±¹³»µµ¼
Àι®
Àι®±³¾ç
Àι®±³¾çÀϹÝ
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
15,000¿ø |
---|
15,000¿ø
450P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼(1)
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
¶óÀ̺êºÏ
Ã¥¼Ò°³
»îÀ» »ç´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ
¿Á¤À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¡®¿ÂÁ¤½Å ȸº¹ ½Ã¸®Á
¸¶À½Ã¬±èÀº ¿ì¸®ÀÇ »î¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ ¿ÂÀüÈ÷ ÇöÁ¸ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀúÀÚÀÎ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â ¸¶À½Ã¬±è ¼±»ý´Ô(Mr. Mindfulness)À̶ó´Â ¾ÖĪÀ¸·Î ºÒ¸± ¸¸Å Çö´ë»çȸ¿¡¼ ¸¶À½Ã¬±èÀ» ³Î¸® º¸±ÞÇÏ´Â µ¥ Å« °øÇåÀ» ÇÑ ÀÌ ½Ã´ëÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸í»ó°¡ÀÌ´Ù. ±×´Â 1979³â ºÒ±³¸í»óÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» ±Ù°Å·Î Çö´ëÀεéÀÌ Ã¼°èÀûÀ¸·Î ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ ¸¶À½Ã¬±è ÀÇ·á¸í»óÀÎ MBSR(¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ) ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ¿©, ¼±¸»çȸ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Àü ¼¼°è¿¡ ¸¶À½Ã¬±èÀ» ³Î¸® ¾Ë¸° ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ¼±±¸ÀÚÀÌ´Ù. MBSRÀº Ä«¹åÁø ¹Ú»ç°¡ ¼Ò¼öÀÇ ¼öÇàÀڵ鿡°Ô Àü½ÂµÇ¾î ¿Â ¸¶À½Ã¬±èÀ̶ó´Â ½É¿ÀÇÑ ¸í»óÀÇ ¼¼°è¸¦ Àß ¹è¿ì°í ÀÍÇô »îÀÇ °íÅë¿¡ ÁöÇý·Ó°Ô ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ü°èÈÇÑ º¸ÆíÀûÀÎ ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »õ·Ó°Ô ¹ß°£µÇ´Â ³× ±ÇÀÇ ´ÜÇົ¿¡¼ ÀúÀÚ´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ¶Ç ¸¶À½Ã¬±èÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ÁÖÀǸ¦ ¹Ù¸£°Ô ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ¾î¶»°Ô °íÅëÀÇ °¨¼Ò³ª ±Øº¹À¸·Î À̾îÁö´ÂÁö, ¸¶À½Ã¬±èÀÌ »çȸ¿¡ ¾î¶»°Ô À¯ÀÍÇÑÁö, ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ÀÚ°¢ÀÌ ¾î¶»°Ô Ä¡À¯ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¿¾î ÁÖ´ÂÁö¸¦ ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô ÆîÃÄ º¸¿© ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ¾î¶»°Ô Á¸ÀçÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ´õ ³ª¾Æ°¡ »çȸ¿Í ±¹°¡¶ó´Â Â÷¿ø¿¡¼ °øµ¿Ã¼¸¦ ¾î¶»°Ô Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö °³Àΰú »çȸÀÇ º¯¿ëÀÇ °¡´É¼ºÀ¸·Î ÀúÀÚ Æ¯À¯ÀÇ °æÇè°ú ÁöÇý·Î µ¶ÀÚ¸¦ Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾È³»ÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¼ø°£¼ø°£, ÇÏ·çÇÏ·ç¿¡ ¿¸° °¡½¿°ú ¿¸° ¸¶À½À¸·Î Âü¿©ÇÒ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©¹ÞÀ» ¶§, ¿ì¸®´Â ¸¶À½Ã¬±è ¼ö·Ã°ú »î »çÀÌ¿¡ ºÐ¸®°¡ ¾øÀ½À» ´õ Àß ÀÌÇØÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ°¢Àº ¿ì¸®°¡ ÀÌ·¯ÇÑ Á¸ÀçÀÇ ¹æ½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§, Áßµµ¿¡, ¸¶Áö¸·¿¡ À̸£±â±îÁö ±â¹ÝÀÌ µÈ´Ù. ÀÚ°¢Àº ±× °æÇèÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÖ´Â °ÍÀ̵ç, À¯ÄèÇÑ °ÍÀ̵ç, ¾î´À ¼ø°£¿¡ ¾öû³ °íÅëÀ» Áְųª ¹Ý´ë·Î ¾öû³ ±â»ÝÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌµç ¸¶À½Ã¬±èÀ» ÇÑ´Ù¸é ¾ðÁ¦³ª Á¸ÀçÇÒ °ÍÀ̸ç, ¾ðÁ¦³ª °æÇè¿¡ Àúº¯¿¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾î·Á¿î °ÍÀº ¸Å ¼ø°£ ÀÚ°¢ÀÇ ±× ±â¹ÝÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ü³äÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ì¾Æ ÀÖ´Â °æÇèÀ¸·Î¼ ÀÚ°¢ ¼Ó¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¸ÀçÀÇ ±æÀº Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ö·ÃÀ¸·Î ¿ì¸®¿Í ÇÔ²² ¼ºÀåÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ÀÏ·ÃÀÇ ÀåÀº ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ÀÌ Æ¯º°ÇÑ ¼ø°£¿¡ ¿Ö ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ±×·¸°Ô Áß¿äÇÑÁö¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀÌ ÀÖÀ½À» º¸¿© ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ½À¸·Î½á ÁøÁöÇÑ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ÃÖ´ëÇÑ ¡®±âº» ¼³Á¤¡¯À¸·Î ÀÚ°¢ ¼Ó¿¡ ¡®¸Ó¹«¸£´Â¡¯ ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷´Â °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ÀÚµ¿ÀûÀÌ°í ½À°üÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ̳ª ¿å¸Á°ú µÎ·Á¿ò¿¡ ÈÛ¾µ¸®´Â µ¥ ´ëÇÑ ¸Å¿ì ±àÁ¤ÀûÀÎ ´ë¾ÈÀÌ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
¿ªÀÚ ¼¹®
Çѱ¹ µ¶Àڵ鿡°Ô ÀüÇÏ´Â ±Û
ÀúÀÚ ¼¹®
µé¾î°¡´Â ¸»: ÀÏ»ýÀÇ µµÀü
Á¦1ºÎ: ¸í»ó, ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ±×·± °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¸í»óÀº ½É¾àÇÑ »ç¶÷À» À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º ¼±¼ÀÇ Áø½Ç¼ºÀ» ¸ñ°ÝÇÏ´Ù
¸í»óÀº ¼¼°è ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù
º»·¡ÀÇ ¼ø°£
¿Àµð¼¼¿ì½º¿Í ´«¸Õ ¿¹¾ðÀÚ
ÁýÂøÇÏÁö ¾Ê±â
½Å¹ßÀÇ ±â¿ø¿¡ °üÇÑ À̾߱â
¸í»ó, ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ±×·± °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¸í»ó¿¡ °üÇÑ µÎ °¡Áö °üÁ¡
¿Ö ±»ÀÌ ¸í»óÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î
ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱â¿Í Áö¼ÓÇϱâ
ÇöÁ¸
öÀúÇÑ »ç¶ûÀÇ ÇàÀ§
¾Ë¾ÆÂ÷¸²°ú ÀÚÀ¯
°èº¸, ±×¸®°í ¹ßÆÇÀÇ »ç¿ë°ú ÇÑ°è¿¡ °üÇÏ¿©
À±¸®¿Í ¾÷
¸¶À½Ã¬±è
Á¦2ºÎ: ÁÖÀÇÀÇ Èû°ú ¼¼»óÀÇ ºÒÆíÇÔ
ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
ºÒÆíÇÔ
°íÅë(Dukkha)
°íÅëÀ» ²ø¾î´ç±â´Â ÀÚ¼®
´Ù¸£¸¶
½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ Å¬¸®´Ð°ú MBSR
