모든 스포츠 종목 트레이너들이 봐야할 필독서 이 책을 몇 마디로 표현하자면 스포츠, 힘, 운동, 열정이라고 말할 수 있다. 고강도 훈련에 관한 책은 훈련 그 자체와 동일한 효과를 제공해야 한다. 다행스럽게도 이 책이 그렇다. 이 책을 기존 훈련 프로그램의 ...