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한 줄 명상

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책소개

동국대학교에서는 올해 ‘제1회 서울국제명상페스티벌: 2020서울 명상, ON’을 개최하였습니다. 명상을 국내외 사람들에게 널리 알려 사람들의 고통과 아픔을 줄여주고 평화와 행복을 증진하기 위함입니다. 이번 행사의 일환으로 대중들에게 쉽게 다가갈 수 있는 명상집을 내게 되었습니다. 특히 코로나19로 고통받고 있는 사람들에게 이 책이 도움이 되기를 바랍니다.

이 책의 내용은 모두 불교 경전에서 발췌한 것입니다. 어렵지 않으면서도 감동을 줄 수 있는 문구들을 테마별로 뽑았습니다.

단 한 줄의 명상 문구로도 우리의 삶을 바꿀 수 있습니다.
마음이 많이 아프신가요? 외롭고 슬프신가요?
현대인들이 겪는 마음의 고통과 스트레스를 한 줄 명상으로 행복하고 즐겁게 바꾸세요.

명상은 어렵지 않습니다.
명상은 누구나, 언제, 어디서나, 할 수 있습니다. 명상하는 법을 잘 몰라도 됩니다.
잠시 숨을 고르고, 고요히 자신의 내면을 바라보는 것만으로도 우리는 힐링이 되고 행복해질 수 있습니다. 지친 일상 속에서 잠깐씩이라도 시간을 내어 한 줄 명상을 해보세요.
얼굴의 환한 미소가 가득 피어날 겁니다.

출판사 서평

바쁜 현대인에게 책 읽기는 쉽지 않다. 어떨 때는 책을 보는 것조차도 스트레스가 될 수 있다.
한 줄 명상은 짧지만 깊은 의미가 있다. 즉, 짧아서 읽기 쉽지만, 짧은 명상 문구를 읽을 때마다 당신은 명상을 하는 것이다. 이 몇 줄의 명상 문구가 당신의 인생을 고통에서 행복으로 바꾸어 줄 것이다. 마치 목마를 때 마시는 한 컵의 청량한 물처럼 당신의 몸과 마음을 행복하게 해줄 것이라 믿는다.

목차

힘들고 지친 당신을 위해 5

기쁨이 가득한 당신의 나날을 위해 33

고요하고 평온한 당신의 마음을 위해 59

강물처럼 가득한 자비와 사랑 87

영원한 행복의 길 117

세상에서 가장 아름다운 기도 149

소중한 당신을 위한 명상 171

저자소개

동국대학교 서울국제명상페스티벌 운영위원회 [저] 신작알림 SMS신청
생년월일 -

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