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- 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
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조승우 저 | 바이북스 | 2022.10.20
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 19,000원
 17,100원(10%↓)
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독소를 청소하는 채소·과일식
한약사가 알려주는 채소·과일식 해독법. 다이어트 보좌관이자 피토테라피스트 한약사 조승우가 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》을 세상에 내놓는다. 다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한...
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- 글루코스 혁명
- 원제 :Glucose Revolution
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제시 인차우스페 저 | 조수빈 역 | 조영민 감수 | 아침사과 | 2022.07.12
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18,000원
18,000원(0%↓)
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반복해도 다시 원래대로 돌아가는 다이어트는 이제 멈춰야 한다.
내 몸의 근본적인 문제에 접근하여 평생 지속 가능한 생활 방식을 찾는 법!
음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 만성 피로, 끊임없는 졸음…
이 중에 당신에게 해당하는 것이 있는가?
당신의 몸이 신호를 주고 있는 것이다. 당신의 몸에 문제가 있다고 말이다...
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- 디톡스Q 21세기 건강 키워드 해독을 클릭하라
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조종술 저 | 아이프렌드 | 2011.12.10
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8,000원
7,200원(10%↓)
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일본 자연의학의 효시 모리시타 게이이치로부터 자연의학을 전수 받은 건강 컨설턴트 조종술의 『디톡스Q』. 우리 몸에 쌓인 화학물질을 해독하는 방법에 대해 알기 쉽게 설명하고 있다. 건강 증진과 질병 치유에 대한 고정관념에서 벗어나 자연의학의 본질을 배우도록 이끈다.
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- 콩팥병을 이기는 매일 밥상 영양학 전문가가 알려주는 저염·저칼륨 식사법
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리스컴 | 2023.03.02
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18,000원
16,200원(10%↓)
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콩팥병을 예방, 관리하는 간편한 맞춤 밥상
최근 콩팥병 환자가 크게 늘면서 콩팥 건강에 관심이 커지고 있다. 콩팥병은 상태가 나빠져 투석 치료를 받게 되면 회복이 어렵고 진료비도 많이 들어 예방과 관리가 중요하다. 병에 대해 제대로 알고 특히 식생활을 잘 관리해 병이 악화하는 것을 막아야 한다.
하지만 콩팥병 환자의 식사는 염분을 줄이고 칼륨, 인 ...
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- 조금씩 천천히 자연식물식 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서
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이의철, 이의철 저 | 니들북 | 2021.02.22
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18,700원
16,830원(10%↓)
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내 몸을 건강하게 되돌리는 자연식물식의 비밀
“먹었더니 살이 빠졌습니다!”
제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것!
저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하는 건강 상담을 했었지만 증상에 대한 약 처방 횟수만 늘어날 ...
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- 암이 사라지는 식사 성공의 비결 식도·위·대장·간·췌장·신장·폐·전립선암·악성림프종까지속속치유!
- 원제 :ガンが消えていく食事 成功の秘訣 食道.胃.大腸.肝臟.膵臟.腎臟.肺.前立腺ガンか...
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와타요 다카호 저 | 왕언경 역 | 와타요 다카호(Dakaho Watayo), 시자와 히로시 저 | 왕언경 역 | 이아소 | 2019.07.25
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17,000원
15,300원(10%↓)
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기대여명 13개월의 4기 암을
3년여 만에 완치한 놀라운 성공 비결
“위암 4기, 이미 림프절과 간까지 암 세포가 전이되었습니다.”
2009년 8월 시자와 씨는 무정할 만큼 직설적인 통보를 받았다. 수술은 불가능하며, 통계상 평균 기대여명은 ‘13개월’. 그럼에도 시자와 씨는 포기하지 않고 백방으로 방법을 모색한 끝에 항암 치료와 더불어 ‘와타요식...
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- 장 건강과 면역의 과학 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다
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김홍표 역 | 궁리 | 2024.03.05
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22,000원
19,800원(10%↓)
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장 미생물이 평생 건강을 책임지는 주인공이다!
당뇨병, 심장병, 암, 우울증, 뇌 질환…
현대 만성질환의 배후에는 장 미생물이 있다
장 미생물을 잘 관리해야 건강하게 나이 들 수 있다
인간 수명 100세 시대를 맞아 현인류는 그 어느 때보다 오래 산다. 동시에 그 어느 때보다 아프다. 심혈관계 질환, 당뇨병, 대사 증후군, 자가면역 질환, 암,...
