음... 역시 공병호씨...자기계발의 구체적인 사항을 참으로 잘 정리해준 훌륭한 책이다. 자칫 딱딱하고 어렵게 느껴질수 잇는 것들을 다양한 식견으로 잘 정리해준 책이라 할수 있겠다.
아래는 주요내용 정리한 것이다.
영혼에 도움이 될 수 있는 책이나 잡지 등 글을 꾸준히 읽으면서 자신을 충전하는 일을 게을리 해서는 안 된다. 스스로 비어가고 있다고 느낄 때면 어떻게든지 충전할 시간을 만들어 내야 한다.
-비오는 날, 그런 충전의 시간을 가질 때가 많다. 세상이 차분해진 만큼 나는 내 자신을 찾아 떠나는 여행길에 오를 수 있다.
-약삭빠르게 행동하는 사람들이 저만치 앞서 가는 것처럼 보일 때가 있다. 하지만 생각보다 인생은 무척 길다. 끝없이 성장 할 것 같던 산업이나 직종도 어느새 추락하는 모습을 자주 보게 된다.
좀 우직하게, 손해를 보는 듯 살아야한다. 그리고 꼭 해야 하는 일은 하고 살아야한다.
- 삶의 행복과 충만감은 배움의 많고 적음과는 관련이 없다. 삶은 우리가 바라보는 관점에 따라 다른 모습으로 나타난다. 내 삶을 만들어 내는 것은 나의 마음인 것이다.
-순간순간을 마지막이라고 생각하고 지금의 삶에 충실하고 진지해질 수밖에 없다. 후회 없는 죽음은 곧 후회 없는 삶과 같은 말이기 때문이다.
-위기가 닥쳤을 때 마음단련이 충분히 되지 않은 사람은 갑자기 극단적인 선택을 내리곤 한다. 평소 마음을 닦는 연습을 해 왔다면 위기가 닥쳐도 현명하게 대처할 수 있다.
- 리타 폴레(Rita Pohle)의 버려라! 버려라! 버려라!에서 삶의 무게를 더는 방법
첫 번째 주 : 너무 많은 것을 버려라 / 삶을 가능한 한 단순화할 필요가 있다. 굳이 해야 할 필요가 없는 일이라면, 부담을 벗어 던져 버려야 한다.
두 번째 주 : 일에 대한 스트레스를 버려라
세 번째 주 : 신경거스리는 사람들을 버려라. 자주 어울리는 사람들에 대해 ‘그는 나에게 힘을 주는 사람인가? 내 힘을 빼앗아 가는가? 그는 내 삶을 풍요롭게 해주는가?’라는 질문을 던져 보라. 지속적인 만남을 가질 만큼 가치 있는 사람들과 그렇지 않은 사람들을 구분할 수 있어야 한다.
네 번째 주 : ‘반쪽의“ 일들을 버려라.
다섯 번째 주 : 두려움과 걱정 여러 가지 문제들을 버려라. 마음을 괴롭히는 문제의 실체를 정확히 파악하라. 막연한 불안함과 두려움이 당신을 휘두르지 않도록 하라.
여섯 번째 주 : 자신을 가로막는 장애물을 버려라. 자기 자신이 방해가 될 수 있음을 상기하라. 방해가 되는 습관이 있다면 고쳐가라
일곱 번째 주 : 환상을 버려라. 현실과 환상을 구분하고, 실현 가능한 꿈을 실천에 옮기기 위해 노력하라.
-인맥 같은 환경도 자신이 남들과 주고받을 만한 그 무엇을 갖고 있을 때 비로소 유지된다. 가치 있는 것을 마음에 품은 사람 주변에는 항상 사람들이 많다.
-건성건성 대충 듣고 말하지 말고 정성을 다해 묻고 답하라. 자식에게 그렇게 한다면 자식의 존경을 받을 것이고, 부하 직원에게 그렇게 한다면 신망을 얻을 것이다.
- 행복은 스스로 자신이 행복해질 자격이 있다고 믿는 사람에게 온다. 자신과의 대화 속에서 자신이 행복해질 이유를 발견한 사람에게 행복은 더 쉽게 찾아온다.
