식사법 분야에 전체 217개의 상품이 있습니다.
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암이 사라지는 식사 성공의 비결 : 식도·위·대장·간·췌장·신장·폐·전립선암·악성림프종까지속속치유!
원제 :ガンが消えていく食事 成功の秘訣 食道.胃.大腸.肝臟.膵臟.腎臟.肺.前立腺ガンか...
와타요 다카호 | 왕언경 | 와타요 다카호(Dakaho Watayo), 시자와 히로시 | 왕언경 | 이아소 | 2019.07.25
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 3건 I 평점 3건
기대지수 9.3 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.3
기대여명 13개월의 4기 암을 3년여 만에 완치한 놀라운 성공 비결 “위암 4기, 이미 림프절과 간까지 암 세포가 전이되었습니다.” 2009년 8월 시자와 씨는 무정할 만큼 직설적인 통보를 받았다. 수술은 불가능하며, 통계상 평균 기대여명은 ‘13개월’. 그럼에도 시자와 씨는 포기하지 않고 백방으로 방법을 모색한 끝에 항암 치료와 더불어 ‘와타요식...

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지금있는 암이 사라지는 식사
와타요 다카호(Dakaho Watayo) | 이근아 | 와타요 다카호 | 이근아 | 이아소 | 2009.11.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
수술, 항암제, 방사선의 한계를 극복한 암 식사요법을 만나보자 암을 이겨낸 암 식사요법 소개하는 건강서 『암이 사라지는 식사』. 암 수술은 성공했는데 왜 환자는 죽게 되는 것일까? 생활습관병인 암은 식생활을 관리해 주지 않으면 언제 어떻게 우리의 몸을 잠식할지 모른다! 일본 소화기외과의 권위자 와타요 다카호 박사는 자신의 철학과 식사요법, 식사요법...

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콩팥병을 이기는 매일 밥상 : 영양학 전문가가 알려주는 저염·저칼륨 식사법
리스컴 | 2023.03.02
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.5점 I 리뷰 1건 I 평점 2건
기대지수 7 I 내용 7 I 재미 7 I 편집/디자인 7
콩팥병을 예방, 관리하는 간편한 맞춤 밥상 최근 콩팥병 환자가 크게 늘면서 콩팥 건강에 관심이 커지고 있다. 콩팥병은 상태가 나빠져 투석 치료를 받게 되면 회복이 어렵고 진료비도 많이 들어 예방과 관리가 중요하다. 병에 대해 제대로 알고 특히 식생활을 잘 관리해 병이 악화하는 것을 막아야 한다. 하지만 콩팥병 환자의 식사는 염분을 줄이고 칼륨, 인 ...

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이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
원제 :心の不調の9割は食事で治る
미조구치 도루(溝口 徹) | 김향아 | 카시오페아 | 2022.02.03
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법 “식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!” 현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적이 있을 것이다. 여기에 더해 코로나 사태의 장기화로 집 안에 머무르는 시간이 길어지면서 이로 인한 답답함과 우울...

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최강의 식물식 : 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
원제 :Fiber Fueled
정미화 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠 | 정미화 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠(Will Bulsiewicz, MD) | 청림라이프 | 2021.07.14
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!” ★뉴욕타임스 베스트셀러★ ★아마존 52주 연속 분야 1위★ 《조금씩 천천히 자연식물식》 이의철 감수 및 추천 《노화의 종말》 데이비드 A. 싱클레어 강력 추천 세계적 전문가들이 찬사를 보낸 화제의 책 정크푸드 중독자였던 소화기내과 의사가 운동 없이 4주 만에 몸을 되살...

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염증 없는 식사 : 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법
원제 :The Inflammation Spectrum
닥터 윌 콜 | 정연주 | 닥터 윌 콜 | 정연주 | 테이스트북스 | 2021.01.27
18,800원 | 16,920원 (10%↓) + 940P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 3건 I 평점 6건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
건강을 회복하는 항염증 프로젝트 우리가 먹는 모든 음식은 염증을 퇴치하거나 악화시킨다. 내 몸은 다른 사람과 다르기 때문에 다른 사람에게 잘 맞는 음식이 내게도 그렇다는 보장은 없다. 따라서 신체를 제대로 치료하려면 맞춤형 개별화 프로그램을 따라야 한다. 《염증 없는 식사》에서는 가장 흔한 건강 문제의 핵심인 염증이 체중 증가 및 피로와 같은 경미한...

