걷기/달리기/마라톤 분야에 전체 52개의 상품이 있습니다.
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러닝 레볼루션 : 보다 더 멀리, 보다 더 빨리, 부상없이 달리는 법 (반양장)
원제 :THE RUNNING REVOLUTION
NICHOLAS ROMANOV | 박현진 | 신흥메드싸이언스 | 2018.04.30
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 0건 I 평점 2건 I 조회수 391건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
최고의 러너들은 어떻게 달리나? 그에 대한 해답을 제시한다. 올림픽 러닝 코치를 역임한 저자의 경험과 지식의 결정체인 이 책은 달리기를 시작하려는 사람과 숙련된 러너 모두 부상 없이 안전하고 조금 더 효율적인 달리기를 위한 알아야 할 모든 것을 담고 있습니다.

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마라톤 - 5km에서 42.195km 까지
제프겔러웨이 | 전원문화사 | 1999.11.20
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건 I 조회수 225건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
마라토너들의 힘겨운 자신과의 싸움,,제프 겔러웨이의 마라톤!

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달리기와 존재하기
김연수 | 조지쉬언 | 한문화 | 2003.10.23
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 2건 I 평점 1건 I 조회수 249건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
달리기 철학의 경전! 육체적,정신적 그리고 영적 체험으로서의 달리기!

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마라톤 풀코스 16주 완주 프로그램
데이빗 A. 휫셋 | 이미숙 | 청년정신(더불어책) | 2006.04.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건 I 조회수 112건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
몇 해 전부터 우리나라에도 마라톤의 열기가 불어오기 시작했다. 이 책의 공동저자들은 오래 전부터 대학에서 진행한 프로그램을 바탕으로 마라톤 코스 완주를 위한 책을 출간하였다. 이 책은 마라톤이 개인의 자부심과 자신감을 증가시킨다는 장점을 부각시키면서 어떻게 하면 효과적으로 훈련을 거쳐 완주할 수 있는지에 대해 자세히 담고 있다. 특히 특정한 프로그램 ...

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프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
마리 푸와리에(Marie Poirier) | 솔다드 브라비(Soledad Bravi) 그림 | 배정은 | 터닝포인트 | 2015.06.25
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 1건 I 조회수 598건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
프랑스 여성의 비만율은 2~3%라고 합니다. 이런 프랑스 여자의 몸매 관리 비결은 무엇일까요? 프랑스 여자처럼 날씬하게 사는 비법은 바로 우리 몸속의 칼로리를 효과적으로 태워주는 걷기와 달리기! 프랑스 러닝 전문지 [Jogging International]의 편집장 마리 푸와리에와 함께라면 게으른 당신도 쉽게 달릴 수 있습니다. 걷기로 시작해 점차 달...

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노르딕 워킹 테크닉
원제 :NORDIC WALKING PRAXISBUCH
안드레아스 빌헬름, 크리스티안 노이로이터, 로지 미터마이어 | 북앤월드(EYE) | 2010.10.18
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
행복을 위한 나의 선택 건강 지침서.웰빙의 획기적인 대안 걷기를 다시 생각해보자.우리는 건강에 관한 관심은 많지만 과연 실천하고 있는가?우리 삶에서 빼놓을 수 없는 걷기가 주목 받고 있다.노르딕 워킹, 전 세계가 주목하며 실천하고 있다.이 책은 세계적으로 각광 받고 있는 노르딕 워킹 테크닉에 관한 국내의 첫 번역서이다.우리는 누구나 운동과 걷기에 대한...

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천천히 달려라 - No Need for Speed
[지식공작소마라톤 시리즈]
홍은택 | 존빙햄 | 지식공작소 | 2003.08.27
12,000원 | 11,280원 (6%↓)
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걷거나 달리면서 생각하는 몸과 마음의 철학

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달리기와 부상의 비밀 발
[지식공작소마라톤 시리즈]
조엘리스 | 이경두 | 지식공작소 | 2002.09.09
21,000원 | 19,740원 (6%↓)
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마라톤에서부터 가벼운 조깅까지. 이 책은 달리기를 처음하는 사람들이 쉽게 부상당하지 않도록 여러가지 지식을 전하고 있다.

