현대사회에서 반려견의 존재는 친구이자 동반자로서 인간들에게 매우 중요하다. 반려견과 관련한 다양한 서비스가 활성화되고 있고 우리는 더 나은 삶을 함께 하려고 노력 한다. 나는 어릴 때부터 강아지를 좋아해서 집에서 여러 마리를 키웠다. 평소에 반려견에 관심이 많다가 보니 여러 생각을 하던 중에 문뜩 궁금증이 생겼다. 사람과 가까이 지내는 반려견 “사람은 반려견의 감정을 다 이해하고 헤아릴 수 있을까?” 또 “반려견은 평소에 어떠한 생각을 가지고 있는 걸까?”궁금해지기 시작했다. 그래서 반려견들은 평소에 어떻게 있는지, 무슨 생각을 가지고 있는 건지, 알아보기 위해서 이 책 <반려견 행동교정사의 고민상담 대백과>를 읽게 되었다.

 

이 책은 세계적으로 권위 있는 반려견 훈련사 양성 기관 IMDT의 설립자 스티브 만과 마틴 로치 두 공동저자가 반려견이 하는 여러가지 행동의 본질과 종류를 탐색하여 문제 행동을 미리 예방하고, 효과적인 훈련법을 담고 있다. 컨트롤과 관리, 신호, 프루핑 등 반려견 훈련에 필수적인 7가지 요소를 토대로 반려견 훈련 레시피에 이 재료들을 섞어 강화 훈련을 진행한다. 다양한 사례와 유형별로 반려견에 대한 고민을 다루며 심화 훈련까지 할 수 있는 기술들을 총망라하여 뿌리 깊게 자리 잡은 훈련의 기준점을 바꿔 놓으며 누구나 바로 시도할 수 있는 훈련법을 자세하게 소개한다.

 

반려견을 키우게 되면 많은 장점이 있다. 반려견과 서로 사랑을 주고받는 삶을 통해 아이들은 따뜻한 감정과 정서를 배운다. 부모의 맞벌이로 혼자 있는 시간이 많아진 아이들은 핸드폰을 하거나 학원에 가는 삶에 익숙하다. 이런 아이들에게 반려견은 마음을 열고 함께 시간을 보낼 수 있는 좋은 친구가 될 수 있다.

 

하지만 많은 장점에도 불구하고 반려견과 함께 산다는 것은 말처럼 간단한 문제가 아니라고 생각한다. 반려견과 함께하기 위해서는 많은 것을 포기해야 한다. 개를 키우기 위해서는 한 달에 10만~20만 원 정도의 비용이 발생한다. 아프면 진료도 받아야 되기 때문에 개가 자랄수록 경제적인 부담이 늘어간다. 생활의 불편함도 감수해야 한다. 아무리 깨끗이 청소를 해도 털이 날리는 것을 막기는 힘들다. 때마다 반려견의 용변을 처리해줘야 한다. 복도식 아파트나 오피스텔에서 개를 키우며 이웃 간에 마찰을 피하기 위해서는 더 많이 신경 쓰고 조심해야 한다.

 

이 책은 사춘기에 접어든 반려견을 어떻게 대해야 할까? 훈련에 음식을 사용해도 될까? 중성화 수술은 필수인가? 어떤 훈련 수업을 듣는 것이 좋을까? 이처럼 반려견에 관한 모든 고민에 대해 맞춤형 솔루션을 제공함으로써 갈등을 겪고 있는 보호자들의 걱정을 속 시원하게 해소한다.

 

농림축산검역본부에 따르면 2022년 한 해 동안 약 11만3400마리의 개가 버려졌다고 한다. 반려견을 키우는 사람이 1천만 명을 넘어섰지만 그중에는 생명의 소중함을 가볍게 여기거나 윤리의식이 부족한 사람들이 여전히 많다. 누구나 쉽게 개를 살 수 있지만 모든 반려견들이 끝까지 사랑과 돌봄을 받기는 쉽지 않다. 어설픈 관심과 애정으로 키워지다가 버려지는 그 순간까지도 개들은 주인을 사랑한다. 이 책은 반려견을 키우는 모든 보호자가 부담 없이 읽을 수 있도록 쉽게 쓰여졌다. 반려견을 키우는 분들이 꼭 읽어야 할 책이다.

 

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'

 

현대 사회에서는 많은 사람들이 업무 압박, 가족 문제, 인간관계의 어려움 등 다양한 이유로 인해 내면의 안정과 성장을 위한 도움을 찾게 된다. 이러한 도움을 제공하는 한 분야가 바로 심리치료법이다. 심리치료법은 개인의 내면을 이해하고, 심리적인 문제를 해결하며, 성장과 변화를 이루어내는 것을 목표로 한다. 나 역시 이러한 문제들을 자각하고 있기에, 다양한 매체와 저작들을 통해 내면의 치유와 내면의 평화를 얻으려고 노력하는 편인데, 이 책 <내면 혁명으로의 초대 IFS>를 읽게 되었다.

 

이 책은 시스템 가족 치료사와 교수로 경력을 시작한 리처드 슈워츠 박사가 내담자들이 자신의 내면에 있는 다양한 파트들에 대해 묘사하는 것을 연구하여 전세계적으로 폭발적인 인기를 끌고 있는 IFS(내면가족체계) 심리치료의 핵심 개념을 일반인들이 쉽게 이해하고 접근할 수 있도록 서술하고 있다. 이 획기적인 방법을 이용해 독자들이 자신의 삶을 주도적으로 풍요롭게 살아갈 수 있는 비법을 알려준다.

 

IFS는 우리 모두가 본질적으로 다중인격이고 여러 인격이 우리 내면에 가족처럼 공존하고 있다는 의미에서 내면 가족이라는 개념을 제시한다. 우리가 경험하고 있는 다양한 생각과 감정들을 우리 내면 인격들의 표명으로 이해하고, 내면의 다양한 인격들이 가족처럼 관계를 맺고 살아가면서 서로 갈등하고 싸우고 협동하고 이해하고 화해하는 역동을 만들어 내며 이 과정에서 다양한 문제행동과 증상·치유가 생기므로 타인 및 나와 연결된 모든 지구상의 존재들과 보다 조화롭게 더불어 살 수 있는 방법을 제시한다.

 

이 책에서 저자는 “사랑하고 존중해야 하는 나란 누구이며, 왜 그렇게 그게 어려운 것일까? 내가 하고 싶지 않은 일을 하게 만드는 것은 누구일까?”(p.23) 하고 질문한다. 이와 같은 질문에 해답을 제시해주는 이 책은 사람들이 자신과 다른 방식으로 관계를 맺기 시작하여 자신을 사랑할 수 있도록 도와준다.

 

저자는 이 책에서 “참나를 해방시키려 한다면 우선 당신은 참나가 있다는 것을 알아야 한다.”(p.55)고 말했다. 나 자신이 누구인지 모른다면, 나는 그 사람이 될 수 없으며, 참나에 대한 찰나의 경험을 일탈이나 환상으로 간주하고 지금까지 알고 있는 자아상으로 자신을 제한하게 될 것이다. ‘내면에 집중’한다는 것은 내면의 경험, 즉 자신의 생각, 감정, 환상, 이미지와 감각에 집중하는 것을 말한다. 이를 통해 ‘참나'를 만나게 되는데, 참나를 더 발현시켜서 일상을 능동적으로 주도하게 하고, 삶에 여유와 에너지를 가져올 수 있게 된다.

 

이 책은 개인의 내면의 안정과 성장을 위한 해결책을 제공함으로써 다양한 이점을 얻을 수 있습다. 심리치료를 통해 개인은 자신의 감정을 이해하고 표현할 수 있게 된다. 이는 자신과 타인의 감정을 보다 잘 이해하고, 건강한 인간관계를 형성하는 데 도움이 된다. 또한 개인의 심리적인 어려움을 극복하고, 새로운 자기 인식과 자아 개념을 형성하는 데 도움이 된다. 이는 자기 자신에 대한 자신감과 자존감을 향상시키며, 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 된다.

 

이 책을 읽어보면 나 자신이 얼마나 소중하며, 나 자신을 사랑해야 된다는 것을 알게 된다. 이 책의 모든 페이지에 담긴 이야기와 직설적인 화법을 접하게 되면 이 책이 얼마나 소중하다는 것을 깨닫게 되며, 가까이 두고 자주 읽고 싶어진다.

