건강한 생활을 위한 본격 다이어트 웹툰

 

 

남들보다 조금 통통했던 신수지양은 유치원시절부터 학생, 은행원까지 늘 포동포동했다. 아니 뚱뚱했다.

 

 

지방과 근육의 의인화로 다이어터는 시작된다.

 

수지나라 근육빈민을 향해 지방양민의 학대한다. 지속적인 지방의 유입으로 근육은 힘도 못쓰고 숨어서 지낸다.

모종의 계기로 다이어트를 시작한 수지는 큰맘먹고 운동기구도 사고 바디샵도 끊는다. 하지만 금방 포기하게 되고

체중계의 숫자가 무려 9자를 찍는다. <후략>

 

현재(12년2월)는 2권까지 나왔다. 1권의 내용은 식이조절에 관한 내용이다. 후반부, 운동의 시작도 나온다.

다이어트를 시작한 사람은 보면 좋을거 같다. 다이어트에 대한 내용도 나오고 만화라 보기도 편하고 재미있다.

 

그리고 빨리 2권을 읽어보고 싶다.

다이어터, 네온비, 캐러멜, 웹툰

죽음을 각오한 열네살에게 두려울 건 없어!

뚱뚱하고 못생긴 외모를 가진 아그네스는 친구들의 따돌림에 자살을 결심하고 자신만의 은밀한 자살노트를 작성한다. 생일날을 자신이 떠나는 날로 하고 작성한 아그네스의 자살노트는 2주동안 일어난 일들이 적혀있다.

친구들뿐만 아니라 몇몇 선생님들까지 아그네스를 믿지 못하고 아그네스를 힘들게 한다. 집에서도 가부장적인 아버지와 투닥거리고 싸우기만 하는 동생 싼네까지 애완견만 빼고 아그네스를 힘겹게 만들고 있었다. 그리고 제이콥 선생님도 아그네스를 믿어주고 지지해주는 선생님이었다. 그런대로 괜찮았던 아그네서 삶에서 악당 퀸카무리들의 괴롭힘은 힘겹기만 했다.

아그네스는 자살노트를 작성하고 자신의 생일날 자살을 계획한다. 그리고 자신을 괴롭힌 악당 퀸카무리들을 복수하는 꿈을 꾸고 실행에 옮긴다. 통쾌한 복수를 했지만 좋지 않은 퀸카무리의 표정을 보고 자책감이 들기도 했다. 그리고 오해로 인해 자신을 지지해주던 제이콥 선생님이 난처한 일을 겪게 되고 그것또한 자신이 떠나기전에 마무리 해야하는 일이라고 생각하고 오해를 풀기위해 노력한다.

11월2일 아그네스의 생일, 이것 저것 고민하면서 자살을 위해 약을 먹는다...

'나의 완벽한 자살노트'를 읽으면서 조금은 집중하기 힘들었다. 아무래도 외국 14살여중생의 일이고 책속에서 일어나는 일들도 우리 주변에서 쉽게 일어나기 힘든 이야기었다. 중,고등학교를 졸업한지 꽤 되어서 소설 속 아그네스와 비슷한 나이대에서는 어쩌면 흔하게 일어날 수 있는거 같다.

소설 속 아그네스가 겪었던 것은 누구라도 극단적인 생각을 하게 만들게끔 하는 일들이었다. 그리고 아그네스가 마지막이라고 생각하면서 부모님과 동생 그리고 친구들, 제이콘 선생님 등등 자기 주변의 사람들과의 관계 이야기를 하는데 애틋한 마음이 느껴졌다.

무엇이 아그네스에게 자살노트를 작성하게 만들었지 생각해보게 만들어준 책이었다.

나의완벽한자살노트

마음보다 몸이 먼저 자라는 아이를 위한 고민 해결서

'빨라지는 사춘기'는 사춘기에 들어서는 아이, 청소년들과 지내면서 생겨나는 고민에 도움이 되는 책이다. 성조숙증, 게임중독, 공부 등 사춘기 아이들에게 생겨나는 문제를 대표적으로 다루고 있다. 

사춘기는 누구나 겪었으며 그 또래의 자녀를 둔 부모들도 사춘기의 방황을 겪었다. 사춘기를 가볍게 앓고 지나는 사람이 있는 반면 호되게 앓고 지나가는 사람도 있다. 반항과 폭력, 따돌림과 자살, 일탈과 비행 등 치명적인 상처를 받기도 한다. 착하던 아이들이 어느날 갑자기 사춘기에 접어들고 변하는 이유는 2차성징이 시작되면서 급격한 호르몬의 변화와 무모하고 충동적인 사춘기의 뇌의 영향을 받는다.

사춘기의 뇌는 전두엽의 발달하는 시기로 이마엽(전두엽)의 기능이 새롭게 태어나는 단계로 종합적인 사고와 판단력이 부족하고 충동적이며 우발적인 행동을 한다고 한다. 또한 정서의 뇌가 민감하게 반응하여 감정의 기복이 심해지고 공격적이며 성적호기심이 왕성해진다. 결국 무례하고 자기만 아는 사람처럼 보이게 된다.

'빨라지는 사춘기'는 사춘기에 접어든 소년과 소녀에게 나타나는 일반적인 행동과 적절한 대처방안을 담고 있다. 

