°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (13,680¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (10,080¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (11,520¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

»ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¶§ : ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤À» Èê·Áº¸³»´Â 44°¡Áö ¹æ¹ý

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

16,000¿ø

  • 14,400¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    800P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
¹è¼ÛÁ¤º¸
  • Ç°Àý 
  • ¹è¼Ûºñ : 2,500¿ø
ÁÖ¹®¼ö·®
°¨¼Ò Áõ°¡
  • À̺¥Æ®/±âȹÀü

  • ¿¬°üµµ¼­

  • »óÇ°±Ç

AD

Ã¥¼Ò°³

¡°¿¹°í ¾øÀÌ ºÒ¾¦ ¶°¿À¸£´Â »ý°¢À» ¸ØÃâ ¼ö´Â ¾øÀ»±î?¡±
¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ ¶§¹®¿¡ ±«·Î¿î »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ³ú °úÇРó¹æÀü

Åð±Ù±æ¿¡ ¿ÊÀ» Ȧµü ¹þ°í ¶Ù¸é ¾î¶³Áö, ´«¾Õ¿¡ ÀÖ´Â °Ç¹° ¿Á»ó¿¡¼­ ¶Ù¾î³»¸®¸é ¾î¶»°Ô µÉÁö, Ãâ±Ù±æ¿¡ ºñµÑ±â¸¦ ºÃÀ¸´Ï ¿À´Ã ȸÀÇ´Â ¸ÁÄ¥ °ÍÀ̶óµçÁö µîµî ³²µéÀº »ì¸é¼­ ´Ü ÇÑ ¹øµµ ÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í °°Àº »ý°¢ÀÌ ¶°¿Ã¶ó ³î¶õ °æÇèÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± ¶á±Ý¾ø°í ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¶°¿À¸¥´Ù¸é ¾î¶³±î? ÀÌ»óÇÑ »ý°¢À» ÇÑ´Ù¸ç ¿ô¾î³Ñ±â´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸, ÀÌ »ý°¢ÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾Ê°í °è¼Ó ³²¾Æ ¸¶À½ÀÌ ºÒÆíÇÏ°í, ´çȤ½º·¯¿öÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù.
¡¶»ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¶§(¿øÁ¦: The Intrusive Thoughts Toolkit: Quick Relief for Obsessive, Unwanted, or Disturbing Thoughts, ½É½ÉÊÊ)¡·´Â ¸Ó¸´¼Ó¿¡ °©Àڱ⠶°¿Ã¶ó ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´Â »ý°¢µéÀ» ¶³ÃĹö¸®°í ½ÍÀºµ¥ ¸¶À½´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. Á¤½Å°Ç°­ ºÐ¾ß Àü¹®°¡ 10ÀÎÀÌ °øµ¿ ÁýÇÊÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ÀÌ ¸¸µå´Â ºÒ¾È, °ÆÁ¤, °­¹ÚÀÇ Á¤Ã¼¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ°í, ¿ì¸®¸¦ ±«·Ó°Ô ÇÏ´Â »ý°¢¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÇØ°áÃ¥ 44°¡Áö¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¸¶À½Ã¬±è°ú ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ Àû±Ø È°¿ëÇØ »ý°¢ÀÇ ±«·ÓÈû¿¡¼­ ½º½º·Î ¹þ¾î³ª°í Æò¿ÂÇÔÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±× ±æÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À» ÇÏ´Â °ÍÀº ´©±¸³ª °Þ´Â »óȲÀ̹ǷΠ½º½º·Î¸¦ ÀÌ»óÇÑ »ç¶÷À¸·Î ¿©±æ ÇÊ¿ä°¡ ÀüÇô ¾ø´Ù°íµµ ÀüÇÑ´Ù. ¹«¼öÇÑ »ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·Ó°Ô ÇÑ´Ù°í ´À²¸Áú ¶§¸é ¡¶»ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¶§¡·¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ±â¼úµéÀ» È°¿ëÇØ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢¿¡ »©¾Ñ±ä »îÀ» µÇã¾Æ¿ÀÀÚ.

ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

ÀÌ»óÇÑ »ý°¢, Æø·ÂÀûÀÎ »ý°¢,
¾µµ¥¾ø´Â »ý°¢, Á¤½Å ³ª°£ »ý°¢¡¦

ºÒ¾¦ ³¢¾îµé¾î ÀÏ»óÀ» ¹æÇØÇÏ´Â »ý°¢À» ¶³Ãij»·Á¸é
»ý°¢À» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÑ´Ù!

Á¤½Å°Ç°­ ºÐ¾ß ÃÖ°íÀÇ Àü¹®°¡µéÀÌ Á¦¾ÈÇÏ´Â,
ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤À» Èê·Áº¸³»´Â 44°¡Áö ¹æ¹ý

¿¤¸®º£ÀÌÅÍ¿¡¼­ ³­µ¥¾øÀÌ Å« ¼Ò¸®·Î ¾ßÇÑ ¸»À» ³»¹ñ°í ½ÍÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¾î¶² ±×¸²À» ºÃÀ» ¶§ ƯÁ¤ÇÑ ¼ýÀÚ°¡ ¶°¿À¸¦ ¶§µµ ÀÖ°í, ¸í»óÀ̳ª ±âµµ Áß¿¡ Àý´ë Çؼ­´Â ¾È µÉ ºÒ°ÇÀüÇÑ »ý°¢ÀÌ Æ¢¾î ¿À¸£±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸®ÀÇ ÀÇ½Ä ¹Û¿¡¼­ ºÒ¾¦ Æ¢¾î³ª¿À´Â ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢µéÀ» ºÙÀâ°í ÀÖ°Ô µÇ¸é ºÒ¾È, °­¹Ú, °ÆÁ¤¿¡ ÈÛ½ÎÀÌ°Ô µÈ´Ù. ¿¤¸®º£ÀÌÅ͸¦ Å» ¶§¸¶´Ù ¾ßÇÑ ¸»À» ÇÒ±î ºÁ °ÆÁ¤ÇÏ°Ô µÇ°í, ±×¸²À» º¼ ¶§¸¶´Ù ƯÁ¤ ¼ýÀÚ°¡ ¶°¿À¸¦ °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢¿¡ »ç·ÎÀâÈù´Ù. ¸í»óÀ̳ª ±âµµ¸¦ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ºÒ°ÇÀüÇÑ »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸¦±î ºÁ ºÒ¾ÈÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡¼­´Â ±×·± »ý°¢ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ƯÁ¤ÇÑ ÇൿÀ» ÇÏ´Â °­¹ÚÀ¸·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¡¶»ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¶§¡·´Â Á¤½Å°Ç°­ ºÐ¾ß ÃÖ°íÀÇ Àü¹®°¡µéÀÌ ¸¶À½Ã¬±è°ú ÀÎÁöÇൿġ·á, ³ú °úÇаú ½Å°æ °úÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤ µî ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À» Èê·Áº¸³»´Â 44°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ÃÑ ÀÏ°ö ÆÄÆ®·Î Á¤¸®ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. 1ºÎ´Â ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, 2ºÎ´Â ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À» ´Ù·ç´Â »ý°¢ ºÐ¸® ¿¬½ÀÀ», ±×¸®°í 3ºÎ´Â ³ëÃâ°ú ¹ÝÀÀ ¹æÁö Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ºÒÆíÇÑ »ý°¢°ú ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¹ýÀ» ´Ù·é´Ù. 4ºÎ¿Í 5ºÎ, 6ºÎ´Â °¢°¢ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °­¹Ú°ú ºÒ¾È, °ÆÁ¤¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê´Â ¹ýÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î 7ºÎ¿¡¼­´Â ¾Õ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ±â¼ú ¸»°íµµ Æí¾ÈÇÔ¿¡ À̸£´Â ¹æ¹ýÀ» Ãß°¡·Î ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¡¶»ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¶§¡·¿¡¼­´Â »ý°¢Àº ³ú¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø °ÍÀÌ¸ç ¿ì¸®¸¦ ½ÇÁ¦·Î À§ÇùÇÒ ¼ö ¾øÀ½À» °­Á¶ÇÑ´Ù. ³úÀÇ ½Å°æÀ» ÅëÇØ ¹«ÀÛÀ§·Î »ý°Ü³ª´Â »ý°¢Àº ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ¾î¶»°Ô ÇൿÇÒÁö´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý ³ª¸¦ ±«·Ó°Ô ÇÏ´Â »ý°¢°ú ½Î¿ì°í ÀÖ´Ù¸é, ±× ½Î¿òÀ» Àá½Ã ¸ØÃß°í ÇÑ ¹ß¦ ¶³¾îÁ® °üÂûÇغ¸ÀÚ. ¸Â¼­ ½Î¿ìÁö ¾Ê°í »ý°¢ÀÌ Èê·¯°¡°Ô µÎÀÚ. ´çÀåÀº ºÒ¾ÈÇÏ°í ºÒÆíÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¾È³»ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» µû¶ó »ý°¢¿¡ ÀÏÀÏÀÌ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê°í Èê·Áº¸³»¸é ´Ù½Ã Æí¾ÈÇÑ ÀÏ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢Àº ¾ø¾Ö·Á°í Çϰųª ¹«½ÃÇÒ¼ö·Ï °­·ÄÇØÁ®¼­ »óȲÀ» ´õ¿í ³ªºüÁö°Ô ¸¸µç´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÌ ºÒ¾¦ ³¢¾îµå´Â ±«·Î¿î »ý°¢°ú ¾¾¸§ÇÏ¸ç »ì¾Æ°£´Ù. µµ¿ò¹ÞÀ» ¹æ¹ýÀ» ã´Ù°¡ °­¹ÚÀå¾Ö³ª »çȸºÒ¾ÈÀå¾Ö, °øȲÀå¾Ö µî ´Ù¾çÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í, È¥ÀÚ Á¶¿ëÈ÷ ÇØ°áÇغ¸·Á°í ¾Ö¾²´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù. ¾î´À ÂÊÀ̵ç Áö±Ý ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À¸·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Ù¸é Æò¿ÂÇÔÀ» µÇãÀ» ¹æ¹ýÀÌ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ²À ¾Ë·ÁÁÖ°í ½Í´Ù(5~6ÂÊ).

