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Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç
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2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
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60,000¿ø |
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54,000¿ø (10%ÇÒÀÎ)
600P (1%Àû¸³)
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½ºÀ® ¸ÞÄ«´Ð½º¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ¡º°ñÇÁ ¼Õ»óÀÇ ÀÌÇØ¡». ÀÌ Ã¥Àº °ñÇÁ ¼Õ»óÀÇ °³¿ä, Ç® ½ºÀ® ¹× °ñÇÁ ¿ªÇп¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ÀÌÇظ¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î »óÁö, ôÃß ¹× ÇÏÁöÀÇ °ñÇÁ ¼Õ»óÀÇ ¿øÀÎ, ±âÀü, Ä¡·á¹ý ¹× ¿¹¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ÃÑ 9°³ ´Ü¿ø¿¡ °ÉÃÄ ÀÚ¼¼È÷ ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù. À߸øµÈ ½ºÀ® ÀÚü°¡ °ñÇÁ ¼Õ»óÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ À߸øµÈ ½ºÀ®ÀÇ ¿øÀÎÀ» °´°üÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ±³Á¤Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â µ¿ÀÛ ºÐ¼®¹ýÀº ½ºÀ®ÀÌ ¶æ´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Æ °í»ýÇÏ´Â °ñÆ۵鿡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
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Á¦1Àå °ñÇÁ ¼Õ»óÀÇ °³¿ä
1. °ñÇÁ ¼Õ»óÀÇ ¿øÀÎ
2. °ñÇÁ ¼Õ»óÀÇ ÇغÎÇÐÀû ºÐÆ÷¿Í ºóµµ
3. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±Ù°ñ°Ý°è ¹× ºñ±Ù°ñ°Ý°è °ñÇÁ ¼Õ»ó
Á¦2Àå °ñÇÁ ½ºÀ®¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ÀÌÇØ
1. ±×¸³, ÀÚ¼¼ ¹× Á¤·Ä
- ±×¸³
- ÄÚÅ·
2. ½ºÀ®¸é(swing plane)¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ : ÆÈ°ú Ŭ·´ ÇìµåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÇ Â÷ÀÌ
3. ½ºÀ® ±Ëµµ(swing path)¿Í Ŭ·´ Çìµå¸é(club head surface)ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ
4. ½ºÀ®ÀÇ 5°¡Áö ±¸°£°ú ¸®µë
5. ½ºÀ® Á¾·ù¿Í °ñÇÁ Ãà
6. üÁß À̵¿°ú ¸Ó¸® À§Ä¡
7. ½ºÀ® µ¿ÀÛ ¸®µë¿¡ µû¸¥ ¹ß¹Ù´Ú ¾Ð·Â ºÐÆ÷ÀÇ º¯È
8. ½ºÀ® µ¿ÀÛ ¸®µë¿¡ µû¸¥ ¹«¸ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¾ç ¾î±ú ³ôÀÌÀÇ º¯È
9. ½ºÀ® ¹æ¹ý¿¡ µû¸¥ ¼Õ»óÀÇ Â÷ÀÌ
10. Ç® ½ºÀ®(full swing)À» Á¤È®È÷ Çϱâ À§ÇÑ 4´ë ¿ä¼Ò
Á¦3Àå °ñÇÁ ¼Õ»ó ±âÀü°ú ¿¬ºÎ Á¶Á÷ ¼Õ»óÀÇ Ä¡·á ¿øÄ¢
1. ½ºÀ® ´Ü°è¿¡ µû¸¥ °ñÇÁ ¼Õ»ó
2. üÇü¿¡ µû¸¥ ½ºÀ® ¹æ¹ý ¹× °ñÇÁ ¼Õ»ó
3. Á»ó(strain), ¿°ÁÂ(sprain), °Ç¿°(tendinitis) ¹× °ÇÃÊ¿°(tenosynovitis)ÀÇ Ä¡·á
4. ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡(trigger point)ÀÇ ¿øÀΰú Ä¡·á
