±¹³»µµ¼
Àι®
Àι®±³¾ç
Àι®±³¾çÀϹÝ
Á¤°¡ |
18,000¿ø |
---|
16,200¿ø (10%ÇÒÀÎ)
900P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â
¸¸¼º ÅëÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â
¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÇ ³î¶ó¿î ±âÀû!
Çö´ë ÀÇÇÐÀ¸·Îµµ ¸»À» µèÁö ¾Ê´Â ¸¸¼º ÅëÁõÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù°í Æò»ý ¸¸¼º ÅëÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ·Á¾ß ÇÒ±î? ¾Æ´Ï´Ù. ¹æ¹ýÀº ÀÖ´Ù. ¸¶À½Ã¬±è ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ(MBSR) ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇØ Àü ¼¼°è¿¡ ¸¶À½Ã¬±è ¿Ç³À» ÀÏÀ¸Å² ¡®Çö´ë ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÇ ´ëºÎ¡¯ Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â ÀÌ·¸°Ô °Á¶ÇÑ´Ù.
¡°ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú °¨Á¤À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±«·Î¿òÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¸Å¿ì °·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.¡±
ÅëÁõÀº »ì¾Æ°¡¸é¼ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÅëÁõ¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ±«·Î¿ò(°íÅë)Àº ÅëÁõ°ú ¾î¶»°Ô °ü°è¸¦ ¸Î´À³Ä¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç´Â Àú¼ ¡º³» Àλý¿¡ ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼ø°£(Mindfulness Meditation for Pain Relief)¡»¿¡¼ ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â °íÅ뽺·¯¿î °æÇè°ú °ü°è ¸Î´Â ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é¼ ¾à¹°À̳ª ¼ö¼ú µî ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¹ý¿¡ ´õ ÀÌ»ó µµ¿òÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â À̵鿡°Ô Çö´ë ÀÇÇÐÀ» º¸¿ÏÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. È£Èí ¸¶À½Ã¬±è, ÅëÁõ¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý, ÅëÁõ °ü·Ã »ý°¢°ú °¨Á¤ ´Ù·ç±â, ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ¼Ó ÈÞ½Ä, ¹Ùµð½ºÄµ µî Àϻ󿡼 ½ÇõÇÏ´Â 5°¡Áö ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó ¼ö·ÃÀ» Á¦¾ÈÇÑ ±×´Â »îÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ³î¶ó¿î »ý°¢ ½À°ü±îÁö °øÀ¯ÇÑ´Ù.
²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¸¸¼º ÅëÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÇ ³î¶ó¿î ±âÀûÀÌ ¿©±â ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»çÀÇ ¡º³» Àλý¿¡ ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼ø°£¡»À» ÅëÇØ ±«·Î¿òÀ» ÀÌÇØÇÏ¸ç ¿ÂÀüÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡´Â, ±× °¡´É¼ºÀÇ ¼¼°è·Î µé¾î°¡´Â ¹®À» ¿ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
µé¾î°¡´Â ±Û
1. ÅëÁõ°ú ÇÔ²² »ì¾Æ°¡´Â ¹ý
ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱âÀÇ Èû
ÇÔ²² ÃãÃß±â
ÀÚ½ÅÀÇ »î µÇã±â
2. ¹®Á¦ÀÇ ÇÙ½É ÆÄÇìÄ¡±â
3. ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ
¸¶À½Ã¬±èÀº ¼ø¼öÇÑ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²
4. ÅëÁõÀ» ´Ù·ç´Â 7°¡Áö ¿øÄ¢
5. ¸¶À½Ã¬±è ¼ö·Ã ¹æ¹ý
½Ç¿ëÀûÀÎ Á¶¾ð
°ø½ÄÀûÀÎ ¸í»óÀ» À§ÇÑ ÀÚ¼¼
