±¹³»µµ¼
Àι®
½É¸®ÇÐ
½É¸®Ä¡·á/»ç·Ê
2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤°¡ |
35,000¿ø |
---|
35,000¿ø
1,050P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ACT(Trauma-Focused ACT; TF-ACT)´Â PTSD¿Í °°Àº ƯÁ¤ Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ÇÁ·ÎÅäÄݵµ Ä¡·á ±â¹ýµµ ¾Æ´Ï´Ù. ACT ±â¹ýÀÇ Ä¡·á´Â ³ëÃâ Á᫐ Á¢±ÙÀ̸ç, ÀÚºñ¿Í ¸¶À½ ì±èÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. TF-ACT Ư¡Àº 1) Æ®¶ó¿ì¸¶ Á¤º¸¿¡ ±Ù°ÅÇÑ Ä¡·á(ÁøÈ°úÇÐ, ´Ù¹ÌÁÖÀÌ·Ð, ¾ÖÂøÀÌ·Ð ¹× ¾ïÁ¦ÇнÀÀ̷аú °°Àº °ü·Ã ºÐ¾ß¸¦ ÅëÇÕÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÏ´Â Ä¡·á), 2) Æ®¶ó¿ì¸¶ ¾Ë¾ÆÂ÷¸² ÁõÁø Ä¡·á(±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÓ»ó ¹®Á¦¿¡¼ Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ¿µÇâ¿¡ ¼øÀÀÇÏ´Â ¸ÂÃã½Ä Ä¡·á), 3) Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ¹Î°¨ÇÑ È¿°úÀû Ä¡·á(ƯÈ÷ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó°ú °°Àº °æÇèÀû ÀÛ¾÷¿¡¼ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§Ç輺À» ±â¹ÎÇÏ°Ô °¨ÁöÇÏ´Â Ä¡·á)·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ °ÞÀº ³»´ãÀÚ¸¦ Ä¡À¯Çϵµ·Ï µ½´Â ½ÉÃþÀûÀÌ°í ÅëÇÕÀûÀÎ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀÇ ½É¸®Ä¡·á Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á(Trauma-Focused ACT: TF-ACT)´Â ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö(PTSD), Áßµ¶, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, µµ´öÀû ¼Õ»ó, ¸¸¼º ÅëÁõ, ¼öÄ¡½É, ÀÚ»ì, ºÒ¸éÁõ, º¹ÇÕ¾Öµµ, ¾ÖÂø ¹®Á¦, ¼ºÀû ¹®Á¦ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç Æ®¶ó¿ì¸¶ °ü·Ã ¹®Á¦¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ À¯¿¬ÇÏ°í Æ÷°ýÀûÀÎ ¸ðµ¨À» Á¦°øÇÑ´Ù. ACT Ä¡·á °ü·Ã ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î Àú¸íÇÏ°í À¯´ÉÇÏ¿© Âù»ç¸¦ ¹Þ´Â Æ®·¹À̳ÊÀÎ HarrisÀÇ À̹ø Ã¥Àº ´Ù¾çÇÑ °æÇè ¼öÁØÀÇ ½É¸®Ä¡·áÀÚ/»ó´ãÀÚ¸¦ À§ÇÑ °ÍÀÌ¸ç ´ëº», ºñµð¿À, MP3, À¯Àι° ¹× ±â·ÏÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¹«·á·Î ³»·Á ¹Þ±â °¡´ÉÇÑ ´Ù¾çÇÑ Âü°í ÀڷḦ µ¶Á¡ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
̵̧ȍ
Åäµå B. ij½Ã´ø(½É¸®ÇÐ ±³¼ö, ¡ºÈ£±â½É¡» ÀúÀÚ)
¡°±×µ¿¾È ´©±¸µµ ÀúÀÚº¸´Ù ´õ ¸íÈ®ÇÏ°í, ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í, À¯¿ëÇÏ°í, Çõ½ÅÀûÀÎ Á¦¾È°ú Àü·«À» Á¦½ÃÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÚºñ½É, ¿ë±â, ±×¸®°í ÃֽŠ°úÇÐ µµ±¸·Î¼ Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ±Ã±ØÀûÀΠåÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡±
Á¸ B. Æ÷½Ã½º(½É¸®ÇÐÀÚ ¡ººÒ¾ÈÀ» À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è°ú ¼ö¿ë ¿öÅ©ºÏ¡» °øµ¿ÀúÀÚ)
