책제목만 봐도 뭔가 범상치 않았다.

자기암시란 스스로에게 생각이나 의도를 주입시키는 것이다.

그렇다면 이젠 자기암시의 필요성을 생각해 보자.~

"나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다" 에밀쿠에는 이 문구를 하루에

스무 번씩 큰 소리로 외치라고 합니다. 그 다음의 모든 일은 무의식에 맡기라고 합니다.

그리고 매일 열심히 반복해야 효과를 볼 수 있다고 합니다.

  (에밀쿠에는 프랑스의 약사이자, 심리 치료사이며 그의 암시요법은

세계 곳곳에서 전문가들과 비전문가들엠 의해 이용되고 있고,

여전히 가장 강력한 요법으로 알려져 있다. )

처음에 읽기 시작하면서는 정말 자기 암시라는 것에

큰 공감을 하게됬다. 요즘 많이들 나오는 자기계발서책에서도

늘 긍정적으로 주문을 걸라.~ 그럼 모든일이 풀릴 것이다.~라는 등의

글들이 많다. 자기암시도 그와 다를 바 없지만, 좀더 상세히 방법을

지도해 준다.

지은이는 무의식적 자기 암시를 통해 질병도 치료하고

정신변화는 물론 자녀들의 위한 최고의 교육법또한 연관지어 이야기합니다.

예를 하나 들어보면

"모두들 마음을 편하게 하세요, 어떤 사람을 만나든 언제나 친절하고 공손하게

대하세요. 부모님이나 선생님들이 어떤 점을 지적하거나 어떤 것을 하라고한다면

그것을 지겹다거나 귀찮다고 생각하지 말고 자신을 위해 새겨듣고, 기꺼이

실천해야 합니다. 그러면 그런 이야기를 해준 분들에게 진심으로 고마움을 느끼게

될 거에요."

교사가 학교에서 학습효과를 높이기 위한 암시를 행하는 말들이라고 합니다.

감이 오지 않나요.?

내가 하고자하는 마음을 상상을 통해 확신을 갖고 그렇게 되고 있다는 확신으로

자기 암시를 하다보면 정말 그렇게 된다는 원리이다.

   자기 암시를 돕는 몇가지 수행법에 대해 알아보자면~

1. 마르크 오렐의 의식적 자기암시 수행법

   *스스로에게 질문을 던지고, 목표를 정하라.

   *긴장을 풀라

   *상상하라

   *집중하라

   *매일 긍정적인 암시를 반복하라

   *늘 유지하라

  이러한 자기암시를 위해서는 조용한 믿음을 가지고

긍정적인 생각과, 삶의 이유를 만드는 것 또한 중요하다.

그중에서도 중요한것이 자기 생각을 감독할 줄 알아야 한다.

그러기위해선 마음을 괴롭히는 모든 것을 의심하고,

자기의 의지와 상관없이 일어나는 주장과 생각들은 냉철하게 비판해야한다.

또한 적극적이고 행복한 삶을 살기 위해 방해하는 모든 것들과 싸울 것을 결심해야 한다.

이 책을 읽으면 자기 암시를 해낼 수 있는 방법을 제시해 줍니다.

요즘같이 스트레스에 노출되어 있는 세상에서 꼭 읽어보고 실천해봐야 할 책인 거 같아요..

강추합니다 ♡♡

자기암시, 에밀쿠에, 심리학자, 상상, 무의식, 주입

->미국 아마존 '아마존 로마 신화'
   테마 도서 중 누적판매 1위~
  에디스해밀턴의 그리스 로마신화가 인기를 끌 수 있었던 비결은
서양 문학의 원천의 원전이 간직한 흥미로움을 유지하며,

 해밀턴의 신화에 대한 풍부한 자료와 해박한 지식을 바탕으로

 누구나 쉽게 재미있게,

읽을 수 있도록 다시 풀어 집필했기 때문이다.

그리스 인들은 사람의 모습을 본떠 신을 창조했으며,

보이는 것에 집착하여 그것으로 신이라는 대상을 통해

인간의 욕망을 마음속에 더 자리하게 만든다는 점에서

정말 흥미롭다 말할 수 있을것 같다.

이책의 특징은
자세한 서론, 그리스로마 신명대조,

 신화에 등장하는 주요 신과 인물들의 가계도 자료를 비롯하여 명화,

 일러스트등 이미지 삽화들을 88장 수록하여 신화에 대한 이해도와 몰입도를 높혀준다.

제우스, 아프로디테, 헤라클레스, 오이디푸스, 트로이목마 등

 다양한 신과 영웅들이 펼치는 놀라운 이야기를 누구나 쉽게 이해할 수 있는

 흥미도를 높여 삽화들과 함께 이 한권의 책에 담아냈다.

