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- 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식(10만 부 기념 스페셜 에디션) 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
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조승우 저 | 바이북스 | 2022.10.20
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 19,000원
 17,100원(10%↓)
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독소를 청소하는 채소·과일식
한약사가 알려주는 채소·과일식 해독법. 다이어트 보좌관이자 피토테라피스트 한약사 조승우가 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》을 세상에 내놓는다. 다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한...
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- 글루코스 혁명
- 원제 :Glucose Revolution
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제시 인차우스페 저 | 조수빈 역 | 조영민 감수 | 아침사과 | 2022.07.12
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18,000원
18,000원(0%↓)
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반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다.
내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활 방식을 찾는 법!
음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 만성 피로, 끊임없는 졸음…
이 중에 당신에게 해당하는 것이 있는가?
당신의 몸이 신호를 주고 있는 것이다. 당신의 몸에 문제가 있다고 말이다...
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- 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법
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요시다 도시히데 저 | 최서희 역 | 요시다 도시히데 저 | 최서희 역 | 루미너스 | 2020.04.30
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14,000원
12,600원(10%↓)
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의사들도 따라 하는 약 없이 혈당을 낮추는 식사법
건강수명을 위협하는 원인에는 여러 가지가 있는데, 현대인에게 만연해 있는 것이 ‘혈당 상승’이다. 혈당이 높은 상태로 계속 생활하면 반드시 당뇨병에 걸린다. 혈당이 높거나 당뇨병에 걸리면 식습관 개선은 필수이지만, 흔히 ‘식단이 어렵다’거나 ‘배가 고파서 힘들다’라고 호소하는 경우가 많다. 이 책에는...
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- 암이 사라지는 식사 성공의 비결 식도·위·대장·간·췌장·신장·폐·전립선암·악성림프종까지속속치유!
- 원제 :ガンが消えていく食事 成功の秘訣 食道.胃.大腸.肝臟.膵臟.腎臟.肺.前立腺ガンか...
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와타요 다카호 저 | 왕언경 역 | 와타요 다카호(Dakaho Watayo), 시자와 히로시 저 | 왕언경 역 | 이아소 | 2019.07.25
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17,000원
15,300원(10%↓)
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기대여명 13개월의 4기 암을
3년여 만에 완치한 놀라운 성공 비결
“위암 4기, 이미 림프절과 간까지 암 세포가 전이되었습니다.”
2009년 8월 시자와 씨는 무정할 만큼 직설적인 통보를 받았다. 수술은 불가능하며, 통계상 평균 기대여명은 ‘13개월’. 그럼에도 시자와 씨는 포기하지 않고 백방으로 방법을 모색한 끝에 항암 치료와 더불어 ‘와타요식...
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- 항암제의 세계적 권위자가 직접 전수하는 최강의 야채 수프
- 원제 :最强の野菜ス-プ 抗がん劑の世界的權威が直傳! / [최강의 야채수프]
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마에다 히로시(前田 浩) 저 | 강수연, 강수연 역 | 마에다 히로시 저 | 비타북스 | 2018.08.01
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12,000원
10,800원(10%↓)
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★★★ 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위
★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ‘암 관련’ 1위
★★★ 출간 후 누적 판매 부수 12만 부를 기록한 화제의 책!
채소 수프는 가장 완벽한 암 예방법
노벨상 후보에 이름을 올린 세계적 연구자가 직접 고안한 채소 수프 대공개
노벨화학상 후보에 이름을 올린 세계 최고의 항암제 연구자가 직접 전수하...
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- 암 치료에 꼭 필요한 암 식단 가이드
- [SELF CLINIC(삼호미디어)]
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연세암센터, CJ프레시웨이, 세브란스병원 영양팀, 연세암센터, CJ프레시웨이, 세브란스병원 영양팀 저 | 삼호미디어 | 2009.11.30
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15,000원
13,500원(10%↓)
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암 환자들은 어떤 식사를 어떻게 해야 할까? 국내 최초 암 환자를 위한 맞춤형 식단 가이드~
암 환자를 위한 암 식사요법 소개하는 건강서 암 치료에 꼭 필요한 『암 식단 가이드』. 생활습관병인 암은 식생활을 관리해 주지 않으면 언제 어떻게 우리의 몸을 잠식할지 모른다. 그래서 항암 치료만큼이나 중요한 것이 올바른 영양 관리이다. 연세암센터와 세브란스...
