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오늘의 키토식
: 평균 21kg 감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고지 라이프!
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키토제닉 다이어트 카페 저 | 길벗 | 2019.11.11
가짜식욕, 탄수중독, 염증질환을 잡는 키토제닉 다이어트의 모든 것!
대한민국 1등 키토 카페, 15만 회원이 인정한 저탄고지 최고 실천서!
2016년 MBC에서 〈지방의 누명〉이 방영된 후, 우리나라에도 저...
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스키니 비치의 S 다이어리
: 똑똑하게 먹고 스타일리시한 몸매로 다시 태어난다
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밀리언하우스 | 2009.06.15
가짜식욕, 탄수중독, 염증질환을 잡는 키토제닉 다이어트의 모든 것!
대한민국 1등 키토 카페, 15만 회원이 인정한 저탄고지 최고 실천서!
2016년 MBC에서 〈지방의 누명〉이 방영된 후, 우리나라에도 저...
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단식 모방 다이어트
: 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법
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발터 롱고 저/신유희 역 | 지식너머 | 2019.04.30
미국 수명 연구 권위자의 30년 연구 종합판
노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드
지 '영향력 있는 건강 전문가 50인'에 선정
화제작 '먹는 단식, FMD의 비밀'의 식사법
미...
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독소 다이어트
: 독소를 빼야 살이 빠진다!
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경향BP | 2019.04.10
몸 안에 쌓인 음식독을 빼야
살이 빠진다!
6개월 안에 비만에서 탈출하기
이 책에서는 평소 병원에 의지하지 않고 약이 아닌 음식으로 건강하게 사는 법을 알리고 있는 저자가 몸에 쌓인 음식독을 배출함으로써...
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오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트
: 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!
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원제 :わたしたちの「糖質オフ」 人氣インスタグラマ-が實際に瘦せたおかず80と體重記錄
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우리의 편집부 저/김현정 역 | 루미너스 | 2019.04.05
탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!
오늘부터 시작하는 ‘당질 제한 다이어트’
탄수화물(당질) 제한식이 다이어트에 효과적이라는 사실이 보편화되면서 이를 실천하려는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 ...
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27가지 해독주스
: 내 몸의 독소를 없애주고 다이어트에 효과적인
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지식서관 | 2019.01.05
이 책에소 소개하는 해독주는 몸 속에 쌓인 찌꺼기와 몸 속의 독소를 몸 밖으로 배출시켜주는 주스인데 이것은 원래 미국의 암센터에서 새롭게 개발한 레시피로, 암 환자들의 영양소 흡수를 도와주기 위해 만들어진 식사...
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간식 혁명
: 먹어도 살찌지 않는 기적의 간식 활용법
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원제 :太らない間食 最新の榮養學がすすめる「3食+おやつ」習慣
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아다치 가요코 저/채숙향 역 | 일요일 | 2018.11.21
간식이 몸에 좋은 것으로 발상을 전환하라!
올바른 영양 지식을 바탕으로 식욕을 애써 억누르지 않는 행복한 다이어트를 해나갈 수 있도록 도와주는 『간식 혁명』. 영양학 전문가인 저자는 먹고 싶은 음식을 적당히 ...
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홈푸드 다이어트
: 영양사 Stephanie의 맛있게 배부른 다이어트 레시피
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Stephanie LEE 저 | 팬덤북스 | 2018.08.01
지속 가능한 다이어트 식습관을 만드는 방법!
지금 당장 시작할 수 있는 홈푸드 식단을 주제별로 알차게 수록한 『홈푸드 다이어트』. 사람이 하루아침에 바뀌지 않듯 우리 몸도 마찬가지다. 그렇기 때문에 몸의 변화...
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병 샐러드로 시작하는 디톡스 워터
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원제 :ジャ-ではじめるDETOX WATER NYで大人氣!
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카와세 리나 저/김해영 역 | 성안당 | 2016.06.22
『디톡스 워터』는 60가지 디톡스 워터 레시피를 소개하는 책이다. 이 책에서 다루는 효능은 피부미용 효과, 변비 해소, 다이어트 효과, 부종 해소, 안티에이징, 심신 안정 효과 등 여섯 가지이다. 레몬과 딸기,...
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저녁 군것질 딱 끊는 101가지 방법
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원제 :101 ways to stop eating after dinner
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낸시 부처 저/김은련 역 | 이지북 | 2003.05.28
다이어트 교양서. 단시간에 살이 빠지는 방법이 아니라 오랫동안 꾸준히, 그러나 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법을 알려준다.
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허니 다이어트
: 꿀 빠는 건강 습관
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contentscave(콘텐츠케이브) | 2015.05.11
다이어트 교양서. 단시간에 살이 빠지는 방법이 아니라 오랫동안 꾸준히, 그러나 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법을 알려준다.
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Best Seller+ Smart K-Diet
: 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양
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파워북 | 2018.01.20
건강한 삶의 실천을 위하여 과학적 근거에 기초한 올바른 영양정보(evidence -based nutrition)의 필요성을 절감하고, 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양정보로서 새로운 패러다임이 되고자 스마트 기기...
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