¡°¸Å¿ì ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ÈǸ¢ÇÑ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ACTÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ´Ù·ê ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¸¹Àº ´µ¾Ó½º¿Í ¿ì·Á¸¦ Æ÷°ýÇϴ dzºÎÇÑ ÀÓ»óÀû ÅëÂû·Â°ú Àü·«À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ÀÌ Ã¥À» Æ®¶ó¿ì¸¶ °³ÀÔ ACT ¼ÀûÀÌÀÚ ³»´ãÀÚµéÀÌ ¿À·¡µÈ »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í ±×µé¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÇöÀç »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ÀÚºñ½É°ú Çõ½ÅÀûÀÎ Ä¡·á Á¢±Ù¹ýÀ» ã°í ÀÖ´Â ¸¶À½°Ç°Àü¹®°¡µéÀÌ ²À Àоî¾ß ÇÒ Ã¥À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡±
½ºÆ¼ºì C. ÇìÀÌÁî(¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ACT â½ÃÀÚ)
¡°¿ì¸®´Â ½É¸®Àû À¯¿¬¼º ±â¼úÀÌ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¿À·§µ¿¾È ¾Ë°í ÀÖ¾úÁö¸¸, ´ëó ±â¼úÀ» È®¸³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ACT ¹öÀüÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ACT Ä¡·áÀÚ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼ °¡Àå ¸í·áÇÑ ÀÛ°¡ ¹× °¡Àå âÀÇÀûÀÎ Ä¡·áÀÚ Áß ÇÑ ¸íÀÎ Çظ®½º¿¡ ÀÇÇØ Æ®¶ó¿ì¸¶ ACT Ä¡·áÀÇ °ø¹éÀ» ¸Þ¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ¿¡¼ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ü½À´Ï´Ù. Ä¡·áÀÚ¿Í ¸¹Àº ºÐµé²² Àû±Ø ÃßõÇÕ´Ï´Ù.¡±
¸ñÂ÷
ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»ç
¿ªÀÚ ¼¹®
1ºÎ ¦ ¡®Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ½É¸®Ä¡·á ACT¡¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
[1Àå] Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ´Ù¾çÇÑ °¡¸éµé: Æ®¶ó¿ì¸¶ Ãæ°ÝÀÇ ´Ù¾çÇÑ Áõ»ó
Æ®¶ó¿ì¸¶¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¿Ö Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡ ACT(TF-ACT)¸¦ »ç¿ëÇϴ°¡?
ÀÌ ±³ÀçÀÇ È°¿ë¹ý
[2Àå] Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®Ä¡·á ACT ¸ðÇü
ACTÀÇ °£·« ¿ä¾à
µÎ °¡Áö À¯¿ëÇÑ ¿¬½À
TF-ACT¿¡¼ »ç·Ê°³³äÈ
ÇÙ½Éì±è
[3Àå] Æ®¶ó¿ì¸¶ 4F ¹ÝÀÀ(ÅõÀï, µµÇÇ, ¾ó¾îºÙÀ½, ÁÖÀú¾ÉÀ½)
¿ì¸®ÀÇ ¹ÝÀÀ µÚ¿¡ ¼û°ÜÁø °úÇÐ
½É¸®±³À°
ÇÙ½Éì±è
[4Àå] Ä¡·á ȯ°æ ¾ÈÀüÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ
ȸ±â ¼¼ÆÃÇϱâ
Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ¹Î°¨ÇÑ È¿°úÀûÀÎ ¸¶À½Ã¬±è
ÇÙ½Éì±è
[5Àå] °¡Ä¡ ÀüÁø°ú ÈÄÅðÀÇ Çൿ ¼±ÅÃ
¼±ÅÃÁöÁ¡ ¼Ò°³Çϱâ
°¡Ä¡ ÈÄÅð Çൿ ºÐ¼®Çϱâ
³¬ÀÓ ºüÁ®³ª¿À±â
°¡Ä¡ ÀüÁø Çൿ
Çൿ°ú °á°ú¿¡ ´ëÇÑ Âü°í »çÇ×
¿ä¾à
°£´ÜÇÑ °úÁ¦
¼±ÅÃÁöÁ¡ÀÇ ´ÙÀ½Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
ÇÙ½Éì±è
[6Àå] ¾ÕÀ¸·Î Ä¡·á ¿©Á¤
Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ï ³ëÃâ ´Ü°è
½É¸®Ä¡·áÀÚ°¡ ºüÁö±â ½¬¿î ¼¼ °¡Áö ÇÔÁ¤
¾î¶² ½É¸®Àû ÃøÁ¤ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÒ±î?