»ý°¢Àº ¾ø¾Ö¸é ¾ø¾Ö·Á ÇÒ¼ö·Ï ²öÁú±â°Ô ´Þ¶óºÙ´Â´Ù!

ÃÖ°íÀÇ °­¹Ú¡¤ºÒ¾ÈÀå¾Ö Àü¹®°¡µéÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â »ý°¢ ºÐ¸® ¿¬½À

¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ÀÌ ¶°¿Ã¶úÀ» ¶§ ÀÌ »ý°¢ÀÌ »óȲÀ» ´õ¿í ³ª»Ú°Ô ¸¸µéÁö ¾Êµµ·Ï Èê·Áº¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¡®»ý°¢°ú ÀÚ½ÅÀ» ºÐ¸®½ÃÅ°±â¡¯ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¶á±Ý¾ø°í ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢Àº ¾î¶»°Ô ºÐ¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ºÒÆíÇÑ »ý°¢À» Èê·Áº¸³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î?
±× ¹æ¹ýÀ» ¿¬½ÀÇϱâ Àü¿¡ ¿ì¼± »ý°¢ÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ Á¡ºÎÅÍ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ý°¢¿¡´Â ÀÌ»óÇÑ Æ¯Â¡ÀÌ Àִµ¥, ¹Ù·Î ¹Ð¾î³»°í ¾ø¾Ö·Á°í ³ë·ÂÇÒ¼ö·Ï ´õ¿í ²öÁú±â°Ô ´Þ¶óºÙ´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. »ý°¢Àº ¾²·¹±âó·³ ¾²·¹±âÅë¿¡ ¹ö·Á ´«¾Õ¿¡¼­ Ä¡¿ï ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹ö¸®·Á°í ÇÒ¼ö·Ï, ¾ø¾Ö·Á°í ÇÒ¼ö·Ï ¸Ó¸´¼Ó¿¡ Âû½Ï ´Þ¶óºÙ¾î ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤À» °¡Áß½ÃŲ´Ù.
ƯÈ÷ °ø°ÝÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£¸é ÀÚ½ÅÀÌ ¿ø·¡ Æø·ÂÀûÀÎ »ç¶÷À̾ú´ÂÁö °í¹ÎÇÏ°í, ¼ºÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£¸é ÀÚ½ÅÀÌ ºñÀ±¸®ÀûÀÎ »ç¶÷À̾ú´ÂÁö °ÆÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÌ·± »ý°¢À» Èê·Áº¸³»Áö ¸øÇÏ°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ °í¹ÎÇÏ´Ù º¸¸é »ý°¢Àº Á»Ã³·³ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í Á¡Á¡ ´õ ´Þ¶óºÙ¾î ´õ¿í ±«·Î¿î °¨Á¤ÀÎ ºÒ¾È, °ÆÁ¤, °­¹ÚÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù. ¡¶»ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¶§¡·´Â ÀÌ·± ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À» ºÐ¸®Çϱâ À§Çؼ­´Â ¿ÀÈ÷·Á ¶°¿À¸¥ »ý°¢À» ±×´ë·Î ¼ö¿ëÇÏ°í ¼øÀÀÇØ ³»¹ö·ÁµÖ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢Àº ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ »ý°¢ÀÌ ¿Ö ¶°¿Ã¶ú´ÂÁö ¿øÀÎÀ» ÆÄÇìÃÄ ±Ùº»À» ã¾Æ³» ¾ø¾Ö·Á°í ¾Ö¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.

ÀçÃËÇÏÁö ¸»°í ½Ã°£ÀÌ ÇØ°áÇÏ°Ô µÎ¾î¶ó. ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â ºÒ¾È°ú ±«·Î¿ò¿¡ ¸ôµÎÇÏÁö ¸»°í ±×³É È£±â½É ¾î¸° ½Ã¼±À¸·Î ¹Ù¶óº¸ÀÚ. ÀÌ·± ½Ã¼±ÀÌ °ú¿¬ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ÀǽÉÇϸ鼭 ÀÚ²Ù È®ÀÎÇÏÁöµµ ¸¶¶ó. ¶°¿À¸¥ »ý°¢Àº ±×³É ±×´ë·Î ³»¹ö·ÁµÎÀÚ. »ý°¢Àº »ý°¢ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ±ÞÇÑ °Ç ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù. ½Ã°£ÀÌ È帣µµ·Ï ÀáÀÚÄÚ ±â´Ù¸®´Â °ÍÀº °¡Àå Áß¿äÇÑ È¸º¹ ±â¼úÀÌ´Ù(38~39ÂÊ).

¿ì¼± »ý°¢À» ¡®¼ö¿ë¡¯Ç϶ó´Â ¸»Àº »ý°¢À» ¡®½×¾ÆµÎÁö ¸»¶ó¡¯´Â Àǹ̴Ù. »ý°¢Àº »ý°¢À¸·Î, °¨Á¤Àº °¨Á¤À¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ±× »ý°¢°ú °¨Á¤ÀÌ ³»¸é¿¡ »Ñ¸®³»¸®Áö ¾Ê°í Áö³ª°£´Ù(64ÂÊ). ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ÀÌ ¶°¿Ã¶úÀ» ¶§, ±× »ý°¢¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â °ÅºÎ°¨°ú ºÒÆíÇÔ, ¹Ý¹ß½É µîÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ¹Þ¾Æµé¿©º¸ÀÚ. ¡®ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ µé ¶§ ³»°¡ ÀÌ·± °¨Á¤À» ´À³¢´Â±¸³ª¡¯ ÇÏ°í ¾Ë¾ÆÂ÷¸° ÈÄ Áö³ª°¡°Ô µÎ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À» ¼ö¿ëÇÏ´Â ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.
¼ö¿ë°ú ´õºÒ¾î ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ÀÌ ¶°¿Ã¶úÀ» ¶§ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýÀº ¡®¼øÀÀ¡¯ÀÌ´Ù. ¼øÀÀÀ̶õ »õ·Î¿î »ç°í¹æ½Ä°ú Çൿ ¹æ½ÄÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î, ¿ì¸®´Â ¼øÀÀÀ» ÅëÇØ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À» ±×´ë·Î ¹Þ¾Æµé¿© Å« ¹®Á¦·Î ¹øÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù(68ÂÊ). »ç¶÷Àº º¸Åë µÎ·Á¿î °ÍÀ» ¸¶ÁÖÇϸé ÇÇÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ȸÇÇ´Â ´õ¿í Å« ºÒ¾È°¨À» ¸¸µé°í ¶Ç´Ù½Ã ÇÇÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¾Ç¼øȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¼øÀÀÀº µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢°í ºÒÆíÇÏ°í ºÒ¾È°¨À» ¸¸µå´Â ¹®Á¦¸¦ Á÷¸éÇßÀ» ¶§ À̸¦ ÇØ°áÇؼ­ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â À塤´Ü±âÀû ÀÌÁ¡À» »ìÆ캸°í ºÒÈ®½Ç¼ºÀ» ÁÙ¿©³ª°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ºÒ¾È°¨À» ¼ö¿ë°ú ¼øÀÀÀ» ÅëÇØ ±Øº¹ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÒ ¶§, ¿ì¸® ½º½º·ÎÀÇ ¼±ÅÃÀ¸·Î Çൿ º¯È­¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

¿ì¸®´Â ½º½º·Î º¯È­¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª Àڽſ¡°Ô¼­ º¯È­ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ´À³¤ ±Ù°Å°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·± ±Ù°Å¸¦ ã¾Æº¸¸é, ºÒÈ®½Ç¼º¿¡ µû¸£´Â ºÒ¾È°¨À» ÇؼÒÇÏ´Â ÇØ´äÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù. º¯È­´Â ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ°í ¾Æ¹«°Íµµ È®½ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¡µµ ¿ì¸®´Â ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À̳ª °¨Á¤, ÇൿÀ» º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ºÒÈ®½Ç¼ºÀ» ÇÇÇØ ¸í·áÇÔÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù¸é, ½º½º·Î ¸¸µå´Â º¯È­¾ß¸»·Î °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù(70ÂÊ).

