발행일순 | 상품명순 | 중고 판매량순 | 중고 최저가순
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [total 1/19]

새창열기

맨즈헬스 홈닥터 : 운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝
조던 D. 메츨 /최가영| 보누스 | 2014.08.25
미국 스포츠계와 의학계를 강타한 넘버원 운동 지침서 운동을 하고 나니 아프다. 무릎이 욱신거리고 허리가 끊어질 것 같다. 어딘가 잘못된 게 아닐까 하는 걱정이 든다. 심란한 마음에 궁금증이 꼬리에 꼬리를 문다...
12,000원10,800원 (10%↓)
최저 8,100원 (33%↓) ~ 최고 22,500원 (-88%↓) / 총 7개

새창열기

여성 건강은 하체 근육이 좌우한다 : 10년 젊어지는 하루 10분 하체 근육 단련법
나카노 제임스 슈이치 /황미숙| 나라원 | 2015.07.01
- '근육이 붙기 시작하고 몸매에 탄력이 생겼다', '몸이 가벼워졌다', '피로감이 덜하다'. 이런 변화를 느끼려면 최소한 두 달은 지나야 한다. 에스컬레이터 대신 계단을 이용하고, 차량 이용 대신 걷기를 두 ...
12,000원10,800원 (10%↓)
최저 8,100원 (33%↓) ~ 최고 10,800원 (10%↓) / 총 4개

새창열기

닥치고 데스런 BASIC (데스런+석가 해부학) : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
[닥치고 데스런 시리즈]
조성준, 석정현(석가)| 더디퍼런스 | 2017.01.02
[닥치고 데스런 BASIC]은 지금까지의 그 어떤 헬스북과는 다르다. 지금까지 나왔던 모든 건강, 운동, 다이어트 관련서와는 접근 방식 자체가 다르다. 전작 [닥치고 데스런]으로 국내 최고의 운동꾼으로 다시 한...
22,000원19,800원 (10%↓)
최저 14,720원 (33%↓) ~ 최고 19,800원 (10%↓) / 총 19개

새창열기

운동과 함께하는
생리학 여행 : 트레이너 넘어서기
정준호| 푸른북 | 2012.06.08
18,000원18,000원
최저 29,000원 (-61%↓) ~ 최고 29,000원 (-61%↓) / 총 1개

새창열기

파워 피트니스 30분
앤마리밀라드 /이양준| 넥서스 | 2004.07.20
군살은 쏙 빼고 근력을 강화시켜 탄탄하게 균형잡힌 몸을 만들어주는 피트니스 30일 프로그램
13,500원12,150원 (10%↓)
최저 5,000원 (63%↓) ~ 최고 6,890원 (49%↓) / 총 4개

새창열기

빼 - 운동도 처방시대, 운동처방센터에서 진단받은 내용으로 엮은 운동이야기
휘트피아닷컴 | 건강샘 | 2003.04.05
군살은 쏙 빼고 근력을 강화시켜 탄탄하게 균형잡힌 몸을 만들어주는 피트니스 30일 프로그램
8,500원2,000원 (76%↓)
최저 2,000원 (76%↓) ~ 최고 2,000원 (76%↓) / 총 1개

새창열기

3짱 큰형님 나 홀로 헬스장 가다 - 65세 몸짱 할아버지의 고군분투 몸만들기
신동욱 | 눈과마음 | 2008.07.10
군살은 쏙 빼고 근력을 강화시켜 탄탄하게 균형잡힌 몸을 만들어주는 피트니스 30일 프로그램
10,000원2,500원 (75%↓)
최저 2,500원 (75%↓) ~ 최고 2,500원 (75%↓) / 총 1개

새창열기

선수 트레이너가 알아야 할 모든 것
백형진| 예방의학사 | 2018.12.24
50명의 AT가 들려주는 선수트레이너 지망생의 궁금증과 현장 이야기에 대한 질문의 모든 것을 알려드립니다.
15,000원13,500원 (10%↓)
최저 11,990원 (20%↓) ~ 최고 11,990원 (20%↓) / 총 2개

새창열기

네이비씰 피트니스 교과서 : 3D 그림으로 보는 해병대식 근력 운동 아나토미
스티븐 얼 /동현민 /현명기 감수 | 프로제 | 2019.01.17
국내 최초로 공개된 네이비씰 방식의 특별한 헬스 교과서!가장 빠른 기간 동안 강철 체력을 만드는 과학적 프로그램이 책은 미국 최고의 특수부대 네이비씰의 체력 강화 프로그램을 기반으로 한 헬스를 다루고 있다. 실...
35,000원31,500원 (10%↓)
최저 27,990원 (20%↓) ~ 최고 27,990원 (20%↓) / 총 2개

