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건강 스포츠과학

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    책소개

    『건강ㆍ스포츠과학』은 운동생리학을 기초로 한 운동처방에 필요한 이론적 지식과 스스로 실천을 하기 위한 실제적 방법을 다루고 있다. 그 내용으로 '제1장 건강하게 살기 위하여'에서는 건강을 유지 증진시키는데 필요한 기본적인 지식을 다루었고, '제2장 강인하게 살기 위하여'에서는 경기력 향상을 위한 트레이닝 등 스포츠 과학에 대하여 소개하였다. '제3장 건강하게 장수하기 위하여'에서는 건강의 유지 증진 및 질병과 운동처방 등에 대하여 알기 쉽게 설명하였다.

    목차

    제1장 건강하게 살기 위하여
    1.1 생체 리듬과 건강
    1.2 영양과 건강
    1.3 비만과 건강
    1.4 활성산소와 건강
    1.5 스포츠와 건강

    제2장 강인하게 살기 위하여
    2.1 스포츠와 에너지
    2.2 트레이닝 진행법
    2.3 유산소 능력
    2.4 무산소 능력
    2.5 스포츠와 기술

    제3장 건강하게 장수하기 위하여
    3.1 생활습관병 예방과 운동.스포츠
    3.2 연령증가와 스포츠
    3.3 운동처방의 작성
    3.4 건강증진을 위한 운동의 실천

    참고문헌
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    저자소개

    최승욱 [저] 신작알림 SMS신청
    생년월일 -

    경희대학교 체육학 학사, 경희대학교 체육학 석사, 일본 국립히로시마대학교 교육학 박사를 졸업하고 성신여자대학교 가족건강복지센터 운동처방실장, Asian Society for Adapteed Physical Education and Exercise, ASAPE 상임 편집위원, Editer of the ICHPER·SD Asia Journal of Research 로 있었으며 현재는 성신여자대학교 체육학과 교수이다.

    김근영, 최철순, 최성근, 김태영 [저] 신작알림 SMS신청
    생년월일 -

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