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나는 달린다, 맨발로
백우진 | 필맥 | 2015.04.25
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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10년 넘게 마라톤을 즐겨온 지은이가 달리기와 관련된 자신의 체험과 사색의 열매를 널리 다른 사람들과 공유하기 위해 지은 책이다. 지은이는 특히 '맨발 달리기 전도사'를 자처하며 맨발 달리기의 장점을 이론과 실천의 두 측면에서 흥미롭게 설명한다.

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초보 러너를 위한 쉬운 마라톤 : 13주 완성 걷기, 달리기 프로그램
이안 맥닐, 브리티시 콜롬비아 스포츠의학협회 | 안우진 | 도서출판 린(LINN) | 2013.11.25
재정가 8,000원 | 7,200원 (10%↓) + 400P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건 I 조회수 351건
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약 4만 명이 넘는 러너들에게 검증받은 “13주 완성 걷기?달리기 프로그램”- 달리고는 싶은데 어떻게 시작해야 할지 모른다고요?- 달리기를 하고 나면 항상 어딘가 아프다고요?- 다시 달리기를 시작하려 한다고요?이 책은 이제 막 달리기에 입문하려는 초보자들에게 효과적인 달리기 훈련법에 대한 정보를 제공한다. 달리기는 언뜻 보기엔 아주 단순해 보이고 쉬워...
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한국육상경기 100년사 (양장)
대한육상경기연맹 | 동아일보사(연감) | 2013.06.15
58,000원 | 52,200원 (10%↓) + 2,900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
한 권으로 보는 한국육상경기 100년의 생생한 기록 "한국육상의 미래 비전을 제시하다"한국 육상경기 100년의 발자취와 성과를 최초로 조명!기록상 이 땅에서 최초의 운동회가 열린 1895년 이후 근대적 의미의 한국육상경기대회가 개최된 시기는 1910년. 이 책은 그 전후한 시기를 한국 육상경기의 태동기로 보고 대략 100년의 역...
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명상적 걷기 : 운동을 알면 감동이 온다
이기현 | 학민사 | 2012.10.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.9점 I 리뷰 1건 I 평점 1건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 7 I 편집/디자인 8
"운동(運動)을 알면 감동(感動)이 보인다“이 책에서는 옛 사람들이 기(氣)나 도(道)로 설명하였던 것을, 그 용어를 거의 쓰지 않고 오로지 바른 몸만들기와 바르게 몸 움직이는 원리에 다가가는 과정으로 새롭게 규명하였다. 이를 한마디로 정리하면 '몸을 통해 깨달은 무위자연'이다.무위자연에 다가가기 위해서는 우선 ‘몸 힘’ 쓰는 법을 알아야 한다. 이 ...

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서른 살에 처음 시작하는 달리기 : 지리멸렬 청춘을 넘어 새로운 나로 질주하려는 사람들을 위한
[서른 살 처음 시리즈]
정원진 | 북하우스 | 2011.07.11
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 4건 I 평점 1건 I 조회수 105건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
달려라, 서른 살, 달려!과로와 스트레스와 숙취와 저질체력을 넘어 당신의 몸에 잠들어 있는 각과 선을 되살리기 위해당장 맨몸으로 시작하는 인생역전의 스포츠,달 · 리 · 기30대를 위한 본격 부추김 취미실용 에세이 '서른 살 처음'시리즈 중 네 번째 책으로 [서른 살에 처음 시작하는 달리기]가 출간되었다. [서른 살에 처음 시작하는 달리기]는 술과 야...