Á¦4Àå µ¿ÀÛ ºÐ¼®ÀÇ ÀÌ¿ë
1. µ¿ÀÛ ºÐ¼®(motion analysis)À» ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ
Á¦5Àå »óÁö °ñÇÁ ¼Õ»ó
1. ¼Õ ¹× ¼Õ¸ñ ¼Õ»ó(hand and wrist injury)
- ½ºÀ® ´Ü°è¿¡ µû¸¥ ¼Õ ¹× ¼Õ¸ñÀÇ °ñÇÁ ¼Õ»ó ±âÀü
- ¼Õ ¹× ¼Õ¸ñ ¼Õ»ó ÁúȯÀÇ ¼Ò°³
2. ÆȲÞÄ¡ ¼Õ»ó(elbow injury)
- ½ºÀ® ´Ü°è¿¡ µû¸¥ ÆȲÞÄ¡ ¼Õ»ó ±âÀü
- ÆȲÞÄ¡ ¼Õ»ó ÁúȯÀÇ ¼Ò°³
3. ¾î±ú ¼Õ»ó(shoulder injury)
- ½ºÀ® ´Ü°è¿¡ µû¸¥ ¾î±ú ¼Õ»ó ±âÀü
- ¾î±ú ¼Õ»ó ÁúȯÀÇ ¼Ò°³
Á¦6Àå ôÃß °ñÇÁ ¼Õ»ó
1. ½ºÄõÆ® ÀÚ¼¼(squatting posture)¿¡¼ÀÇ °ñÇÁ ½ºÀ®ÀÌ Ã´Ãß¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
2. °ñÇÁ ½ºÀ®ÀÇ ÇÙ½É ±ÙÀ°(core muscle)ÀÎ ¸öÅë ±ÙÀ°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
3. ôÃß ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¾È
4. °ñÇÁ ½ºÀ®ÀÇ Å©±â¿Í ¿äÅëÀÇ »ó°ü °ü°è
5. ôÃß ¼Õ»ó ÁúȯÀÇ ¼Ò°³
Á¦7Àå ÇÏÁöÀÇ °ñÇÁ ¼Õ»ó
1. °í°üÀý(Èü) ¼Õ»ó(hip injury)
- °í°üÀý ¼Õ»ó ÁúȯÀÇ ¼Ò°³
2. ½½°üÀý(¹«¸) ¼Õ»ó(knee injury)
- ½½°üÀý ¼Õ»ó ÁúȯÀÇ ¼Ò°³
3. Á¤°ÀÌ ¹× ¹ß¸ñ°ú ¹ßÀÇ ¼Õ»ó
- ¹ß¸ñ°ú ¹ß ¼Õ»ó ÁúȯÀÇ ¼Ò°³
Á¦8Àå °ñÇÁ ¿ªÇп¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
1. °øÀÇ ºñÇà°ú µµÂø ÁöÁ¡À» °áÁ¤ÇÏ´Â ¿ä¼Ò
2. °ñÇÁ°øÀÇ 9°¡Áö ±¸Áú
3. ¶óÀÌ °¢µµ(lie angle)¿Í °øÀÇ ºñÇà ¹æÇâ
4. ºñ°Å¸®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò
5. źµµ(trajectory)´Â ÀÓÆÑÆ® ½Ã °ø°ú ¸Â´ê´Â Ŭ·´ÀÇ ·ÎÇÁÆ®(loft)°¡ °áÁ¤ÇÑ´Ù
6. ±âŸ ¿ªÇÐÀû »ç½Ç
Á¦9Àå °ñÇÁ ¼Õ»ó ¿¹¹æÇϱâ
1. ¿ö¹Ö¾÷(warming-up)
2. °ñÇÁ ½ºÀ®À» ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿
3. °ñÇÁ ½ºÀ®À» ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇÑ ±ÙÀ° ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ý
4. °ñÇÁ ½ºÀ®À» ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇÑ ±ÙÀ° °È ÈƷùý
5. ½ºÀ® °È¸¦ À§ÇØ ¸Ç¼ÕÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÈ°ú ¸öÀÇ Á¶È ¿¬½À°ú ±ÙÀ° ´Ü·Ã¹ý
Âü°í¹®Çå ¹× ºÎ·Ï
1. Âü°í ¹®Çå
2. ÀÎü Çغεµ
3. ÇغÎÇÐ ¿ë¾î
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Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
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102-81-11670 |
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1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
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¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
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¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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