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자기계발의 바이블, 『자기관리론』을 읽는 사람은 행운아다!

자기계발의 거장이 말하는 ‘걱정을 멈추고 새 삶을 사는 비법’! 카네기는 행복하기 위해서는 근심 걱정을 피하고, 남의 비판에 좌우되지 않는 기본 원칙을 실천하라고 조언한다. 결국 불행이란 불행한 환경이 아니라 불필요한 걱정에서 비롯된다는 것이다. 그는 이론뿐만 아니라 이미 검증된 수많은 성공 사례들도 풍부하게 소개한다.
요즈음 현대인들은 겉으로는 웃고 있지만, 속으로는 울고 있는 ‘스마일마스크 증후군 Smilemask Syndrome(숨겨진 우울증)’에 시달리고 있다. 이들에게 필요한 것은 ‘나’를 바로 알고 제대로 관리하는 것이다. 이 책을 통해 인간관계에서 오는 스트레스와 피로를 막고, 활력과 의욕을 고취하는 구체적인 방법을 터득하여 행복의 길로 나아갈 수 있을 것이다.

☞ 핵심포인트
1. 부분 번역본이나 개작이 아닌 『How to stop worrying & start living』의 완성도 높은 완역본이다.
2. 명사가 말하는 자기관리 Best 명언을 소개하였다.
3. 이해를 돕는 생생한 현장 사진을 함께 수록하였다.

인간은 누구나 행복해지기를 원한다. 행복은 인간이 추구하는 최상의 가치다. 하지만 행복이 무엇인지에 대해서는 견해가 다양하다. 그 견해들은 어느 것 하나 틀리지 않지만, 또 어느 것 하나 완벽하지도 않다. 그만큼 행복은 주관적이다. 어떻게 해야 행복한 삶을 살 수 있는지 알기가 어렵다.
현대는 정보 과잉의 시대다. 예전에는 정보가 부족해서 문제였다면 지금은 정보가 넘쳐서 문제다. 어떤 정보를 믿어야 할지 알 수가 없다. 정보의 경중이 가려지지 않기 때문에 선택하기가 곤란하다. 무엇이 행복한 것인가는 점점 더 알기 어려운 문제가 되고 있다.
이럴 때 원전(原典)이 빛을 발한다. 원전에는 간결함과 강렬함이 있다. 단순하기 때문에 더 분명하게 길을 제시해준다. 카네기의 책이 그러하다. 카네기가 지은 『자기관리론』은 어떻게 해야 행복해질 수 있는지를 명쾌하게 제시한다.
이 책의 원제는 『How to stop worrying & start living』이다. 카네기는 걱정을 멈추면 행복해질 수 있다고 말한다. 걱정을 멈추는 법, 그것은 자신의 마음을 다스리고, 육체의 피곤을 물리치는 데서 시작한다. 이것이 바로 자기관리다.

누구라도 이 책을 읽는 가운데 한 가지라도 제대로 느낀다면, 한 가지라도 깨달음을 얻는다면, 그리고 그 깨달음대로 실천한다면, 이 책은 그 사람의 인생에 커다란 전기가 될 것이다. 카네기는 그런 변화가 일어나는 것을 수도 없이 지켜보았다. 이 책은 그런 변화의 기록이다. 카네기는 다양한 사상가들의 말을 인용해 우리가 알고 있는 것을 새롭게 제시하는 능력을 보여준다.
많은 독자가 이미 카네기의 저서를 읽어보았을 것이다. 하지만 리베르 출판사에서 나오는 『자기관리론』은 카네기 자신이 직접 쓴 원본을 번역의 기본서로 삼았다는 점에서 특별하다. 그런 만큼 이 책은 지금까지 국내에 출간된 여러 종의 책 가운데 카네기의 생각이 가장 생생하게 살아있는 책이라고 할 수 있다.

역자서문 ‘살아 숨 쉬는 물고기’ 같은 책
저자서문 이 책을 어떻게 썼고 왜 썼는가?
길라잡이 이 책이 여러분에게 도움을 주는 16가지 방법

1. 걱정에 대해 알아야 할 기본 사실
1 오늘에 충실하라
2 걱정스러운 상황을 해결하는 마법의 공식
3 걱정이 미치는 효과

2. 걱정 분석의 기본 테크닉
1 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법
2 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법

3. 걱정하는 습관을 없애는 방법
1 머릿속에서 걱정을 몰아내는 방법
2 딱정벌레가 여러분을 쓰러뜨리도록 놔두지 말라
3 대부분의 걱정보다 더 강력한 법칙
4 피할 수 없다면 받아들여라
5 여러분의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 내라
6 톱밥을 다시 켜려 하지 마라

4. 평화와 행복을 부르는 정신 자세를 갖추는 7가지 방법
1 인생을 바꿔놓을 한 문장
2 앙갚음은 비용이 많이 든다
3 감사의 표시를 받지 못해 화가 날 때
4 10억을 준다면 지금 가진 것을 포기하겠는가?
5 자신을 알고 자신의 모습대로 살라
6 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라
7 2주 만에 우울증을 치료하는 방법

5. 걱정을 극복하는 완벽한 방법
내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨는가

6. 비판을 받고도 걱정하지 않을 방법
1 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
2 비판을 받고도 상처받지 않는 방법
3 내가 저지른 바보 같은 짓들

7. 걱정과 피로를 막고 활력과 의욕을 고취하는 6가지 방법
1 활동 시간을 하루에 1시간 늘리는 방법
2 피로의 원인과 대처 방법
3 가정주부들이 피로를 막고 젊음을 유지하는 법
4 피로와 걱정을 막는 데에 도움이 되는 4가지 작업 습관
5 피곤, 걱정, 원한을 일으키는 지루함을 어떻게 막을 것인가
6 불면증에 대한 걱정을 없애는 방법

8. 하고 싶은 일을 하며 성공하는 방법
인생에서 가장 중요한 결정

9. 돈과 관련한 걱정을 줄이는 방법
모든 걱정의 70%는 ……