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스포츠의 여왕, 육상경기 그 영웅들의 이야기
박정기 | 문무사 | 2010.07.30
12,000원 | 11,760원 (2%↓)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
이 책은 베스트셀러 작가이자 한국 육상경기의 중흥을 이끌어온 박정기 전 한국육상연맹 회장, 현 한국육상진흥회 회장이 쓴 책입니다. 30만 독자가 찾은 베스트셀러 [어느 할아버지의 평범한 이야기], 각계 리더십을 필요로 하는 지도자 위치에 있을 사람이라면 한 번은 꼭 읽어야할 [지도자], 미국의 탄생과 문화를 이야기한 [남북전쟁] 등 다수의 작품도 ...
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마라톤 뛰는 것만이 아니다 : 어설픈 마니아의 마라톤여행기 모음집 2
[굿라이프 시리즈]
양원희 | 이담북스 | 2010.07.09
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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바야흐로 자기관리의 시대. 건강을 위해서 자신에게 꼭 맞는 운동을 찾아 꾸준히 하는 것만큼 심신을 단련시키기에 좋은 것이 없다. 저자는 건강을 위해 마라톤을 시작했다. 42.195㎞라는 짧지 않은 거리를 달려야 하는 마라톤은 그 누구보다 자신과의 싸움이다. 저자의 마라톤 체험기는 달리기를 통해 기꺼이 자신과의 싸움을 즐기는 저자의 생생한 숨결이 느껴진...

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워킹 - 잘먹고 잘 사는 법
[잘 먹고 잘사는 법 시리즈]
한창수 | 김영사 | 2006.12.25
5,900원 | 5,310원 (10%↓) + 290P (5%)
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기분전환을 위한 산책에서 운동을 위한 파워워킹까지, 워킹에 대한 모든 것 비싼 피트니스센터 회원증은 이제 안녕! 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 운동화만 있으면 바로 시작할 수 있는 최고의 운동, 걷기. 여기에 간단한 스트레칭과 올바른 호흡법만 익히면 그 운동 효과는 무엇과도 비교할 수 없다. 이제 바깥으로 나가 걷기의 매력에 빠져보자!

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나를 향해 달린다
[지식공작소마라톤 시리즈]
이경두 | 제리 린치(Jerry Lynch) | 지식공작소 | 2006.09.15
12,000원 | 11,280원 (6%↓)
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효과적인 달리기는 체력과 몸, 마음, 영혼이 조화를 이루어야 한다. 이 책은 당신이 더 잘 달릴 수 있고 더 즐겁게 달릴 수 있게 이 분야 각각을 개발하고 달리기와 더 깊이 연결되는 경험을 하게 하는 지침서다. 이 책에는 다음과 같은 내용이 담겨 있다.* 목표를 정하는 지침* 피로와 부상에 대처하는 방법* 긴장을 이완하고 시각화하는 훈련* 동기를 재부...

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실전 마라톤
김복주 | 삼호미디어 | 2006.07.30
9,000원 | 8,100원 (10%↓) + 450P (5%)
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‘요즘 들어 살이 찌는 것 같으니까 마라톤을 시작해야겠다’고 마음먹고 마라톤을 시작하는 것은 좋지만, 어느 정도의 거리를 어느 정도의 페이스로 달리면 좋을 지도 모른 채, 작심삼일로 끝나 버리는 사람이 대부분일 것이다. 마라톤은 간단한 스포츠이긴 하지만, 트레이닝 방법에는 요령이 있다. 그 요령을 알고 있는지 그렇지 않은지에 따라 레벨 향상에 차이가 ...
절판

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사하라 사막 레이스
창용찬 | 포커스마라톤 | 2006.03.01
9,500원 | 8,550원 (10%↓) + 470P (5%)
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지난 10월 이집트 사하라 사막레이스에 참가하여, 훈련을 하며 준비하는 과정과 마라톤과는 신체적 궁합이 맞지 않는 보디빌더 이지만 하나하나 극복해가는 과정과 사막에서 겪었던 단상들을 표현력이 부족하지만 느낌을 리얼하게 서술을 하였습니다. 저 자신 일상에서 새로운 변화를 바라면서 인생의 의미는 결과가 아니라 과정속에 삶의 의미를 4...
품절

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황영조 마라톤 스쿨
황영조 | 한언 | 2004.08.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 3건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
한국인을 위한 가장 과학적이고 현실적인 훈련방법을 소개하며, 어떻게 하면 마스터스 선수들이 평생 더욱 안전하고 즐겁게 달릴 수 있는지 이야기한 책
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