오프라 윈프리는 어떻게 토크쇼의 여왕이 되었을까?

라는 질문에 답을 찾을 수 있는 책이라고 생각합니다.

이책은 이영호라는 칼럼니스트 및 기자로서 방송 스타들, 아나운서, 쇼호스트, 기상캐스터 등을 인터뷰하면서, 말솜씨 전문가들의 대화 노하우를 꾸준히 취재하여 기록하였다.

오프라 윈프리가 토크쇼의 왕이 될 수 있었던 가장 팩트는 본인이 망가지는 것을 두려워하지 않고, 진심으로 게스트나 시청자들에게 다가갔기 때문이 아닌가 싶다.  그것은 바로'진정성' 성폭력 피해자가 눈물을 흘리며 고통의 세월을 호소할때, 나도 그런 경험이 있었다고 고백하며 게스트를 부둥켜안고 함계 울어줄 수 있는 진행자가 과연 다시 존재할 수 있을까? 말이다.

우리나라의 잘나가는 토크왕을 뽑자면 난 유재석과, 미우새의 신동엽을 꼽아본다.

유재석은 본인을 명품으로 만들어, 재치있는 말재주로 시청자들을 사로잡는 듯하다. 신동엽 같은 경우는 게스트나, 시청자들이 궁금해 할만한 질문들을 잘 던져서, 토크가 재미있도록 토크의 흐름을 잘 잡는다는 생각이 갠적으로 해본다.

오프라 윈프리는 이 모든 유머와, 진정성에 본인이 망가지는 것을 두려워하지 않는 대담한 솔직함까지 겸비한, 토크쇼의 여왕이 아닌가 하는 생각을 해보게 된다.

오프라 윈프리를 빛나게 하는 '5가지 대화법으로

1. 타인의 아픔에 공감한다.

2. 진지하게 듣는다

3. 긍정적으로 말한다.

4. 정직하게 솔직하게 말한다.

5. 사랑스럽고 따듯한 표정을 짓는다.

나는 이책을 읽으면서, 말잘하고, 재치있는 진행자들은  많지만, 상대방의 마음까지 꿰뚫어보고, 본인의 아픔까지 같이 공유하면서,

조금 망가지는 것에도 두려워하지 않는 솔직담백한 토크쇼의 진행자는 오프라 윈프리가 최고라는 생각을 해보았다.

오프라 윈프리의 '인생 원칙10가지'를 소개하자면

1. 남의 호감을 얻으려고 해쓰지 마라.

2. 앞으로 나아가기 위해 외적인 것에 의존하지 마라.

3. 일과 삶이 조화를 이루도록 최대한 노력하라.

4. 주변에 험담하는 사람을 멀리하라.

5. 항상 다른 사람들에게 친절하라.

6. 중독된 것이 있다면, 지금 당장끊어라.

7. 당신에 버금가는 혹은 나보다 나은 사람으로 주위를 채워라.

8. 돈 때문이 하는 일이 아니라면, 돈 생각은 아예 잊어라.

9. 당신의 권한을 다른 사람에게 넘겨주지 마라.

10. 절대, 포기하지 마라.

  언뜻보면 좋은 말은 다 적어 놓은 듯하지만, 이 책을 읽고 나면 공감 될만한 내용들이다.

내 모든것을 오픈하는 대화 솔직히 요즘같은 세상에선 쉽지 않지만, 이책을 읽고 나면, 왜 그런 대화를 해야하는지를 느끼게 되는 계기가 될 것 같다.

25년간 35,000명과 소통한'대화의 기술'수많은 사람들을 울리고, 웃기고, 변화시키는 오프라 윈프리가 가진 힘의 원천과 특별한'대화 노하우'를 알고 싶다면, 이책을 꼭 읽어보길 권유합니다. ^^

오프라윈프리, 대화의기술

책 제목만 보고도 정말 읽고 싶었던 책이다.  아이들도 커가고  40에 들어서면서, 내가 살아가는 의미를 찾고 싶어진다.
뭔가 나름 일도하고, 쉬지않고 살아왔다고는 하지만, 뭔지모를 맘의 허전함은 어떤걸로도 충족이 않되는게 느껴지는데,
이책을 읽어가면서 그 해답을 찾아가기 시작했다.
  이책의 저자는 송수진은 초등교사를 하다가 서른이 넘어서면서 가정을 이루고 아이의 엄마가 되면서, 꿈을 이루기 위해 노력한 결과 교육박 박사, 대학 시간 강사이자 작가로 살고 있다.
나와 공토점이란 아이 엄마라는것과, 나처럼 삶의 의미를 찾고자 하는것, 그정도 인것 같다.
난 꿈을 이루기위해 큰 노력을 해본적이 없다는 생각을 문득해본다.


