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별 이유 없이 화가 나고 분노가 치민다.나만 힘든 거 같고 나만 피해보는 것 같다.화를 분출해보지만 나아지는 건 없고 오히려마음만 더 불편하다. 이처럼 화는 내면 낼수록,더 많이 날 뿐이다. 때문에 마음속에 쌓인 분노를털어내고 긍정적으로 화를 표현하는 방법을 알아야 한다.그래야만 화의 공격으로부터 사랑하는 사람들을 지킬 수 있고,화로 병든 자신의 몸과 마음을 치료할 수 있다.- SBS스페셜 제작팀 <화내는 당신에게> -