ÇÙ½Éì±è
2ºÎ ¦ Ä¡·á ½ÃÀÛ
[7Àå] °ß°íÇÑ ±âÃÊ ¸¸µé±â
¸»ÇÏÁö ¾ÊÀº À̾߱â
Ä¡·á ¸ñÇ¥ ¼³Á¤
ÇÙ½Éì±è
[8Àå] ¸¶À½Ã¬±èÀ¸·Î ÇöÀç, ´é ³»¸®±â
´é ³»¸®±âÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
¾ç±Ø´ÜÀÇ °¢¼º ÀÛ¾÷Çϱâ
³íÀÇÇϱâ
¼öÁ¤Çϱâ
°úÁ¦/¼÷Á¦
´é ³»¸®±â ´ÙÀ½¿¡ ¾î¶² ÀÛ¾÷À» Çϸé ÁÁÀº°¡?
ÇÙ½Éì±è
[9Àå] À¯¿¬ÇÑ È¸±â
°£´ÜÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¿¬½À
°úÁ¦ °ËÅä
ÀÇÁ¦ ¼³Á¤
ÀÇÁ¦ °ËÅä
°úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
3ºÎ ¦ ÇöÀ縦 »ç´Â °Í
[10Àå] À¶ÇÕ Á·¼â¿¡¼ ºüÁ®³ª¿Â ¸¶À½
À¶ÇÕÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
dz¼ºÇÑ Àü·«
Àû±ØÀûÀÎ ½É¸®±³À°¿¡¼ Å»À¶ÇÕ ±â¼ú
ÇÙ½Éì±è
[11Àå] ¹«°Å¿î Å»À¶ÇÕ µé±â ¿¬½À
ÀÎÁöÀû À¯¿¬¼º
Å»À¶ÇÕÀ¸·Î ÇÑ ´Ü°è ´õ ÀüÁø
Big3 ±â¹ý: »ý°¢ ¾²±â, ¿òÁ÷À̱â, ¾Ë¾ÆÂ÷¸² È®ÀåÇϱâ
Àç¹ÌÀÖ´Â Å»À¶ÇÕ ³îÀÌ
Ä£±¸ °°Àº Å»À¶ÇÕ
ÇÙ½Éì±è
[12Àå] ÅõÀïÀÇ ÀüÀåÀ» ¶°³ª±â
âÁ¶Àû Àý¸Á°¨
ÅõÀï ³»·Á³õ±â
ÇÙ½Éì±è
[13Àå] ÇöÀç Á¢ÃË ¹× °ø°£À» ¸¸µå´Â ¼ö¿ë
¼ö¿ëÀÇ 4A
¼ö¿ë°ú ³ëÃâ
ÇÙ½Éì±è
[14Àå] ÀÚ±â-ÀÚºñ
¿ë¾î ¼±ÅÃÀÇ Á߿伺!