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- 천연식초로 100년 살기 노벨상 3회 수상이 입증하는 장수의 비결 식초
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구관모, 구관모 저 | 국일미디어 | 2022.11.25
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15,800원
14,220원(10%↓)
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식초로 목숨을 구한 저자가 직접 쓴
천연식초의 효험에 대한 증언록
전통식초 제조 기능을 보유한 20년 경력의 식초 명장이자 구관모식초박물관 관장인 저자가 천연식초를 예찬하게 된 계기는 특별하다. 그 역시 한때는 각종 염증과 간경변에 시달리며 삶에 희망을 놓았던 환자였다. 그런 그를 병마에서 살려준 구원자가 바로 천연식초다. 그는 건강장수의 대가 안현...
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- 호전반응 아파야 낫는다
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김병곤, 금명기 저 | 유니크커뮤니케이션 | 2022.01.10
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9,000원
8,100원(10%↓)
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- 어느 채식의사의 고백(재개정판) 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
- 원제 :The Starch Solution
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강신원 역 | 존 맥두걸 저 | 이의철 감수 | 사이몬북스 | 2022.01.03
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18,000원
16,200원(10%↓)
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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나
채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. 〈조금씩 천천히 자연식물식〉의 저자 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 〈내몸이 최고의 의사다〉의 저자이자 농부의사인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을...
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- 최강의 식물식 소화기내과 의사가 28일 만에 몸을 되살린 고섬유질 마이크로바이옴 식단
- 원제 :Fiber Fueled
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정미화 역 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠 저 | 정미화 역 | 이의철 감수 | 윌 벌서위츠(Will Bulsiewicz, MD) 저 | 청림라이프 | 2021.07.14
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18,000원
16,200원(10%↓)
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“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!”
★뉴욕타임스 베스트셀러★
★아마존 52주 연속 분야 1위★
《조금씩 천천히 자연식물식》 이의철 감수 및 추천
《노화의 종말》 데이비드 A. 싱클레어 강력 추천
세계적 전문가들이 찬사를 보낸 화제의 책
정크푸드 중독자였던 소화기내과 의사가
운동 없이 4주 만에 몸을 되살...
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- 염증 없는 식사 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법
- 원제 :The Inflammation Spectrum
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닥터 윌 콜 저 | 정연주 역 | 닥터 윌 콜 저 | 정연주 역 | 테이스트북스 | 2021.01.27
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18,800원
16,920원(10%↓)
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건강을 회복하는 항염증 프로젝트
우리가 먹는 모든 음식은 염증을 퇴치하거나 악화시킨다. 내 몸은 다른 사람과 다르기 때문에 다른 사람에게 잘 맞는 음식이 내게도 그렇다는 보장은 없다. 따라서 신체를 제대로 치료하려면 맞춤형 개별화 프로그램을 따라야 한다.
《염증 없는 식사》에서는 가장 흔한 건강 문제의 핵심인 염증이 체중 증가 및 피로와 같은 경미한...
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- 먹어서 병을 이기는 법 몸이 스스로 치유할 수 있는 새로운 과학적 방법
- 원제 :Eat to Beat Disease
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신동숙 역 | 김남규 감수 | 윌리엄 리, 윌리엄 리(William W. Li, MD) 저 | 신동숙 역 | 김남규 감수 | 흐름출판 | 2020.07.01
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22,000원
19,800원(10%↓)
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노벨 생리의학상 수상자 루이스 이그나로 추천,
한국 최고의 대장암 명의 김남규 교수 감수!
전 세계를 사로잡은 TED 강연 〈암을 굶기는 식사가 가능한가?〉의 강연자
하버드 의과대학 윌리엄 리 박사가 말하는 식사의 과학!
■ 출간 즉시 미국 아마존 종합 2위!
■ 출간 후 40주 연속 아마존 분야 1위!
■ 출간 후 3개월 10만 부 ...
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- 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법
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요시다 도시히데 저 | 최서희 역 | 요시다 도시히데 저 | 최서희 역 | 루미너스 | 2020.04.30
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14,000원
12,600원(10%↓)
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의사들도 따라 하는 약 없이 혈당을 낮추는 식사법
건강수명을 위협하는 원인에는 여러 가지가 있는데, 현대인에게 만연해 있는 것이 ‘혈당 상승’이다. 혈당이 높은 상태로 계속 생활하면 반드시 당뇨병에 걸린다. 혈당이 높거나 당뇨병에 걸리면 식습관 개선은 필수이지만, 흔히 ‘식단이 어렵다’거나 ‘배가 고파서 힘들다’라고 호소하는 경우가 많다. 이 책에는...