성조숙증으로 갑자기 찾아온 사춘기에 당황하지 말고 관찰이 필요하다고 한다. 우리 아이들은 풍부한 영양을 받아 성장이 빠르며 그에 따라 사춘기도 빨리 찾아올 수 있다. 초등학교 고학년이면 2차성징이 나타나고 사춘기가 찾아온다. 말그래도 마음보다 몸이 먼저 자라 더욱 충동적이고 예민한 사춘기를 보내게 된다. 

사춘기를 잘 보낸다면 부모와 자녀간의 제2애착관계가 될 수 있다. 사춘기를 지나가는 바람처럼 그냥 보낸다면 아이의 성장에 문제가 나타날 수 있지만 부모로써 성장할 기회도 날려버리는 것과 같다.

"청소년에게 일을 시킬 때는 다소 잘못이 있더라도 변명할 여지를 남겨두라. 혹독한 질책은 청소년을 얼어붙게 만들 뿐이다."      

     - 플라톤

10대가 된 아이들은 스스로 서고 싶어하고 간섭받고 싶어하지 않는 성향이 강하다. 그런 한편 아직 완전한 어른이 된 게 아니기 때문에 부모의 도움을 간절히 필요로 하기도 한다. 아이에게 도움이 필요한 순가느 그것을 어떻게 알아챌 수 있을까? 또 어떤 도움을 줘야 아이기 자신의 정체성도 확립하면서 바로 설 수 있을까?  p.189

사춘기를 보내는 청소년들과 마음 높이를 맞춘 소통이 필요하다. 아이의 독립심을 위해 지나친 관심은 피해야할 장애물이다. 또한 부모의 개입이 필요한 순간에 적절한 대응이 필요하다. 흡연과 음주, 또 유해매체를 접하는 문제 등에 자유를 주어선 안된다.

"사랑한다는 것은 관심을 갖는 것이며 존중하는 것이다. 사랑한다는 것은 책임감을 느끼는 것이며 이해하는 것이고, 사랑은 지배하는 것이 아니라 자유를 주는 것이다" - 에리히 프롬

감정적이고 충동적인 아이와의 소통을 위해 몇가지 필요한 사항이 있다.

1. 경청과 공감이 우선이다.

2. 어른의 논리를 주입시키지 마라.

3. 대화의 타이밍을 찾는 것도 중요하다.

4. 서로의 입장을 효과적으로 전하는 감정 코칭도 필요하다.

그리고 chapter6에서는 '사춘기 문제행동에 대처하는 부모의 자세'의 제목으로 18가지 문제적 행동에 도움이 되는 조언이 담겨 있다. 

"젊은이들은 지금 당장 눈앞에 보이는 쾌락에 쉽게 빠져든다. 그들은 버릇없이 둘고 종종 기득권의 권위에 도전한다. 자신보다 나이 많은 이에게 예의를 갖추지 않을 뿐만 아니라 심지어 부모에게 대들고 선생님을 괴롭힌다. 예배시간이나 엄숙한 자리에서도 꾾임없이 수다를 떨거나 킥킥거리며 음식을 게걸스럽게 먹는다."  - 소크라테스

기원전 시대부터 젊은이들은 항상 예의없고 충동적이었다. 지금의 기성세대들도 오래전 청소년 시절을 보낼때에도 소크라테스가 한 말처럼 버릇없고 부모, 선생님한테 대들기도 했다. 사춘기를 보내는 아이들의 문제적인 행동들은 누구에게나 일어날 수 있는 일이고 어떻게 보면 정상적인 일인지도 모른다. 독립심이 없이 부모, 기성세대의 말을 잘듣는 지나친 착한아이 컴플렉스에 빠진 아이보다 나을 수 있다. 하지만 언젠가는 괜찮아지겠지 하면서 보낸다면 돌이킬 수 없는 일이 일어날지도 모른다.

요즘의 청소년들은 기원전 젊은이와 달리 선정적이고 폭력적인 환경에서 자유로울 수 없다. tv, 인터넷와 항상 손에 들고 다니는 스마트폰이 발전하고 그것을 자유롭게 이용할수록 선정적인 매체의 영향을 더 받는다. 자극적이고 폭력적인 게임도 사춘기 아이들에게 폭력적이고 선정적인 행동에 영향을 미친다.

아이들이 그런 매체에 빠지게 된 이유로 지나친 학구열과 경쟁에 스트레스를 받고 그것을 해소하기 위해 빠지게 된다는 말도 있다. 어려서부터 그런 환경에 자란 아이들이 사춘기가 되어 충동적, 공격적인 성향이 된다면 상상하기 힘든 일이 일어날 수도 있다. 

"행복한 삶의 비밀은 올바른 관계를 형성하고 그것에 올바른 가치를 매기는 것이다." 노먼 토머스

사춘기 청소년들이 지나친 행동을 해도 어떤 사람들은 가볍게 지나간다. 점점 빨라지는 사춘기에 부모로써 어차피 지나가는 그런 것이라는  방관대신 바른 가치를 갖춘 성인이 되도록 도움이 줄 수 있도록 미리 알아두는 것이 좋겠다.

빨라지는사춘기