ºÒ¾ÈÇÏ°í ±«·Î¿î »ý°¢Àº ¾îµð¼­ »ý°Ü³ª´Â °É±î?

³ú°¡ ¿ï¸®´Â ÇãÀ§ °æº¸¸¦ ²ô°í
ºÒ¾È, °ÆÁ¤, °­¹ÚÀ» ÀáÀç¿ì´Â ¿¬½À

ºÒ¾È°¨Àº ³úÀÇ ½Å°æ °æ·ÎÀÎ ÇÇÁú °æ·Î¿Í ÆíµµÃ¼ °æ·Î¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ. ÇÇÁú °æ·Î´Â ÀǽÄÀÌ °ü¿©ÇÏ´Â °æ·ÎÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ÇÇÁú °æ·Î¿¡¼­ ÀϾ´Â ÀÏÀ» ´õ Àß ÀνÄÇÏ°í, ÀÌ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ±â¾ïÇÏ°í ÁýÁßÇÏ´Â Á¤º¸¿¡ ´õ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² »ý°¢ÀÌ ºÒ¾È°¨À» Å°¿ì´Â ´Ù¸¥ ƯÁ¤ÇÑ »ý°¢À¸·Î ÀüȯµÇ°Å³ª °ÆÁ¤¿¡ »ç·ÎÀâÈú ¶§ ´À³¢´Â ºÒ¾ÈÀº ÇÇÁú °æ·Î¿¡¼­ ½ÃÀÛµÆÀ» È®·üÀÌ ³ô´Ù(8ÂÊ). ÆíµµÃ¼´Â ³úÀÇ ´Ù¸¥ ¿µ¿ª°ú ¹«¼öÈ÷ ¿¬°áµÇ¾î À־ ºÒ¾ÈÀ» ´À³¢¸é ±× »óȲÀ» ¹Ù·Î ½Åü·Î Àü´ÞÇØ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í, Ç÷¾Ð°ú ½É¹Ú¼ö°¡ ³ô¾ÆÁö°í, ¿Â¸öÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ±äÀåÇÏ´Â µ¥ 0.1Ãʵµ ä °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù(8ÂÊ).
ÆíµµÃ¼´Â À§Çè °æº¸¸¦ ¿ï¸®´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÏ´Ù. ½ÉÁö¾î ÀüÇô À§ÇèÇÏÁö ¾ÊÀº »óȲ¿¡µµ ½° ¾øÀÌ °æº¸¸¦ ¿ï¸°´Ù. ±×°ÍÀÌ ÇãÀ§ °æº¸¿¡ ±×Ä¥Áö¶óµµ, ÁøÂ¥ À§ÇèÀ» ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï °è¼Ó °æº¸¸¦ ¿ï¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. ÆíµµÃ¼ÀÇ ÀÌ·± ±â´ÉÀº °ú°Å Àΰ£ÀÇ »ýÁ¸À» µ½±â À§ÇØ ÁøÈ­ÇÑ º»´ÉÀÌÁö¸¸ ÀÌ·± ÇãÀ§ °æº¸¿¡ ÇϳªÇϳª ¹ÝÀÀÇÏ´Ù º¸¸é ºÒ¾È°¨°ú µÎ·Á¿òÀº Á»Ã³·³ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â´Ù.

ÆíµµÃ¼´Â À§ÇèÀ» °æ°íÇϵµ·Ï ¼³°èµÈ °÷À̹ǷΠ¡®½Ç³¹°°ÀÌ ¹Ì¼¼ÇÑ¡¯ À§Çè ¡®°¡´É¼º¡¯ÀÌ °¨ÁöµÇ¸é ÀÏ´Ü ÄÑÁø´Ù. Æí¾ÈÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®¸¦ º¸È£ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÆíµµÃ¼ÀÇ ±â´ÉÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ÀüÇô À§ÇèÇÏÁö ¾ÊÀº »óȲÀÌ¶óµµ ÇãÀ§ °æº¸°¡ µÉÁö¾ðÁ¤ ÁøÂ¥ À§ÇèÀ» ´Ü ÇÑ °Çµµ ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ¸·Á°í °æº¸¸¦ ¼öõ ¹ø ¿ï·Á¼­ ¼öõ ¹øÀÇ °øÆ÷°¨À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀÌ·± ±â´ÉÀº Àηù°¡ ¿ø½Ã»ýÈ°À» ÇÒ ¶§ »ýÁ¸À» µ½µµ·Ï ¼³°èµÈ °ÍÀÌ´Ù. À§ÇèÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§ À§ÇèÇÏ´Ù°í °æº¸°¡ ¿ï¸®´Â °ÍÀº ¡®°ÅÁþ ¾ç¼º¡¯À̶ó°í ÇÏ°í, Á¤¸» À§ÇèÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Âµ¥µµ °æº¸°¡ ¿ï¸®Áö ¾Ê´Â °ÍÀº ¡®°ÅÁþ À½¼º¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÆíµµÃ¼´Â °ÅÁþ À½¼ºÀÇ À§Ç輺À» ¸·±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ ¸¹Àº °ÅÁþ ¾ç¼º ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù(60~61ÂÊ).

ÃÖ±Ù ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¿ì¸® ³úÀÇ ½Å°æÀÌ »õ·Ó°Ô ¿¬°áµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù(74ÂÊ). Áï, µÎ·Á¿òÀ̳ª ºÒ¾È°¨À» ´À³¢´Â ½Å°æ °æ·Î¸¦ ½º½º·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½Å°æ °æ·Î¸¦ ¹Ù²Ù±â À§Çؼ­´Â µÎ·Á¿òÀ̳ª ºÒ¾È°¨À» ¸¶ÁÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·± °¨Á¤µéÀÌ ¸ÕÀú ħÅõÇÏ°Ô µÎ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¹Ì¸® ³ª¼­¼­ ±× °¨Á¤À» ÀϺη¯ È°¼ºÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô ÆíµµÃ¼ÀÇ ¹ÝÀÀ °æ·Î¸¦ Á÷Á¢ È°¼ºÈ­ÇÏ´Â ²ÙÁØÇÑ ¿¬½ÀÀ» ÅëÇÏ¸é ½Å°æ ¿¬°áÀÇ º¯È­±îÁö ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù.
½Å°æ °æ·Î¸¦ ¹Ù²Ù´Â ±â¼ú Áß Á÷Á¢ ½ÃµµÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¹Ù·Î ³ëÃâ°ú ¹ÝÀÀ ¹æÁö Ä¡·á°¡ ÀÖ´Ù. ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ¸ÕÀú ¾ÆÁÖ Á¶±Ý µÎ·Á¿î °Í¿¡ ½º½º·Î¸¦ ³ëÃâ½ÃÄÑ º¸°í, ±×°ÍÀ» ȸÇÇÇÏ·Á´Â ¹ÝÀÀÀ» ¸·¾Æ³»´Â °ÍÀÌ´Ù. Àß ÀÌ°Ü³Â´Ù¸é ±×º¸´Ù Á¶±Ý ´õ µÎ·Á¿î °Í¿¡ °°Àº ½Ãµµ¸¦ Çϸ鼭 °­µµ¸¦ ³ô¿©°¡¸ç ¿¬½ÀÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

°á°úÀûÀ¸·Î ÇѶ§ ¡®ÀÚ±Ø ¿äÀΡ¯À̾ú´ø »ý°¢¿¡ ´õ ÀÌ»ó ¾Æ¹«·± Àڱصµ ¹ÞÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â °Í¿¡ °­¹Ú¹ÝÀÀÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ¹Ýº¹Çؼ­ ³ëÃâµÇ¸é, ³ú´Â µÎ·Á¿ò, ºÒ¾È, Çø¿À°¨À» ´À²¸¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ̶ó°í °æº¸À½À» ¿ï·ÁºÁ¾ß ¾Æ¹« ¼Ò¿ë¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ÇнÀÇؼ­ ±×·± °¨Á¤À» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù! °­¹Ú¹ÝÀÀÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ¿¬½ÀÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ³úÀÇ °æº¸À½Àº Á¡Á¡ Àæ¾Æµé°í, ÀÚ±Ø ¿äÀÎÀÌ »ý°Üµµ ±ô¦ ³î¶óÁö ¾Ê´Â »õ·Î¿î ¡®½À°ü¡¯ÀÌ ÀÚ¸®¸¦ Àâ´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ³ú°¡ ÀÌ °úÁ¤À» °æÇèÇϸé, °­¹Ú¹ÝÀÀÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ½Ã°£ÀÌ È帣¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±«·Î¿òÀÌ »ç¶óÁø´Ù´Â °Íµµ ÇнÀÇÏ°Ô µÈ´Ù(80ÂÊ).

¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À¸·Î ÀÎÇØ ÀÚ½ÅÀÌ ºÎÀûÀýÇÏ°Ô ÇൿÇÒ °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù¸é, °ÆÁ¤ÇÏ´Â ´ë½Å ¿ì¼± ÀÌ¿¡ ¹Ý¹ÚÇغ¸±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ¡°³»°¡ ±×°É ¾î¶»°Ô ¾Ë¾Æ?¡± ÇÏ°í ¼Ò¸®¸¦ ³»¼­ ¸»Çغ¸´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¶Ç ½Ç¼ö´Â ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ ¹øÀÇ ½Ç¼ö·Î ȸ»ç¿¡¼­ À߸°´Ù°Å³ª ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ³ª¿¡°Ô µîÀ» µ¹¸± °Í °°´Ù´Â »ý°¢¿¡ ±«·Ó´Ù¸é ÀϺη¯ ÀÛÀº ½Ç¼ö¸¦ Çغ¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °¡·É ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ¿¡¼­ ¿ø·¡ °¡·Á´ø Ãþ ¸»°í ´Ù¸¥ ÃþÀ» ´©¸£´Â µî ÀϺη¯ ½Ç¼ö¸¦ ÇØ ¿¹»óÇÏ°í °ÆÁ¤ÇÑ °Í¸¸Å­ Å«ÀÏÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °É ½º½º·Î¿¡°Ô ÀÎÁö½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ °úÁ¤À» ½À°üÈ­ÇÔÀ¸·Î½á ½º½º·Î¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿äÀο¡ ²ÙÁØÈ÷ ³ëÃâ½ÃÅ°¸é µÎ·Á¿î »óȲ¿¡ óÇßÀ» ¶§ Áï°¢ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ½Å°æ °æ·Î¿¡¼­ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â ½Å°æ °æ·Î·Î ¿¬°áÀ» º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸ç, ´õ ÀÌ»ó »ý°¢¿¡ Àâ¾Æ¸ÔÈú±î ºÁ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

»ý°¢Àº ¸¶À½´ë·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸
¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒÁö´Â ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù

¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À» Á¶Á¤ÇØ
Á¶±Ý ´õ Æí¾ÈÇÑ ÀÏ»óÀ» ´©¸®±â À§ÇÑ ±â¼ú

»ý°¢Àº »ý°¢ÀÏ »ÓÀ̸ç, ³ú¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁö´Â °á°ú¹°ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡¶»ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¶§¡·¿¡¼­ °¡Àå ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ´øÁö´Â ¸Þ½ÃÁö´Ù. ¿ì¸®°¡ ¹«¾ð°¡¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù°í Çؼ­ ±× ÀÏÀÌ ½ÇÁ¦·Î ÀϾÁö ¾Ê´Â´Ù. ±³Åë»ç°í »ý°¢À» ÇÑ´Ù°í Çؼ­ ÁøÂ¥ »ç°í°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ºÒÀÌ ³¯ °Í °°´Ù´Â »ý°¢À» ÇÑ´Ù°í Çؼ­ ÁøÂ¥ È­Àç°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ȸ»ç¿¡¼­ ¸Ã°í ÀÖ´Â ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ¸ÁÄ¥ °Í °°´Ù´Â »ý°¢¸¸À¸·Î ±× ÀÏÀ» ÁøÂ¥ ¸ÁÇÏ°Ô ¸¸µéÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¿À´Ã ¾Æħ¿¡ °¡Á·¿¡°Ô Â÷ Á¶½ÉÇ϶ó´Â ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ »ç°í°¡ ³¯ °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ µç´Ù°í Çغ¸ÀÚ. ±×·¸´Ù°í Á¤¸» »ç°í°¡ ³­ ÀûÀÌ »ì¸é¼­ ¸î ¹øÀ̳ª ÀÖÀ»±î? ¾Æ´Ï¸é ÁøÂ¥ ±× ¸»À» ÇÑ´Ù°í Çؼ­ »ç°í°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀûÀº ¸î ¹øÀ̳ª ÀÖÀ»±î? ±×·² ¶§¸¶´Ù °¡Á·¿¡°Ô ¼ö½Ã·Î ¿¬¶ôÀ» ÇØ »ç°í°¡ ³µ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ·Á°í ÇÑ ÀûÀº ¸î ¹øÀ̳ª ÀÖÀ»±î?

»ý°¢Àº »ý°¢ÀÏ »ÓÀÌ¸ç ³ú°¡ ¹«¾ð°¡¿¡ »ç·ÎÀâÇô¼­ ³ª¿Â °á°ú¹°ÀÓÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ. »ý°¢À» °üÂûÇ쵂 ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â Ƚ¼ö°¡ ½×Àϼö·Ï, ±× »ý°¢°úÀÇ °Å¸®´Â Á¡Á¡ ¸Ö¾îÁö°í ÀνÄÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ´É·Âµµ ´õ ¸¹ÀÌ µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶À½ÀÌ ¶°µå´Â ¸»À» °üÂûÇÏ°í, ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ±×³É Èê·¯°¡°Ô µÎ¾î¶ó. ¸ðµç ¿¬½ÀÀÌ ±×·¸µí ÀÌ ¿¬½ÀÀ» ¹Ýº¹ÇÒ¼ö·Ï Àڱ⠻ý°¢À» ´õ È®½ÇÇÏ°í ´É¼÷ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù(93~94ÂÊ).

»ý°¢¿¡ °úµµÇÏ°Ô »ç·ÎÀâÈú ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â °Ô ¹Ù·Î ¡®ÀÎÁöÀû À¶ÇÕ¡¯ÀÌ´Ù. ÀÎÁöÀû À¶ÇÕÀº ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÌ À¶ÇÕµÇ¾î ¹«¾ùÀÌ Áø½ÇÀÎÁö ÆÇ´ÜÇÏÁö ¸øÇÏ°í »ý°¢¿¡ ¸ôµÎÇØ ±«·Î¿öÁö´Â »óÅ´Ù. ÀÌ´Â ¾ÆÁÖ ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀε¥, ´©±¸³ª Àڱ⠻ý°¢À» ±»°Ô ¹Ï´Â °æÇâÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÑ ºÒ¾È, °ÆÁ¤, °­¹ÚÀ» ¹Ï°Ô µÇ¸é ÀÌ ÀÎÁöÀû À¶ÇÕÀº °ñÄ¡ ¾ÆÇ ÀÏÀÌ µÇ¾î¹ö¸°´Ù. ±×·¯´Ï ƯÁ¤ÇÑ »ý°¢ÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷°í ÀÖ´Ù¸é, ±×°Ô ¾Æ¹«¸® Àڱ⠻ý°¢À̶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ÀǽÉÇغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¡°Àڱ⠻ý°¢À» ´Ù¸¥ ÀÔÀå¿¡¼­ »ìÆ캸´Â °Í, Áï »ý°¢À» ÀÎÁöÇ쵂 °Å±â¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷Áö ¾Ê´Â °Í¡±ÀÌ ¹Ù·Î ÀÎÁöÀû Å»À¶ÇÕÀÌ´Ù(199ÂÊ).
¾Õ¿¡¼­ ¸»ÇÑ ±³Åë»ç°í »ý°¢ÀÌ °è¼Ó ¶°¿À¸¥´Ù°í Çغ¸ÀÚ. À̶§ ¡®¶Ç ±³Åë»ç°í¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» ÇÏ°í ÀÖ±¸³ª. ±×·±´Ù°í »ç°í°¡ ³ª°Ú¾î?¡¯¶ó°í Çϸç Àڱ⠻ý°¢°ú °Å¸®¸¦ µÎ°í °üÂûÇÔÀ¸·Î½á »ý°¢À» ÀÎÁöÇϵÇ, ¹ÏÀ½À» ÁÖÁö´Â ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ÀÎÁöÀû Å»À¶ÇÕÀº ÀÎÁö±â´ÉÀ» À籸¼ºÇÏ´Â °­·ÂÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î, »ý°¢À» °ðÀÌ°ð´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê°í ¿©·¯ °æÇè Áß Çϳª·Î ÀνÄÇØ ÀڽŰú ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢ÀÌ ¸Î´Â °ü°èÀÇ ÇüŸ¦ º¯°æ½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ³úÀÇ ½Å°æ °æ·Î¸¦ º¯È­½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ´õ ³ª¾Æ°¡ »ý°¢¸¸À¸·Î ºÒ¾È°ú °­¹ÚÇൿÀ» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Çൿ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇØÁø´Ù.