ÀÚ±â-ÀÚºñ¿Í ¾ÈÁ¤¾ÖÂø
ÀÚ±â-ÀÚºñÀÇ ±¸¼º ¿ä¼Ò
ÀÚ±â-ÀÚºñÀÇ Àå¾Ö¹°
°úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
[15Àå] °¡Ä¡, ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑÁö ¾Ë±â
°¡Ä¡¸¦ »îÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î °¡Á®¿À±â
°¡Ä¡¿¡ ´ëÇÑ Àå¾Ö¹°
µ¿±âºÎ¿© ¸íÈ®È÷ Çϱâ
°úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
[16Àå] È¿°úÀûÀÎ Çൿ Çϱâ
°¡Ä¡¿¡¼ ÇൿÀ¸·Î
´ëÈ ±â·Ï: ¸¶Å©¿ÍÀÇ Ä¡·á »ó´ã ȸ±â
Àü³äÇൿÀ» À§ÇÑ Ãß°¡ Àü·«
ÇÙ½Éì±è
[17Àå] ¹®Á¦Çൿ ¾àÈ °³ÀÔ
¹®Á¦Çൿ, ±â´ÉºÐ¼®ÀÇ Á߿伺!
¹®Á¦ÇൿÀ» ¾àÈÇÏ´Â 4´Ü°è °³ÀÔ
ÇÙ½Éì±è
[18Àå] Àå¾Ö¹° ±Øº¹ÇÏ°í, º¯È À¯ÁöÇϱâ
Àü³äÇൿÀÇ ÁÖ¿ä Àå¾Ö¹°
º¯È À¯ÁöÇϱâ: 7R
ÇÙ½Éì±è
[19Àå] Ä¡·á ÀÛ¾÷ÀÌ ¼øÁ¶·ÓÁö ¾ÊÀ» ¶§
¿ªÈ¿°ú¸¦ ³º´Â ½ÇÆÐÇÑ ½ÇÇèµé
ȸ±â Áß´Ü
ÆÀ¿öÅ© ¹®Á¦
Ä¡·áÀÚ ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÑ ÀÛ¾÷
¾î·Á¿î ȸ±â¸¦ À§ÇÑ ´ëºñ ¹æ¹ý
ÇÙ½Éì±è
[20Àå] ÀÚºñ·Ó°í À¯¿¬ÇÑ ³ëÃâ
°¡Ä¡ ±â¹Ý ³ëÃâ
³ëÃâ ¹× ¹ÝÀÀ À¯¿¬¼º
³ëÃâ°ú °øȲ¹ßÀÛ
³ëÃâ À§°è ¸¸µé±â
ÇÙ½Éì±è
[21Àå] À¯¿¬ÇÑ ÀÚ±â
¸Æ¶ôÀû ÀÚ±â ÇÔ¾ç 2°¡Áö °³ÀÔ
¾àÈµÈ ÀÚ±â
ÇÙ½Éì±è
[22Àå] ½Åü ±â¹Ý ÀÛ¾÷
¿Ö ¸ö°ú ¿¬°áµÇ¾î Àִ°¡?
½Åü¿¡ ÁýÁßÇϱâ
°úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
[23Àå] ¼ö¸é, ÀÚ±â-ÁøÁ¤, ±×¸®°í ÀÌ¿Ï
¼ö¸é
ÀÚ±â-ÁøÁ¤
ÀÌ¿Ï ±â¼ú
ÁÖÀǺлêÀÇ À̵æ°ú ´ë°¡ °ËÅä
ÇÙ½Éì±è
[24Àå] ¼öÄ¡½É°ú ÇÔ²² Ä¡·á ÀÛ¾÷Çϱâ
ù ¹ø° ´Ü°è
´ëó±â¼ú ¼¼¿ì±â
ÇÙ½Éì±è
[25Àå] µµ´öÀû ¼Õ»ó
°íÅë ´ë ¼Õ»ó
TF-ACT´Â ¾î¶»°Ô µµ´öÀû ¼Õ»ó¿¡ µµ¿òÀ» Áִ°¡
Á¾±³¿Í ¿µ¼º
ÇÙ½Éì±è
[26Àå] ÀÚ»ì°æÇ⼺
À§Ç輺 Æò°¡
ÀÚ»ì°æÇ⼺¿¡ ÃÊÁ¡ÈµÈ Àü·«
¸¸¼ºÀûÀÎ ÀÚ»ì °æÇ⼺°ú Àç¹ß
ÇÙ½Éì±è
[27Àå] º¸¹° ã±â
¸¶À½Ã¬±è °¨»ç ¼Ò°³
°£´ÜÇÑ ¿¬½À
³íÀÇ ¹× °úÁ¦
ÇÙ½Éì±è
[28Àå] ´õ ³ªÀº °ü°è ±¸ÃàÇϱâ
°ü°èÀÇ ¹®Á¦ ÀÌÇØÇϱâ
¸ðµç °ü°è ¹®Á¦¿¡ TF-ACT Àû¿ëÇϱâ
´ëÀΰü°è ±â¼ú °³¹ßÇϱâ
½Å·Ú ¹®Á¦ ´Ù·ç±â
ÇÙ½Éì±è
4ºÎ ¦ °ú°Å Ä¡À¯Çϱâ
[29Àå] ¡®¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ³ª¡¯ ÀÀ¿øÇϱâ
