±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°ÀϹÝ
Á¤°¡ |
32,000¿ø |
---|
28,800¿ø (10%ÇÒÀÎ)
1,600P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
Ã¥¼Ò°³
½Åü ºÎÀ§º°·Î Æ¯ÈµÈ 137°¡Áö ¿îµ¿¹ý°ú ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ý Àü¹® Çؼ³
±ÙÀ°ÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò¡¤ÀçÈ°¡¤ºÎ»ó ¿¹¹æ¿¡ °üÇÑ ÃֽŠÁ¤º¸ º¸°
700¿© ÄÆÀ¸·Î ´Ã¾î³ ÀÎü ÇغÎÇÐ ÀÏ·¯½ºÆ®
»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç 1¡¤2±Þ º¸µðºôµù ½Ç±â¡¤±¸¼ú½ÃÇè ¿¹»ó¹®´ä Áõº¸ °³Á¤!
Á¦´ë·Î µÈ ¿îµ¿¹ý°ú ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¾Ë¸é º¸´Ù ±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù! Àü ¼¼°è¿¡¼ 200¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÈ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡¶NEW ±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵塷 4Â÷ °³Á¤ÆÇ¿¡¼´Â ½Åü °¢ ºÎÀ§º° ¿îµ¿¹æ¹ýÀ» ±ÙÀ°Çغεµ¸¦ ÅëÇØ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ÇغÎÇÐ ÀÏ·¯½ºÆ®¿Í ÇÔ²² ¿îµ¿¹ý ¹× °ñ°Ý±Ù °ÈÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù. ½Åü µ¿ÀÛÀÇ ¿ø¸®¿Í ÀÛ¿ëÀ» º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñÀû¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ±¸»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø °³Á¤ÆÇ¿¡¼´Â 700¿© ÄÆÀ¸·Î ´Ã¾î³ ÇغÎÇÐ ÀÏ·¯½ºÆ®¿Í ÇÔ²² ½Åü ºÎÀ§º°·Î Æ¯ÈµÈ 137°¡Áö ¿îµ¿¹ý, ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, »õ·Ó°Ô ¹Ù²ï »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 1¡¤2±Þ º¸µðºôµù ½Ç±â¡¤±¸¼ú½ÃÇè ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ÃֽŠÀڷḦ ºÎ·ÏÀ¸·Î ½Ç¾ú´Ù. º¸´Ù ÇÕ¸®ÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¿øÇÏ´Â ÀÏ¹Ý µ¶ÀÚµéÀº ¹°·ÐÀÌ°í, »ýȰüÀ°Áöµµ»ç¸¦ Èñ¸ÁÇϰųª ÇöÀå¿¡¼ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʵ鿡°Ô ¡¶NEW ±ÙÀ°¿îµ¿°¡À̵塷´Â À¯¿ëÇÑ Áöħ¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
01 ARMS »ó¿Ï¡¤Àü¿ÏºÎ °È¿îµ¿ 10
02 SHOULDERS ¾î±ú °È ¿îµ¿ 52
03 CHEST °¡½¿ °È ¿îµ¿ 84
05 BACK µî °È ¿îµ¿ 116
06 LEGS ´ëÅð¡¤ÇÏÅðºÎ °È ¿îµ¿ 166
07 ABDOMEN º¹ºÎ °È ¿îµ¿ 212
08 APPENDIX ºÎ·Ï 255
»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 1¡¤2±Þ º¸µðºôµù ½Ç±â ¹× ±¸¼ú½ÃÇè ÇÕ°Ý °¡À̵å 256
±¸¼ú½ÃÇè ¿¹»ó ¹®Á¦ 28
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
±¹¸³¹Ì¼úÇб³¿¡¼ ÇüÅÂÇаú ÇغÎÇÐÀ» Àü°øÇßÀ¸¸ç Æĸ® ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ÇغÎÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. 1988³â ÇÁ¶û½º ¿ªµµ´ëȸ¿¡¼ ¿ì½ÂÇÑ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç´Â 'Le Monde', 'Men's health'µîÀÇ Àú³Î¸®½ºÆ®·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â±ÙÀ°¿îµ¿°¡ÀÌµå ½ºÆ÷Ã÷ Æ®·¹ÀÌ´×
±ÙÀ°¿îµ¿°¡ÀÌµå ¿©¼º º¸µð¿þÀÌÆ®
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.