 

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'

 

어느 시대에나 독서는 중요하지만, 그 방법론은 시대나 환경에 따라 다르다. 요즘 많은 현대인들은 다양한 디지털 매체를 통해서 교양과 정보를 얻고 소통하는 데 익숙하다. 그러나 그에 반하여 가장 고전적인 방식인 독서는 점차 줄어들고 있는 이유는 디지털 매체의 보급과 이용 증가로 인하여 독서보다 편리한 온라인 콘텐츠를 선호하는 현대인의 경향을 설명해 준다.

 

나는 책 읽는 것을 좋아한다. 하지만 책 읽는 것은 쉽지 않다. 그럼에도 불구하고 글을 계속 읽는 이유는 뿌리 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는 것처럼 나를 흔들리지 않게 하기 위해서다. 이 번에 읽은 책은 <생각을 넓혀주는 독서법>이다.

 

이 책은 미국 대중을 상대로 인문학 교양 보급에 힘쓴 철학자이자 저술가인 모티머 J. 애들러와 브리태니커 백과사전의 편집자이자 저술가, 편집자로 활동한 찰스 밴 도렌 두 공동저자가 독서수준에 따라 알맞는 독서법을 제시한다. 저자들은 독서 수준을 넷으로 나눈다. 제1독서수준에서는 기초적인 읽기를 한다. 제2수준에서는 살펴보는 정도로 읽는다. 제3수준에서는 분석하며 읽는다. 제4수준에서는 신토피칼(통합해서) 읽는다. 그리고 각각의 수준에서의 효율적인 독서 방법을 제시하고 있다. 여러 독서 방법 중 신토피칼 독서는 미국은 물론 전 세계적으로 큰 반향을 불러 일으켰다. ‘신토피칼 독서’란 동일 주제에 관하여 2종 이상의 책을 섭렵함으로써 그 주제에 대한 개념을 심층적으로 이해하게 되는 독서 방법을 말한다.

 

이 책은 두 가지 의미를 가지고 있는데, 첫째는 책읽기의 방법을 제시한 책이라는 점이고, 둘째는 책읽기 방법에 관한 심층적 내용을 담고 있는 책이라는 점이다. 독서법은 세 가지로 나눌 수 있다. 첫째는 속독이다. 나는 어린 시절 ‘속기’와 ‘속독’을 배우기 위해 학원을 다녔다. 둘째는 정독이다. 세세한 부분까지 놓치지 않을 수 있고, 책 자체를 음미할 수 있다. 셋째는 필사이다. 쓰면서 읽는다. 눈으로 읽을 때 보다 손을 움직이면서 읽는 것은 집중력과 기억력 면에서 훌륭하다. 이 책은 다양한 독서법을 알려준다.

 

이 책에서 저자는 “읽는 것은 스키를 타는 것과 같다.”고 말했다. 스키를 노련한 사람이 잘 타면 우아하고 조화로운 스포츠지만, 초보자가 타면 잘 못타고 엉성하고 힘들기 때문이다. 글을 읽는 것도 마찬가지라고 할 수 있다. 스키를 배우는 것처럼 하나하나 체계적으로 배우고 연습을 통해서 그 동작들을 하나로 연결을 시켜야 수준 높은 독서를 할 수 있게 된다.

 

이 책의 후반부에는 부록을 두고 있는데 부록1에서는 추천도서목록을 소개하고 있는데, 세계적인 고전 137가지를 엄선하여 수록하였다. 부록2에서는 ‘독서의 수준별 연습문제와 테스트’에서는 기초적인 읽기(독서의 제1수준), 살펴보기(독서의 제2수준), 분석하며 읽기(독서의 제3수준), 통합적인 읽기(독서의 제4수준) 등 측정하는 데 사용할 수 있는 독서의 수준별 연습문제와 테스트를 제공해 책을 읽는 데서 그치는 것이 아니라 스스로 점검하도록 이끌어준다.

 

독서는 우리에게 지식을 얻고 성장할 수 있는 소중한 수단이며, 끊임없이 발전하고 성숙해가도록 한다. 책 한 권을 펼칠 때마다 우리는 새로운 세계를 만나고 새로운 아이디어를 접하게 된다. 독서는 우리의 시야를 넓혀주고, 창의력을 자극해 주며, 영감을 주어 새로운 가능성을 발견하게 해준다. 이 책을 통해서 세상의 모든 책을 읽는 법을 배울 수 있었다.

 

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'