´ë³ú ÇÇÁú¿¡¼­´Â ¶§¶§·Î ¿Â°® »ý°¢ÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ´©±¸³ª ±×·¸´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× »ý°¢µéÀÌ ´Ù »ç½ÇÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÏÀº »ý°¢ÇÑ ±×´ë·Î ÀϾÁö ¾Ê°í, ¸ðµÎ°¡ »ý°¢ÇÑ ´ë·Î ÇൿÇÏÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ±×·±µ¥µµ ¿ì¸®´Â »ý°¢Àº ±×Àú »ý°¢ÀÏ »ÓÀÓÀ» ½±°Ô Àд´Ù. »ý°¢Àº ÇÇÁú¿¡¼­ ÀϾ´Â ½Å°æ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °á°úÀÌ°í, Çö½Ç°ú´Â ¾Æ¹« °ü·ÃÀÌ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÇÁú¿¡¼­ ½ÃÀÛµÈ ºÒ¾È°¨À» ÅëÁ¦ÇÏ·Á¸é »ý°¢°ú ½ÇÁ¦ »ç°ÇÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ¹Ýµå½Ã ÀÎÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù(193~194ÂÊ).

¡®³ª¡¯¿Í ¡®»ý°¢¡¯À» ºÐ¸®ÇÏÁö ¸øÇϸé ÀÏ»ó»ýÈ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çȸ»ýÈ°¿¡¼­µµ ±«·Î¿î ÀÏÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ »ý°¢À¸·Î ŸÀÎÀ» ÆÇ´ÜÇϰųª ȤÀº ŸÀÎÀÇ ½Ã¼±À» °úµµÇÏ°Ô ÀǽÄÇÏ°í, ÀÌ·± ÇൿÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ½º½º·Î³ª ³²À» ¹ÏÁö ¸øÇØ ºÒ¾ÈÀ̳ª µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¡¶»ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈú ¶§¡·´Â ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ³ª¾Æ°¡ »çȸ»ýÈ°¿¡¼­ ´À³¢´Â ºÒ¾È°¨À̳ª µÎ·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýµéµµ ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÑ ±â¼úÀ» ¡®ÀüºÎ¡¯ ½ÃµµÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Àڽſ¡°Ô Àß ¸Â´Â ±â¼úÀ» ã¾Æ, ²ÙÁØÈ÷ È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ²¨³»¾µ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÇ¥À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀúÀÚ´Â ¡®ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÀÚ¡¯°í ´çºÎÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾È³»ÇÏ´Â ¹æÇâÀ» µû¶ó°¡´Ù º¸¸é ºÒÇÊ¿äÇÑ »ý°¢À» ÁÙÀÌ°í ¸¶À½Àº ´õ¿í Æí¾ÈÇØÁú °ÍÀÌ´Ù.

¸ñÂ÷

µé¾î°¡´Â ¸» 5

1ºÎ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À̶õ?
½Çõ 1 ³ªµµ ¸ð¸£°Ô ºÒ¾¦ ¶°¿À¸¥´Ù 19 ¦­ ½Çõ 2 ¸ðµç ¸¶À½Àº »ý°¢À» ¸¸µç´Ù 23 ¦­ ½Çõ 3 ²öÁú±â°Ô ´Þ¶óºÙ´Â´Ù 26 ¦­ ½Çõ 4 ±×·¯³ª »ý°¢Àº »ý°¢ÀÏ »ÓÀÌ´Ù 31 ¦­ ½Çõ 5 ´©±¸³ª °æÇèÇÑ´Ù 36

2ºÎ »ý°¢ ºÐ¸® ¿¬½À
½Çõ 6 ¸¶À½°ú »ý°¢Àº ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥°¡ 43 ¦­ ½Çõ 7 »ý°¢ ÅëÁ¦º¸´Ù »ý°¢ °üÂûÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ 48 ¦­ ½Çõ 8 ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼­ ÄÚ³¢¸®¸¦ ³»º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î 55 ¦­ ½Çõ 9 ÆíµµÃ¼ÀÇ ÇãÀ§ °æº¸¿¡ ´ëóÇϱ⠦­ ½Çõ 10 ¼ö¿ë: »ý°¢À» ½×¾ÆµÎÁö ¾Ê´Â´Ù 63 ¦­ ½Çõ 11 ¼øÀÀ: ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢¿¡ ¹«°Ô¸¦ µÐ´Ù 67

3ºÎ ºÒÆíÇÑ »ý°¢À» ¸¶ÁÖÇÏ´Â ¹ý
½Çõ 12 ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ º¯ÇüÇϱâ 73 ¦­ ½Çõ 13 µÎ·Á¿òÀº ÇÇÇÒ¼ö·Ï Ä¿Áø´Ù 77 ¦­ ½Çõ 14 ¹«¾ùÀÌ ÁøÂ¥ ³» »ý°¢Àϱî 82 ¦­ ½Çõ 15 ´À³¦°ú »ç½ÇÀ» ³í¸®·Î ±¸ºÐÇϱâ 88 ¦­ ½Çõ 16 ¸¶À½À» ´ëÇϴ ŵµ 91

4ºÎ °­¹Ú¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿À±â
½Çõ 17 »ý°¢ÀÇ Áß°£ ÁöÁ¡ ã±â 97 ¦­ ½Çõ 18 ´Ã ÃÖ¾ÇÀÇ ½Ã³ª¸®¿À¸¦ ¶°¿Ã¸°´Ù¸é 100 ¦­ ½Çõ 19 ¸ðµç Ã¥ÀÓÀÌ Àڽſ¡°Ô ÀÖ´Ù´Â Âø°¢ ¦­ ½Çõ 20 ÀÚ²Ù¸¸ È®ÀÎÇÏ°í ½ÍÀº Ã浿ÀÌ µé ¶§ 106 ¦­ ½Çõ 21 »ý°¢Àº ¸¶¼úÀ» ºÎ¸®Áö ¾Ê´Â´Ù 109 | ½Çõ 22 ¿À¿°¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹ý 112 ¦­ ½Çõ 23 ¿Ïº®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹Ú, ¾î±ß³²À̶ó´Â Ä¡·á¾à 117 ¦­ ½Çõ 24 ¼±ÅÃÀû Ãß»óÈ­: ½Ã¾ß¸¦ ³ÐÈ÷ÀÚ 122 ¦­ ½Çõ 25 '¹Ýµå½Ã Çؾ߸¸ ÇÏ´Â °Í'Àº ¾ø´Ù 125 ¦­ ½Çõ 26 »ý°¢À» °ö¾Ã´Â ÀÏÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯ 129

5ºÎ ºÒ¾ÈÇÑ »ý°¢ÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§
½Çõ 27 ºÒ¾È°¨À» Å°¿ì´Â »ý°¢ÀÇ Æ¯Â¡ 135 ¦­ ½Çõ 28 °¨Á¤¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â »ý°¢ ¿¬½ÀÇϱâ 139 ¦­ ½Çõ 30 È£ÈíÀº ¾î¶»°Ô ºÒ¾ÈÀ» Á¶ÀýÇϴ°¡ 148 ¦­ ½Çõ 31 ºÒ¾È°¨°ú ¸Â¼­´Â °ÍÀÌ ÀλýÀÇ ÀüºÎ´Â ¾Æ´Ï´Ù 152

6ºÎ °ÆÁ¤¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê´Â ÀÚ¼¼
½Çõ 32 °ÆÁ¤ ½Ã°£ µû·Î ³»±â 159 ¦­ ½Çõ 33 °ÆÁ¤À» ³ó´ãÀ¸·Î ¸¸µé±â 162 ¦­ ½Çõ 34 °ÆÁ¤À» º°ÀÏ ¾Æ´Ï°Ô ¸¸µå´Â 3´Ü°è ¿¬½À 167 ¦­ ½Çõ 35 ±×³É ÇÏ·Á´ø ÀÏÀ» ÇÏÀÚ 173 ¦­ ½Çõ 36 °ÆÁ¤À» Å« ¼Ò¸®·Î ¸»Çغ¸ÀÚ 177

7ºÎ Æí¾ÈÇÔ¿¡ À̸£´Â ±æ
½Çõ 37 Çؼ®ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù 183 ¦­ ½Çõ 38 ¹®Á¦ÀÇ ÇÙ½ÉÀº 'ºÒ¾È°¨ ä³Î' 187 ¦­ ½Çõ 39 »ý°¢°ú ÇൿÀÌ È¥µ·µÉ ¶§ 192 ¦­ ½Çõ 40 ±Ù°Å ¾ø´Â »ý°¢¿¡ »ç·ÎÀâÈ÷Áö ¾Ê´Â ¹ý 196 ¦­ ½Çõ 41 ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲÀ» ¶°¿Ã¸± ¶§´Â ÀÌ Áú¹®ºÎÅÍ 202 ¦­ ½Çõ 42 À߸øÇÑ Á¡º¸´Ù ÀßÇÑ Á¡¿¡ ÁýÁßÇϱâ 206 ¦­ ½Çõ 43 ºÒ¾ÈÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ´Ü¾î¿¡ ´ëÀÀÇϱâ 209 ¦­ ½Çõ 44 »çȸ»ýÈ°¿¡¼­ ºÒ¾ÈÀ» ÇؼÒÇÏ´Â ¹ý 213

