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- 놓아버림 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술
- 원제 :LETTING GO
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데이비드 호킨스(David R. Hawkins) 저 | 박찬준 역 | 데이비드 호킨스 저 | 박찬준 역 | 판미동 | 2013.10.10
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 19,000원
 17,100원(10%↓)
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애쓰는 삶을 벗어나, 이제는 놓아버리고 항복하라!
내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술『놓아버림』. ‘의식 지도’와 ‘근육테스트’를 바탕으로 한 경험적 지형을 통해 인간의 의식을 면밀히 분석하고 의식 세계를 과학적으로 입증한 데이비드 호킨스의 마지막 역작이다. 정신과 의사이자 세계적 영적 지도자인 호킨스 박사는 이 책에서 깨달음을 가로막는 장애물을 ...
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- 의식 혁명 힘과 위력 인간 행동의 숨은 결정자
- 원제 :Power versus force
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데이비드 호킨스(David R. Hawkins) 저 | 백영미, 백영미 역 | 데이비드 호킨스 저 | 판미동 | 2011.09.02
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17,000원
15,300원(10%↓)
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위력에서 벗어나 힘을 따르라!
‘의식 지도’의 창시자 데이비드 호킨스의 첫 저서『의식 혁명』. 이 책은 , , 등 저자의 저작들의 출발이 된 것으로 신체운동학 이론을 바탕으로 한 의식 지도의 탄생 과정과 그 의의를 담고 있다. 수십 년에 걸친 연구와 통찰의 열매에 고등입자물리학과 비선형동역학 분야의 혁명적 발견을 제시하는 등 영적 진실을 과학적인 ...
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- 고엔카의 위빳사나 명상 자유에 이르는 삶의 기술
- 원제 :The Art of Living: Vipassana Meditation / [고엔카의 위빳사나 명상]
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윌리엄 하트(William Hart) 저 | 담마코리아, 담마코리아 역 | 윌리엄 하트 저 | 김영사 | 2017.07.12
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14,000원
12,600원(10%↓)
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보편적이고 현대적인 언어로 풀어낸 위빳사나 명상의 진수
'있는 그대로 보다'라는 의미의 위빳사나는 붓다가 깨달음을 얻은 수행법으로 널리 알려져 있다. 어떠한 믿음이나 철학, 종교와 무관하게, 일어나는 사실 그대로를 관찰하도록 이끄는 이 명상법은 단순하지만 놀라운 효과 때문에 현대에 이르면서 세계적으로 그 가치를 더욱더 인정받고 있다. 세계의 수많은 ...
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- 당신은 길잃은 신이다
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서창덕, 서창덕 저 | 금샘 | 2018.08.09
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22,800원
20,520원(10%↓)
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우리는 영리한 동물이 아니라 신성한 존재다. 단지 우리 내면에 있는 신이 길을 잃었을 뿐이다 . 이 책은 저마다의 내면에 있는 신에게 가는 길을 제시한다. 내면의 신을 찾아가는 길은 나라와 종교가 달라도 궁극에는 한 곳에서 만난다. 본문에 나와 있는 대로 수련을 하다보면 우리 자신이 고귀한 존재라는 사실을 알게 된다. 내 안에 태양보다 더 밝고 보석보...
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- 고엔카의 위빳사나 명상 2: 평정심으로 맞는 죽음의 기술
- 원제 :The Art of Dying / [고엔카의 위빳사나]
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S. N. 고엔카 저 | 담마코리아, 담마코리아 역 | S. N. 고엔카(Satya Narayan Goenka) 저 | 김영사 | 2021.01.13
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13,000원
11,700원(10%↓)
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죽음은 어떻게 삶의 기술이 될 수 있는가
두려움과 슬픔에서 벗어나 평온함으로 죽음을 맞을 수 있게 돕는 위빳사나 명상
“죽음의 기술은 지금 이 순간의 주인이 되는 삶의 기술입니다.”_S. N. 고엔카
위빳사나 명상을 통해 아름다운 죽음을 맞이했던 사람들이 전하는 생생한 감동 실화. 세계적인 명상가 고엔카의 강의, 질의응답, 관련 경전을 함께 ...
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- 소마지성을 깨워라 인공지능 시대의 소마틱스 건강관리
- 원제 :Awakening Somatic Intelligence
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리사 카파로 저 | 최광석 역 | 리사 카파로 저 | 군자출판사 | 2021.01.11
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33,000원
33,000원(0%↓)
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이 책은 건강/피트니스 관련 서적이 아니라, ‘깨어있음’을 ‘체화’시키고 자신의 한계를 뛰어넘을 때 생기는 통찰을 일생동안 탐구할 수 있도록 해주는 책이다.
1부, “네 안에 잠든 소마지성을 깨워라”에서는 소마학습의 개념을 소개한다. 최신 과학의 진보에 기반을 둔 새로운 이론적 모델과 최첨단 연구 결과를 통해 소마학습을 설명한다. 그리고 다양한 치유...
