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군 경찰 소방관을 위한 체력관리 : TSAC-F 시험 대비
2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.
- 저 : Katie Sell, Pastricia A. Deuster
- 역 : 임완기
- 출판사 : NSCA Korea
- 발행 : 2020년 05월 15일
- 쪽수 : 600
- ISBN : 9791189157050
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책소개
본 책은 ‘NSCA KOREA 교육시리즈 18‘이다. NSCA에서 특수임무를 담당하는 분야(군, 경찰, 소방, 경호)에 종사하는 사람들을 위해서 체력 및 건강관리를 시켜주는 전문가(TSAC-F)를 인증하는 시험의 주교재인 NSCA's Essentials of Tactical Strength & Conditioning를 세계 최초로 NSCA KOREA에서 번역 출간하다.
목차
〈Chapter.1〉 특수분야 체력관리
〈Chapter.2〉 심폐 및 내분비계의 운동에 따른 반응 및 적응
〈Chapter.3〉 골격근 해부학과 생체역학
〈Chapter.4〉 생리학적 적응과 생체 에너지학
〈Chapter.5〉 특수임무 종사자들을 위학 영양학
〈Chapter.6〉 전략적 에너지 공급
〈Chapter.7〉 식이보충제
〈Chapter.8〉 특수임무 집단의 검사와 평가
〈Chapter.9〉 저항훈련 프로그램의 개발
〈Chapter.10〉 특수임무 집단에 대한 주기화
〈Chapter.11〉 저항훈련 운동 기술
〈Chapter.12〉 유연성 및 가동성 운동 기술 및 프로그램 설계
〈Chapter.13〉 플라이오메트릭, 속력, 민첩성 운동 기술과 프로그램 설계
〈Chapter.14〉 유산소성 지구력 운동 기술 및 프로그램 설계
〈Chapter.15〉 특수임무 종사자의 수행력 향상을 위한 근력과 순발력 훈련에 대한 증거 기반 접근법
〈Chapter.16〉 부상당한 특수임무 집단의 치료 및재활
〈Chapter.17〉 소방 및 구급대원과 연관된 생리학적인 문제
〈Chapter.18〉 경찰관과 관련된 생리학적 문제
〈Chapter.19〉 군인과 관련된 생리학적 문제
〈Chapter.20〉 휴대장비 운반 최적화를 위한 신체훈련
〈Chapter.21〉 특수 집단을 위한 웰니스 개입
학습 문제 정답
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저자소개
| 생년월일 | - |
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서울대학교 대학원 체육교육과 졸업, 서울대학교 생활체육지도자 연수원 심사위원, 대한보디빌딩협회 부설 코치아카데미 강사, 대한체력관리학회 회장, 특수체육학회 이사를 역임하였고 현재 호서대학교 사회체육과 교수, NSCA KOREA 회장,
대한운동사회 운동사로 활동 중이다.
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