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현대인을 위한 기공 - 기공학개론 수련편
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장승 | 2003.02.28
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배꼽 호흡 건강 혁명
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책세상 | 2006.10.25
건강서. 이 책은 배꼽호흡법과 피라미드 자세, 출장식에 의한 무의식의 컨트롤 등 저자가 수련하면서 찾아낸 고유 이론을 바탕으로 과학적인 해설과 생활 참선 방법을 소개했다. 또한 호흡 강화수련법과 행복한 삶을 영...
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기공마사지
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하남출판사 | 2000.03.15
건강서. 이 책은 배꼽호흡법과 피라미드 자세, 출장식에 의한 무의식의 컨트롤 등 저자가 수련하면서 찾아낸 고유 이론을 바탕으로 과학적인 해설과 생활 참선 방법을 소개했다. 또한 호흡 강화수련법과 행복한 삶을 영...
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최신 테니스 입문
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국일미디어
건강서. 이 책은 배꼽호흡법과 피라미드 자세, 출장식에 의한 무의식의 컨트롤 등 저자가 수련하면서 찾아낸 고유 이론을 바탕으로 과학적인 해설과 생활 참선 방법을 소개했다. 또한 호흡 강화수련법과 행복한 삶을 영...
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하늘로 솟은 엉덩이
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고만재 저 | 애니클래스 | 2017.10.20
건강 강연 1,000회의 신화! 운동 지도 경력 25년 저자가 당신에게 전하는 쓸모 있는 잔소리 『하늘로 솟은 엉덩이』. 나는 저자에게 일상생활에서 자연스럽게 할 수 있는 운동을 배우고 있다. 일정한 틀에 갇혀...
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하늘민족 - 얼과선도조식호흡
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청송출판사 | 1999.03.12
건강 강연 1,000회의 신화! 운동 지도 경력 25년 저자가 당신에게 전하는 쓸모 있는 잔소리 『하늘로 솟은 엉덩이』. 나는 저자에게 일상생활에서 자연스럽게 할 수 있는 운동을 배우고 있다. 일정한 틀에 갇혀...
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골기공법 - 뼈건강을위한
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여강출판사 | 1999.06.30
건강 강연 1,000회의 신화! 운동 지도 경력 25년 저자가 당신에게 전하는 쓸모 있는 잔소리 『하늘로 솟은 엉덩이』. 나는 저자에게 일상생활에서 자연스럽게 할 수 있는 운동을 배우고 있다. 일정한 틀에 갇혀...
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건강을 위한 9가지 쾌적워킹 (보급판 문고본)
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아이필드 | 2008.05.26
건강 강연 1,000회의 신화! 운동 지도 경력 25년 저자가 당신에게 전하는 쓸모 있는 잔소리 『하늘로 솟은 엉덩이』. 나는 저자에게 일상생활에서 자연스럽게 할 수 있는 운동을 배우고 있다. 일정한 틀에 갇혀...
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호호 기순환 운동
: 체력의 생성을 극대화하는 새로운 무산소 운동법
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안상규(安相奎) 저 | 도곡 | 2017.05.10
『호호 기순환 운동』은 기존이 무산소 운동이 아닌, 체력의 생성을 극대화하는 새로운 무산소 운동법을 제시한다. 운동 박자에 맞추어 “호! 호!” 하며 숨을 내쉰다. 호흡과 근육 운동과 심장의 박동 주기를 모두 ...
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힐링차크라
: 내 영혼을 깨우는 빛
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한문화 | 2011.10.14
우리 몸의 7개 에너지 센터를 한꺼번에 일깨우도록 이끌어주는 『힐링차크라』. 이 책의 저자는 몸과 마음, 영혼을 치유하는 비밀은 에너지에 있다고 말한다. 더불어 우리 몸에 있는 7개의 에너지 중심 센터인 ‘차크...
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건강 걷기 30분
: 내 몸을 지켜주는 가장 쉬운 운동
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남상남 저 | 넥서스BOOKS | 2010.06.20
제대로 걷기만 해도 건강을 지킬 수 있다! 걷기 운동을 하면 하체가 단련되고 신체 장기 기능이 좋아지며, 뇌에 적절한 자극을 주어 치매 예방에도 도움이 된다. 또한 걷기는 대표적인 유산소 운동으로 다이어트에도 ...
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