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오늘의 키토식 : 평균 21kg 감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고지 라이프!
키토제닉 다이어트 카페 /정명일 감수 | 길벗 | 2019.11.11
가짜식욕, 탄수중독, 염증질환을 잡는 키토제닉 다이어트의 모든 것!대한민국 1등 키토 카페, 15만 회원이 인정한 저탄고지 최고 실천서!2016년 MBC에서 이 방영된 후, 우리나라에도 저탄고지 식사가 널리 알...
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주스 클렌즈
전주리 | 중앙북스 | 2014.11.01
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스키니 비치의 S 다이어리 : 똑똑하게 먹고 스타일리시한 몸매로 다시 태어난다
김연수| 밀리언하우스 | 2009.06.15
심플(Simple)한 식생활, 슬림(Slim)한 몸매, 섹시(Sexy)한 스키니 라이프빅토리아 베컴, 제시카 알바가 선택한 [스키니 비치] 한국형 가이드북 지금 당신이 먹는 음식이 바로 당신의 몸이다! 김남...
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단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법
발터 롱고(Valter Longo), 신유희 /정양수 감수 | 지식너머 | 2019.04.30
혈당을 낮추는 약은 유기체의 정상적인 기능에도 영향을 끼치기 때문에 인체의 조화를 고려하지 않은 처방이다. 일시적인 해결책(혈당 저하)이 될 수는 있지만 장기 복용 시 문제(부작용)가 생길 수도 있다. 그러나 ...
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독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기
상형철| 경향비피(경향BP) | 2019.04.10
비만 없는 세상 음식 치료로 만든다성인 3명 중 1명이 정상체중보다 많이 나가는 비만 시대다. 우리 몸에 나타나는 대부분의 이상 증세는 음식과 스트레스가 원인인 경우가 많다. 패스트푸드, 기름진 식단, 아무 생...
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오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!
우리의 편집부 /김현정| 루미너스 | 2019.04.05
탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!오늘부터 시작하는 ‘당질 제한 다이어트’탄수화물(당질) 제한식이 다이어트에 효과적이라는 사실이 보편화되면서 이를 실천하려는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 막상 하...
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27가지 해독주스 : 내 몸의 독소를 없애주고 다이어트에 효과적인
동의보감약초사랑 편저 | 지식서관 | 2019.01.05
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간식 혁명 : 먹어도 살찌지 않는 기적의 간식 활용법
아다치 가요코 /채숙향| 일요일 | 2018.11.23
“간식 먹으면 살찐다”는 편견을 버려라!먹어도 살찌지 않는 기적의 간식 활용법365일 24시간 다이어트를 늘 생각하고 진행하는 사람들에게 간식을 먹으면 살이 찐다는 편견을 버리라고 말해주자!“간식 혁명”은 Ch...
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홈푸드 다이어트 : 영양사 Stephanie의 맛있게 배부른 다이어트 레시피
Stephanie LEE| 팬덤북스 | 2018.08.01
다이어트는 ‘결심’이 아닌 ‘유지’다! 매일 먹던 집밥으로 스트레스 없이 ‘이너뷰티+다이어트’ 습관 만들기! 체중 감량에 가장 효과적인 다이어트는? “지금 당장 시작할 수 있는 다이어트!”_흔한 재료로 누구...
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디톡스 워터 : 병 샐러드로 시작하는
카와세 리나 /김해영| 성안당 | 2016.06.22
디톡스 워터란 물이나 탄산수 등에 과일과 채소를 담가서 영양이 스며들게 한 것으로, 우리 몸에 좋은 영양소가 담긴 물이다. 만드는 방법은 아주 간단하다. 식재료를 물에 담그기만 하면 된다. 매일 마시는 물 대신...
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저녁 군것질 딱! 끊는 101가지 방법
낸시 부처 /김은련| 이지북 | 2003.05.28
다이어트법, 등잔 밑이 어두웠다! 저녁 7시 이후 군것질 생각이 날 때마다 한 페이지씩 읽는 책.
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허니 다이어트 : 꿀 빠는 건강 습관
마이크 맥기니스(Mike McGinnes) /데이먼 리| contentscave(콘텐츠케이브) | 2015.05.11
꿀은 언제나 인류에게 가장 높은 평가를 받아온 음식 중 하나다. 기적이나 다름없는 놀라운 치유 속성과 마법 같은 건강 혜택을 제공한다고 믿어졌고, 오랫동안 일반 음식재료 이상으로 중요하게 다뤄졌다. 최근에는 ...
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SMART K-DIET Best Seller+ : 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양
김민정, 장경자, 유정순, 차원| 파워북 | 2018.01.20
건강한 삶의 실천을 위하여 과학적 근거에 기초한 올바른 영양정보(evidence -based nutrition)의 필요성을 절감하고, 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양정보로서 새로운 패러다임이 되고자 스마트 기기...
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내 몸을 가볍게 하는 원푸드 다이어트 레시피 - 원푸드 고유의 맛을 살린 다양한 레시피로 건강하게 다이어트 하자!
강지훈 | 토파즈 | 2011.09.10
건강한 삶의 실천을 위하여 과학적 근거에 기초한 올바른 영양정보(evidence -based nutrition)의 필요성을 절감하고, 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양정보로서 새로운 패러다임이 되고자 스마트 기기...
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마녀수프 다이어트 - 마음껏 먹으면서도 건강하고 날씬한 몸을 만드는 다이어트 비법
오카모토 우카 | 아이콘북스 | 2012.05.20
건강한 삶의 실천을 위하여 과학적 근거에 기초한 올바른 영양정보(evidence -based nutrition)의 필요성을 절감하고, 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양정보로서 새로운 패러다임이 되고자 스마트 기기...
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초콜릿 다이어트 - 초콜릿을 먹는 것만으로도 날씬해진다!!(양장본)
구스타에리코/정선희 | 고려원북스 | 2006.12.11
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고구마 다이어트 - 먹기만해도 10KG 가벼워지는 다이어트
이홍기 | 한언 | 2009.08.15
건강한 삶의 실천을 위하여 과학적 근거에 기초한 올바른 영양정보(evidence -based nutrition)의 필요성을 절감하고, 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양정보로서 새로운 패러다임이 되고자 스마트 기기...
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다이어트 절대로 하지 마라 - 일년 내내 먹으면서 일년 내내 멋진 몸매를!
애드가 라쉔베르거/김철환.장혜경 | 참솔 | 2001.10.30
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