¿Àµð¿À Çü½ÄÀÇ ¾È³» ¸í»ó »ç¿ë ¹æ¹ý
6. ¼ö·ÃÀÇ ÈÆ·Ã È¿°ú
¾È³» ¸í»ó - ¿Àµð¿À Çü½ÄÀÇ ³»¿ëÀ» º¸¿ÏÇÏ´Â È®Àå ÅؽºÆ®
¸í»ó #1: È£Èí¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½Ã¬±è
¸í»ó #2: ÅëÁõ¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý
¸í»ó #3: ÅëÁõ°ú °ü·ÃµÈ »ý°¢°ú °¨Á¤ ´Ù·ç±â
¸í»ó #4: ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ¼Ó¿¡¼ ÈÞ½ÄÇϱâ
¸í»ó #5: ªÀº ¹Ùµð½ºÄµ
7. ÀÏ»ó»ýÈ° ¸¶À½Ã¬±è - ÁøÁ¤ÇÑ ¡®±³À° °úÁ¤¡¯
6°¡Áö ¸¶¹«¸® Á¦¾È
¸¶¹«¸®: ¸ðµç È£ÈíÀº »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù
Âü°íÀÚ·á
ÀúÀÚ ¼Ò°³
Á¸ Ä«¹åÁø(JKZ) ¸í»ó¾Û
¿Å±äÀÌ Èıâ
º»¹®Áß¿¡¼
°íÅëÀº ¶§·Î´Â »ì¾Æ°¡¸é¼ ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸, ±«·Î¿òÀº °íÅë°ú ¾î¶»°Ô °ü°è¸¦ ¸Î´À³Ä¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. _30ÂÊ
´ÜÁö ¾ÆÁÖ ÂªÀº ¼ø°£ÀÌ¶óµµ °æÇèÀÇ ¾î¶² Ãø¸éÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ´À³¥¼öÀÖ´Ù¸é, ´ç½ÅÀº ÀÌ¹Ì ÀÚ½ÅÀÇ ÅëÁõ°ú ÀáÀçÀûÀ¸·Î Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »õ·Î¿î °ü°è·Î ¹ßÀüÇϱâ À§ÇÑ ±æ¿¡ µé¾î¿Â°ÍÀÔ´Ï´Ù. ´õ Áß¿äÇÏ°Ô´Â ÀÚ½ÅÀǸö°ú ¸¶À½°úÀÇ °ü°èµµ ÀáÀçÀûÀ¸·Î Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æ·Î Àß °¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. _43ÂÊ
¸¸¼ºÀûÀÎ ÅëÁõÀ̳ª ¾Ï, ½ÉÀå Áúȯ µî ¾î¶² Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ°¡ ¿Àµç ¿ì¸®´Â ù ´ë¸é »ó´ã¿¡¼ ¡°´ç½ÅÀÌ ¼ûÀ» ½¬°í ÀÖ´Â ÇÑ, ¹«¾ùÀÌ À߸øµÇ¾úµç ´ç½Å¿¡°Ô´Â À߸øµÈ °Íº¸´Ù ÀßµÈ °ÍÀÌ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù¡±¶ó´Â °üÁ¡À» Á¦¾ÈÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù. _54ÂÊ
¾Ë¾ÆÂ÷¸²Àº ºÒÄè°¨À̳ª °íÅ뽺·¯¿î °¨°¢, °¨Á¤ ¶Ç´Â »ý°¢ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© °æÇè¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ðµç °ÍÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í, Æ÷¿ëÇÏ°í, ÀνÄÇϸç (¸í»óÀ» ÅëÇØ ½º½º·Î ÈÆ·ÃÇÑ´Ù¸é) ½ÉÁö¾î´Â Ä¡À¯¿Í À§·Î°¡ µÇ´Â ³î¶ó¿î ¹æ½ÄÀ¸·Î ±×°ÍµéÀ» ȯ¿µÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áï½Ã Á÷Á¢ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±æ¿¡¼, ¿ì¸®´Â °æÇèÀÇ Å½Çè°¡ÀÌÀÚ ¹ß°ßÀÇ ¼öÇýÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. _60ÂÊ
¿ì¸®ÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²°ú ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â¿¡ ÅëÁõ°úÀÇ °ü°è¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í º¯È½Ãų¼ö ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í Çؼ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿ì¸®°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¸ðÇèÀÇ Á¤½Å¿¡ ºñÃ߾ ¶§, ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ ³» ¸»À̳ª ±× ¾î¶² °ÍÀÏÁö¶óµµ ´ç½ÅÀÌ ±×´ë·Î ¹Ï±â¸¦ ±â´ëÇϰųª ¹Ù¶óÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ »î, °æÇè, ¿¸Á, µÎ·Á¿ò¿¡ °üÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ Àü¹®°¡´Â ¹Ù·Î ´ç½ÅÀÔ´Ï´Ù. _64ÂÊ