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음식이 나다 : 영양과 건강의 비밀
오새은, 오새은 | 북카라반 | 2020.09.17
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 0건 I 평점 25건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
『음식이 나다』는 영양소가 우리 몸에 미치는 영향과 약물에 의존하지 않고도 건강해질 수 있는 방법을 전하고 있다. 영양소와 인체의 관계, 그리고 자신의 몸에 맞는 음식을 선택하는 방법 등을 최대한 쉽게 풀어내 건강에 관심을 가진 분들에게 도움을 드리고자 했다. 이 책을 끝까지 읽고 나면 건강해질 수 있는 여러 방법의 옥석을 가려낼 수 있는 기본적인 지...

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다이어트 말고 직관적 식사 : 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙
원제 :Intuitive Eating
엘리스 레시, 에블린 트리볼리 | 정지현, 정지현 | 에블린 트리볼리 (Evelyn Tribole), 엘리스 레시(Elyse Resch) | 골든어페어 | 2019.05.21
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 15건 I 평점 11건
기대지수 9.2 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
50만 명이 선택한 다이어트 해법 2019~2021년 아마존 입소문 역주행 계속 리뷰를 남긴 4,000여 명의 만족도 4.6 ~ 4.7 / 5 (아마존 기준) ‘이번이 내 인생의 마지막 다이어트야! 이번에 빼고 나면 평생 유지할 거야.’ 요요 현상을 겪은 후 이렇게 결심하고 다시 새로운 다이어트에 돌입한다. 다이어트는 하면 할수록 신진대사량이...

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식사가 잘못됐습니다
원제 :醫者が敎える食事術最强の敎科書 20万人を診てわかった醫學的に正しい食べ方68 / [식사가 잘못됐습니다]
마키타 젠지(牧田善二) | 진선영 | 마키타 젠지 | 전선영 | 강재헌 감수 | 더난출판사 | 2018.09.19
14,500원 | 13,050원 (10%↓) + 720P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 10건 I 평점 41건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
도대체 무엇이 올바른 식사법일까? 우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지혈증 등 질...

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하루 한 끼 공복의 힘 : 평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법
원제 :空腹力 : やせる、若返る、健康になる
이시하라 유미(Isihara Yumi) | 이근아 | 이시하라 유미(石原結實) | 이근아 | 이아소 | 2012.10.25
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 3건 I 평점 7건
기대지수 8.5 I 내용 8.5 I 재미 8.5 I 편집/디자인 8.5
내 몸을 살리는 새로운 건강법, ‘공복력 프로그램’! 평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법『하루 한 끼 공복의 힘』. 자연요법을 기본으로 한 건강법을 전파해온 일본 의학박사 이시하라 유미가 현대인의 생활방식에 맞는 ‘아침 다이어트 프로그램’을 소개한 책이다. 저자는 현대인이 가진 질병의 원인은 ‘과식’이라고 지적하며, 몸을 치유하고 회복하는 힘을 ...

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1일1식 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
원제 :空腹が人を健康にする 一日一食で20歲若返る!
나구모 요시노리 | 양영철 | 나구모 요시노리 | 양영철 | 위즈덤하우스 | 2012.09.10
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.6점 I 리뷰 122건 I 평점 150건
기대지수 9.1 I 내용 8.9 I 재미 8.8 I 편집/디자인 8.7
공복이 내 몸을 살린다! 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트『1日 1食』. ‘과연 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 일이 건강을 지키는 것일까?’ 이 책은 이와 같은 상식에 반대하며, ‘하루 한 끼 식사가 오히려 건강하게 사는 비결’이라고 역설한다. 저자인 일본 의학박사 나구모 요시노리 박사는 ‘영양을 계속 섭취해야 건강하다는 생각은 낡은 사고방식...

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풀 파워 : 고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식
김동현, 김동현(Dee Kim) | 들녘 | 2021.05.03
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 4건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식 한국인의 식사, 이대로 괜찮은가? 코로나19로 인한 비만 증가 및 당뇨 수치 상승, ‘확 찐 사람들’이 늘어났다 코로나19로 인해 살이 급격하게 찌는 현상이 실재하는 것으로 드러났다. 학령기 아동·청소년을 대상으로 체중 변화를 확인한 결과 체중과 체질량지수 등 비만 관련 지표가 등교 중지 이전보다...

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조금씩 천천히 자연식물식 : 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
이의철, 이의철 | 니들북 | 2021.02.22
18,700원 | 16,830원 (10%↓) + 930P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 4건 I 평점 14건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀 “먹었더니 살이 빠졌습니다!” 제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것! 저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...

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식사가 잘못됐습니다 2: 실천편
[식사가 잘못됐습니다]
강재헌 감수 | 문혜원 | 마키타 젠지(牧田善二), 마키타 젠지 | 강재헌 감수 | 문혜원 | 더난출판사 | 2020.12.24
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 15건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀 “오늘 안전한 식사를 하셨나요?” ★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편 ★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법 현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 《식사가 잘못됐습니다》의...

