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트레이너를 시작한 지 어느새 10년이 넘었습니다. 저 또한 트레이너를 처음 시작하고 첫 직장에서 몇 달 동안 수건만 개면서 시작한 막내 트레이너로 머슬지를 보며 혼자 공부하고 삶은 계란을 얻어 먹으며 무식한 방법으로 운동하며 수많은 부상과 아픈 걸 참으며 많 은 시행착오를 많이 겪었습니다. 지금도 매일 수많은 시행착오를 겪고 있지만, 이 세월 동안 많은 분이 아낌없는 조언과 도움이 있었기 때문에 이 자리까지 올 수 있었던 것 같습니다. 초보 트레이너 시작해서 어느새 20번째 지점을 오픈을 준비하며, 10개의 사업부를 운영하고, 협회를 운영하고 강의를 하면서 2만명 넘는 운동 전문가(트레이너, 요 가, 필라테스 강사)분들이 강의를 들어 주셔서 감사한 마음에 보답하고자 처음 이 책을 기획하고 쓰기 시작 했습니다.

트레이너라는 직업이 무엇인지, 어떠한 자격증을 취득해야 하고, 실무 용어들부터, 직급 체계, 세일즈, 마케팅, 공부하는 방법과 브랜딩하는 방법, 면접과 취업 준비부터 창업까지 현장 중심의 Q & A 형식으로 각 분야에 전문가분들을 섭외하여 공동저술로 진행을 하게 되었습니다. 바쁜 일상생활에도 함께 참여해 주신 모든 트레이너분들께 감사드리며 이 책을 통해 트레이너를 준비하거나, 창업이나, 현업에 종사하는 전문가들에게 도움 이 되기를 바랍니다.

서문
Ch 1. 트레이너의 이해
1. 트레이너란 무엇인가?
2. 트레이너는 전문가인가?
3. 트레이너의 유형은 무엇이 있을까?
4. 보디빌더 vs 트레이너는 무슨 차이가 있을까?
5. 꼭 체육학 전공만이 트레이너를 할 수 있는가?
6. 트레이너 필독서와 공부해야 하는 영역이 무엇인가요?
7. 트레이너를 위한 실용서 추천도서
8. 트레이너를 위한 해부학 추천도서
9. 트레이너를 위한 생리학 추천도서
10. 자세평가 & 동작분석 추천도서
11. 스포츠 지도사(전문스포츠지도사) 자격증은 필수인가요?
12. 건강운동관리사 자격증은 어떠한 경우 필요한가요?
13. 트레이너는 어떠한 성향을 가진 사람에게 적합한가?
14. 대학병원 스포츠의학 센터에서는 건강운동관리사가 어떠한 역할을 하나요?
15. 보건소에서 건강운동관리사가 하는 주 역할과 업무가 무엇인가요?
16. 치매안심센터에서 건강운동관리사가 하는 주 역할과 업무가 무엇인가요?
17. 트레이너는 어떠한 성향을 가진 사람에게 적합한가?
18. 국내 휘트니스 시장의 흐름
19. 트레이너로의 현실과 미래 (비전)
20. 트레이너가 필요한 덕목과 역량이 무엇이 있을까?
23. 트레이너의 임무는 무엇인가요?
24. 트레이너는 무엇을 해야 하는가?
25. PT의 장점은 무엇인가요?
26. 퍼스널 트레이너의 이미지 메이킹은 왜 중요한가요?
27. 트레이너로 생존하기 위해 퍼스널 브랜드화가 필요한가요?
28. 퍼스널 트레이너의 성장통 무엇이 문제일까?
29. 헬스케어 건강산업 시장의 트렌드
30. 휘트니스 시장의 성장 가능성과 장점
31. 당신 자신을 1인 기업화 하라.
32. 1인 기업의 퍼스널 트레이너가 극복해야할 문제
33. 퍼스널 브랜딩으로 나를 알려라.
34. 퍼스널 브랜딩으로 마케팅하는 노하우
35. 퍼스널 브랜딩을 위한 SNS 활용 사례.
36. 트레이너에게 서비스 마인드가 왜 중요한가요?
37. 트레이너의 외적 이미지의 중요성
38. 트레이너의 트레이닝 심리학과 동기부여 방법
39. 동기부여를 위한 스포츠 심리학 추천도서