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- 콩팥병을 이기는 매일 밥상 영양학 전문가가 알려주는 저염·저칼륨 식사법
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리스컴 | 2023.03.02
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18,000원
16,200원(10%↓)
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콩팥병을 예방, 관리하는 간편한 맞춤 밥상
최근 콩팥병 환자가 크게 늘면서 콩팥 건강에 관심이 커지고 있다. 콩팥병은 상태가 나빠져 투석 치료를 받게 되면 회복이 어렵고 진료비도 많이 들어 예방과 관리가 중요하다. 병에 대해 제대로 알고 특히 식생활을 잘 관리해 병이 악화하는 것을 막아야 한다.
하지만 콩팥병 환자의 식사는 염분을 줄이고 칼륨, 인 ...
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- 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법
- 원제 :心の不調の9割は食事で治る
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미조구치 도루(溝口 徹) 저 | 김향아 역 | 카시오페아 | 2022.02.03
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15,000원
13,500원(10%↓)
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일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법
“식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!”
현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적이 있을 것이다. 여기에 더해 코로나 사태의 장기화로 집 안에 머무르는 시간이 길어지면서 이로 인한 답답함과 우울...
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- 어느 채식의사의 고백(재개정판) 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
- 원제 :The Starch Solution
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강신원 역 | 존 맥두걸 저 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2022.01.03
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18,000원
16,200원(10%↓)
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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. 〈조금씩 천천히 자연식물식〉의 저자 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 〈내몸이 최고의 의사다〉의 저자이자 농부의사인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을...
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- 항암 치료의 전문가가 전수하는 최강의 야채수프 2: 실천편
- 원제 :抗がん劑の世界的權威が傳授!最强の野菜ス-プ活用レシピ / [최강의 야채수프]
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마에다 히로시(前田 浩) 저 | 정지영 역 | 후루사와 야스코, 후루사와 야스코 저 | 정지영 역 | 마에다 히로시 저 | 문예춘추사 | 2020.03.20
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13,000원
11,700원(10%↓)
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우리 몸의 문제는 활성산소!
활성산소에서 몸을 지키려면 채소수프가 최고!
항암 치료의 세계적 연구자인 저자는 어째서 ‘채소수프’를 권하는가? 이 책은 일본 아마존에서 독자들의 열광적인 성원을 받았던 〈최강의 야채수프〉의 2탄으로 누적 판매 부수 20만 부를 돌파하며 지금도 건강분야 최장기 베스트셀러로 사랑받고 있다. 저자는 후속작인 이 책에서 야...
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- 조금씩 천천히 자연식물식 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
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이의철, 이의철 저 | 니들북 | 2021.02.22
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18,700원
16,830원(10%↓)
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내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀
“먹었더니 살이 빠졌습니다!”
제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것!
저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...
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- 산 음식, 죽은 음식 호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가
- 원제 :80/10/10 Diet
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강신원 역 | 더글라스 그라함 저 | 김진영 역 | 더글라스 그라함(Douglas Graham) 저 | 김진영, 강신원 역 | 사이몬북스 | 2020.03.15
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18,000원
16,200원(10%↓)
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뉴욕타임즈 베스트셀러. 미국에서 건강과 다이어트, 그리고 인류학에 관심 있는 지성인들의 필독서로 꼽힌다. 사자는 야생에서 고기를 먹는 동물이다. 소는 야생에서 풀을 먹는 동물로 30년을 산다. 풀이 아닌 곡물과 사료를 먹는 공장의 소들은 불과 3살도 되기 전에 성체가 된다. 공장의 소들은 비만과 질병, 그리고 인간의 욕심으로 짧은 생을 마감한다. 그렇...
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- 맥두걸 박사의 자연식물식 살 안찌고 사는 법
- 원제 :Being Sober and Becoming Happy
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존 맥두걸 저 | 강신원 역 | 존 맥두걸(John A. Macdougall MD.) 저 | 강신원 역 | 사이몬북스 | 2018.11.01
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18,000원
16,200원(10%↓)
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자연식물식을 시작하는 순간 당신은
‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.
─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)
미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고...
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- 그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요! 초간단 요령으로 영양소를 100% 섭취하는 비법
- 원제 :その調理,9割の榮養捨ててます!
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김경은 역 | 도쿄지케이카이 의과대학 부속병원 영양부 저 | 김경은 역 | 도쿄지케이카이의과대학 부속병원 영양부 저 | 비타북스 | 2018.07.20
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13,000원
11,700원(10%↓)
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일본 아마존 종합 TOP 10 화제의 살림책! 누적 판매 부수 25만 부 돌파!