´õ ÀÐÀ»°Å¸® 227
Âü°í ¹®Çå 230

º»¹®Áß¿¡¼­

ƯÁ¤ÇÑ »ý°¢À» °ÆÁ¤ÇÏ°í, °ÅºÎÇÏ°í, ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼­ ¹Ð¾î³»·Á°í ¾Ö¾µ¼ö·Ï ±× »ý°¢Àº »ý°¢ ¶Ç´Â À̹ÌÁö·Î ÀÚ²Ù ¹Ýº¹Çؼ­ ¶°¿À¸¥´Ù. ±×·¸°Ô ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢¿¡ Á¡Á¡ ´õ ÁÖÀǸ¦ »ç·ÎÀâÈù´Ù. ¾ðÁ¦ ¿Ô´ÂÁöµµ ¸ð¸£°Ô ¹Ù¶÷ó·³ È× ³ªÅ¸³ª¼­ ²ûÂïÇÏ°í, ¿ª°ã°í, µÎ·Á¿î °¨Á¤À» ÀÏÀ¸Å°´Âµ¥, ±×·² ¶§¸¶´Ù ±× »ý°¢À» ´çÀå ¶³Ãij»°íÇ ¸¶À½ÀÌ °£ÀýÇØÁø´Ù. ÁÖ·Î °ø°ÝÀûÀÎ »ý°¢, ¼ºÀûÀÎ »ý°¢, ±Ý±â½ÃµÇ´Â ÀÏ¿¡ °üÇÑ »ý°¢, ºÒ¾È°¨À̳ª ÀÚ½ÅÀ» ºñÇÏÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ ÀÌ·± °úÁ¤À» °Þ°Ô ¸¸µç´Ù. ±×¸®°í ±× »ý°¢¿¡ »ç·ÂÀ» ´ÙÇØ ¸Â¼­´À¶ó ³Ê¹« ¸¹Àº ½Ã°£°ú Á¤½Å ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñ°Ô µÇ¸é¼­ »îÀÇ ÁúÀÌ Á¡Á¡ ³ªºüÁø´Ù. (21ÂÊ)

ÀçÃËÇÏÁö ¸»°í ½Ã°£ÀÌ ÇØ°áÇÏ°Ô µÎ¾î¶ó. ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â ºÒ¾È°ú ±«·Î¿ò¿¡ ¸ôµÎÇÏÁö ¸»°í ±×³É È£±â½É ¾î¸° ½Ã¼±À¸·Î ¹Ù¶óº¸ÀÚ. ÀÌ·± ½Ã¼±ÀÌ °ú¿¬ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ÀǽÉÇϸ鼭 ÀÚ²Ù È®ÀÎÇÏÁöµµ ¸¶¶ó. ¶°¿À¸¥ »ý°¢Àº ±×³É ±×´ë·Î ³»¹ö·ÁµÎÀÚ. »ý°¢Àº »ý°¢ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ±ÞÇÑ °Ç ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù. ½Ã°£ÀÌ È帣µµ·Ï ÀáÀÚÄÚ ±â´Ù¸®´Â °ÍÀº °¡Àå Áß¿äÇÑ È¸º¹ ±â¼úÀÌ´Ù. ¸¶À½À» ÀÚ²Ù Á¶±ÞÇÏ°Ô ¸¸µå´Â »ý°¢ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÚ½ÅÀÌ ±× »ý°¢¿¡ ºÒ¾È°¨À» ´À³¤´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù. ±×·± ´Ù±ÞÇÔÀº À§ÇèÇؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ºÒÆíÇؼ­ ´À³¢´Â °¨Á¤ÀÌ´Ù. ¾î¶² »ý°¢¿¡ ÀÌ·± °¨Á¤ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î µû¶ó¿Â´Ù°í Çصµ, Á¤¸»·Î À§ÇèÇÒ ¶§Ã³·³ ´çÀå ¾î¶² ÇൿÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ½ÅÈ£·Î ¿©±æ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. (38~39ÂÊ)

»ý°¢À» ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ±»°Ô ¹ÏÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À¸·Î ´ëüÇÏ·Á°í ¾Ö¾²°Ô µÈ´Ù. ±×·± ³ë·ÂÀÌ »ý°¢À» ÅëÁ¦ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¿©±âÁö¸¸ ÀüÇô ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¾ïÁö·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» ¶°¿Ã·Á ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢¿¡¼­ ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÑ »ý°¢À¸·Î ÁÖÀǸ¦ µ¹¸± ¼ö´Â ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ È¿°ú´Â ÀϽÃÀûÀ̸ç, ±×·¸°Ô ¹Ð·Á³­ »ý°¢Àº ´ëºÎºÐ ´õ¿í ²öÁú±â°Ô ´Ù½Ã ¶°¿Ã¶ó ¿ÀÈ÷·Á óÀ½º¸´Ù ´õ °­·ÂÈ÷ ÁÖÀǸ¦ ²ö´Ù. ƯÁ¤ÇÑ »ý°¢À» ¹Ð¾î³»·Á´Ù°¡ ±Ý¼¼ ´Ù½Ã ¶°¿À¸¥ ÀûÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀºÁö »ý°¢Çغ¸¶ó. (53ÂÊ)

¼ö¿ëÀº ÇൿÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ÇൿÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 'ÀÌ°É ¾î¶»°Ô ¼ö¿ëÇØ¾ß Çϳª'¸¦ °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ ¿ÀÈ÷·Á Å« ÁÂÀý°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼ö¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡¸¸ ³Ê¹« ¸ôµÎÇÏÁö ¸»°í, ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢ÀÌ ¶°¿Ã¶úÀ» ¶§ ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â °ÅºÎ°¨À» ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ½Ã¼±À¸·Î ¹Ù¶óº¸¸ç ¾î¶² ºÎºÐ¿¡ ¹Ý¹ß½ÉÀÌ µå´ÂÁö ã¾Æº¸ÀÚ. ±×°É ã¾Æ¼­ ³»·Á³õ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. (66ÂÊ)

¿ì¸®´Â ½º½º·Î º¯È­¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª Àڽſ¡°Ô¼­ º¯È­ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ´À³¤ ±Ù°Å°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·± ±Ù°Å¸¦ ã¾Æº¸¸é, ºÒÈ®½Ç¼º¿¡ µû¸£´Â ºÒ¾È°¨À» ÇؼÒÇÏ´Â ÇØ´äÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù. º¯È­´Â ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ°í ¾Æ¹«°Íµµ È®½ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¡µµ ¿ì¸®´Â ¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À̳ª °¨Á¤, ÇൿÀ» º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ºÒÈ®½Ç¼ºÀ» ÇÇÇØ ¸í·áÇÔÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù¸é, ½º½º·Î ¸¸µå´Â º¯È­¾ß¸»·Î °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. (70ÂÊ)

½Åü °¨°¢, ¿å±¸, Ã浿ó·³ ¸ö¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÚÀßÇÑ µ¥ÀÌÅÍ´Â ¹«ÀÛÀ§·Î ¹Ù²ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä¼Ò°¡ ¿ì¸® »î¿¡ ÁÖ´Â ¿µÇâÀº ÀüÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´À³Ä¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. ¿Ö°îµÈ ºÐ¼®°ú °­¹ÚÇൿÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÏ¸é »ç¼ÒÇÑ Àϵµ Áß¿äÇÑ ÀÏó·³ °­Á¶µÈ´Ù. ¿ì¸®°¡ À¯ÀÏÇÏ°Ô ÀüÀûÀ¸·Î ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç ¿ì¸®ÀÇ ÇൿÀÌ´Ù. (78ÂÊ)

»ý°¢Àº »ý°¢ÀÏ »ÓÀÌ¸ç ³ú°¡ ¹«¾ð°¡¿¡ »ç·ÎÀâÇô¼­ ³ª¿Â °á°ú¹°ÀÓÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ. »ý°¢À» °üÂûÇ쵂 ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â Ƚ¼ö°¡ ½×Àϼö·Ï, ±× »ý°¢°úÀÇ °Å¸®´Â Á¡Á¡ ¸Ö¾îÁö°í ÀνÄÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â ´É·Âµµ ´õ ¸¹ÀÌ µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶À½ÀÌ ¶°µå´Â ¸»À» °üÂûÇÏ°í, ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ±×³É Èê·¯°¡°Ô µÎ¾î¶ó. ¸ðµç ¿¬½ÀÀÌ ±×·¸µí ÀÌ ¿¬½ÀÀ» ¹Ýº¹ÇÒ¼ö·Ï Àڱ⠻ý°¢À» ´õ È®½ÇÇÏ°í ´É¼÷ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. (93~94ÂÊ)

