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“밥은 보약이 될 수도, 독약이 될 수도 있다”

어릴 때 종종 부모로부터 키가 크고 건강할려면 “골구루 다 잘 먹어야 한다” 말을 듣곤 했다. 이 책은 이에 대해 거꾸로 얘기하고 있다. 건강 할려면 “나에게 맞는 음식을 먹어야 한다”고 편식을 권하고 있다.

저자는 자신의 몸을 회복하기 위해 이혈, 마사지, 음식등을 공부하면서 나에게 맞는 식단이 건강과 운명까지 영향을 미치다는 것을 깨닫고 가족과 이웃들에게 적극적으로 알려 편식테라피를 통해 회복된 사례와 집에서 누구나 간단하게 할수 있는 편식테라피 비법을 이 책에 담았다.

저자는 자신의 몸을 개선하기 위해 여러 건강법을 공부하고 체험하면서 얻은 지식과 경험을 바탕으로 “편식테라피”를 출간하게 되었다. 이 책에는 “편식테라피”를 통해 몸이 회복된 사례와 누구나 쉽게 자신에 맞는 레시피를 공개하고 있어 건강(아토피, 불면증, 다이어트, 공황장애,생리통,,,등)을 회복하고자 하는 독자들에게 많은 도움을 줄 수 있을 거라 생각된다.

머리말 · 8
편식 테라피의 시작 · 10
편식 테라피의 중심 · 12
체질로 시작해서 편식 테라피로... · 29
편식 테라피로 몸과 마음이 건강해진 사람들의
가슴 설레는 이야기 · 48
ㆍ 첫 번째 이야기 · 49
언제나 걱정스러웠던 막내딸의 파란만장 건강 성장기...
ㆍ 두 번째 이야기 · 57
나의 반쪽!!
하지만 말 안 듣는 우리 집 큰(?)아들 내 남편
ㆍ 세 번째 이야기 · 65
타인을 배려하지만 자기 챙김이 부족했던 첫째 아이...
ㆍ 네 번째 이야기 · 73
생각과 감정 그리고
몸의 상태가 변화무쌍한 40대 여성 CEO...
ㆍ 다섯 번째 이야기 · 81
채식은 나의 힘?? 50대 여성 아로마테라피스트...
ㆍ 여섯 번째 이야기 · 90
70대 노인!! 조금만 늦었어도 위험했던 생명을 돌려놓다...
ㆍ 일곱 번째 이야기 · 95
너무 괴로워하는 9살 여아의 아토피가 체질식으로...
ㆍ 여덟 번째 이야기 · 102
뜨거운 열정적 에너지로 불타오르는 20대 운동선수...
ㆍ 아홉 번째 이야기 · 105
서로를 사랑하며 아껴주는 젊은 부부의 이야기...
ㆍ 열 번째 이야기 · 112
항상 타인에겐 친절하지만
정작 자기 자신에게 친절하지 못했던 여사장님 이야기......
ㆍ 열한 번째 이야기 · 118
소중한 날, 예쁘고 싶은 예비신부의 다이어트 이야기...
책을 마무리하며 또 다른 만남을 시작한다 · 124
부록 · 130
해독 캠프 프로그램.

그렇게 체질식을 시작하고 정확히 3일 뒤부터 식은땀이나지 않았다. 하나의 증상이 좋아지고 나니 더 적극적으로임하게 되었다. 열흘쯤 되었을 땐 불면증이 줄어들었고,두 달 후 산부인과에 갔을 땐 물혹이 깨끗하게 사라졌고플러스로 근종이 작아져 있었다. 반년 넘게 안 하던 생리도 하게 되니 체질식을 사랑하지 않을 수 없었다. 이런 나의 체험으로 인해 편식 테라피를 만들게 되었다.
편식 테라피를 통해 나에게 맞는 에너지의 음식들이 왜중요한지 더 깊게 알게 되었고, 에너지에 따라 질병이 발생하는 원인과 이유를 알게 되니 편식 테라피의 매력에
점점 빠져들게 되었다.
편식 테라피는 몸과 마음을 헤아려주는 건 기본이고 병든 몸과 마음을 도와줄 수 있는 체질식을 알려 주는 것이 포인트다. 짧게는 며칠 만에 불편한 증상들이 호전되는 것을 경험할 수 있다.- 43P