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- 명상 나에게 이르는 길
- 원제 :Meditation for the Love of It
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샐리 켐튼(Sally Kempton) 저 | 윤구용 역 | 샐리 켐튼 저 | 윤구용 역 | 한문화 | 2017.03.30
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20,000원
18,000원(10%↓)
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저자는 이 책을 통해 40여 년 동안 매일 명상을 하고 지도하면서 터득한 명상의 원리와 방법을 나눈다. 명상은 눈에 보이지 않는 주관적인 경험이라 언어로 표현하기가 쉽지 않지만 그녀는 이 책에서 유명 저널리스트로서의 경력을 유감없이 발휘한다. 동양의 명상과 지혜를 서양의 과학적인 눈과 논리로 멋지게 풀어내고 있다. 그녀는 많은 이들이 각자의 내면에 존...
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- 차크라의 힘 내 안에 잠든 근원적 에너지를 깨우는 명상법
- 원제 :Chakra Meditation
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스와미 사라다난다(Swami Saradananda) 저 | 김재민 역 | 스와미 사라다난다 저 | 김재민 역 | 판미동 | 2016.06.30
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14,800원
13,320원(10%↓)
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『차크라의 힘』은 우리 몸의 에너지 중심점인 차크라 에너지를 알아차리고 누구나 손쉽게 계발할 수 있게 이끌어 주는 책이다. 전체적인 생기 에너지를 정돈한 후 구체적으로 각 에너지 센터에 집중하는 방법으로서 요가와 명상법을 제시한다. 부록에는 각 차크라를 상징하는 아름다운 그림을 카드 형식으로 수록해, 일상에서 적극적으로 활용할 수 있게 하였다.
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- 명상이 경쟁력이다
- [살림지식총서]
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김필수, 김필수 저 | 살림 | 2012.12.26
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6,800원
6,120원(10%↓)
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김필수의『명상이 경쟁력이다』. 이 책은 ‘명상의 힘’에 관한 이야기를 담은 책으로, 저자가 사람들의 의식변화를 이끌어내는 코치로서 지금도 현장에서 ‘명상의 힘’을 목격하고 있는 경험을 바탕으로 풀어낸 책이다. 아직 명상에 대한 선입견이나 정보 부족으로 명상의 효과를 활용하지 못하고 있는 독자들을 위해 쉽게 실천할 수 있는 효율적인 명상법을 소개한다.
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- 마음챙김과 통찰 습관적 분별에서 벗어나게 하고 내재된 지혜를 활성화하는 명상
- 원제 :From Mindfulness to Insight
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로브 네른 저 | 구치모 역 | 초덴 저 | 최우영, 김광수 역 | 헤더 리간아디스 저 | 산지니 | 2022.04.29
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25,000원
22,500원(10%↓)
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▶ 현대 심리학, 신경과학, 불교로 풀어내는 마음챙김과 통찰
『마음챙김과 통찰』은 그동안 어렵게만 여겨져 온 통찰을 새로운 방향으로 정리하여 독자들이 이해하기 쉽도록 명확하게 해설했다. 또한 그것을 체계적으로 수행할 수 있도록 가르친다. 신경과학과 신경생물학 등 여러 연구 이론과 결과를 제시하고 이를 심리학과 연결하는 방식으로 독자들의 이해를 돕고 있...
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- 디팩 초프라의 완전한 명상 불안한 일상에서 완전한 행복으로 가는 7일 명상
- 원제 :Total Meditation
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디팩 초프라 저 | 최린 역 | 센시오 | 2021.12.23
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17,800원
16,020원(10%↓)
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전 세계 2천만 독자의 삶의 바꾼 디팩 초프라 신작 출간
하버드 의학 박사이자 [월드포스트]가 선정한 세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자로 꼽히는 디팩 초프라의 신작이 출간됐다. 저자는 인도의 전통 치유과학과 현대 의학을 접목하여 미국과 유럽에서 심신의학 열풍을 불러일으켰고, 그의 저서는 전 세계 2천만 부 이상 판매되었다.
그는 많은 사람이 ...
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- 요가 매트 위의 명상 요가적인 삶에 관한 365일 명상
- 원제 :Meditations from the Mat
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롤프 게이츠 저 | 김재민, 김윤, 김재민, 김윤 역 | 롤프 게이츠(Rolf Gates) 저 | 카트리나 케니슨 (편집)(Katrina Kenison) 기타 | 침묵의향기 | 2021.06.30
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20,000원
18,000원(10%↓)
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〈보스턴 매거진〉이 최고의 요가 교사로 인정한
롤프 게이츠의 365일 요가 명상 에세이
세계 최대 온라인 서점 아마존에서 20년간 요가 분야 베스트셀러로 꾸준히 사랑받은 책. 〈보스턴 매거진〉에서 최고의 요가 교사로 인정한 롤프 게이츠의 365일 요가 명상 에세이. 요가의 길을 걸으면서 몸도 마음도 건강해지고, 요가적인 삶을 살며, 내면이 성장하도...
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- 차크라 힐링 워크북 차크라를 열어 주는 연습과 명상
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Brenda Davies 저 | 박애영 역 | Brenda Davies 저 | 박애영 역 | 학지사 | 2021.01.15
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17,000원
17,000원(0%↓)
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『차크라 힐링 워크북』 은 〈뿌리 차크라〉, 〈천골 차크라〉, 〈태양신경총 차크라〉, 〈가슴 차크라〉, 〈미간 차크라〉, 〈왕관 차크라〉 등을 수록하고 있는 책이다.
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- 두려움 없는 마음
- 원제 :A Fearless Heart
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툽텐 진파 저 | 임혜정 역 | 툽텐 진파(Thupten Jinpa) 저 | 임혜정 역 | 하루헌 | 2019.07.31
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15,000원
13,500원(10%↓)
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은 어린 수행자의 성장 이야기를 통해 마음을 분석하는 과학적 관점과 삶을 바꾸는 실질적인 방법을 풀어내고 있는 책이다. 마음을 열고 목표에 집중하는 것만으로도 삶이 달라질 수 있는 구체적인 방법을 을 통해 소개하고 있다. 이 프로그램에는 초보 단계부터 고급 단계까지 있어 명상 초보자는 물론 명상의 깊은 단계에 이르려는 이들에게도 유용하다. 은 자신을 ...
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- 명상이 뇌를 바꾼다 괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련
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장현갑, 장현갑 저 | 불광출판사 | 2019.04.12
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16,000원
14,400원(10%↓)
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명상은 ‘하면 좋은 것’이 아니라 ‘반드시 해야 하는 것’이다
한국 심리학계의 거장이자 K-MBSR 프로그램의 창시자 장현갑 교수가 뇌과학과 심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로 증명한 명상의 효과와 그 구체적인 실천 방법.
불안, 우울, 걱정, 스트레스 등 우리를 괴롭히는 대부분의 감정은 우리 뇌가 만들어 낸다. 부정적인 감정을 만들어 내며...
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- 존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가?
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존 카밧진 저 | 엄성수 역 | 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn) 저 | 엄성수 역 | 불광출판사 | 2019.03.22
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17,000원
15,300원(10%↓)
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지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상 교과서
미국 메사추세츠대학교 메디컬센터에 스트레스감소 클리닉이 생기고 이 책의 저자인 존 카밧진 박사가 소장으로 취임한 게 1979년이다. 마음챙김 명상이 세상에 첫선을 보인 것이다. 꼭 40년 전이다.
마음챙김은 이제 적어도 서양에서는 주류(Mainstream)가 된 것이 확실하다. 미국의 심리...
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- 현대인들의 스트레스와 긴장이완을 위한 싱잉볼 명상
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천시아, 천시아 저 | 젠북 | 2018.05.15
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16,000원
14,400원(10%↓)
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현대인들이 겪는 끊임없는 스트레스와 긴장은 면역계를 파괴하는 세포 스트레스를 유발하면서 우리의 건강을 위협하는 가장 위험한 요소로 작용합니다. 우리는 명상이란 간단한 방법을 통해 세포 스트레스 상태로부터 벗어나 우리의 몸을 치유할 수 있습니다. 하지만 명상은 사실 어렵습니다. 계속의식을 집중하기도 어렵고, 같은 자세로 앉아있기도 힘듭니다. 현대인들에겐...
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- 마음챙김 명상과 자기치유(하)
- 원제 :Full Catastrophe Living (Revised Edition) / [마음챙김 명상과 자기치유]
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존카밧진 저 | 김교헌, 김정호, 장현갑 역 | 존 카밧진 저 | 김교헌 역 | 학지사 | 2017.03.20
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15,000원
15,000원(0%↓)
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▶ 이 책은 명상과 자기치유에 대해 다룬 도서입니다. 명상과 자기치유의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.
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- 마음챙김 명상과 자기치유(상) 삶의 재난을 몸과 마음의 지혜로 마주하기
- 원제 :Full Catastrophe Living (Revised Edition) / [마음챙김 명상과 자기치유]
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존카밧진 저 | 김교헌, 김정호, 장현갑 역 | 존 카밧진 저 | 김교헌 역 | 김정호, 장현갑 저 | 학지사 | 2017.03.20
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15,000원
15,000원(0%↓)
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▶ 이 책은 명상과 자기치유에 대해 다룬 도서입니다. 명상과 자기치유의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.
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- 아디야샨티의 참된 명상 참된 자기로 깨어나게 하는 진정한 명상
- 원제 :True Meditation / [modern spiritual classic]
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아디야샨티(Adyashanti) 저 | 심성일 역 | 아디야샨티 저 | 심성일 역 | 침묵의향기 | 2016.04.25
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11,500원
10,350원(10%↓)
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서구 영성계에서 차세대 지도자로 각광 받고 있는 아디야샨티가 ‘참된 명상’이란 무엇인지를, 어떤 명상이 내면을 변화시키고 진리를 찾게 할 수 있는지 설명한 책『아디야샨티의 참된 명상』. 이 책은 ‘모든 것을 있는 그대로 내버려두기’와 ‘명상적 자기탐구’로 이루어진다. 이 두 가지가 결합될 때 진정한 자기 자신으로 깨어날 수 있으며, 그것이 결국 영성에...
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