¿Ïº®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹ÚÀº Á¤ÇØÁø ±âÁØ¿¡ Á¤È®È÷ µé¾î¸ÂÁö ¾Ê°Å³ª ´ëĪÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °Í, ¿Ã¹Ù¸£°Ô Á¤µ·µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº °Í, ¾î¶² ½ÄÀ¸·Îµç °Å½½¸®´Â ºÎºÐÀÌ À־ ¿Ïº®ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í¿¡¼­ ´À³¢´Â °­¹ÚÀûÀÎ µÎ·Á¿òÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¸ðµç °­¹ÚÇൿÀº 'À̸¸ÇÏ¸é µÆ´Ù'´Â ±âºÐÀ» ´À³¢·Á´Â ³ë·ÂÀÌÁö¸¸, ¿Ïº®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹ÚÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ °­¹Úº¸´Ù ÀÌ Á¡ÀÌ °¡Àå Å« ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿Ïº®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹ÚÀÇ Æ¯Â¡°ú ÃË¹ß ¿äÀÎÀ» ¾Ë¾ÆµÎ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. (118ÂÊ)

ºÒ¾ÈÇÒ ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÈÀüÀ» ÁöÅ°´Â ¹æ½ÄÀÎ ¾ÈÀü Àü·«À» È®Àå Àü·«À¸·Î ´ëüÇϸé, ºÒ¾È°¨¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǵ ¾Ç¼øȯÀ» ²÷°í »õ·Î¿î ÀÏÀÌ ÀϾ ±âȸ¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î È®Àå Àü·«Àº ºÒ¾È°¨À» ÁÙÀδٱ⺸´Ù´Â ¶Ù¾î³Ñ´Â Àü·«ÀÌ´Ù. / È®Àå Àü·«Àº ºÒ¾È°¨ÀÇ ¾Ç¼øȯÀ» ²÷±â À§ÇÑ Àüü °èȹÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. È®Àå Àü·«À» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Àνİú ¸Â¼­¼­ »õ·Î¿î °ÍÀ» °æÇèÇÏ°í, »õ·Î¿î ¸¶À½°¡ÁüÀ» °ø°íÈ÷ ´ÙÁú ¼ö ÀÖ´Ù. È®Àå Àü·«ÀÇ ¼±¼øȯÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª È®Àå Àü·«À» °­È­Çϸé, ºÒ¾È°¨À» ¶Ù¾î³Ñ´Â ¹æ¹ýµµ º¸³Ê½º·Î ¹è¿ì°Ô µÇ¹Ç·Î ÀÚ¿¬È÷ ºÒ¾È°¨ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. (145ÂÊ)

½Ã¾ß¸¦ ³ÐÇô ¸Ö¸® ³»´Ùº¸¸é ÀÚ½ÅÀÌ ÀÎÁö±â´É°ú °¨Á¤, ÇൿÀ» È°¿ëÇÏ°í º¯È­½ÃÄѼ­ »õ·Î¿î ºÒ¾È°¨°ú Àͼ÷ÇÑ ºÒ¾È°¨À» È®½ÇÈ÷ ÅëÁ¦ÇÏ´Â ±â¼úÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» »ó±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±äÀå°¨À» °ßµð´Â °ÍÀÌ Áñ±â´Â °Í°ú °°Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡µµ ¾Ë°Ô µÈ´Ù. ¸Ö¸® ³»´ÙºÁ¾ß ÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â, ±×·¡¾ß ºÒ¾È°¨°ú ¸Â¼­´Â °Í¸¸ÀÌ ÀλýÀÇ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´ÔÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀλýÀ» ¹«¾ùÀ¸·Î ä¿ïÁö´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. Å« ±×¸²À» º¸´Â Àü·«Àº ¹Ýº¹µÇ´Â ºÒ¾È°¨À» È¿°úÀûÀ¸·Î ÅëÁ¦ÇÏ´Â À¯¿ëÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. (153ÂÊ)

»ý°¢Àº ¸¶À½´ë·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ý°¢¿¡ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒÁö´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ»ýÀ» »ç´Â µ¿¾È ÁÖ¾îÁø ½Ã°£À» ¾î¶»°Ô ¾µ °ÍÀÎÁöµµ ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý°¢ÀÌ ¿øÇÏ´Â ¹æ½Ä´ë·Î Á¤¸®°¡ µÇ¾î¾ß¸¸ ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. (168ÂÊ)

°ÆÁ¤ÀÌ »î¿¡ ³¢¾îµé¾îµµ ±×³É ÇÏ·Á´ø ÀϵéÀ» ÇÏ¸é °ÆÁ¤ÀÌ »ý°¢º¸´Ù ÀÏÂï ÀÚ¸®¸¦ ¶ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ ¶°³ª±â¸¸À» ±â´Ù¸®Áö ¾Ê°í »îÀ» °è¼Ó »ì ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀº °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹À» ¶§ ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù°í ¹Ï´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÉÇÑ °ÆÁ¤¿¡ ½Ã´Þ¸± ¶§º¸´Ù ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¶§ ´õ ÁÁÀº °á°ú°¡ ³ª¿Â´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹À» ¶§´Â ³²µé°ú ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê°í È¥ÀÚ ÀÖÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °íÅëÀ» ¾Ë¾Æä°Å³ª, ±¦È÷ ¼º°¡½Å ÀÏÀÌ »ý±æÁöµµ ¸ð¸¥´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. / ÀÌ·± »ý°¢µéÀº °ÆÁ¤°Å¸®°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¿ì¸®ÀÇ º»´ÉÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ó¸¶³ª µµ¿òÀÌ ¾È µÇ´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù. Áö±Ý ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â °ÆÁ¤À» ¿ì¼± ¾ø¾Ö°í, ¿ÜºÎ È°µ¿Àº ±×´ÙÀ½¿¡ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡¼­ ³ª¿À´Â »ý°¢µéÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦ °á°ú´Â Á¤¹Ý´ëÀÎ °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. (175-176ÂÊ)

ºÒ¾È°¨À» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â ¸¶À½ÀÌ ´õ Â÷ºÐÇØÁö´Â Çؼ®°ú ´õ¿í ±ÕÇü ÀâÈù Çؼ®¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. (141ÂÊ ½Çõ 28¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ ´ëÀÀ »ý°¢Àº »õ·Î¿î Çؼ®À» ¶°¿Ã¸± ¶§ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.) / ´Ù¸¥ Çؼ®À» ã¾Ò´Ù¸é, ½º½º·Î ´õ È®½ÇÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Å« ¼Ò¸®·Î ¸»Çغ¸ÀÚ. ÀÔ ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸¸é Çؼ®À» ¹Ù²Ù´Â ´É·Âµµ °­È­µÈ´Ù. óÀ½¿¡´Â ÀÌ·± °úÁ¤ÀÌ ¾î»öÇÏ°í ´Ù¸¥ Çؼ®ÀÌ ¶°¿Ã¶óµµ È®½ÅÀÌ µéÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é »õ·Î¿î Çؼ®ÀÌ ´Ü´ÜÈ÷ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í, ¾Ö¾²Áö ¾Ê¾Æµµ ¶°¿À¸£°Ô µÈ´Ù. ´ë¾ÈÀ¸·Î ¶°¿Ã¸° Çؼ®À» ÀǵµÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¶°¿Ã¸®°í È°¿ëÇÒ¼ö·Ï ½À°üÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÀÚ¸®¸¦ Àâ´Â´Ù. / »ý°¢À» ¹Ù²Ù´Â °Ç ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ »óȲÀ» ¾î¶»°Ô Çؼ®ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆ캸°í, »óȲÀ» ´Ù¸£°Ô º¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ¸é ¾ó¸¶µçÁö ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ÆíµµÃ¼°¡ È°¼ºÈ­µÈ ´ÙÀ½¿¡ »ý°¢À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â °Íº¸´Ù È°¼ºÈ­µÇ±â Àü¿¡ »ý°¢À» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ¼ö¿ùÇϹǷΠ³ë·ÂÇغ¼ ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù. (185-186ÂÊ)

Àڱ⠻ý°¢°ú ´À³¦À» ±×´ë·Î ¹Ï´Â ½À°üÀº ³úÀÇ ½Å°æ ¿¬°áÀ» ¹Ù²Ù°í ÀÌ´Â ºÒ¾È°¨À» À̰ܳ»´Â ³úÀÇ ±â´ÉÀ» °¡·Î¸·´Â °É¸²µ¹ÀÌ µÇ±â ½±´Ù. ´ë³ú ÇÇÁúÀº ±²ÀåÈ÷ À¯¿¬ÇÏÁö¸¸, º¯È­¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¸é ±× ±â´ÉÀ» ±â²¨ÀÌ È°¿ëÇÏ·Á´Â ÀÇÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. (194ÂÊ)

ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲÀ» ¶°¿Ã¸± ¶§´Â °Å±â¿¡ ½Å°æÀ» ¾²°í ¸ôµÎÇÏ´À¶ó Àڱ⠻ý°¢À» °ËÅäÇÏÁö ¾ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÌ »óȲÀ» Æı¹À¸·Î ¿©±â°í ÀÖÀ½À» ±ú´Þ¾Ò´Ù¸é, ¿ì¼± Àڱ⠻ý°¢ºÎÅÍ µ¹¾Æº¸ÀÚ. / Æı¹È­´Â »óȲ¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àǹ̸¦ µ¡¾º¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ µ¡ºÙ¿©Áø Àǹ̸¦ ¾ø¾Ö¸é ±× »ý°¢À» ´©±×·¯¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ °¡Áö ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ºÒ¾È°¨ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¶°¿À¸¥ »ý°¢À» ¸»·Î Á¤È®ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ°í, ±×´ÙÀ½¿¡ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ¿¹»óµÇ´ÂÁö ÀÚ¹®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡°±×·¡¼­ ±×´ÙÀ½¿¡´Â?¡±À̶ó°í ¹¯°í ´äÇÏ´Â ¹æ½ÄÀº Æı¹È­ÀÇ È帧À» ²÷´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. (204ÂÊ)

¿øÄ¡ ¾Ê´Â »ý°¢À» °¡¶ó¾ÉÈú ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Àü·«À» ¿¬½ÀÇÒ ¶§µµ ½º½º·Î ÄÚÄ¡ÀÌÀÚ ¼±»ýÀÌ µÇÀÚ. ÀÚ½ÅÀÌ ¼¼¿î °èȹÀ» ĪÂùÇÏ°í, Àß ½ÇÇà ÁßÀÏ ¶§µµ ĪÂùÇÏ°í, ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤µµ ±â²¨ÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀÌ·Á´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿ë±â ¶ÇÇÑ ÄªÂùÇÏÀÚ. °á°ú¿Í »ó°ü¾øÀÌ ½Çõ¿¡ ¿Å±ä ¸ðµç ½Ãµµ¸¦ ĪÂùÇÏÀÚ! (208ÂÊ)

°ü·ÃÀ̹ÌÁö

ÀúÀÚ¼Ò°³

Martin N. Seif [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

PhD. ADAA(Anxiety and Depression Association of America)ÀÇ °øµ¿ ¼³¸³ÀÚÀ̸ç, 1977³âºÎÅÍ 1991³â±îÁö ÀÌ»çȸ È°µ¿À» Çß´Ù. ±×´Â White Plains HospitalÀÇ Anxiety and Phobia Treatment Center ºÎ¼ÒÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, New York-Presbyterian HospitalÀÇ ±³¼öÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, American Board of Professional Psychology¿¡¼­ ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ÀÎÁöÇൿ½É¸® Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ±×´Â New York, NY¿Í Greenwich, CT¿¡¼­ Áø·á½ÇÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡ºWhat Every Therapist Needs to Know About Anxiety Disorders¡» ¹× ¡ºOvercoming Unwanted Intrusive Thoughts¡»ÀÇ °øµ¿ ÀúÀÚÀÌ´Ù.

»ø¸® M. À©½ºÅÏ [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

½É¸®ÇÐÀÚ, ½É¸®Ä¡·á»ç. ÄÚ³Ú´ëÇаú Àϸ®³ëÀÌ´ëÇп¡¼­ ½É¸®ÇÐÀ» °øºÎÇß°í ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¡®¹Ì±¹ ºÒ¾È¡¤¿ì¿ïÁõ Çùȸ¡¯ÀÇ ÀÓ»óÀÚ¹®À§¿øȸ ÃÊ´ë ÀÇÀåÀ» Áö³ÂÀ¸¸ç, ºÒ¾ÈÀå¾Ö Ä¡·á¿Í ¿¬±¸¿¡ Çå½ÅÇÑ ÇÐÀÚ¿¡°Ô ¼ö¿©ÇÏ´Â Á¦¸±¸° ·Î½º »óÀÇ Ã¹ ¹ø° ¼ö»óÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù. ¸Þ¸±·£µåÁÖ¿¡¼­ ¡®ºÒ¾È¡¤½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¿¬±¸¼Ò¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÓ»óÄ¡·á»çÀÌÀÚ ±³À°Àڷμ­ ¼ö½Ê ³â°£ Ä¡·á»çµéÀ» À§ÇÑ ¿öÅ©¼óÀ» ÁøÇàÇØ ¿Ô´Ù.

¿¡ÀÌ¹Ì Á¸½¼ [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

¿µ±¹ÀÇ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ÆíÁýÀÚÀÌ¸ç ¾î¸°ÀÌ Ä£È­ÀûÀÎ ½ÇÁ¦ ½Ã³ª¸®¿À¿¡ Àç¹Ì¿Í »ó»ó·ÂÀ» ¿µ¸®ÇÏ°Ô ºÒ¾î³ÖÀ¸¸é¼­ ÄÁ¹öÅÍºí ½Ã¸®Á ½è´Ù.

¿¤¸®ÀÚº£½º M. Ä® [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

¹®ÇåÁ¤º¸ÇÐ ¼®»çÀÌ´Ù. ºÒ¾ÈÀå¾Ö °æÇèÀÚ·Î, ÀÌ Ã¥¿¡ ½ÇÁ¦ ȯÀÚ¿¡°Ô °¡Àå À¯¿ëÇÑ Á¤º¸°¡ ´ã±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù.

Àª¸®¾ö J. ³Ê½º [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

¹Ì·ç´Â ½À°üÀ̶ó´Â ºÐ¾ß¿¡¼­ 30³â ÀÌ»ó ÀÓ»ó °æÇè°ú ¿¬±¸¸¦ ÇØ¿Â ÀÓ»ó ½É¸®ÇÐÀÚÀ̸ç Àú¸íÇÑ Àü¹®°¡. ¹Ì·ç´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ¼ö¸¹Àº ±³À° °úÁ¤À» ÁÖ°üÇß´Ù. ¹Ì±¹ ABC ¹æ¼Û±¹ÀÇ ¡´±Â ¸ð´× ¾Æ¸Þ¸®Ä«¡µ µî 100°³ ÀÌ»óÀÇ ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬Çß°í, ¡´U.S. ´º½º & ¿ùµå ¸®Æ÷Æ®¡µ ¡´´º¿å ŸÀÓ½º¡µ ¡´¿ö½ÌÅÏ Æ÷½ºÆ®¡µ ¡´½ÃÄ«°í Æ®¸®ºå¡µ µî¿¡¼­ ±â°í°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÕ¸®Àû Á¤¼­Çൿġ·áREBT Àü¹® ±â°üÀÎ ¾Ù¹öÆ®¿¤¸®½º¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ±³À°ÈÆ·Ã ´ã´ç À̻縦 ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡¶Do it Now!¡· ¡¶Overcoming Procrastination¡·(¾Ù¹öÆ® ¿¤¸®½º¿Í °øÀú) µîÀÌ ÀÖ´Ù.

Á¦´ÏÆÛ ¼¨³Í [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

Àüüº¸±â
Á¦È¿¿µ [¿ª] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
»ý³â¿ùÀÏ -

¼º±Õ°ü´ëÇб³ À¯Àü°øÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ¿´À¸¸ç, ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ¹ø¿ª´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ÃâÆDZâȹ ¹× Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼­·Î´Â ¡º´ëÀ¯ÇິÀÇ ½Ã´ë : ½ºÆäÀε¶°¨ºÎÅÍ Äڷγª19±îÁö, Àü ¼¼°è Àü¿°º´ÀÇ ¿ª»ç¡», ¡º¼Ò±Ý Áö¹æ »ê ¿­ : ÈǸ¢ÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µå´Â ³× °¡Áö ¿ä¼Ò¡», ¡º¸Þ½º¸¦ Àâ´Ù : ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û ¼ö¼ú, ±× ¸ÅȤÀÇ ¿ª»ç¡», ¡º±«Â¥ °úÇÐÀÚµéÀÇ º°³­ ½ÇÇè 100 : °úÇÐÀ̶ó´Â À̸§À¸·Î ½ÇÇàµÈ 100°¡Áö º°³­ À̷аú ½ÇÇè¡», ¡º¼³ÅÁ µðÅ彺 21ÀÏ : ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¼ºÀκ´ÀÇ ÁÖ¹ü, ¼³ÅÁÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁöÀÚ!¡», ¡º¸öÀº ±â¾ïÇÑ´Ù : Æ®¶ó

ÆîÃ帱â

¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥

Àüüº¸±â
ÆîÃ帱â

Àι® ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

    ¸®ºä

    10.0 (ÃÑ 0°Ç)

    100ÀÚÆò

    ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    ÆòÁ¡
    0/100ÀÚ
    µî·ÏÇϱâ

    100ÀÚÆò

    0.0
    (ÃÑ 0°Ç)

    ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

    • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    »óÈ£

    (ÁÖ)±³º¸¹®°í

    ´ëÇ¥ÀÚ¸í

    ¾Èº´Çö

    »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

    102-81-11670

    ¿¬¶ôó

    1544-1900

    ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

    callcenter@kyobobook.co.kr

    Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

    01-0653

    ¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

    ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

    ±³È¯/ȯºÒ

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

    ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

    ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

    º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
    ´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

    º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
    »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

    ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

    ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

    ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
    ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

    ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

    ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

    »óÇ° Ç°Àý

    °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

    ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

    ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

    ¹è¼Û¾È³»

    • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

    • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

    • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

    • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë