몸과 마음과 영혼의 잠재력을 강화시키는 특별한 방법을 제공하는 훈련 지침서 . 심리적인 갈등을 해결하고, 달리기를 더 즐기며, 좋은 기록을 내고, 경쟁에서도 성공할 수 있도록 안내하는 책이다. 더 잘 달릴 수 있고, 더 즐겁게 달릴 수 있게 몸, 마음, 영혼 분야...