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『스포츠회복마사지』는 여러 가지 수기요법을 그림으로 보면서 상세하게 수행방법을 소개하여 마사지를 실행할 수 있는 능력과 지식을 갖도록 돕는 교재이다. 스포츠회복마사지는 신체의 근육 방향에 따라서 주로 근육의 결(방향)을 맨손이나 신체 특정 부위로 자극을 가하는 요법으로 간접적 보다는 직접적으로 피부의 표면을 흔들기, 쓰다듬기, 주무르기, 문지르기, 누르기, 짜기, 두드리기의 동작으로 신체의 근육과 피부에 적적한 자극을 주어 원활한 혈액순환이 되도록 하며, 심장으로부터 긴장감을 풀어 신진대사를 완성하게 돕기 위한 것으로 근육의 긴장감과 경직된 것을 빠른 시일 내에 풀어주는 데에 있다.

인간이 건강하게 살기 위한 노력은 문화전달이 이루어지기 시작한 이래로 부단히 계속되어온 원초적인 본능인 것이다. 그동안 의학의 발달로 인하여 질병과 전염병의 예방 내지는 주위 환경의 변화로 인하여 인간의 수명 연장에 많은 기여를 해오고 있었다. 대학생이나 현대 직장인들이 갖고 있는 갖가지 신체적인 저해 요인을 정확히 알고 스스로 자기건강에 대처할 수 있는 능력을 갖게 하고 이론과 실기를 과학적으로 체계화하여 바른 운동 방법과 회복마사지를 제시함으로써 새로운 개인 건강 체제를 갖게 한다. 우리들은 자라면서 할아버지 할머니와 부모님의 어깨와 다리를 스스럼없이 아프다는 한마디에 주무르거나 두드려준 경험이 모두 있을 것이다. 우리 인체는 불편한 곳이 있으면 신경자체는 생각보다 빠르게 손이 저절로 그 주위를 두드리게 된다. 즉 가슴이 답답하면 손은 가슴주위를 "툭툭" 치거나 두드리고 배가 아프면 손을 배주위에 대어 돌리거나 쥐어짜게 된다. 이는 초자연적인 생리 현상으로 볼 수 있는 것이다. 스포츠회복마사지는 신체의 근육 방향에 따라서 주로 근육의 결(방향)을 맨손이나 신체 특정 부위로 자극을 가하는 요법으로 간접적 보다는 직접적으로 피부의 표면을 흔들기, 쓰다듬기, 주무르기, 문지르기, 누르기, 짜기, 두드리기의 동작으로 신체의 근육과 피부에 적적한 자극을 주어 원활한 혈액순환이 되도록 하며, 심장으로부터 긴장감을 풀어 신진대사를 완성하게 돕기 위한 것으로 근육의 긴장감과 경직된 것을 빠른 시일 내에 풀어주는 데에 있다.
스포츠회복마사지는 즐길 수 있는 기회를 부여하고 여러 가지 수기요법을 그림으로 보면서 상세하게 수행방법을 소개하여 마사지를 실행을 할 수 있는 능력과 지식을 갖게 함에 다소의 보탬이 되었으면 한다.

제1장 스포츠회복마사지의 유래
제2장 스포츠회복마사지의 기본 기술
제3장 머리(두부)의 스포츠회복마사지
제4장 목(경부)의 스포츠회복마사지
제5장 팔(상지)의 스포츠회복마사지
제6장 손(수근)의 스포츠회복마사지
제7장 가슴(흉부)의 스포츠회복마사지
제8장 배(복부)의 스포츠회복마사지
제9장 다리(하지)의 스포츠회복마사지
제10장 발 거퇴관절부(족부)의 스포츠회복마사지
제11장 등(배부)의 스포츠회복마사지
제12장 엉덩이(둔부)의 스포츠회복마사지
제13장 신체교정과 교정되는 운동
제14장 발로 하는 마사지
제15장 스트레칭 운동
제16장 해부학 일반 용어해설 및
제17장 그림으로 보는 근 골격학 및
제18장 몸에 좋은 제철 음식