ÁÖÀÇ·ÂÀÌ °áÇÌµÈ ¼¼»ó
ÀÏÁÖÀÏ ³»³» ÇÏ·ç 24½Ã°£ ½° ¾ø´Â ¿¬°á
ºÎºÐÀûÀ¸·Î¸¸ Áö¼ÓÇÏ´Â ÁÖÀÇ ±â¿ïÀÓ
½Ã°£ÀÇ È帧¿¡ ´ëÇÑ ¡®°¨°¢¡¯
Á߽ɵµ ÁÖº¯µµ ¾ø´Â ¾Ë¾ÆÂ÷¸²
°ø(Íö)
°ü·Ã ÀÚ·á
ã¾Æº¸±â
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
°úÇÐÀÚÀÌÀÚ ÀÛ°¡ÀÌ¸ç ¸í»ó Àü¹®°¡´Ù. ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ÀÇÇкΠ¸í¿¹±³¼öÀ̸ç, ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ(MBSR) Ŭ¸®´Ð(1979)ÀÇ ¼³¸³ÀÚÀÌ´Ù. ±×°¡ °³¹ßÇÑ MBSRÀº ¼¼°è °¢±¹ÀÇ ±â¾÷, º´¿ø, Çб³, ±³µµ¼Ò, ±º´ë, ÇÁ·Î½ºÆ÷Ã÷ ÆÀ µî °÷°÷¿¡¼ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ ¿¬±¸´Â ÀÇ·á°è»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ú °úÇÐ, ½É¸®ÇÐÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ Å« ¿µ°¨°ú ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾È ÀÎÁö Çൿ Ä¡·á Çùȸ°¡ ¼ö¿©ÇÏ´Â ¶Ù¾î³ µ¿·á»ó(2005), ÅëÇÕ ÀÇÇÐ ºê·¹À̺êÀ£ ÀÚ¼± Çùȸ°¡ ÁÖ´Â ÅëÇÕ ÀÇÇÐ °³Ã´ÀÚ»ó(2007), ±×¸®°í ÀÌÅ»¸®¾Æ Å丮³ë ´ëÇÐ ÀÎÁö °úÇм¾ÅÍ°¡ ÁÖ´Â ¸¶À½°ú ³ú»ó(2008) µîÀ» ¼ö»óÇß´Ù. ¡ºÃ³À½ ¸¸³ª´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¡», ¡º¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó°ú ÀÚ±âÄ¡À¯¡», ¡º¿ÂÁ¤½ÅÀÇ È¸º¹¡» µî ¿©·¯ ±ÇÀÇ Ã¥À» ÁýÇÊÇßÀ¸¸ç ¸ðµÎ 30¿© °³±¹ÀÇ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÅ ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÆ´Ù. ±¹³»¿¡¼´Â 2006³â KBS ´ÙÅ¥¸àÅ͸® [¸¶À½]°ú 2010³â ´ëÀå°æ õ³â ƯÁý ´ÙÅ¥ [´Ù¸£¸¶] 2ºÎ ¡®Ä¡À¯¡¯ Æí¿¡¼ ¼Ò°³µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. 2011³â¿¡´Â ¿µ±¹¿¡¼ ¹ßÇàÇÏ´Â ¡¶¿ÓŲ½º ¸®ºä(Watkins Review)¡·¿¡ ÀÇÇØ ¡®ÇöÁ¸ÇÏ´Â Àι° Áß ¿µÀûÀ¸·Î °¡Àå ¿µÇâ·ÂÀÌ ÀÖ´Â 100ÀΡ¯ Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù. ÇöÀç Á¾ÇÕÀÇÇÐ Çмú¼¾ÅÍÀÇ ÄÁ¼Ò½Ã¾ö ⸳ ÀÇÀåÀÌ¸ç °¢ÀÚÀÇ Áö½ÄÀ» ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î ±í°Ô ÀÌÇØÇÏ°í Á¤½Å°ú °¨Á¤, ±×¸®°í ½ÇÁ¦ »óŸ¦ °ËÅäÇϱâ À§ÇØ ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶¿Í ¼¾ç °úÇÐÀÚµé °£ÀÇ ´ëȸ¦ Á¶Á÷ÇÑ Á¤½Å»ýÈ°¿¬±¸¼Ò À§¿øȸ ºÎÀÇÀåÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁ¸ Ä«¹åÁøÀÇ ³» Àλý¿¡ ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ...
Á¸ Ä«¹åÁøÀÇ ¿Ö ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀΰ¡?
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
´ëÇ¥ ¿ª¼·Î ¡º´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁ¸ Ä«¹åÁøÀÇ ³» Àλý¿¡ ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ...
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
´ëÇ¥ ¿ª¼·Î ¡º´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÌ »óÇ°ÀÇ ½Ã¸®Áî
(ÃÑ 2±Ç / ÇöÀ籸¸Å °¡´Éµµ¼ 2±Ç)
Àι® ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.