-혼자서 시간을 보내는 능력은 그저 주어지지 않는다. 젊은 시절부터 이따금 무리에서 떨어져 나오는 기회를 만들어야하고, 계획을 세워 활기차게 지내는 연습을 하여야 한다.
-지적 호기심을 갖고 무엇인가를 탐구하는 습관이야말로 홀로 지내는 시간에 가장 큰 도움이 될 수 있다.
-‘인간은 하루사이에 작은 성공과 작은 좌절을 수도 없이 반복한다. 어떤 것에서 성공하고 어떤 것에서 좌절했는지, 그 체험을 차곡차곡 쌓아가게 되면 큰 성공을 거둘 수 있게 된다. 성공은 유명해지거나 돈을 많이 버는 것을 뜻하지 않는다.
-‘모든 사람들은 위대하다’는 경구를 가슴에 안고 낮은 데로 가서 사람들과 어울려야한다. 이따금 거울을 들여다보면서 본래의 너 자신을 잃지 않도록 하라.
-매일 아침 직장에 가기 전 반복해서 이렇게 썼습니다. ‘나는 젊고 강하고 똑똑하다. 최소한 한 달에 1만 달러는 벌 수 있다.’ 아들아. 아들의 꿈이 왜 이루어졌는지 알 수 있겠지. 그들은 희망을 기록하면 서 그 희망을 이룩하려는 마음가짐을 다잡았던 것이다. 너도 쓰면 이루어진다는 진리를 터득할 수 있을 것이다.
-성공이란 행운, 성실, 근면 등의 다양한 요인들이 어우러져 빚어내는 작품
-스모선수로 출발해 훗날 오타니 중공업과 호텔 뉴 오타니 까지 만들어낸 일본의 기업인 오타니 요네타로씨는 ‘피맺힌 돈이 성공을 부른다’라고 말했다.
-부유하게 태어나고 순탄하게 청소년기를 보내는 것이 반드시 축복만은 아니다. 긴 인생에서 기복은 있게 마련이고 이런 와중에서 자신을 구원해줄 수 있는 것은 스스로 당차게 대지위에 두발로 우뚝 서고야 말겠다는 결의인 것이다.
- 성공하는 기업의 7가지 습관/ 짐 콜린스
성공한 남자는 아내가 쓸 수 있는 이상으로 돈을 버는 남자를 말하고, 성공한 여자는 그런 남자를 찾아낸 여자를 말한다.라고 성공을 정의했다.
-피라니아의 한계
몇 주일 후 유리판을 치워버려도 피라니아는 예전처럼 자유롭게 헤엄치려하지 않는다. 수조 가운데쯤 가다가 자진해서 돌아온다.
-새로운 것을 시도하지 말라고 강요하는 사람은 없다. 그런데도 자신이 알아서 스스로의 한계를 정하는 것이다.
-크건 작건 창조적인 작업을 방해하고 변화를 막는 것 가운데, 가장 무서운 적이 바로 좋았던 과거에 대한 집착이다. 과거의 성공에 집착하면 시야가 좁아진다. 과거를 먹고 사는 늙은이가 아니라 미래를 꿈꾸면서 사는 젊은이의 눈으로 세상을 바라보아야한다.
- 시간은 앞으로 가장 귀한 자원 가운데 하나가 될 것이다. 시간을 절약하는 지점에 사업기회가 많이 떠오르게 될??을 갖게 될 것이다. 시간을 잡아먹는 곳에서 비즈니스 기회를 찾아보라.
- 아버지의 말씀에 담긴 참뜻은 꿈을 향해 쉬지 않고 정진할 마음자세만 있다면 어느 분야에서든 최고의 경지에 도달할 수 잇다는 것이다. 나는 지금도 꿈을 절대 좁은 테두리 안에 가두지 말라는 아버지의 뜻을 되새기고자 한다.
-운동과 피부를 관리하기 위해 나름대로 몇 가지 생활습관 정도를 갖추는 것은 이제 사치라기보다는 필수에 해당하는 시대가 되었다.
-먼데이 모닝의 저자 데이비드 코트렐/ 학습지대를 구성하는 세 개의 방
첫 번째 방은 독서방이다. 읽지 않는다면 학습지대에 머물러 있을 수 없다.
