우리가 살고 있는 이 체제를 그 유명한 마르크스는 자본주의라고 불렀다. 자본가의 자본을 통해 사회가 움직이는 이런 모습은 자본을 갖지 못한 사람에게는 불평등한 구조로 보였을 것이고, 이는 사회주의를 촉발하게 되는 계기가 된다.

하지만 인간 사회의 불평등은 가만히 생각해보면 당연한 것이 아닐까 하는 생각을 해보게 된다. 모두가 잘 사는 사회. 정말 이상적인 말이지만. 이는 곳 이뤄질 수 없는 유토피아에서나 가능한 이야기가 아닐까.

모두가 잘 사는 것은 정말 좋은 일이나 그 모두 안에 포함된 개개인의 노력의 정도, 운의 정도, 기회의 정도에 따라 결과는 달라질 진데, 자신이 노력한 만큼 이뤄낼 수 없는 사회 구조 속에서 개인의 발전, 그리고 사회의 발전이 가능한 일일지 의문이 든다.

이 책은 모두가 잘 살기 위한 그래서 개개인이 각자가 노력한 만큼 거둘 수 있는 자본주의에 대한 정의로움을 이야기 한다.

자유민주주주의 시장경제가 바로 자본주의인데, 이렇게 인간의 자유 중에 자본주의를 성립하게 만드는 근간은 바로 재산권이라고 이야기한다. 재산권이 지켜지는 상황에서만이 개개인은 자기 자신을 위한 이기심을 바탕으로 발전할 수 있고,
이것은 아담스미스가 말한 보이지 않는 손과 같은 시장의 작동에 의해 사회를 더욱 발전하게 만드는 요소가 된다는 것이다.

또한 경제자유와 정치자유를 언급하면서 자본주의가 제대로 서기 위해서는 경제와 정치에 있어서의 자유가 중요한데, 그 둘은 상호 보완적이지만, 역사적으로 보앗을때 경제자유가 성립되어야만 정치자유도 가능해진다고 이야기한다.

정치자유만 성립되서는 절대 경제자유가 달성될 수 없고, 한쪽뿐인 절름발이 구조는 이상적인 자본주의가 절대로 불가능하다고 저자는 이야기한다.

또한 자유시장경제를 살아가는 구성원들의 선택권과 이러한 선택을 합리적으로 보완해주는 법치를 통해 우리가 살고있는 자본주의를 더욱 정의롭게 만들 수 있다고 이야기한다.

가볍고 읽기에 부담없는 사이즈에, 정말 좋은 지식을 얻을 수 있는 이러한 책은 언제든 환영이다. 우리가 살고 있는 자본주의에 대해서, 그 구조를 이루는 원리와 세계가 돌아가는 상황들을 이 책을 통해 조금이나마 더 파악할 수 있는 계기가 되지 않았나 싶어 모두에게 추천하고 싶다.

어릴때는 노력해도 어렵게 사는 사람들을 보면서 사회는 불공평하다고 생각했고, 모두가 잘 사는 사회는 정말 이상적이라며 좋아했었다. 하지만 생각해보면 노력해도 어렵게 사는 사람들이 분명 있고 이를 사회적 제도나 구조의 문제로 들어와 보완하는 것이 중요하지,아예 판 자체를 모두가 똑같이 살고, 똑같이 조금씩 나아지게 만든다는 생각은 말이 안되는 생각이었다. 모두가 같은 상황일 수 없고, 모두의 노력이 같을 수 없는데, 결과가 같다면 이는 평등을 가장한 불평등이지 않는가.

책을 통해 부담없이 사회에 대한 생각, 그리고 앞으로의 미래에 대한 생각을 해볼 수 있어 매우 유익한 시간이었다.

 

자유주의, 자본주의, 경제학

경영에 관한, 그리고 경제에 관한 지식들은 사회생활을 해나가는 많은 사람들에게 정말로 중요한 것들이다.

따라서 사회생활을 하다보면 이와 관련된 지식에 목말라 경영이나 경제학과를 나오지 않은 사람들이 경제 관련 기본서들을 탐독하는 일들을 자주 보게된다.

우리가 살고 지금 시대는 시장경제의 시대로 아담스미스가 국부론을 통해서 보이지 않는 손의 중요성을 언급했던 그 시기와 규모면에서 다를 뿐 작동 원리는 같을 것이다.

이 책이 정말 유익한 것은 많은 것을 책에 넣을 수 있었음에도 불구하고, 기본기를 다지기 위해 불필요한 부분을 오히려 덜어낸듯한 인상을 준다는 것이다. 경제적인 지식을 쌓기 위한 기본서 입장에서 이만큼 훌륭한 책도 또 없지 않나 싶을 정도록 잘 만들어졌다.

적절한 그림과 편집, 그리고 작은 사이즈의 책은 부담없이 어디에서 읽고 싶게끔 만드는 요소이며, 어른 뿐만아니라 아이까지도 충분히 읽기에 부담이 없다.

시장경제에 대해 서술해나가는 최승노박사의 필력은 마치 초등학생 아이에게 이야기하듯 정말 이해하기 쉬운 예를 통해 기본적인 것들을 설명하고 있다. 교환경제부터, 분업, 그리고 수요와 공급을 통해 가격이 결정되는 원리등을 아주 친절하게 가르쳐준다.
책을 읽게 되면, 시장경제라는 것이 어떻게 돌아가며, 인류는 어째서 시장경제체제로 살아올 수 밖에 없었는지, 이것이 최선의 대안인지에 대한 고민을 하게 되고, 더 깊이 공부해보고 싶다는 생각을 하게 된다.

