누구나 하고 싶어하고 배워두면 평생 도움이 되는 수 영. 혼자 스스로 연습하여 수영을 마스터 할 수 있는 기초수영법을 설명했다. 물을 두려워하지 말자, 가장 빠른 영법인 크롤, 크롤을 뒤집은 배영, 가장 화려한 평영 등 6개 장으로 나누어 그림과 함께 설명함.