이책을 처음 접했을때, 책이 핑크빛의 참 아담하다는 느낌을 받았다. 책장을 열었을땐 글자가 참 빽빽이 인쇄되어 있단 생각이 들었다.  그런데도, 읽기 시작하면서, 그 뒷내용들을 궁금해서, 한나절 이용해 한권의 책을 다 읽을 정도의 흥미성까지 있다.


이 책은 인생의 의미를 찾기 원하는 아이엄마로서 절박함 속에서 공부를 해야하는 이유와 방법을 찾게 하는 안내를 해준다.
이 책의 저자는 여자라도 자아실현을 하면서 살아갔으면 하는 희망을 담고 있다.
주인공은 공부한것을 써먹을 수 있는 삶을 살고 싶었고, 그 계기로 자기계발서와 자서전륜의 책들을 읽으며 단절된 세상과의 간접체험을 함으로서 다른사람들의 생각을 알아갔으며, 그안에서 공부는 멘탈을 지키고, 강인하게 만드는 원동력이 된다.
엄마라는 존재는 '아가씨는 힘들수록 소심해지지만, 아줌마는 힘들수록, 강해진다는 말처럼 임심육아를 거치면서, 인내심과 단련을 통해 절박함 속에서도 포기하지 않고, 충분히 공부할 수 있다고 한다. 또한 공부를 함에 있어서 나에게 맞는 공부를 찾아야 하는 것도 중요하다. 그 다음엔 나만의 공간을 만드는 일을 시작하고, 내가 좋아하는 공부를 하는 것이 중요하다. 주인공은 한국사 능력 시험에 합격후 대학원 진학을 하면서 교육 철학 및 교육사 공부를 하면서 교육학을 전공한다. 이 책에선  공부에 관심이 있던 평범한 엄마가 대학원을 진학하면서의 위기와 대학원 졸업후에 생긴 변화들을 이야기하면서, 독자들에게(엄마들)에게 힘을 싣어주는 내용이다.  주인공이 대학원까지 진학하고, 논문을 쓸 수 있었던것은 남편이 남의 편이 아닌 동반자로서 옆에서 많이 도와주었기 때문이다. 이 책에서 공자는 "이익만을 따라서 행동하면 원망만 많아집니다."라는 논어의 글귀를 되새겨주면서, "집에서 애 보는게 돈 버는 거야" 라는 말에 동의하면서 스스로'단절모드'로 들어가는 엄마들에게 이익을 따지지말고, 나에게 투자하고 내인생을 찾게 해주려는 의도를 내 비춘다. 공부는 경제적으로 환산 할 수 없을 만큼, 정신적으로 즐거울때가 많고, 불확실한 인생에서 차라리 나중에 덜 후회하는 삶을 택하는게 낫다고 한다. 이익을 과감히 버리고 마음의 소리에 따라 행동하고, 한치 앞도 모르는 미래에 맞서 좋아하는 일을 하다 보면 자연스럽게 길이 생긴다는 조언도 해준다.  맞는 말이다. 힘들게 내 것으로 만든 공부는 절대로 없어지지 않는 나만의 무기가 되니 말이다. 공부란 내 삶을 내 힘으로 오롯이 살아가기 위한 소박한 시도이자, 절박함이 발휘하는 힘이다.  나를 비롯해 모든 엄마들이 결혼해서 아이를 낳고, 꿈을 잃어가고, 그 삶이 다인냥 살아간다.  이책을 읽으면서, 지금도 늦지 않았다.는 문구가 내마음에 열의를 붇동우게 한다.  75세에 미술 공부를 시작해 101세까지 작가로 활동한 모지스할머니를 보면 공부를 하는 순간에는 힘들었던 지난날도 아련하게 여겨졌다고 한다.  공부를 하다보니 그동안 표현하지 못했던 생각들을 정리 할 수 있었고, 생각이 커지고 시야가 넓어지니 하고 싶은 일들도 더 많아졌다고 했다. 정말 공감되는 부분이다.  나또한 40에 들어서면서, 공부에 대한 열의가 생기고, 이 책의 주인공처럼 간접체험의 목적으로 자기계발서들을 빌려다 보며, 내가 알지 못하는 부분들에 대한 생각도 커지고 시야가 넓어지는듯한 공감이 들었기 때문이다.  엄마에게 공부는 거품이 아니라 생존이어야한다.  집안일도 도맡아해야하고, 아이들도 케어해야 하는 입장에서 공부의 열의를 쏟기란 쉽지 않기 때문이다.  이책에서 강조하듯 정말 절박한 무언가가 있어야 가능한 일이다.  아이들이 크면서 학창시절엔 정말 하기 싫었던 공부가 이젠 내 나름대로의 힐링이 되어간다는 것에 새삼스러웠다.  엄마가 되기전 불완전한 존재에서 아이를 낳아 돌보고 키우면서, 강인한 존재가 되지만, 알고보면 여전히 불완전한 존재다. 내가 누구인지, 나는 어떤 사람인지, 무엇을 잘하고 무엇을 할때 기쁨을 느끼는지, 여전히 확신하지 못한다. 이렇듯 아이들이 자라고 나면 예전의 고민들이 다시 찾아오기 마련이고, 아이들은 충분히 컸고, 엄마는 자신의 이름을 잃어버렸다.  이게 여자의 인생이라며 적당히 살아간다.  이게 엄마의 숙명인가.~~~ 하지만 이책에선 이런 여자의 인생을 탈바꿈 해줄만한 힘을 싣어줍니다.  지금이라도 내 이름을 찾고 다시 내 인생에 의미를 불어넣기 위해 당당하게 공부하는 엄마가 되자.  공부하는 엄마가 되기위해 가장 중요한것은 가족들과 소통하며 당신의 공부를 당당히 인정 받을 수 있도록 해야한다. '인간은 스스로 자신의 삶에 의미를 부여할때 살아갈 의지가 생긴다'는 말이 있듯 엄마로서 아내로서 당당하게 살아갈 수 있게 공부를 통해 자존감을 을 찾고, 자신의 비전을 만들어, 멀리 내다보는 지혜, 생각을 깊게 만들어주는 지식을 공부하는 엄마가 되어 내 인생을 완성시켜야 할 것 같다. 는 생각을 해본다.

