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2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
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Àΰ£ÀÇ ÀÚÀ²Ä¡·á ´É·ÂÀ» Áß½ÃÇÑ ´ëÇ¥Àû Ä¡·á¹ýÀÌ µ¿¾çÀÇ ±â°ø(ѨÍí)ÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä Ç÷ÀÚ¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±â¸¦ ¿îÇàÇØ ¼ÒÁÖõ(á³ñ²ô¸), ´ëÁÖõ(ÓÞñ²ô¸)À» ¿Ï¼ºÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ °Ç°À» ÁõÁøÇÏ´Â ÀÌ ¹æ¹ýÀº, ÀÇÇÐÀû °ßÁö¿¡¼ Ç÷Çà °³¼± µîÀ¸·Î Ä¡·á È¿°ú¸¦ µµ¸ðÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù. ¿ä°¡³ª ¾ÆÀ¯¸£º£´ÙÀÇÇÐ µî¿¡¼µµ °íµµ ¸í»óÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Áúº´¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °¡¸£Ä£´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ÀüÇØÁö´Â ¸¶À½¼ö·Ã, ³úÆĸí»ó µîµµ À¯»çÇÑ °ÍµéÀÌ´Ù. ¾Æ½¬¿î °ÍÀº À̵éÀÌ ´ëºÎºÐ ½ÅºñÁÖÀÇÀûÀ̸ç ÇüÀÌ»óÇÐÀû ¿µ¿ª¿¡ ¸Ó¹°·¯ ȯÀÚµéÀÇ ÀÌÇØ¿Í ½ÇõÀ» ¾î·Æ°Ô ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
¼¾ç¿¡¼´Â 20¼¼±â ÃÊ¹Ý µ¶ÀÏ ÀÇ»ç ¿äÇϳ׽º ½¶Ã÷(Johannes Schultz) ¹Ú»ç°¡ ü°èÈÇÑ ¡®ÀÚÀ²ÈƷùý(Autogenic Training)ÀÌ ÀÚÀ²Ä¡·á ±â¹ýÀ» Çö´ëÀÇÇÐ ¿µ¿ªÀ¸·Î º»°Ý ²ø¾îµéÀÎ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ÀÌ´Â Çö´ëÀÎÀÇ ´Ù¾çÇÑ Áúº´µéÀ» Àü°ÝÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ý±îÁö´Â ¾È³»ÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ ÇÑ°èÁ¡ÀÌ´Ù. ½¶Ã÷ ¹Ú»ç ÀÌÈÄ ¼¾ç¿¡¼´Â »ýüÀÇÇÐÀÇ ÇѰ踦 ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶À½ÀÇÇÐ ±â¼úÀÌ Áøº¸ÇßÁö¸¸, ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÚÀ²Ä¡·á ±â¹ýÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Áúº´µé¿¡ Á¾ÇÕÀû, ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÑ ³í¹®À̳ª Çй®Àº µîÀåÇÏÁö ¸øÇß´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¡°ÀÚÀ²ÁÖÇà, ÀÚÀ²ÇнÀó·³
½Åüġ·áµµ ÀÚÀ²Ä¡·á°¡ °Á¶µÇ´Â ½Ã´ë¡±
ÀÌ Ã¥Àº Çö´ëÀÎÀÇ ¸¹Àº ÁúȯµéÀ» ½Ç¿ëÀûÀÌ¸ç ¼øÀüÈ÷ ÀÚÀ²ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â ±æÀ» ¾È³»ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ´ë³ú ±â´É¿¡ ¾ï´·Á ¾àÈÇÑ ¿ø½Ã³úÀÇ ±â´ÉÀ» È°¼ºÈÇØ ÀÌ °°Àº ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ø½Ã³ú´Â »çÀ̳ú¿Í ³úÁÙ±â, ³úÇϼöü µîÀ» ÀÏÄ´ ºÎÀ§·Î, ¿ì¸® ¸öÀÇ »ý¸íÀ» ÁÖ°üÇϹǷΠ³» ¾ÈÀÇ ÀÇ»ç¿Í °°´Ù. ÇÊÀÚ°¡ 20¿© ³â °£ ¸¹Àº ȯÀÚµéÀ» Ä¡À¯·Î À̲ö ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼¾çÀÇ ½É½ÅÀÇÇÐ(ãýãóì¢ùÊ)Àû °üÁ¡¿¡¼ ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇß´Ù.