인간의 이기심이 시장경제를 움직이게 만드는 동력이며 이러한 본성인 개인적이기심은 그 자체로 사회를 위해 발전적인 역할을 하여 개개인의 노력이 맞물려 돌아가는 사회는 더욱 살기 좋은 세상이 되는 것이다.
시장경제를 부정적으로 보는 사람들도 많으나, 모든 체제가 다 완벽할 수는 없으며 이미 인간은 역사를 통해 많은 체제를 스스로의 삶을 통해 시도하고 더 옳은 방향으로 발전해왔다.

따라서 이 책을 읽으며 시장경제는 다른 대안을 찾기 보다는 시장경제를 통해 모두가 잘 살 수 있는 방안을 찾는 것이 더 현명하지 않겠냐는 생각을 해보게 되었다.

이 책은 앞으로 9가지 경제학적 주제를 계속해서 쉽게 풀어내는 연작으로 출간될 예정이라고 한다. 그래서 드는 생각은 이 9권 모두를 집에 구비해두면 정말 유용하게 볼 수 있는 경제 개념서가 아닐까 하는 생각에 모두에게 추천하고 싶다.

 

시장경제, 자유주의, 경제학, 경영학

간헐적 단식이 한때는 굉장히 유행이었는데, 분명 효과는 있는것이 입증 되었지만, 여러가지 불안한 요소들도 보이는 것으로 대부분 생각하는 것이 중론이 아닐까 싶다.

그런데 간헐적 운동이라니, 이것은 또 무엇일까. 간헐적 단식과 관련된 방송에서도 버피운동과 같이 짧은 시간 고강도의 운동을 통해 충분히 운동을 할 수 있다는 이야기인데, 그냥 듣자면 정말 너무 좋아 보인다.

현대인에게 정말 딱이 아닐 수 없는게, 짧은 시간에 운동을 끝낼 수 있고, 게다가 효과까지 좋다니, 이런 운동이 왜 이제야 나왔는지에 대한 생각이 들 정도이다.

사실 원리적으로는 정말 이해가 가는 것이, 선사시대 인류는 사냥을 하기 위해 계속해서 쉬다가 정말 간헐적으로 사냥을 하는 그 순간만큼은 죽을 힘을 다해 뛰고, 동물과 싸워 살아남기 위해 미친듯이 몸을 사용했을 것이다.

이러한 행동이 계속 반복되며 일어났을 것인데 이것이 바로 인류가 했던 최초의 간헐적 운동이 아니었을까 싶고, 책에서도 이 지점을 충분히 이야기해주고 있다.

사실 운동을 아예 안하면 모르겠지만 운동을 꾸준히 하는 사람들도 느끼는 생각은, 운동을 이렇게 꾸준히 함에도 불구하고 생각보다 목표하던 성과가 잘 안 드러난다는 것이다. 계획처럼 살이 잘 빠지지도 않고, 오랫동안 달고 살던 복부지방들은 계속 그대로이고,

근육량을 늘리고 싶은데 잘 늘지도 않고, 운동은 자주 하는데도 효과를 못 보는 이들이 생각보다 많다. 분명 방법이 잘못된 것일 수도 있고, 상황은 다양하겠지만, 책에서는 강도를 이유로 위와 같은 사례들에 해답을 제시한다.

저강도로 오랫동안 운동을 지속하는 것이 생각보다 운동 효과가 크지 않다는 점. 간헐적으로 고강도의 운동을 통해 몸에 자극을 주어야만 진정한 변화를 이끌어 낼 수 있다는 것이다.

간헐적 운동을 통해 건강해지는 이유를 아래와 같이 이 책에서는 10가지로 이야기하고 있다.

1. 살이 빠르게 빠진다
2. 식욕이 감소한다.
3. 공복 호르몬이 억제된다.
4. 신진대사가 활성화 된다.
5. 심장이 건강해진다.
6. 콜레스테롤 수치가 낮아진다.
7. 암과 당뇨병 위험 요소가 줄어든다.
8. 혈당 수치가 안정된다.
9. 근육에 탄력이 생긴다.
10. 수명이 늘어난다.

정말 좋은 일들 아닌가. 하지만 유의할 점은 갑자기 안하다가 무리하게 강도를 높여버리면 몸에 무리가 갈수 있다는 점이다. 게다가 이 책의 장점은 이렇게 이론적인 부분만 쏟아내고 있는 것이 아니라, 후반부에 어떠 어떠한 운동들이 좋은지 직접 그림을 통해 운동을 따라해 볼 수 있도록 안내하고 있다.

많은 운동서적들을 탐독하더라도 결국 운동을 내 몸을 움직여 하지 않는다면 아무 소용이 없다. 이 책에서 가이드하는대로 따라서 간헐적으로 고강도의 운동을 한번 해본다면, 분명 운동을 통해 여태 기대했던 효과를 많이 보지 못했던 사람들도 충분히 괄목할만한 성과를 낼 수 있지 않을까 하는 생각이다.

그런 생각에서 이 책을 운동을 좋아하고, 운동을 하고싶어하는 모든 사람에게 추천하고 싶다.

 

운동, 간헐적, 헬스