³»¸é ¾ÆÀÌ ½É»ó°ú Àç°¢º»
´ëÈ·Î »óÈ£ÀÛ¿ëÇϱâ
¿¬½À ³»¿ë ºÐ¼®
ÇÙ½Éì±è
[30Àå] ±â¾ï¿¡ ³ëÃâÇϱâ
°ø½ÄÀû ³ëÃâ ÀÛ¾÷ÀÇ °í·Á»çÇ×µé
»ç·Ê ¿¹½Ã: º£¾²¿ÍÀÇ È¸±â¿¡¼ ¹ßÃéÇÑ ³»¿ë
±â¾ïÀ» ´Ù·ç´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ½Äµé
ÇÙ½Éì±è
[31Àå] ¾Öµµ¿Í ¿ë¼Çϱâ
¾Öµµ¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¿øÇÑ°ú ¿ë¼
ÇÙ½Éì±è
5ºÎ ¦ ¹Ì·¡ ±¸ÃàÇϱâ
[32Àå] ¿Ü»óÈÄ ¼ºÀå, ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡±â
°¡Ä¡, ¸ñÇ¥, Çൿ ¹× Àå¾Ö¹°
º¯È À¯Áö¿Í Å𺸠´Ù·ç±â(ÁÂÀý °ü¸®)
±¸Ã¼ÀûÀÎ °èȹ: ¾ÈÀü, Àç¹ß ¹æÁö ¹× À§±â ´ëó
¿¹°ßµÇ´Â Ãß°¡ÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶
½É¸®Ä¡·áÀÇ Á¾°á
¿Ü»óÈÄ ¼ºÀå
ÇÙ½Éì±è
[33Àå] TF-ACT ´Ü±â °³ÀÔ
°£Æí ´Ü±â °³ÀÔ ¸¶Àεå
ù ¹ø° ȸ±â
TF-ACT: ´Ü 10ºÐ ¸¸¿¡ ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö Àִ°¡? (10ºÐ ACT)
TF-ACT: ¾î¶»°Ô 10ºÐÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? (10ºÐ ACT ½Ã°£ È®º¸)
±×·¯³ª ³»´ãÀÚµéÀº ¸»ÇÏ°í ½Í¾î ÇØ¿ä!
ÇÙ½Éì±è
[34Àå] À̺°ÀÇ ¸»
½ÇÆд ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù
ÀÚ±â-°ü¸®
±â»Ý°ú ½½ÇÄ
°¨»çÀÇ ±Û
ºÎ·ÏA: ÇнÀ ÀÚ·á
ºÎ·ÏB: Ãß°¡ ±³À°
Âü°í¹®Çå
¸ÞŸÆ÷ ¸ðÀ½
ã¾Æº¸±â
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÀúÀÚ ·¯½º Çظ®½º(Russ Harris)´Â ÀÇ»çÀÌÀÚ ½É¸®Ä¡·á»çÀ̸ç, 22°³ ±¹¾î·Î ¹ø¿ªµÈ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡ºÇູÀÇ ÇÔÁ¤(The Happiness Trap)¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù. ±×´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ACT Àü¹®°¡ Áß ÇÑ ¸íÀ̸ç, È£ÁÖ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ªÀÇ Àü¹®°¡¿¡°Ô ACT¸¦ ÈƷýÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ Àú¼·Î´Â ¡ºThe Confidence Gap¡» ¡ºACT with Love¡» ¡ºACT made Simple¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¼Ò¼³ÀÎ ¡ºStand Up Strummer¡»¸¦ Ãâ°£Çß´Ù.