¹Ù¾ßÈå·Î ¡®ÀÚÀ²¡¯ÀÌ °Á¶µÇ´Â ½Ã´ë´Ù. ÀÚµ¿Â÷³ª ·Îº¿µµ ¡®ÀÚÀ²ÁÖÇ࡯ÀÌ¿ä, ±³À°µµ Çб³ °øºÎ¿Í ÇÔ²² ¡®ÀÚÀ²ÇнÀ¡¯ÀÌ Á߽õȴÙ. ÀÌÁ¦´Â ½Åüġ·áµµ ÀÚÀ²Ä¡·á´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é º´¿ø µîÀÇ Å¸À²Ä¡·á°¡ °¡Á®´ÙÁÖÁö ¸øÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ÀÚÀ²Ä¡·á·Î ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸Å¿ì ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÚÀ²Ä¡·á´Â ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬°úÀÇ ÇÕÀÏÀ» ÅëÇØ º´À» ¹°¸®Ä¡´Â °ÍÀ̹ǷΠµ· ÇÑ Ç¬ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀÚÀ²Ä¡·á¹ýÀ» Àß ÀÍÈ÷¸é ¸¸º´À» ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ´Â ¿ª·®ÀÌ ¹ßÈֵȴÙ. ÀÌ´Â ¡®½Åüġ·áÀÇ Á¾°áÀÚ¡¯¶ó°íµµ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 100¿© °¡Áö ÁÖ¿ä Áúº´°ú ³Ä¡º´ ´ëó¹ýÀÌ ÇÔ²² ¼ö·ÏµÆ´Ù.
ÀÚÀ²Ä¡·áÀÇ ¿ø¸®
- ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬Àº ¸ðµç °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áú¼Á¤¿¬ÇÏ°í Á¶È·Ó°Ô ¿îÇàµÇ´Â ¼¼°èÀÌ´Ù. ¹ãÇϴÿ¡¼´Â ¹«¼öÇÑ º°µéÀÌ ÇÑ Ä¡ÀÇ ¿ÀÂ÷µµ ¾øÀÌ ½Åºñ½º·´°Ô °øÀü°ú ÀÚÀüÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸öµµ ¹Ì¼¼ÇÑ º°°ú °°´Ù. ´ëÀÚ¿¬ ¼ÓÀÇ ¡®ÀÛÀº ÀÚ¿¬¡¯À¸·Î¼, Áú¼ ÀÖ°í Á¶È·Ó°Ô ¿îÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù.
- ¿ì¸®°¡ º´ÀÌ ³µ´Ù´Â °ÍÀº ½Åü°¡ ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ Á¤±³ÇÑ ¿îÇàÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³µ´Ù´Â °Í°ú °°´Ù. ÀÌ´Â ¸¶Ä¡ ¼ö³ª»ç¿¡ Àß Á¶¿©Á® ÀÖ´ø ¾Ï³ª»ç°¡ °³°³Ç®·Á ¹ÛÀ¸·Î ÀÌÅ»ÇÑ °Í¿¡ ºñÀ¯µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¾Ï³ª»ç¸¦ ´Ù½Ã ¼ö³ª»ç¿¡ Àß ³¢¿ö Á¶¸³ÇÏ´Â Á¶Ä¡°¡ ÇʼöÀûÀ¸·Î µÚµû¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
- º´µç ¸öÀ» ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ Áú¼Á¤¿¬ÇÑ È帧 ¼Ó¿¡ ÆíÀÔ½ÃÅ°¸é ¿ìÁÖ´Â ±× ÀÚü°¡ °Å´ëÇÑ Á¶È·Î¿ò µ¢¾î¸®À̹ǷΠȯÀÚÀÇ ¸ö¿¡ Á¶È°¡ ±êµé¸ç ¸ð¼øÀÌ ½ÃÁ¤µÇ°í Áúº´ÀÌ ¹°·¯°¡°Ô µÈ´Ù.
- ¾î¶»°Ô ±×·± ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö Àִ°¡.
ÀÎü¿¡´Â ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬°úÀÇ ¿¬°á°í¸® ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºÎÀ§°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®¿ø½Ã³ú¡¯ ȤÀº ¡®»ý¸í³ú¡¯¶ó ºÎ¸£´Â °÷À¸·Î, ³úÀÇ ±âÀúºÎ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °£³ú(½Ã»ó ¹× ½Ã»óÇϺÎ), ³ú°£(Áß³ú, ±³, ¿¬¼ö) ¹× ³úÇϼöü µîÀÇ ±× ºÎÀ§ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿ø½Ã³ú´Â ÀÎüÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç »ý¸í Çö»óÀ» ÁÖ°üÇÑ´Ù. ´Ù¾çÇÑ È£¸£¸ó°ú ½Å°æÀü´Þ¹°Áú ºÐºñ, ½Ä¿å, È£Èí, ¼øȯ, ü¾× ºÐºñ, ¼ö¸é, ¼öºÐ´ë»ç, °¢¼ºÁÖ±â Á¶Àý µî ÀÎü°¡ º»´É¿¡ Ãæ½ÇÇØ °Ç°À» Àß À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
µû¶ó¼ ÀÌ·± ¿ø½Ã³úÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸é ÀÌ ºÎÀ§°¡ ä³Î ¿ªÇÒÀ» ÇØ ÀÎü°¡ ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ Á¶È·Î¿ò ¼ÓÀ¸·Î ±í°Ô ÆíÀԵȴÙ.