딸기 꼭지는 칼로 도려내고, 당근과 오이는 무조건 생으로, 무는 푹 익혀 먹는 당신이 봐야할 책
기존의 상식을 완전히 뒤엎는 조리법 스킬이 쏟아진다!
매일 좋다는 음식은 다 챙겨 먹고 있는데, 정작 내 몸에는 효과가 하나도 없다면? 원인은 철석같이 믿고 있었...
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- 최고의 콩팥병 식사 가이드 만성콩팥병 치료 시기와 증상에 따른 맞춤 레시피
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김양욱, 김기정 저 | 비타북스 | 2023.03.01
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16,000원
14,400원(10%↓)
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콩팥병 환자는 어떻게 식사해야 할까?
대학병원 전문의와 임상영양사가 만든 식사 가이드
만성콩팥병 환자와 가족이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 레시피를 소개한다. 인제대학교 해운대백병원 신장내과 전문의와 임상영양사가 그동안의 만성콩팥병 환자 상담과 치료 경험을 바탕으로 만들었다. 해운대백병원 영양부가 직접 요리 테스트를 하고, 비투석·혈액투석·복막투석 ...
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- 소금의 진실과 건강 저염식의 위험과 극복
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조기성 저 | 책과나무 | 2022.10.01
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28,000원
25,200원(10%↓)
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우리 몸에서 소금의 순환과 건강의 원리를 밝혀낸 『소금의 진실과 건강』
건강한 소금 섭취를 실험으로 증명해 무분별한 저염식에 일침을 가하다
저자가 1990년대 초 소금을 처음 연구하기 시작한 이후, 인류건강과 국산 천일염, 죽염의 세계화를 위한 30여 년 연구의 결정판으로 『소금의 진실과 건강』을 내놓았다.
과학, 의학, 문학, 역사, 음양오행 등 ...
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- 건강기능식품 이해와 실전 활용 세트
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오성곤 저 | 약학정보원 | 2021.12.01
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43,000원
43,000원(0%↓)
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건강기능식품에 대한 완벽한 이해를 도움으로써 약국 업무는 물론 일반인들도 효율적으로 활용할 수 있는 건강기능식품 실전서
단 26개로 압축한 영양소와 기능성...원료 144종에 해설도
‘광폭’ 이해-실전 도와 다양한 상담 역량 배양에 “안성맞춤”
(재)약학정보원 간행 「건강기능식품 이해와 실전 활용」
「건강기능식품 이해와 실전 활용」은 총 2권으로...
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- 최강의 식물식 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
- 원제 :Fiber Fueled
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정미화 역 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠 저 | 정미화 역 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠(Will Bulsiewicz, MD) 저 | 청림라이프 | 2021.07.14
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18,000원
16,200원(10%↓)
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“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!”
★뉴욕타임스 베스트셀러★
★아마존 52주 연속 분야 1위★
《조금씩 천천히 자연식물식》 이의철 감수 및 추천
《노화의 종말》 데이비드 A. 싱클레어 강력 추천
세계적 전문가들이 찬사를 보낸 화제의 책
정크푸드 중독자였던 소화기내과 의사가
운동 없이 4주 만에 몸을 되살...
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- 암을 고치는 막스 거슨 식사 요법의 비밀
- 원제 :The Gerson Therapy: The Proven Nutritional...
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막스거슨 저 | 윤승천 감수 | 김태수, 윤승천 역 | 막스 거슨 저 | 김태수 역 | 건강신문사 | 2019.01.28
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20,000원
18,000원(10%↓)
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『암을 고치는 막스 거슨 식사 요법의 비밀』은 전 세계 대체의학의 선각자 막스 거슨 박사의 암 치료 식사 요법을 소개하는 책이다. 30년 이상 겪어온 임상치료와 이미 발생한 치료법에 대한 처방전을 간추린 책으로, 식사와 영양으로 암이 치료되는 이유, 암 치료를 위한 24가지 규칙, 암 치료에 절대적으로 필요한 조건들, 암 치료에 도움이 되는 식품, 치...
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- 식사가 잘못됐습니다
- 원제 :醫者が敎える食事術最强の敎科書 20万人を診てわかった醫學的に正しい食べ方68 / [식사가 잘못됐습니다]
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마키타 젠지(牧田善二) 저 | 진선영 역 | 마키타 젠지 저 | 전선영 역 | 강재헌 감수 | 더난출판사 | 2018.09.19
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14,500원
13,050원(10%↓)
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도대체 무엇이 올바른 식사법일까?
우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지혈증 등 질...
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