한 다이어트 식단은 너무 가혹하다. 웨이트 트레이너, 패션모델, 연예인들의 잣대로 인해 필요 이상으로 어려운 길을 가게 된 건 아닐까. 어차피 지키지 못할 식단 대신 현실적인 반끼 레시피를 제안한다...

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30 저칼로리 식단 49일
윤선혜 | 부즈펌(VOOZFIRM) | 2012.07.16
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 7건 I 평점 18건 I 조회수 5,658건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.3
다이어트 메뉴의 두 가지 함정, 맛이 없다! 그리고 질린다!이제 매일매일 다른 맛있는 식단으로 스트레스 없는 다이어트 하세요!이 책은 단기간 실천하다가 마는 다이어트가 아닌 평생 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 지향하며, 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴로 구성되어 있습니다. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포...

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라인 살리는 저칼로리 4주 다이어트 식단 : 현직 비만클리닉 영양사의 음식 처방
김선영, 임세희 | 다봄 | 2017.04.20
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
더 슬림한 몸을 위한 하루 1200대 칼로리, 85가지 레시피!확 달라진 저칼로리 다이어트 식단 개정판!이 책을 활용한 저자의 다이어트 체험기 수록!저자가 직접 체험하고 10킬로그램 감량한 다이어트 식단굶지 않는 다이어트, 요요 현상 없는 다이어트를 가능하게 하여 다이어터들의 전폭적 지지를 얻은 [라인 살리는 저칼로리 다이어트 식단]의 개정판이 발행되...

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허브 상식사전 : 참 쉬운 허브 활용법 82
[상식사전 시리즈]
로잘리 드 라 포레(Rosalee De La Foret) | 이보미 | 길벗 | 2018.03.10
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
스물 세 살에 만난 자가면역질환,시한부 인생에서 탈출하게 해준 것은 바로 허브였다!이 책의 저자는 23살밖에 되지 않은 젊은 나이에 원인을 알 수 없는 ‘자가면역질환’을 진단받았다. 치료약이 없어 스테로이드제만 무작정 발랐고, 의사는 그마저도 길어야 20년 밖에 살지 못할 것이라 했다. 남은 기간만이라도 삶의 주도권을 지키기 위해 식단을 바꾸고, 부족...

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이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 2 - 다이어트가 내 안으로
[이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 시리즈]
생강 | 동아일보사 | 2017.05.25
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 6건 I 평점 7건 I 조회수 698건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
채식과 요리책에 대한 고정관념을 깬[이렇게 맛있고 멋진 채식이라면] 두 번째 이야기이 책은 화려하고 멋진 요리와 감각적인 디자인으로 채식과 요리책에 관한 고정관념을 확실히 깬 [이렇게 맛있고 멋진 채식이라면]의 두 번째 책이다. '초록 식탁이 내 안으로'라는 첫 책에 이어 두 번째 책의 화두는 '다이어트가 내 안으로'. 많은 사람들이 다이어트를 할 때...

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몸을 살리는 자연식 밥상 365 : 송학운&김옥경의
김옥경 | 수작걸다 | 2015.12.07
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 2건 I 평점 15건 I 조회수 1,251건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
이 책은 23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 5년 만에 개정증보판으로 새롭게 선보이는 이 책에서는 그간 새롭게 개발한 많은 요리 수록은 물론 자연식 입문자가 가장 궁금해하는 식단구성의 원칙을 한눈에 보기 쉽도록 편집하였다. 또한 채소잼, 과실청, 쌈장,...

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올바른 밥상 레시피 : 세상 모든 질병과의 유쾌한 한판승!
신우섭 편저 | 삼영출판사 | 2016.03.31
20,000원 | 19,000원 (5%↓)
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Green Table's 샐러드 수업 : 자연주의 쿠킹클래스 '그린테이블'의 시크릿 레시피
김윤정 | VITABOOKS(비타북스) | 2015.05.04
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 14건 I 평점 8건 I 조회수 1,922건
기대지수 9.6 I 내용 9.5 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.7
간편하지만 건강하고 맛있는 샐러드 레시피는 기본, '있는 재료'를 손쉽게 조리해 나만의 DIY 샐러드로 만드는 방법을 자세히 알려준다. 냉장고 속의 어떤 재료든지 근사한 샐러드로 변신시킬 수 있다. 또한 100여 가지의 다양한 드레싱도 친절히 소개해 원하는 맛을 쉽게 고를 수 있다. 있는 재료에 원하는 드레싱만 뚝딱 버무려도 금세 맛있는 샐러드가 만들...

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우리집 채식 레시피 : 채식이 좋아지는 건강 요리 72가지
[리빙 라이프 시리즈]
아사쿠라 유키 | 윤혜원 | 북웨이 | 2012.11.15
재정가 7,000원 | 6,300원 (10%↓) + 350P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.4점 I 리뷰 5건 I 평점 1건 I 조회수 1,652건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
‘채식 요리=건강에는 좋지만 맛없는 요리’라는 이미지를 깨는 책가족에게 꼭 맛보이고 싶은 맛있는 채식 요리 레시피 72가지+α최근 많은 연예인들이 채식을 하고 있다는 사실이 알려지면서 일반 가정의 밥상에도 ‘채식’ 열풍이 불고 있다. 동물 보호나 다이어트, 안전한 먹거리 추구의 차원을 넘어 하나의 라이프스타일로 자리 잡은 채식. 채식 요리에 사용되는 ...

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서른의 식사법 : 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다
박민정 | 시루 | 2018.02.27
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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"식사란 삶에서 가장 중요한 것, 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다."우리는 어떻게 먹어야 하는가‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향하는 책이다. 이 책은 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자유로워질 수 있는지에 대해 말한다. 단, 건...

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