ÀÌ ¿ø½Ã³ú´Â ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ´ë³úÀÇ ±â´É¿¡ ´·Á À§ÃàµÇ±â ½±´Ù. ´ë³ú´Â ÁøÈ·Ð »ó °¡Àå ³ªÁß¿¡ ¹ß´ÞÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î Àΰ£À» Æ÷ÇÔÇÑ ÀϺΠ°íµîµ¿¹°¿¡°Ô ¹ß´ÞÇß´Ù. Çö½ÇÀû »ç°í, ³í¸®Àû ÆÇ´Ü, »ó¾÷Àû °è»ê, Çо÷, °úÇÐÀû ¿¬±¸ µî À̼ºÀû ÆÇ´ÜÀ» ÁÖ°üÇÑ´Ù. ³¯¸¶´Ù ½Å°æ ¾²°í ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â µî ºÎ´ë³¢´Â »ýÈ°À» °è¼ÓÇÏ¸é ´ë³ú ±â´ÉÀÌ °úµµÇÏ°Ô Ç×ÁøµÅ »ý¸íÀÇ ÁßÃß ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¿ø½Ã³úÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾ï¾ÐµÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é »ý¸íÀ» ¾çÀ°ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ¾àÈÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀÌ µ¤Ä¡°Ô µÈ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¿ø½Ã³ú¸¦ ¾ï¾ÐÀ¸·ÎºÎÅÍ Çعæ½ÃÄÑ ÀÌ ºÎÀ§°¡ º»·¡ ¿ªÇÒÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µÞ¹ÞħÇØÁÖ´Â ÀÏÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
Àü½ÅÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÌ¿ÏÇØ ³»¸éÀ¸·Î ±íµð±í°Ô µé¾î°¡¸é ³ôÀº °¢¼ºÀÇ ±³°¨½Å°æÀû ¹ÝÀÀÀÌ ³·Àº °¢¼ºÀÇ ºÎ±³°¨½Å°æÀû ¹ÝÀÀÀ¸·Î ´ëüµÈ´Ù. ±×·± °úÁ¤¿¡¼ ´ë³ú ±â´ÉÀÌ ¹«·ÂÈÇÏ¸é¼ ¿ø½Ã³úÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ´Ù. ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬°ú ÇÕÀÏÇϸé Áú¼¿Í Á¶È°¡ ¹Ð·Áµé¸é¼ Áúº´Àº ½Ã³ªºê·Î ¹°·¯°¡°Ô µÈ´Ù.
ÀÚÀ²Ä¡·á¹ýÀº ³ú ¾È¿¡ ÁöÃÄ Àáµé¾î ÀÖ´Â ¿ø½Ã³ú¸¦ ºÎ½º½º ±ú¿ö ÀÏÀ¸ÄÑ ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ ÁÖÆļö¿¡ À°Ã¼ÀÇ °íÀå ³ ÁÖÆļö¸¦ ÀÏÄ¡½ÃÅ´À¸·Î½á À߸øÀ» ¼öÁ¤ÇÏ°í °Ç°À» ÁõÁøÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¤ý±× °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ¿¬Àº Àΰ£¿¡°Ô ´Ü ÇÑ Ç¬ÀÇ Ä¡·áºñµµ ¿ä±¸ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¤ýÁö±ØÈ÷ ÀÚ¿¬ ¹ß»ýÀûÀÎ ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Áúº´À» Ä¡·áÇϰųª Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¤ýÀÎü ³ëÈ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃ߰ųª, ¶§·Î ³ëÈ ½Ã°è ¹Ù´ÃÀ» °Å²Ù·Î µ¹¸®´Â Àϵµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¤ý¾È¿¡¼ ¹ÛÀ¸·Î Çϴ õ¿¬ÈÀå¹ýÀ̱⵵ ÇØ ¹Ì¿ë ÁõÁø È¿°úµµ ¶Ù¾î³ª´Ù.
