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그레인 브레인
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원제 :Grain Brain
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데이비드 펄머터 저/이문영, 김선하 역 | 지식너머 | 2015.05.27
건강한 삶을 위해 잘못된 상식을 바로잡다!
『그레인 브레인』은 뇌 건강을 좌지우지하는 것은 유전자가 아니라 우리가 먹는 ‘음식’에 있다고 경고한다. 대부분의 사람들이 ‘좋은 탄수화물’을 많이 먹고 ‘건강한 지...
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비타민
: 10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트
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동아일보사 | 2006.07.13
건강한 삶을 위해 잘못된 상식을 바로잡다!
『그레인 브레인』은 뇌 건강을 좌지우지하는 것은 유전자가 아니라 우리가 먹는 ‘음식’에 있다고 경고한다. 대부분의 사람들이 ‘좋은 탄수화물’을 많이 먹고 ‘건강한 지...
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MPS 근육학 쉽게 공부하기(2018)
: 필라테스 강사 / 트레이너 / 요가 강사 / 피부관리사 입문서
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김명건, 박주형, 백형진, 이준화 저 | 예방의학사 | 2018.10.25
이 책은 필라테스 강사 / 트레이너 / 요가 강사 / 피부관리사를 준비하는 교습생들과 현업에 종사하고 있는 강사들이 쉽고 효율적인 근육학 공부를 할 수 있게 도와주는 교과서적인 서적이다.
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삶, 내 탓이오!
: 인생의 모든 위기를 극복할 수 있는 최고의 ITEM
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좋은땅 | 2018.04.26
이 책은 필라테스 강사 / 트레이너 / 요가 강사 / 피부관리사를 준비하는 교습생들과 현업에 종사하고 있는 강사들이 쉽고 효율적인 근육학 공부를 할 수 있게 도와주는 교과서적인 서적이다.
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슈퍼토마토와 백신바나나
: 내몸을 살리고 죽이는 기능성식품의 허와 실
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열음사 | 2008.08.14
이 책은 필라테스 강사 / 트레이너 / 요가 강사 / 피부관리사를 준비하는 교습생들과 현업에 종사하고 있는 강사들이 쉽고 효율적인 근육학 공부를 할 수 있게 도와주는 교과서적인 서적이다.
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여자를 살리는 좌훈요법
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조경남, 안병준 저 | 단샘 | 2008.04.15
[머리말]
다양한 질병의 원인을 냉기로 귀결시켜 냉기를 제거하는 좌훈방법을 소개한다. 냉기를 제거하는 치료법이며 혈액순환을 좋게 하기 때문에 다양한 질환에 도움이 된다.
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장호봉의 산야초 이야기
: 웰빙 약효가 탁월한 우리 산야초
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마들 | 2010.11.25
약용식물관리사 장호봉의 『산야초 이야기』. 알면 약초가 되고 모르면 잡초가 되는 산야초 이야기 75가지를 풀어놓는다. 저자가 자연을 벗삼아 전국의 산야를 돌아다니며 저술한 것이다. 웰빙과 약효에 탁월한 산야초에...
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태식호흡수련법
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오성출판사 | 2011.10.10
약용식물관리사 장호봉의 『산야초 이야기』. 알면 약초가 되고 모르면 잡초가 되는 산야초 이야기 75가지를 풀어놓는다. 저자가 자연을 벗삼아 전국의 산야를 돌아다니며 저술한 것이다. 웰빙과 약효에 탁월한 산야초에...
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당신이 병드는 이유
: 현대 영양학의 몰락과 건강
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원제 :Whole : rethinking the science of nutrition
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콜린 캠벨, 하워드 제이콥슨 저/이의철 역 | 열린과학 | 2016.09.13
『당신이 병드는 이유』는 『무엇을 먹을 것인가』로 전 세계적인 반향을 일으켰던 영양학자 콜린 캠벨. 이번에는 음식과 건강관리시스템, 그리고 건강의 진실을 밝히고 있다. 막연하게 그럴 것이라 짐작했던 수많은 영양...
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나는 일흔에 운동을 시작했다
: 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법
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한국경제신문 | 2018.08.20
70세에 운동을 시작해 77세에 운동생리학 박사가 된
전직 대기업 회장의 ‘신체 개조 스토리’
우리나라 30대 그룹 중 하나였던 신호그룹 회장 이순국
협심증을 이겨내고 더 건강한 몸짱 할아버지로 돌아오...
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지방의 역설
: 비만과 콜레스테롤의 주범 포화지방, 억울한 누명을 벗다
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원제 :THE BIG FAT SURPRISE
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니나 타이숄스 저/양준상, 유현진 역 | 시대의창 | 2016.04.08
건강을 위해 우리는 기름진 음식을 먹어야 한다!
지방이 해롭다는 정보의 시작은 어디일까? 탐사보도 저널리스트인 니나 타이숄스는 우리가 지방에 대해 알고 있는 지식이 잘못되었다는 사실을『지방의 역설』을 통해 밝...
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