새창열기

코어 운동 교과서 : 3D 그림으로 보는 코어 피트니스 아나토미
홀리스 랜스 리브만 /이지애| 프로제 | 2019.01.17
3D 아나토미 일러스트로 근육의 원리까지 생생하게 보여주는 국내 유일의 코어 교과서!집에서도 쉽게 할 수 있는 코어 근육 강화 운동은 허리와 목에 통증이 있는 사람에게 좋고, 신체 전 부위의 근육을 강화하는 데...
35,000원31,500원 (10%↓)
최저 23,490원 (33%↓) ~ 최고 27,990원 (20%↓) / 총 3개

새창열기

올바살운동
김승연| 생명의말씀사 | 1999.06.25
.
8,000원7,410원 (7%↓)
최저 2,800원 (65%↓) ~ 최고 2,800원 (65%↓) / 총 1개

새창열기

보디웨이트 트레이닝 아나토미 : 신체 기능학적으로 배우는 보디웨이트 트레이닝
원제 :Body Weight Strength Training Anatomy / [아나토미 시리즈]
브레트 콘트레이레즈(Bret Contreras) /정태석, 홍정기, 오재근, 권만근| 푸른솔 | 2014.06.24
근력을 키우고 근량을 늘리며 지방을 태우는 보디웨이트 트레이닝으로 단단하고 멋진 몸매를 만들 수 있다 !어디서든 간편하게 할 수 있는 보디웨이트 트레이닝 각광 굳이 헬스클럽에 가서 프리 웨이트, 머신 또는 ...
22,000원19,800원 (10%↓)
최저 22,000원 (0%↓) ~ 최고 22,000원 (0%↓) / 총 1개

새창열기

ANATOMY
복근 트레이닝
원제 :ANATOMY ABDOMINAL TRAINING
마이클 건딜(Michael Gundill), 프레데릭 데라비에(Frederic Delavier) /장덕순| 삼호미디어 | 2011.06.20
근육운동 가이드의 저자 프레데릭 데라비에와 마이클 건딜이 만든 최강 복근 프로젝트!몸만들기 분야의 권위자인 프레데릭 데라비에와 마이클 건딜이 복근을 단련시켜 완벽하게 만들기 위해 알아야 할 사항을 이 책에서 소...
20,000원18,000원 (10%↓)
최저 12,830원 (36%↓) ~ 최고 18,000원 (10%↓) / 총 6개

새창열기

바디 셰이핑 바이블
이석인, 김석일| 대경북스 | 2007.03.05
48,000원47,420원 (1%↓)
최저 12,000원 (75%↓) ~ 최고 32,000원 (33%↓) / 총 4개

새창열기

근육운동가이드 : 여성 보디웨이트
프레데릭 데라비에(Frederic Delavier), 마이클 건딜(Michael Gundill) /정구중, 이창섭| 삼호미디어 | 2019.06.24
《근육운동가이드 여성 보디웨이트》는 여성들에게 필수적인 부위별 운동과 개별 프로그램, 운동 팁을 제안한다. 290장에 달하는 풀 컬러 삽화를 통해 신체 부위별 157가지 운동과 변형 동작을 학습할 수 있다. 웨...
25,000원22,500원 (10%↓)
최저 19,250원 (23%↓) ~ 최고 23,630원 (5%↓) / 총 10개

새창열기

여자는 애플힙 : 인스타그램 최라밸의 애플힙 시크릿
최유진| 북오션 | 2019.04.09
인스타그램의 핫 인플류언서 최유진(최라벨)의 힙업 맞춤 운동법!아무리 몸매의 최고봉이 골반과 엉덩이라는 것을 알고 있다고 하더라도, 평소 엉덩이가 잠자도록 놔둔 사람이라며 그곳에 힘조차 줄 수 없다. 하루 30...
14,500원13,050원 (10%↓)
최저 11,160원 (23%↓) ~ 최고 13,050원 (10%↓) / 총 6개

새창열기

밸런스 향상 및 코어강화 운동
김선우, 손영진, 신원범, 오경모, 은종원| 대경북스 | 2019.03.08
45,000원43,650원 (3%↓)
최저 40,500원 (10%↓) ~ 최고 47,490원 (-6%↓) / 총 4개

새창열기

고강도 트레이닝 : 모든 스포츠 트레이너들을 위한
Aurelien Broussal-Derva, Stephane Ganneau /장경태| 대한미디어 | 2019.01.25
모든 스포츠 종목 트레이너들이 봐야할 필독서이 책을 몇 마디로 표현하자면 스포츠, 힘, 운동, 열정이라고 말할 수 있다. 고강도 훈련에 관한 책은 훈련 그 자체와 동일한 효과를 제공해야 한다. 다행스럽게도 이 ...
20,000원18,000원 (10%↓)
최저 18,000원 (10%↓) ~ 최고 20,000원 (0%↓) / 총 5개
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [total 1/19]