¸ñÂ÷
¸Ó¸®±Û - Àΰ£ÀÇ ½É½Å¿¡ ³»ÀçÇÑ ÀÚÀ²Àû Ä¡·á¹ý
1. ŸÀ²Ä¡·á¿Í ÀÚÀ²Ä¡·á
2. ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ Á¶È ¼ÓÀ¸·Î
3. »ý¸íÀ» ÁÖ°üÇÏ´Â ¿ø½Ã³ú
4. ¹®¸í»çȸ Á¤±Û°ú Çö´ëÆÇ ¸Í¼ö
5. ¸¶À½À¸·Î º´ °íÄ¡´Â ÀǼú
6. ÀÚÀ²Ä¡·áÀÇ ÁöÇâÁ¡
7. ÀÚÀ²Ä¡·á ½Çõ 6´Ü°è
¡Ü STEP 1 - Áغñ
¡Ü STEP 2 - ½É½Å ÀÌ¿Ï
¡Ü STEP 3 - º´¼Ò(Ü»áµ) Ž»ö
¡Ü STEP 4 - Ä¡·á ¹ÝÀÀ À¯µµ
¡Ü STEP 5 - ÀÚÀ²Ä¡·á
¡Ü STEP 6 - ¸¶¹«¸®
8. ÀÚÀ²Ä¡·á ½Çõ¿¡ µû¸¥ ½Åü ¹ÝÀÀ
¡Ü ¿Â°¨(è®Êï)
¡Ü Áß°¨(ñìÊï)
¡Ü Áøµ¿(òÉÔÑ)
9. ÀÌ Ä¡·á¹ýÀÇ Ãâ¹ßÁ¡
10. Á¦1ÀÇ °ü¹®, ÀÌ¿ÏÀÇ ÀÓ°èÄ¡
11. ÀÌ Ä¡·á¹ýÀÇ È¿À²Àû ½Ã°£´ë
12. ÀÚÀ²Ä¡·áÀÇ ÇÙ½É °¡Ä¡, Áøµ¿ Çö»ó
BOX/ Áøµ¿À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
13. ÀÌ Ä¡·á¹ýÀÇ ½Çõ Àå¼Ò
14. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ÀÇ ½Çõ ¹æ¹ý
15. ½ÃÇàÂø¿À & ¹Ýº¹Àû ÈÆ·Ã
¡Ü ±âÃÊ ¿¬½À ´Ü°è
¡Ü Áߵ ÈÆ·Ã ´Ü°è
¡Ü °í±Þ ´Ü°è
16. Ưº°È÷ ´Ù½º·Á¾ß ÇÒ ½Åü ¿µ¿ª
¡Ü ÁßÃ߽Űæ°ú ½Å°æÀü´Þ¹°Áú
¡Ü ³»ºÐºñ»ù°ú È£¸£¸ó
¡Ü »ý¸íÀÇ »ó¡, Ç÷¾×
¡Ü °ñ¼ö¿Í Áٱ⼼Æ÷
¡Ü Àå³» ¹Ì»ý¹°°ú ¸é¿ª·Â
¡Ü ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ¾ÈÁ¤
17. ÀÚÀ²Ä¡·á ½Çõ°¡ÀÇ ÇÏ·ç
18. ÀÌ Ä¡·á¹ýÀÇ ÀýÁ¤
19. ÀÌ Ä¡·á¹ýÀÇ È¿°ú
¡Ü ÀÏ¹Ý È¿°ú
¡Ü Ä¡·á È¿°ú
¡Ü Ç׳ëȤýȸÃá & ¹Ì¿ë È¿°ú
20. Áúº´ Ä¡·á °¡´É ±â°£
21. ºÎÀÛ¿ë & ƯÀÌ »çÇ×
¡Ü ³Ê¹« °ÇÑ ¹ÝÀÀ
¡Ü ¹«¹ÝÀÀ
¡Ü ¿å½É°ú ÁýÂø
¡Ü ¿å¼³, ÇÏÇ°, ´«¹°, ¹æ¾ð
22. Ä¡·á »ç·Ê
¡Ü ½É±Ù°æ»öÁõ µî 12°¡Áö ÁßÁõÁúȯ °³¼±
¡Ü ôÃß°üÇùÂøÁõ °íÄ¡°í ¾ÈƼ ¿¡ÀÌ¡ ¼º°ø
¡Ü ½Åü°¡ »õ·Î ÅÂ¾î³ ±âºÐ
¡Ü °ñÇÁ¿¤º¸¿Í ¸¸¼º¿äÅë ÇØ°á
¡Ü °í°üÀý ½â´Â º´°ú ¼®È¸È°Ç¿° Ä¡·á
23. ½Åü ÁÖ¿ä ºÎÀ§º° Áúº´ ´ëó¹ý
¡Ü ³ú Áúȯ
(°æµµÀÎÁöÀå¾Ö, ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å, ³ú°æ»ö, ³úµ¿¸Æ·ù, ³ú¼ö¸·Á¾, °£Áú)
¡Ü ½ÉÀå Áúȯ
(½É±Ù°æ»öÁõ, Çù½ÉÁõ, ¹Ì¼¼Ç÷°üÇù½ÉÁõ, ´ëµ¿¸ÆÆǸ·Áõ, ºÎÁ¤¸Æ)
¡Ü Æó Áúȯ
(ÆóºÎÁ¾, ¹«±âÆó, Æó¼¶À¯ÈÁõ, Æó°áÀý, °£À¯¸®À½¿µ, ±âÈä, ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ)
¡Ü º¹ºÎ Áúȯ
(¿ª·ù¼º½Äµµ¿°, À§¡¤½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, Àå»óÇÇÈ»ý, °ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº, ±Ë¾ç¼º´ëÀå¿°, ´ëÀå¿ëÁ¾, »ç±¸Ã¼½Å¿°, ¸¸¼º½ÅºÎÀü, ÄáÆϳ¶Á¾, ¹æ±¤¿°, °ú¹Î¼º¹æ±¤ÁõÈıº, Áö¹æ°£, Ȳ´Þ, °£°æÈ, °£³¶Á¾, °£Ç÷°üÁ¾, ´ã³¶¿ëÁ¾)