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó ¼öÇàÀڷμ, ÇöÀç ÀÚÀ¯ON½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ/ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥·Î ½É¸®Ä¡·á È°µ¿°ú ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´ëÇп¡¼ ¿Ü·¡±³¼ö·Î ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á, ¸¶À½Ã¬±è, ½É¸®Æò°¡ µîÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù. Ãæ³²´ëÇб³¿¡¼ ½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÑ ÈÄ µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ÀÓ»ó ¹× °Ç°½É¸®ÇÐ ¼®»ç/¹Ú»ç ÇÐÀ§ °úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù. Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸ °øÀÎ CBTÀü¹®°¡(¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ), Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ °Ç° ¹× ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡(¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ), º¸°Çº¹ÁöºÎ °øÀÎ Á¤½Å°Ç°ÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2005³âºÎÅÍ MBSRÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ½É¸®Ä¡·á¿¡ ¸¶À½Ã¬±è ±â¼úÀ» Àû¿ëÇØ¿ÔÀ¸¸ç, ±â¾÷ ³» ¸í»ó ¸¶½ºÅÍ·Î »ç³» ¸í»ó¼¾Å͸¦ 10³â°£ ¿î¿µÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ ȸÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼öÆÛºñÀüÀ» ÅëÇØ ¸¶À½Ã¬±è ±â¹Ý ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·áÀÚ¸¦ ¾ç¼ºÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä Àú/¿ª¼·Î´Â ¡¸Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ±â¼ú¡¹(°ø¿ª), ¡¸Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®Ä¡·á ACT¡¹(°ø¿ª), ¡¸¾Æµ¿Ã»¼Ò³â ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á °¡À̵塹(°ø¿ª), ¡¸¿ì¿ï°ú ¼öÄ¡½ÉÀÇ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á¡¹(°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆîÃĺ¸±â¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
½É¸®ÇÐÀÚÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎÁöÇൿġ·áÇÐȸ CBTÀü¹®°¡/¼öÆÛ¹ÙÀÌÀú, Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ °Ç° ¹× »ó´ã½É¸®Àü¹®°¡, º¸°Çº¹ÁöºÎ °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ, ¸¶À½»ç¶ûÀÇ Áý, ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ÀͽºÅÏ °úÁ¤ 1±â ¼ö·á, ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ÀÌ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
½É¸®ÇÐÀÚ, Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡, ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ¸¦ ¿ªÀÓÇÑ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ °øÀÎ Á¤½Å°Ç°ÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ, ¸¶À½»ç¶ûÀÇ Áý, ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ÀͽºÅÏ °úÁ¤ 1±â¸¦ ¼ö·áÇß´Ù. ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿øÀÌ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
½É¸®ÇÐÀÚ, Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®Àü¹®°¡, ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ¸¦ ¿ªÀÓÇÑ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ °øÀÎ Á¤½Å°Ç°ÀÓ»ó½É¸®»ç1±Þ, ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸¼Ò ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á ÀͽºÅÏ °úÁ¤ 1±âÀÌ´Ù. ACTÀÎÁöÇൿġ·á¿¬±¸È¸ Á¤È¸¿øÀÌ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ACTA(Acceptance commitment & Cognitive behavioral Therapy Association)´Â ÀÎÁöÇൿġ·á ¿ì»ê ¾Æ·¡ ¼ö¿ëÀü³ä Ä¡·á, ¸¶À½Ã¬±è, °úÁ¤ ±â¹Ý ½É¸®Ä¡·á¸¦ °øºÎÇÏ°í »ó´ã ¹× ÀÓ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ¸ç ¿¬±¸ÇÏ´Â ±¹³»ÀÇ ½É¸®Ä¡·áÀÚ ¸ðÀÓÀÌ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Àι® ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.