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품위 있게 나이 드는 법 : 일상에 유쾌하고 소소한 행복을 선사하는 32가지 노년의 지혜

원제 : How to Prepare for Old Age
소득공제

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책소개

인생2막을 맞이하기 전, 숙고할 할 것은 따로 있다

기대수명이 100세인 시대가 온다는 뉴스가 보도된 후, 사람들은 오래 살게 된 만큼 정년 이후의 삶을 인생2막이라고 부르며, 무엇을 하며 살 것인가를 고민하기 시작했다. 하지만 곰곰이 생각해 보자. 우리가 100세까지 건강하게 산다면 인생2막이라 부를 만한 생활을 영위할 수 있지만, 젊은 시절 몸 돌볼 시간 없이 일할 수밖에 없던 사람들에게 노년기는 팍팍한 삶의 연장일 뿐이다. 건강한 노인은 자금의 여유가 생기지만, 그렇지 않은 경우 병원비 등이 적지 않게 들면서 사실상 노년기를 가난하게 보낼 수도 있다.

나에게 닥친 노년기를 받아들이는 마음가짐도 중요하지만, 그간 살아오면서 쌓인 지혜를 제대로 실현하면서 살아가려면 실질적인 지식이 필요하다. 시중에 출간된 노년을 다룬 책의 대부분이 ‘마음가짐’ 중심으로 다루었다면, 이 책은 마음가짐과 실질적인 조언의 비율을 3 : 7로 안배하여 노년기를 좀 더 알차게 대비할 수 있도록 구성했다. 가입해야 할 보험 조건, 간병인 선정시 유의할 점, 요양원에 갔을 때 주변인(가족, 친척 등)이 주의할 점, 병문안 갔을 때 할 말과 하면 안 되는 말, 유언 준비는 어떻게 할 것인가, 나의 죽음 이후에 남겨진 사람들이 슬픔에 허덕이지 않을 수 있게 현명하게 임종을 맞이하는 법 등을 조언한다.

노년의 품위란 먼 산을 바라보며 점잔을 빼는 겉모습에 있지 않다. 삶이 머지않아 끝날 것임을 알지만, 스스로 포기하지 않고 그동안 살아오며 쌓은 지혜를 활용해 남은 생을 잘 살아내는 모습에 있다. 저자는 오랫동안 호스피스로 일하면서 쌓은 노하우와 함께 86년간 자신의 인생과 사랑, 상실 그리고 기쁨에 대해 들려주면서 나이 먹는다는 것의 의미를 알려준다. 60세 이후에는 사랑을 할 수 있을까? 노년의 부모에게 병을 숨길 것인가? 나의 병을 가족에게 어떻게 말할 것인가? 사랑하는 사람과 헤어지기 전 준비해야 하는 것은 무엇이고, 사랑하는 사람을 보낸 사람에게는 또 어떻게 말해야 하는가? 주변에 노년의 어른이 있거나 자신이 곧 노년기에 접어드는 사람 모두 나이와 상관없이 읽어봐야 할 이야기를 담았다.

목차

머리말 같은 헌사
시작합니다

자기 소개 내 이름은 버나드 오티스요
노년의 지혜 #01 모든 사람을 똑같이 대하라
노년의 지혜 #02 죽음을 이해하면 삶의 여정을 행복하게 만들 수 있다
노년의 지혜 #03 건강하자. 우리가 직업에서 은퇴했지, 삶에서 은퇴한 것은 아니지 않은가
노년의 지혜 #04 시간은 쏜살같다. 그러니 모든 순간을 소중히 여기자
노년의 지혜 #05 인생은 여행이다. 여정에 필요한 모든 단계를 미리 준비한다면 성공적으로 마무리할 수 있다
노년의 지혜 #06 보이는 게 다는 아니지만, 보이는 것을 외면하면 해결할 수 있는 문제는 하나도 없다
노년의 지혜 #07 지레 겁먹고 미리 죽은 듯 살지 말자
노년의 지혜 #08 다른 이의 평판도 중요하지만, 스스로 자신의 삶을 평가하는 것도 중요하다
노년의 지혜 #09 평생 이룬 걸 전부 혼자 해내셨다고? 정말?
노년의 지혜 #10 때론 죽는 게 낫지 싶을 때도 있겠지만, 살면 더 좋은 것을 경험할 수 있다
노년의 지혜 #11 나이 들어도 도전할 일은 차고 넘친다
노년의 지혜 #12 나이는 중요한 게 아니다. 사는 것을 멈추는 순간 인생도 끝난다
노년의 지혜 #13 관계는 소중한 자산 중 하나다
노년의 지혜 #14 당장은 남보다 못한 것 같아도 가족은 가족이다
노년의 지혜 #15 함께 늙어가는 친구가 있다는 건 축복이다
노년의 지혜 #16 다른 사람이 행복해지도록 도우면 결국 나도 행복해진다
노년의 지혜 #17 교제하고 사랑하는 데 나이 제한은 없다
노년의 지혜 #18 더 이상 자신이 독립적으로 생활할 수 없다는 것을 받아들이자
노년의 지혜 #19 가족들은 당신이 아프다는 사실에 상처받는 것이 아니라, 고통을 자신들과 나누지 않으려고 하는 것에 상처받는다
노년의 지혜 #20 이용할 수 있는 요양 시설을 찾아보자
노년의 지혜 #21 모든 노인에게는 대변인이 필요하다
노년의 지혜 #22 의료 경보 시스템은 노인의 안전에 필요하다
노년의 지혜 #23 시력을 잃었을 때 대처할 방법을 찾자
노년의 지혜 #24 죽을 준비가 되었는지 자신에게 물어보자
노년의 지혜 #25 어떻게 하면 멋지게 나이들 수 있을까?
노년의 지혜 #26 명상과 마음 챙김은 삶의 여정을 더욱 만족스럽게 만든다
노년의 지혜 #27 기술은 유용하게 활용해야지, 지배당해서는 안 된다
노년의 지혜 #28 우리가 내린 결정이 모여 우리 행복을 만든다
노년의 지혜 #29 사소한 문제로 친밀한 관계를 망치지 말자
노년의 지혜 #30 여행의 마무리를 미리 준비해두면 훨씬 즐겁게 도착할 수 있다
노년의 지혜 #31 사랑하는 사람을 잃었을 때, 그가 어떻게 살았는가를 기억하자
노년의 지혜 #32 탄생과 죽음 사이의 시간을 기쁨과 행복으로 채우자

감사합니다
전설에게 바칩니다

저자소개

버나드 오티스 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -

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생년월일 -

세종대학교 영어영문학과를 졸업하고 MBC 방송문화원 영상번역 과정을 수료하였다. 옮긴 책으로는 《로스트 인 티벳》《부자엄마 경제학》《자연이 준 기적의 선물, 식초》《여자의 인생은 옷장 속을 닮았다》《위대한 작가들의 은밀한 사생활》 등이 있다.

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