¡Ü ôÃß Áúȯ
(ÈÄÁ¾Àδë°ñÈÁõ, °ÅºÏ¸ñÁõÈıº, ôÃß°üÇùÂøÁõ, ôÃßÀü¹æÀüÀ§Áõ, Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ôÃßÃø¸¸Áõ)
¡Ü ¾î±ú & °üÀý Áúȯ
(¿À½Ê°ß, ¼®È¸È°Ç¿°, ȸÀü±Ù°³ÆÄ¿, ¾î±úÃæµ¹ÁõÈıº, °ñ±«»ç, ½Å°æ¿°, ÅðÇ༺¹«¸°üÀý¿°, ÅðÇ༺¹ß¸ñ°üÀý¿°, °í°üÀý¿°)
24. ³Ä¡º´ Ä¡·á¹ý
¡Ü °Á÷Àΰ£ÁõÈıº
¡Ü °Á÷¼ºÃ´Ãß¿°
¡Ü °ß°©°ñÀÌ»ó¿îµ¿Áõ
¡Ü °æÇÇÁõ
¡Ü °ñ´Ù°øÁõ
¡Ü °øȲÀå¾Ö
¡Ü °üÀý·ù¸ÓƼÁò¡¤·çǪ½º
¡Ü ±Ù¸·ÅëÁõÁõÈıº
¡Ü ±ÙÀ°±äÀåÀÌ»óÁõ
¡Ü ³Ä¡¼º¹«Á»
¡Ü ´Ù¹ß¼º°æÈÁõ
¡Ü ´ëÅð°ñµÎ¹«Ç÷¼º±«»çÁõ
¡Ü ¸¸¼ºµÎÅë
¡Ü ¸¸¼º¿äÅë
¡Ü ¹ß±âºÎÀü
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¡Ü ÀÚÀ²½Å°æ½ÇÁ¶Áõ
¡Ü Àç»ýºÒ·®¼ººóÇ÷
¡Ü Á°ñ½Å°æÅë
¡Ü Å©·Ðº´
¡Ü ÅΰüÀýÀå¾Ö
¡Ü Åëdz
¡Ü ÆÄŲ½¼º´
25. ±âŸ Áúº´ ´ëó¹ý
¡Ü °áÀýÁ¾
¡Ü °ñÀýÁúȯ
¡Ü ±â»ýÃæÁúȯ
¡Ü ³ëÀÌ·ÎÁ¦
¡Ü ´ç´¢º´
¡Ü ¹ÙÀÌ·¯½ºÁúȯ
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¡Ü ¾Ë·¹¸£±âÁúȯ
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¡Ü ÃéÀå¿°
¡Ü Å»Çס¤Ä¡Áú
¡Ü Ȳ¹Ýº¯¼º¡¤³ì³»À塤¹é³»À塤¾È±¸°ÇÁ¶Áõ
¸Î´Â¸» - ºÒ»çÃÊ(ÜôÞÝõ®)´Â ¾øÁö¸¸ ºÒ·ÎÃÊ(ÜôÖÕõ®)´Â ÀÖ´Ù
Âü°í ¹®Çå
º»¹®Áß¿¡¼
¡®¸ðµç Ä¡º´(ö½Ü»)ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ½Åü Á¶È ȸº¹ÀÌ´Ù. Áúº´Àº ¸öÀÌ Á¶È¸¦ ÀÒ°í ¹«Áú¼ÇØÁ³´Ù´Â ¹æÁõÀÌ´Ù. ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ º´¿øÀÇ Ã³Ä¡³ª ¾à º¹¿ë µîµµ µûÁö°í º¸¸é ½ÅüÀÇ Á¶È·Î¿òÀ» µÇã¾ÆÁÖ±â À§ÇÑ ¹æÆíµéÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± ŸÀ²Àû ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÀÚÀ²Àû ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾ó¸¶µçÁö Á¶È·Î¿òÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ì¸® ¸ö¿¡ º´ÀÌ ³µ´Ù´Â °ÍÀº À°Ã¼°¡ Áú¼ ÀÖ´Â ¿ìÁÖÀÇ ¿îÇàÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³µ´Ù´Â °Í°ú ´Ù¸§¾ø´Ù. µû¶ó¼ ¿ì¸®³× ¸öÀ» Áú¼ Á¤¿¬ÇÑ ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ ¿îÇà ¼ÓÀ¸·Î ´Ù½Ã ÆíÀÔ½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô µÇµ¹¾Æ µé¾î°¡¸é ¿ìÁÖ´Â ±× ÀÚü°¡ °Å´ëÇÑ Á¶È·Î¿ò µ¢¾î¸®À̹ǷΠ¿ì¸® ½Åüµµ ±×¿¡ ³ì·ÏÈ÷ ³ì¾Æµé¾î Áú¼¸¦ µÇã°í Áúº´À» ÀÚ¿¬½º·¹ ¹°¸®Ä¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ¸·Î ±íÀÌ µé¾î°¡ ¿ìÁÖÀÇ °íÀ¯ ¸®µëÀ̳ª ÁÖÆļö µî°ú ÇÕÀÏÇÏ´Â ÀÚÀ²Ä¡·á´Â ±×·± Á¡¿¡¼ Çö´ëÀο¡°Ô Å« À§·Î°¡ µÇ´Â °Ç°¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¡¯
- ¡´Å¸À²Ä¡·á¿Í ÀÚÀ²Ä¡·á¡µ
¡®³¯¸¶´Ù ½Å°æ ¾²°í, ³í¸®ÀûÀ¸·Î »ç°íÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â µî ±äÀåµÇ°í ºÎ´ë³¢´Â »ýÈ°À» °è¼ÓÇÏ¸é ´ë³úÀÇ ±â´ÉÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¹ß´ÞÇØ »ý¸íÀÇ ÁßÃß ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¿ø½Ã³úÀÇ ÀÔÁö°¡ À§ÃàµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¶È·Î¿î ¿ìÁÖ¿ÍÀÇ ¿¬°á°í¸® ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¿ø½Ã³ú°¡ ¾ï´¸®¸é ½Åü Á¶È°¡ »ó½ÇµÅ ¿ì¸® ¸ö¿¡ °¢Á¾ ÁßÁõÁúȯ°ú ³Ä¡º´ÀÌ µ¤Ä¡°Ô µÈ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ½Åü È°·Â°ú °Ç° ÁõÁøÀ» À§Çؼ´Â ¿ø½Ã³ú¸¦ ¾ï¾ÐÀ¸·ÎºÎÅÍ Çعæ½ÃÄÑ ÀÌ ³ú°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» ÃæºÐÈ÷ Çϵµ·Ï ¹è·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¾î¶»°Ô º¸¸é ´Ü¼øÇÏ°í ½¬¿î ÀÏÀÌÁö¸¸, Áö±ØÈ÷ Çö½ÇÀûÀÌ°í ¹°ÁúÀûÀÎ Çö´ëÀε鿡°Ô´Â ¸Å¿ì ¾î·Á¿ö º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °º¸¿¡ ½×ÀÎ ¾Æ±â°¡ ¹Ù·Î À̸¦ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ½ÇõÇÏ´Â ÁÖÀΰøÀÓÀ» ¾Ë¸é ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢Àº ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù.¡¯
- ¡´»ý¸íÀ» ÁÖ°üÇÏ´Â ¿ø½Ã³ú¡µ
¡®°«³¾Æ±â´Â °Ç° ¸¸Á¡ÀÌ´Ù. ¾Æ±â´Â ¾ö¸¶°¡ ³º¾ÒÁö¸¸ öÇÐÀûÀ¸·Î´Â ¿ìÁÖÀÇ ¸ðÅÂ(Ù½÷Ã)¿¡¼ ³ª¿Â °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ìÁÖ Àڱÿ¡¼ºÎÅÍ ¿©ÇàÇØ Áö»ó¿¡ µµÂøÇÑ Áö ¾ó¸¶ ¾È µÇ±â¿¡ ¾î¸®º¡º¡ÇØ ÇÏ°í ¾Æ¹« °Íµµ ¸ð¸¥´Ù. ¾Æ±âÀÇ ½Åü´Â ¾ÆÁ÷ ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ »ýÅÂ¿Í ¿¬°áµÅ ÀÖ´Ù. °º¸¿¡¼ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ¹ö¸£Àû°Å¸®¸ç º»´ÉÀûÀ¸·Î¸¸ ¿òÁ÷ÀδÙ.