독서클럽, 공부하는엄마에게, 송수진, 서평

더이상 스트레스에 반응하지 않는 방법~ 이보다 더 좋은 방법이 있을까.?
제목만 봐도, 흥미가 느껴지는 책이다.

하버드 의과대학 신경정신과 교수들이 분석한'진짜 스트레스'개인적, 사회적인 원인과 생리학적 효과에 대한 수많은 통찰력을 제공하여 스트레스를 완화하고, 올바른 방법으로 돌볼 수 있는 해결책을 알려주는 필수 안내서입니다.

스트레스란 무엇인가? 그 위험성은 어느 정도일까.? 우리 몸에는 어떤 영향를 미칠까? 어떻게 반응할까? 그 무엇보다 궁금한 것은 과연 스트레스에서 벗어날 수 있을까? 이 모든 질문들에 대한 해답이 이 책에 있다. 책을 통해 독자들은 스트레스 생리학 분야의 최신 연구와 사례를 바탕으로 하여 스트레스가 어떤한 질병을 유발 할 수 있는지 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보고 스스로 해결책을 찾을 수 있을 것이다.
특히  나는 스트레스가 면역계에 미치는 악영향과  스트레스로인한 노화, 기억력저하등 다양한 신체질환과 정신질환을 유발하는지에 대해 나온 부분에 관심이 더 가해졌다. 내 친한 지인중에 류마티스 관절염에 걸리신 분이 있는데 이것또한 면역계의 이상으로 생기는 질병이라고한다.  이것또한 스트레스로 인한 질병이 아닐까하는 생각을 해보면서, 한살한살 나이가 들어가면서 스트레스완화법에 대해 큰 관심이 간다.  

  만병의 원인 스트레스  그럼 어떻게 하면 이 스트레스는 반응하지 않게 할 수 있는지 이책의 저자는 독자가 어떤 상황에서 어떤 어려움을 겪을지를 잘 알고 있는 사람만이 쓸 수 있는 방식으로, 스트레스 생리학 분야의 최신 연구 성과를 소개하고, 사례와 인용문, 문학을 비롯한 다양한 문헌을 고루 이용하면서 술술 풀어나간다. '과학'이라는 역서 제목을 보고 머리 아픈 과학책이라고 오해할 수도 있겠으나 생소한 과학 분자기호들도 서서히 적응이 될만큼 이해도가 높게 풀어준 책이라고 생각될 것이다.

스트레스, 과학, 질병