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- 생강의 힘
- 원제 :生姜力 病氣が治る!ヤセる!きれいになる! 1週間で效く8つの活用法!
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이시하라 유미(石原結實), 이시하라 유미(Isihara Yumi) 저 | 성백희, 성백희 역 | 전나무숲 | 2018.10.08
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13,000원
11,700원(10%↓)
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모든 질병의 원인은 냉증에서 시작된다!
생강으로 시작하는 너무도 쉽고 저렴한 건강법!
● 이시하라식 생강 건강법. 모든 질병과 몸의 이상증상의 근원이 ‘냉증’에서 비롯된다는 것을 깨달은 저자는 몸을 따뜻하게 하는 한약 대부분에 생강이 들어간다는 것에서 착안, 생강의 약효를 간편하게 이용할 수 있도록 만든 생강요법이다.
● 지은이 이시하라 유미는 ...
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- 1일1식 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
- 원제 :空腹が人を健康にする 一日一食で20歲若返る!
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나구모 요시노리 저 | 양영철 역 | 나구모 요시노리 저 | 양영철 역 | 위즈덤하우스 | 2012.09.10
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16,800원
15,120원(10%↓)
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공복이 내 몸을 살린다!
내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트『1日 1食』. ‘과연 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 일이 건강을 지키는 것일까?’ 이 책은 이와 같은 상식에 반대하며, ‘하루 한 끼 식사가 오히려 건강하게 사는 비결’이라고 역설한다. 저자인 일본 의학박사 나구모 요시노리 박사는 ‘영양을 계속 섭취해야 건강하다는 생각은 낡은 사고방식...
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- 지금있는 암이 사라지는 식사
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와타요 다카호(Dakaho Watayo) 저 | 이근아 역 | 와타요 다카호 저 | 이근아 역 | 이아소 | 2009.11.20
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16,000원
14,400원(10%↓)
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수술, 항암제, 방사선의 한계를 극복한 암 식사요법을 만나보자
암을 이겨낸 암 식사요법 소개하는 건강서 『암이 사라지는 식사』. 암 수술은 성공했는데 왜 환자는 죽게 되는 것일까? 생활습관병인 암은 식생활을 관리해 주지 않으면 언제 어떻게 우리의 몸을 잠식할지 모른다! 일본 소화기외과의 권위자 와타요 다카호 박사는 자신의 철학과 식사요법, 식사요법...
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- 소금혁명! 환자의 반란 건강혁명이 시작된다
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박주용 저 | 행복에너지 | 2024.04.05
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25,000원
22,500원(10%↓)
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소금에 대한 새로운 정의로 의학에 반란을 일으키다
우리 몸에 필요한 영양소는 ‘주 영양소’와 ‘부 영양소’로 나누어진다. ‘주 영양소’는 소위 ‘3대 영양소’로도 불리는 탄수화물, 단백질, 지방으로서 이들은 우리 몸이 에너지를 얻을 수 있는 유일한 영양소임과 동시에 우리 몸의 여러 기관을 만드는 재료로 직접 작용한다. ‘부 영양소’는 아주 극미량이 ...
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- 누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학(큰글자도서) 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관
- [큰글자도서라이브러리(동아시아)]
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정재훈 저 | 동아시아 | 2023.12.10
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34,000원
34,000원(0%↓)
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어떻게 먹어야 할까? 적게 먹어야 한다!
너무 당연하다고? 하나만 알고 둘은 모르는 소식!
전직 푸드파이터이자 현직 푸드라이터인 소식 전도사
〈어쩌다 어른〉 정재훈 약사가 말하는 과학적인 장수 비결
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- 최고의 콩팥병 식사 가이드 만성콩팥병 치료 시기와 증상에 따른 맞춤 레시피
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김양욱, 김기정 저 | 비타북스 | 2023.03.01
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16,000원
14,400원(10%↓)
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콩팥병 환자는 어떻게 식사해야 할까?
대학병원 전문의와 임상영양사가 만든 식사 가이드
만성콩팥병 환자와 가족이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 레시피를 소개한다. 인제대학교 해운대백병원 신장내과 전문의와 임상영양사가 그동안의 만성콩팥병 환자 상담과 치료 경험을 바탕으로 만들었다. 해운대백병원 영양부가 직접 요리 테스트를 하고, 비투석·혈액투석·복막투석 ...
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