¸¶À½Ã¬±èÀº ¼ø¼öÇÑ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À̶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¶À½Ã¬±èÀº °æÇèÀÇ ¿µ¿ª¿¡¼ ÀϾ´Â ¸ðµç °Í¿¡ Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ Àǵµ¸¦ °¡Áö°í ºñÆÇ´ÜÀû(Þª÷÷Ó¨)À¸·Î ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÏ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À̶ó°í Á¤ÀÇÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¼ »õ·Î ¾òÀ» °ÍÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ÀÌ¹Ì ¾Ë¾ÆÂ÷¸²¿¡ °üÇÑ ´É·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. _64~67ÂÊ
¡°µÎ·Á¿ò¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÌ µÎ·Á¿î °æÇèÀΰ¡?¡±
¡°ºÐ³ë¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÌ È°¡ ³ª´Â °æÇèÀΰ¡?¡±
¡°½½ÇÄ¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²ÀÌ ½½Ç °æÇèÀΰ¡?¡± _69ÂÊ
¿øÇÏÁö ¾Ê´Â °íÅ뽺·¯¿î °æÇè°ú °ü°è¸¦ ¸Î´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ½ÄÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÇàÇÏ°í, °¿äÇÏ°í, ÀúÇ×ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ Á¸ÀçÀÇ ¹æ½Ä(a way of being)ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀº °íÅ뽺·¯¿î °æÇèÀ» ¿Ü¸éÇϰųª ¾ï¾ÐÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¹æ½ÄÀº ÈçÈ÷ »ý°¢ÇÏ´Â °Íó·³ °íÅ뽺·¯¿î °æÇè¿¡ ¾Ðµµ´çÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î À̾îÁöÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¼ø°£¼ø°£ ¿ì¸®ÀÇ °æÇèÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í Ä£±¸°¡ µÇ´Â ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. _84ÂÊ
¡®±«·Î¿öÇÏ´Ù(to suffer)¡¯¶ó´Â µ¿»çÀÇ ¾î±ÙÀº ¡®Áû¾îÁö°í °¡´Ù(to carry)¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ¾î¼¸é ¿ì¸®´Â ¿ì¸®°¡ Áû¾îÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀ» Àá½Ã ³»·Á³õ°Å³ª ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î Áû¾îÁú ¼ö Àִ âÀÇÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. _88ÂÊ
¾Ë¾ÆÂ÷¸²Àº ±× ÀÚü·Î ±«·Î¿òÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇعæµÇ´Â °ü¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¾Ë¾ÆÂ÷¸²Àº ±×°Í¿¡ ´Ù°¡°¡°í ¸Ó¹°±â À§Çؼ ¶°¿Ã¸®´Â ¸ðµç ¼ø°£¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÁÖ¾îÁø ¸ðµç ³¯¸¶´Ù ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ¿Â¸ö, Áï È£Èí, ÅëÁõÀ̳ª ºÒÆíÇÔ¿¡¼ ¿À´Â ¾î¶²ÇÑ ´À³¦, ¿òÁ÷ÀÓÀÇ Á¦ÇÑ, »ý°¢, °¨Á¤, ´Ù¾çÇÑ ¸¶À½ »óÅ ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ±× ÀÚü¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Â ¼ö·ÃÀ» Çغ¸¶ó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. _111ÂÊ
¸¶À½Ã¬±èÀº Ưº°ÇÑ ´À³¦À» °æÇèÇϰųª ´õ Æò¿ÂÇÏ°í Æí¾ÈÇØÁö°Å³ª ´õ ±íÀº ÅëÂû·ÂÀ» ¾ò°Å³ª, ¾Æ´Ï¸é °íÅë¿¡¼ Àá½Ã³ª¸¶ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Â ¼ø°£À» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ƯÁ¤ ¼ø°£¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ÇýÅÃÀ» °æÇèÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í ¾Æ´Ò ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ Æò¿ÂÇÔ, ´õ¸¹Àº À£ºùÀÇ ´À³¦, ÅëÂû·Â, ºÒÆíÇÔ°ú °íÅëÀÌ ÁÙ¾îµå´Â ¼ø°£À» ´õ °æÇèÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. _130ÂÊ
ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú °¨Á¤À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ´ç½ÅÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â ±«·Î¿òÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¸Å¿ì °·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. _162ÂÊ
ÁøÁ¤ÇÑ ±³À° °úÁ¤Àº »î ±× ÀÚüÀ̸ç, ÇϷ縦 ±¸¼ºÇÏ´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿¬¼ÓµÇ´Â ¸Å ¼ø°£¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ Á¸ÀçÇÏ·Á´Â ¿ì¸®ÀÇ °á½ÉÀ̶ó´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. _171ÂÊ
»î ÀÚü´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¸í»ó ½º½ÂÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÁøÁ¤ÇÑ ¸í»ó ¼ö·ÃÀº ¿ì¸®°¡ ÇöÀçÀÇ ¼ø°£°ú ¾î¶»°Ô °ü°è¸¦ ¸Î´Â°¡¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. _189ÂÊ
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
°úÇÐÀÚÀÌÀÚ ÀÛ°¡ÀÌ¸ç ¸í»ó Àü¹®°¡´Ù. ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ÀÇÇкΠ¸í¿¹±³¼öÀ̸ç, ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ(MBSR) Ŭ¸®´Ð(1979)ÀÇ ¼³¸³ÀÚÀÌ´Ù. ±×°¡ °³¹ßÇÑ MBSRÀº ¼¼°è °¢±¹ÀÇ ±â¾÷, º´¿ø, Çб³, ±³µµ¼Ò, ±º´ë, ÇÁ·Î½ºÆ÷Ã÷ ÆÀ µî °÷°÷¿¡¼ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ ¿¬±¸´Â ÀÇ·á°è»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ú °úÇÐ, ½É¸®ÇÐÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ Å« ¿µ°¨°ú ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾È ÀÎÁö Çൿ Ä¡·á Çùȸ°¡ ¼ö¿©ÇÏ´Â ¶Ù¾î³ µ¿·á»ó(2005), ÅëÇÕ ÀÇÇÐ ºê·¹À̺êÀ£ ÀÚ¼± Çùȸ°¡ ÁÖ´Â ÅëÇÕ ÀÇÇÐ °³Ã´ÀÚ»ó(2007), ±×¸®°í ÀÌÅ»¸®¾Æ Å丮³ë ´ëÇÐ ÀÎÁö °úÇм¾ÅÍ°¡ ÁÖ´Â ¸¶À½°ú ³ú»ó(2008) µîÀ» ¼ö»óÇß´Ù. ¡ºÃ³À½ ¸¸³ª´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¡», ¡º¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó°ú ÀÚ±âÄ¡À¯¡», ¡º¿ÂÁ¤½ÅÀÇ È¸º¹¡» µî ¿©·¯ ±ÇÀÇ Ã¥À» ÁýÇÊÇßÀ¸¸ç ¸ðµÎ 30¿© °³±¹ÀÇ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÅ ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÆ´Ù. ±¹³»¿¡¼´Â 2006³â KBS ´ÙÅ¥¸àÅ͸® [¸¶À½]°ú 2010³â ´ëÀå°æ õ³â ƯÁý ´ÙÅ¥ [´Ù¸£¸¶] 2ºÎ ¡®Ä¡À¯¡¯ Æí¿¡¼ ¼Ò°³µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. 2011³â¿¡´Â ¿µ±¹¿¡¼ ¹ßÇàÇÏ´Â ¡¶¿ÓŲ½º ¸®ºä(Watkins Review)¡·¿¡ ÀÇÇØ ¡®ÇöÁ¸ÇÏ´Â Àι° Áß ¿µÀûÀ¸·Î °¡Àå ¿µÇâ·ÂÀÌ ÀÖ´Â 100ÀΡ¯ Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù. ÇöÀç Á¾ÇÕÀÇÇÐ Çмú¼¾ÅÍÀÇ ÄÁ¼Ò½Ã¾ö ⸳ ÀÇÀåÀÌ¸ç °¢ÀÚÀÇ Áö½ÄÀ» ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î ±í°Ô ÀÌÇØÇÏ°í Á¤½Å°ú °¨Á¤, ±×¸®°í ½ÇÁ¦ »óŸ¦ °ËÅäÇϱâ À§ÇØ ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶¿Í ¼¾ç °úÇÐÀÚµé °£ÀÇ ´ëȸ¦ Á¶Á÷ÇÑ Á¤½Å»ýÈ°¿¬±¸¼Ò À§¿øȸ ºÎÀÇÀåÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁ¸ Ä«¹åÁøÀÇ ¿Ö ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀΰ¡?
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
´ëÇ¥ ¿ª¼·Î ¡º´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Àι® ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.