이책은 그리스로마신화의 최고의 고전학자,

 에디스 해밀턴의 대표작[My thology]를 번역한것으로

시중에 나와있는 수많은 그리스로마신화 중 가장 확실하게 검증된 책이라고 볼 수 있다.
그리스로마신화 이야기를 선택하려한다면, 주저하지 말고,
에디스 해밀턴의 그리스 로마 신화를 선택해 보길 권유한다. ^^

에디스해밀턴, 그리스로마고전학자, 미국아마존, 삽화

먼저 이책을 소개하자면, 트럼프가 어떤인물인지 어떤삶을 살았는지에 대해 알아보고,

트럼프로 대표되는'스트롱맨'의 전 세계적 부상, 기존 세계 경제 질서를 단박에 무너뜨린,

'트럼프노믹스'의 핵심 정책, 트럼프 시대 한반도와 세계 외교안보 지형의 변화 등 트럼프

대통령이 가져올 것으로 예상되는 수많은 격변상을 다각도에서 조망하려고 노력했다.

 

한사람의 리더가 세상을 어떻게 이끌어갈지 분석하는 가장좋은 방법은 그 리더 자체를 분석하면된다.

트럼프가 어떤 인물인지 어떤 삶을 살았는지 그의 자서전을 비롯해 트럼프가 펴낸 책들을

모두분석하고, 그의 인생관 트럼프 주변 핵심인사와 그들의 네트워크를 분석한다.

이책은 미국과 세계 정세를 분석하고 미래는 물론 우리의 미래에도 많은 힌트를 주고,

우리의 미래에 나침판 역할을 해주길 기대해본다.

 

트럼프의 외교적 입장은 제한적 개입주의이다.

트럼프가 당선된 원인을 보자면, 미국내 기득권이 아닌 중산층이하의 표심을 자극한 것이 적중했다.

기득권에 대한 반발 심리로 우리나라의 대선에도 영향을 줄것으로보인다.

국제사회'강한지도자들'

시진핑 중국국가주석

블라디미르 푸틴 대통령

아베신조 일본총리

로트리고 두테르테 필리핀 대통령.....

이책은 이들이 열어나갈 시대를 제대로 이해하는 데 도움이 될것이다.

 

이와 더불어 한반도 문제-북핵실험, 주한미군 분담금 문제, 전시작전권 전환문제등 우리외교에 더욱'선택'을 강요할 쟁점들을 파악하고 앞으로 우리나라가 트럼프정부와 어떤 줄다리기를 해야 할지를  분석해봐야한다.

 

스트롱맨에 대해 알아본다.

*트럼프: 제한적 개입주의의 외교적입장, 과감한 인프라투자등 재정 확장 정책으로 경제를 살리겠다는 의도, 외교, 안보정책에서도 고립주의적 입장

*시진핑: 트럼프가 미국의 이익을 중시하고, 계산적 강성이라면, 시진핑은 공산당을 통한 중국부흥을 확신하는 이념적

강성이라고 할 수 있다. 미국갈등이고조될때 한발 물러설 쪽은 트럼프의 가능성이 클 정도로 미국에 맞설 수 있는 인물이다.

*블라디미르 푸틴:러시아의'회색의 추기경,이라 불리며 정부를 쥐락벼락할 수 있는  강한리더쉽으로 러시아인들의 자존심을 되살린인물

*아베신조:정치 명문 집안출신의 일본총리

야스쿠니신사참배,개헌욕심이 있음

*레제프타이이프 에르도안 (터키)

노동자출신의 자수성가형 서민을이해하는 국민진화적  경제대통령 (국민들은'신의선물'옹호)

*로드리고 두테르테(필리핀)

시장출신,'범죄와의 전쟁','징벌자'별칭

*앙겔라 메르켈 (독일총리)

원칙과뚝신의 정치인 여성총리로 개방과 자유무역  유지를 호소

*마린 르 펜:아버지가 세운정당에서 자신의 아버지를 몰아내고 중심에 선 여성정치인

*베페 그릴로:이탈리아의 트럼프라 불리는 오성운동으로 이탈리아를 처음부터 다시 고쳐야한다고 말한다

 

~트럼프와8인의 스트롱맨들이 그려갈세계 대변혁 시나리오 "트럼프 시대"우리는 무엇을 어떻게 준비할 것인가!

 

이책을 통해 앞으로 그들이 만들어갈 미국,더 나아가 세계의 변화상을 전망할 수 있다!

대선을 앞둔 우리 나라 국민들의 진중한 투표와 깨어있는 국민의식으로 리더다운 리더를 뽑아야 함이 절실해 지는 순간이다.

한반도문제, 스트롱맨, 인프라