¿©±â¼ ¾Æ±âÀÇ ÆÈ´Ù¸® µ¿ÀÛ¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. °º¸ÀÇ ¾Æ±â´Â ¿ìÁÖÀÇ Á¶È¿Í ¿¬°áµÅ º»´ÉÀûÀ¸·Î Áøµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ºÀΰú ´Þ¸® ±³°¨½Å°æÀÌ °ÅÀÇ ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê´Â °¡¿îµ¥ ¿ø½Ã³ú(»ý¸í³ú)¿Í ºÎ±³°¨½Å°æÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Á¶È·Î¿î Áøµ¿À» Çϸç ÃÖ°íÀÇ °Ç° »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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¡®¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿À·§µ¿¾È À°Ã¼¸¦ Áþ´©¸£¸é ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ Æ÷·Î°¡ µÇ±âµµ ½±´Ù. ¶Ç °¢Á¾ ¼ÒȱâÁúȯ°ú °£ÀåÁúȯ, ½ÅÀåÁúȯ, ³Ä¡¼ºÇǺÎÁúȯ, À̺ñÀÎÈÄ°úÁúȯ, ³úÁúȯ, ÆóÁúȯ, ³²¼º¡¤¿©¼ºÁúȯ, ½Å°æ¼ºÁúȯ µî ¿À¸¸°¡Áö Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
ÀÚÀ²Ä¡·á¹ýÀº ±³°¨½Å°æÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Ç×ÁøµÅ ½Åü¸¦ ¹«³Ê¶ß¸®±â Àü¿¡ ±× ±â¼¼¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. Áï, ³» ¸öÀ» ÆØÆØÇÑ ±äÀå°¨À¸·Î Áö¹èÇÏ°í ÀÖ´Â ÀǽÄÀ» ²¨Æ®·Á À°Ã¼¸¦ ÀǽÄÀÇ ±¸¼ÓÀ¸·ÎºÎÅÍ Çعæ½ÃŲ´Ù.
°á±¹ ºÎ±³°¨½Å°æÀÇ ±â´ÉÀ» ²ø¾î¿Ã·Á ¿ø½Ã³úÀÇ ±â´ÉÀ» ¹Ù·Î¼¼¿ì°í ½Åü º´¸®Çö»óÀ» ÇؼÒÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥, ÀÚÀ²Ä¡·á¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.¡¯
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¡®ÀÚÀ²Ä¡·áÀÇ ¾Ð±ÇÀº ȯÈñ½É üÇèÀÌ´Ù. ÀÌ Ä¡·á°¡ ÀýÁ¤¿¡ µµ´ÞÇßÀ» ¶§´Â ¸»·Î Çü¿ëÇϱ⠾î·Á¿î ±â»Ý°ú Çູ°¨ÀÌ ¸ö¿¡¼ ºÐÃâÇÑ´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó, ±×¸®°í Áúº´°ú Áõ»ó¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â ¾ç»óÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸, ´ë·« ´ÙÀ½ÀÇ Çö»óµé°ú ÇÔ²² ȯÈñ½ÉÀÌ ¿ë¼ÚÀ½Ä£´Ù.
¡Ü ¸Å¿ì ÇູÇÑ ´À³¦À» µ¿¹ÝÇÑ Áøµ¿ Çö»óÀÌ ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¸öÅëÀ» °ÅÃÄ ¹ß³¡±îÁö ÀÜÀÜÇÑ ¹°°áó·³ ¿À¸£³»¸°´Ù.
¡Ü Áøµ¿ ¸ðµåÀÇ ½º¸¶Æ®ÆùÀÌ ¿ï¸± ¶§Ã³·³ À°ÁßÇÑ Áøµ¿ Çö»óÀÌ Àü½ÅÀ» ÈÖÁ£°í ´Ù´Ñ´Ù. Áøµ¿ÀÌ °ÅÃÄ °¡´Â ºÎÀ§¸¶´Ù Ä¡À¯ÀÇ ÁøôÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±âºÐ ÁÁÀº ´À³¦ÀÌ °¨µ·´Ù.
¡Ü ÁßÃ߽ŰæÀ» µû¶ó ¹¬Á÷ÇÑ ±â¿îÀÌ Çູ°¨À» µ¿¹ÝÇØ ¿À¸£³»¸®¸ç ÀÌ ±â¿îÀÌ º´¾àÇÑ ºÎÀ§·Î ¿¬°áµÅ Ä¡À¯¸¦ Áøô½ÃŲ´Ù.