Chapter 2. 휘트니스 시스템의 이해
1. 휘트니스 근무 전 실무 기본 용어부터 숙지하자.
2. 월급 체계 및 정산과 이해
3. 직급 체계의 이해
4. 구직 과정은 어떻게 진행되나요?
5. PT 샵 근무 특성
6.센터 근무의 특성
7.호텔 근무의 특성
8.구직 시 꼭 조심해야 할 사항들이 있나요?
9.면접은 어떤 식으로 진행되며 어떤 걸 준비하는 것이 좋을까요?
10.경력이 없어도 트레이너로 취직 할 수 있나요?
11.견습 트레이너 과정이 꼭 필요한가?
12.트레이너의 근무 현실
13.센터에서 근로계약서를 써주지 않을 때 어떻게 해야 할까요?
14.어떤 휘트니스 센터가 좋은 센터인가? (구직 Tip)
15.트레이너의 근속년수가 짧고 이직율이 높은 이유는 무엇인가?
16.FC 업무의 이해
17.FC의 정체성 확립 및 존재 이유
18.FC의 5가지 기본자세
19.FC들의 고민과 미션
20.FC의 주요 업무 정리
21.FC의 세일즈 노하우
22.FC의 컴플레인 대처 방법
23.FC의 마케팅 종류와 방법
24.GX 강사는 무엇인가?
25.GX 강사 급여
26.GX 구인 구직
27.GX 프로그램 구성 방법
28.GX 강사 관리의 중요 포인트

Chapter 3. 트레이너 실무 (회원관리)
1.휘트니스 오리엔테이션(OT) 이란?
2.휘트니스 OT 배정 기준이 무엇인가요?
3.OT를 배정 후 트레이너의 계획
4.만약 OT가 없으면 어떻게 해야 할까요?
5.수업 시간 전 무엇을 준비해야 할까요?
6.고객 관리방법
7.스케줄 관리는 어떻게 하나요?
8.트레이너의 시간약속 주의사항
9.OT 취소 시 어떻게 하나요?
10.PT 취소 시 어떻게 해야 하나요?
11.결제 관련 (현금, 카드, 분납, 할부 문제)
12.이직과 퇴사할 때 어떻게 해야 하나요?
13.인계 PT 발생 시 어떻게 해야 하나요?
14.인바디 설명 노하우
15.자세평가, 근지구력, 심폐 지구력 측정 및 평가를 할 줄 알아야 합니다.
16.유산소 운동 강도 설정하기 위한 방법들은 무엇이 있나요?
17.신진대사 해당치(MET)를 활용한 주당 운동량 계산 방법은 무엇인가요?
18.효과적으로 운동량을 기록하고 체크할 방법이 무엇인가요?
19.통증에 대한 이해가 필요합니다.

Chapter 4. 매출 관리와 재등록 관리
1.재등록과 신규등록, 무엇이 더 중요한가요?
2.재등록률은 어느 정도가 적당하며, 이를 높이기 위해선 무엇을 해야 하는가?
3.퍼블릭에서 PT 창출 방법
4.OT를 이용한 PT 결제하기
5.단기간에 PT 매출 올리는 방법
6.영업에서 좋은 성과를 내기 위한 필수조건은 무엇인가요?
7.상담을 잘하기 위한 노하우가 무엇인가요?
8.상담을 잘하기 위한 노하우 2 (닫힌 질문과 열린 질문의 차이)
9.상담을 잘하기 위한 노하우 3 (선택 유도 질문과 받아치기 질문)
10.상담을 잘하기 위한 노하우 4 (공통점과 공감대 활용)
11.상담을 잘하기 위한 노하우 5 (자료 인용, 탐색, 문진 질문)
12.상담을 잘하기 위한 노하우 6 (구매심리 자극, 효과 설명, 마무리 질문)
13.상담과 세일즈 프로세스 이해하기 (세일즈 4mat)