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최고의 당뇨 밥상 : 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식
마켓온오프, 마켓온오프 | 리스컴 | 2020.11.02
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 14건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
온 가족이 함께 할 수 있는 120가지 맛있는 당뇨 밥상 건강하지 못한 식생활, 운동부족, 스트레스에서 오는 생활습관병, 당뇨. 현대인이라면 그 누구도 당뇨에서 자유로울 수 없다. 이미 당뇨 인구는 천만 명에 달하고 증가세 또한 폭발적이다. 당뇨를 예방하고 관리하는 가장 효과적인 방법은 두말할 것 없이 ‘식이요법’이다. 식이요법만 잘 해도 당뇨 ...

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대장암 수술 후 식사 가이드(큰글자도서) : 단계별 증상별 맞춤 식단으로 대장암을 이겨내는
[리더스 원(나무를심는사람들)]
삼성서울병원 대장암센터, 삼성서울병원 대장암센터, 삼성서울병원 영양팀 | 싸이프레스 | 2020.09.04
33,000원 | 33,000원 + 990P (3%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 10건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
수술 전부터 수술 직후, 회복기, 퇴원 후 관리까지 총망라한 최고의 대장암 식사 지침서 발병률 세계 1위, 위암을 제치고 대한민국 암 발병률 1위 유력… 대장암을 이겨내는 생활습관과 식생활 지침을 알차게 담은 최고의 대장암 식사 지침서 대한민국 암 지도에 지각 변동이 일어났다. 암 발병률 부분에 있어서 수십 년째 ‘부동의 1위’ 자리...

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콜레스테롤 낮추는 밥상 : 침묵의 살인자. 고지혈증, 동맥경화 걱정없는
원제 :食べて改善コレステロ―ル.中性脂肪 これなら續けられる!下げるこつ&實踐美味レシピ ...
윤혜림 | 이시나베 유타카 | 요리: 다구치 세이코 기타 | 나카야 노리아키 감수 | 요리: 이시나베 유타카 기타 | 윤혜림 | 전나무숲 | 2018.05.09
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 8건 I 평점 4건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
한국인 사망원인 2위, 뇌혈관·심혈관질환은 콜레스테롤 때문. 콜레스테롤이 높은 사람은 정상인보다 사망률 26% 증가. 의사와 셰프가 함께 만든 콜레스테롤 감소 식단, 맛있게 먹으면서도 혈관 건강을 지킨다! ● 이 책은 의사와 셰프가 함께 만든 ‘콜레스테롤을 감소하는 식사요법’에 대한 내용이다. 집필에는 현재 일본에서 판매되는 ...

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최강의 식사
원제 :The Bulletproof Diet
데이브 아스프리 | 정세영 | 앵글북스 | 2017.06.16
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 13건 I 평점 115건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
당신이 먹은 음식이 곧 당신이다! 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400m조차 제대로 걷지 못할 만큼의 건강 악...

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밀가루 똥배 : 머리부터 발끝까지 당신의 건강을 해치는 것은 바로 밀이다
원제 :Wheat belly : lose the wheat, lose the wei...
윌리엄 데이비스(William Davis) | 인윤희 | 윌리엄 데이비스 | 인윤희 | 에코리브르 | 2012.06.20
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 180P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 13건 I 평점 12건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.2
건강을 해치는 '현대 밀'의 실체를 파헤치다! 머리부터 발끝까지 당신의 건강을 해치는 '밀'『밀가루 똥배』. 윌리엄 데이비스 박사가 환자 수천 명에게 식단에서 밀을 빼도록 처방한 후 목격한 놀라운 결과와 수십 년에 걸쳐 진행한 임상실험들을 검토한 끝에, 우리가 거의 매일 접하는 밀에 반기를 들었다. 이 책은 저명한 심장학 전문의가 과학적으로 입증된 ...

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우리 모두의 채식(큰글자책) : 비건이 아니어도 괜찮아
[큰글자책(파지트)]
홍승권 | 파지트 | 2024.03.13
30,000원 | 27,000원 (10%↓) + 1,500P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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채식의 시작점은, ‘바로 나’ 우리가 채식을 해야 하는 이유는 무엇일까. 환경을 위해? 희생당하는 동물들을 위해? 이 책에서는 채식의 시작점을 외부적 요인이 아닌, 자기 자신에게 맞출 것을 권한다. 환경과 동물권은 채식이 결국 도달하게 되는 지점이다. 그러므로 처음부터 대의적인 목적보다는 자신을 위해 시작한다면 내가 중심이 되는, 주체적인 채식을 할...

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