¡Ü ¿Â¸öÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ÀÏÁ¦È÷ ȯȣÀÛ¾àÇÑ´Ù. ±ºµ¥±ºµ¥¿¡¼ ÀÚÀ²ÀûÀÎ ¸¶»çÁö Çö»óÀÌ ÀϾ¸ç ÃÖ»óÀÇ Äè°¨ÀÌ ´À²¸Áø´Ù.
¡Ü ¾î¶² ¶ß°Å¿î ±â¿îÀÌ ½Åü ¿©±âÀú±â¸¦ ¹¬Á÷ÇÑ Çູ°¨À» µ¿¹ÝÇÏ¿© °üÅëÇÑ´Ù.
¡Ü »ç¶ûÀÇ ´Üºñ°¡ ºÎ½½ºÎ½½ ³»·Á ÀλýÀÇ ¹ÝÀüÀÌ ÀϾ´Â µíÇÑ Ä«Å¸¸£½Ã½º¿¡ Àá±ä´Ù.
ÀÌ °°Àº Çö»óÀº Ä¡·á°¡ ÀýÁ¤¿¡ À̸£·¶À½À» ¸»ÇØÁØ´Ù. ´ç»çÀÚ´Â ¸¸¹°À» ¾ç»ýÇÏ´Â ¿ìÁÖ ´ëÀÚ¿¬ÀÇ Àڱà ¼ÓÀ¸·Î ¾Æ´ÁÇÏ°Ô µé¾î°¡ µû¶æÇÑ ¾ç¼ö¿¡ ¸öÀ» Ç« ´ã±Ù °Í °°´Ù. ¡®ÇÏ´ÃÀÇ ¾à¼Õ¡¯ÀÌ ³» ¿µÀ°¿¡ ±íÀÌ µé¾î¿Í ±¸¼®±¸¼®À» ¾î·ç¸¸Áø´Ù. ¸ö ¾ÈÆÆ¿¡ Á¶ÈÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÄ£´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾ø´Â ȯÈñ½ÉÀ» üÇèÇÏ°í ÀÚÀ²Ä¡·á¸¦ ¸¶Ä£ »ç¶÷µéÀº ½Åü¿¡¼ Çö°ÝÇÑ Ä¡·á È¿°ú³ª ³ªÅ¸³ °ÍÀ» ±ú´Ý°í ÀÔ°¡·Î ¹Ì¼Ò¸¦ »©¾î ¹°°Ô µÈ´Ù. ¹Ù´Ù »ý¼±Ã³·³ ³¯·ÆÇÏ°í, ¿¬Ã¼µ¿¹°Ã³·³ À¯¿¬Çϸç, Á¤·ÂÀÌ ³ÑÄ¡´Â À°Ã¼·Î Àçź»ýÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀþÀ½°ú ¾Æ¸§´Ù¿òµµ ¼ºÅ ´Ù°¡¼°í ¾ó±¼¿¡¼ ±¤Ã¤°¡ ³ª, ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀÌ ³î¶ó¸ç °í°³¸¦ °¼¿ô°Å¸®°Ô µÈ´Ù.¡¯
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»ý³â¿ùÀÏ | 1959 |
---|
1959³â ¼¿ï Ãâ»ý. °í·Á´ë¿¡¼ Çâä¼Ò 'Çãºê'¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸·Î ³óÇм®»ç, µ¿±¹´ë¿¡¼ ÇâÅäÀ½½Ä ¿¬±¸·Î °æÁ¦Çйڻç ÇÐÀ§¸¦ °¢°¢ ¹Þ¾Ò´Ù. ¾à 30³â°£ ³óÇùÁß¾Óȸ °ü·Ãȸ»çÀÎ ³ó¹Î½Å¹®»ç¿¡¼ ÆíÁýÀå, ÆíÁý±¹Àå, ³í¼³½ÇÀå µîÀ¸·Î È°µ¿Çϸç '³óÀå¿¡¼ ½ÄŹ±îÁö' ½ÄÇ° ¾ÈÀü ¹®Á¦¿¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Á³´Ù. ±×µ¿¾È '¾àÀÌ µÇ´Â ¿ì¸® À½½Ä ¼ø·Ê', 'Çѱ¹ÀÇ Çâ±â ¹®È', '³ì»ö °¥Áõ', '»ý¸í¹®È±âÇà', '´Ã Ǫ¸¥ È¿ø' µîÀÇ Àú¼¿Í ¹ø¿ª¼ '½ÄÇ° ÀüÀï'À» Æì³Â´Ù.
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102-81-11670 |
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1544-1900 |
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callcenter@kyobobook.co.kr |
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01-0653 |
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¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
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(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
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