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자연 지식에 대한 안내자 역할!

최근까지 마음과 몸은 분리되어 인식되어왔다. 하지만 자연치유는 마음과 몸이 하나라는 것을 분명하게 인정하고 마음은 생각의 장이며 몸은 자연처럼 분자의 장으로 상호작용하는 의식의 통합적 표현으로 인식하고 있다.
동양의 위대한 선각자들에 의해 인식된 자연치유 전통은 건강하고 의미 있는 삶을 살 수 있는 방법에 대한 실질적인 지식을 우리에게 생활양식 등의 방식으로 제공하고 있다. 자연치유의 지혜는 시간과 공간을 초월한 것이며, 그러므로 현대를 살아가고 있는 우리는 기꺼이 자연의 지혜를 받아들여 인간의 삶을 더욱더 윤택하게 해야 한다. 그래서 자연치유는 현대에 타당하며, 동서양을 통합하는 천·지·인 합일과 자·연·치·유·적 삶의 올바른 중심이 될 수 있다는 것이다.
이 책은 제1장 〈자연치유 교육의 이해〉를 시작으로 제2장과 제5장까지는 〈오관을 통한 자연치유 방식〉, 제6장과 제8장은 〈꽃차와 컬러푸드〉의 새 영역을 담아내고자 했으며, 그리고 제9장과 제14장, 제15장은 〈항노화산업과 면역체계, 그리고 치매〉와 관련된 〈시냅스의 가소성〉을 안내하는 정도로 언급하였다. 또한, 제17장은 〈치유농업과 식물의 가치와 녹색의 치유력〉을 중심으로 간략한 방향을 선도하는 정도로 서술하였다.

□ 들어가는 말

제1장 자연치유 교육의 이해
01 자연치유
02 자연치유 교육학

제2장 눈(시각)요법에 의한 자연치유
01 눈(시각)을 이용한 자연치유

제3장 귀(청각)에 의한 자연치유
01 음악치료
02 명상요법
03 명상의 효과

제4장 코(호흡)에 의한 자연치유
01 향기요법
02 호흡요법

제5장 입(식)에 의한 자연치유
01 해독요법
02 식이요법
03 간식과 외식
04 산약초 요법

제6장 음이온(-ion)
01 음이온이란?
02 음이온의 효능
03 환경오염과 음이온
04 음이온과 질병의 관계
05 음이온이 신체에 미치는 영향
06 각종 지점의 양이온과 음이온의 비율
07 차민스바스켓
08 평균수명과 음이온 농도와의 관계
09 음이온 발생장소
10 음이온의 발생원리

제7장 꽃차
01 꽃차의 이해
02 식용 꽃
03 꽃차의 다양한 제다법
04 꽃차 만들기
05 우리나라 꽃차의 종류와 효능
06 4계절 꽃차의 종류와 효능

제8장 컬러푸드
01 컬러푸드의 정의

제9장 항산화 및 노화 방지
01 항산화란?
02 레티놀이란?
03 항노화 산업

제10장 자연에 의한 자연치유
01 일광욕
02 피톤치드
03 우리 몸속의 물
04 명상

제11장 카이로프랙틱
01 카이로프랙틱

제12장 스트레칭
01 스트레칭

제13장 자연치유 방법론
01 식이요법
02 당뇨병
03 음식 궁합

제14장 질병
01 질병
02 면역
03 면역글로불린의 종류와 기능
04 체액
05 면역체계의 내용

제15장 시냅스의 가소성과 치매 예방
01 시냅스의 가소성과 활동전위
02 시냅스의 가소성
03 이론 : 시냅스의 가소성
04 실험 : 편도체와 정보소통 커넥톰

제16장 디톡스(DETOX)에 대하여
01 디톡스란 무엇인가?
02 왜 디톡스가 필요한가?
03 디톡스 방법 및 종류
04 디톡스를 하게 되면?

제17장 식물의 가치와 녹색의 치유력
01 식물의 새로운 가치
02 사람과 환경을 살리는 식물
03 녹색의 치유력, 원예치료

■ 부록 : 꽃(식물)에서 배우는 삶

명상은 등산과 같다. 깨달음이라는 길을 따라 한 걸음씩 옮길 때마다 정상에 가까워진다. 명상을 시작하고 나면 명상의 질에 대해서는 지나치게 걱정하지 않아도 된다. 당신이 예전과 비교해 더 편안하고 행복하거나 평화와 가까워졌다면 명상이 성공적이었음을 알게 될 것이다.？-p.56

약초요법이란 우리 산야에서 자생하는 약용식물을 이용하여 신체의 불편한 곳의 면역력을 되돌려주는 방법이다. 인류문명이 시작할 때부터 구전 혹은 대를 이어 전해오는 요법이며 약용식물의 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등을 이용하여 질환을 예방하고 증상을 호전시키는 방법이다.
약초요법은 현대의학, 즉 합성의학같이 항균성, 바이러스성 같은 성분이 전혀 없으며 부작용 역시 없어서 몸의 균형을 바로잡아주고 우리 몸 자체의 자연적 치료 능력 및 면역체계를 자극해주어 몸을 건강하고 활력 있는 자연 상태로 되돌리는 것을 말한다. -p.97

식이요법이란, 식품의 균형된 선택을 강조하며 가장 적절한 영양을 공급함으로써 질병을 개선 및 회복시키려는 치료 방법이다.
식이요법은 질병 및 취약기의 영양원리를 이해하여 개개인에게 일어나는 영양상태를 평가하고 이에 과부족이 없도록 필요한 영양이 잘 공급되도록 한다. 다른 요법과 차이가 있다면 식생활의 문화적인 측면까지 고려하여 방법에 문화성을 띤다는 점이다. -p.223

외부에서 유입되는 독에는 우리가 매일 먹고 마시는 음식을 매개로 하는 것이 가장 많고, 공기나 물처럼 오염된 환경을 통해 흡수되는 중금속과 환경호르몬도 여기에 포함된다. 내부에서 발생하는 독 또한 순환이 원활하지 못해 쌓이는 림프나 변비 때문에 발생하기도 한다.
현대의학에서 간과하고 있는 그 독소를 대사과정에서 생성되는 노폐물이나 활성산소, 염증유발물질 등의 ‘신체적 독소’ 그리고 분노나 스트레스 등과 같은 ‘마음의 독소’로 바꿔 말하면 이해가 쉽다. 왜냐하면 이들은 모두 현대의학에서도 대부분의 만성질환의 주원인으로 지목하고 있기 때문이다. 특히 암의 발생은 만성적인 염증과 지속적인 산화 스트레스, 그리고 미토콘드리아병(mitochondriopathy)과 관계가 깊다. 그런데 이것을 유발하는 주요 원인이 체내에 축적된 폴리염화비페닐(PCB)이나 다이옥신 같은 환경독소 화학물질이라는 사실은 매우 심각하다. -p.339