두 번째 방은 경청방이다. 세 번째 방은 나눔방이다.
늘 기억하라 내가 지나치게 비싼 가격으로 호루라기를 사고 있지는 않은가?/벤자민 프랭클린
-역경과 고난을 일부러 찾아다닐 필요는 없다. 하지만, 역경의 시간들이 다가왔을 때, 그것을 어떻게 받아들이고 대응하느냐는 스스로의 의지로 결정할 수 있는 일이다.
- 학벌, 집안, 건강, 재능 등의 조건은 성공에 어느 정도 도움이 된다. 하지만 그 무엇이 없다면 성공을 이루기는 어렵다. 그 무엇이란 바로 “나는 반드시 해내고야 말겠다”라는 의지( I will)다.
-성공의 장면을 반복해서 상상하는 긍정적 자기 최면에는 상상을 초월하는 힘이 있다. 심리학자들은 이를 두고 ‘자기 충족적 예언’이라고 부른다.
성공하는 장면을 언제나 상상해보라. 현실이 바뀔 것이다.
-중압감을 느낄 때면 의도적으로 경보장치를 작동시켜라. 복식호흡을 이용, 호흡의 템포를 늦추어라. 거울 앞에 서보는 것도 도움이 된다. 거울에 비친 내 모습을 보면서 ‘문제의 본질을 정확히 파악하라. 당황하지 말고, 중요한 것부터 하나하나 처리해 나가면 된다’라고 자신에게 조용히 다짐하라. 그리고 활짝 웃어보라. 결의를 다지면서 시합에 출전하는 선수처럼 말이다.
-나태하고 비겁하고 정직하지 못한 생각을 키우는 사람들은 절대로 자신이 처한 어려운 상황을 벗어날 수 없다.
-백만장자의 약 80%는 지금의 일이 “자신의 능력과 재능을 활용할 수 있는가” ‘자신이 좋아하는 일인가’‘다른 사람을 기쁘게 할 수 있나’등의 조건에 부합하는지를 판단기준으로 보았다. 평범한 사람들은 금전적 조건 , 장소 및 환경등의 근무조건을 중시해서 직업을 선택하고 있다고 한다.
-어떻게 하면 돈이 나를 위해 일하도록 할 수 있을 것인가, 록펠러의 습관에서 배울 수 있기를 바란다.
- 야린스키 처세 10조
1. 잘할 수 있는 일을 찾아라.
2. 명확한 목표를 세워라.
3. 할 수 있다고 믿는다면 정말 해낼 수 있다.
4. 상대의 입장에서 행동하라.
5. 자기계발에 힘써라.
6.기회는 역경의 시기에 찾아온다.
7. 성공은 냉철한 자기분석에서부터 시작된다.
8. 경쟁보다는 협력을 하라.
9. 실패를 귀중한 교훈으로 삼아라.
10. 하루하루를 오늘이 마지막 날이라고 생각하라.
위대한 예술가들의 생애를 보면서 인생에서 성취란 결국 무엇인가를 포기하고 어떤 것에 집중하는데서 나온다는 평범한 진리를 다시 새겨보게 된다.
“살아야 할 이유를 아는 사람은 어떠한 상태에서도 견뎌 낼 수 있다.”
아우슈비츠 수용소에서 살아 돌아온 빅터 프랭클이 한말이다.
“죽음의 수용소에서”를 읽으면 스스로를 돌아보게 된다. 끔찍한 수용소생활을 잘 견뎌내는 것은 신체적으로 건강한 사람 순서가 아니었다. 주위의 비인간적인 환경에도 불구하고 내면적 풍부함과 정신적인 자유를 잃지 않은 사람들이 수용소에서 더 잘 견디어 냈다. 자신에게 주어진 곤경의 의미를 찾아낸 사람들은 내면적인 생활을 심화시킬 수 있기 때문에 현실 세계의 고난을 견딜 수 있었던 것이다.
줄리아 카메론이 쓴 ‘아티스트 웨이’에 이런 문장이 나온다.
“자기 내면에 갇혀 잇는 창조적인 힘이 마음껏 움직이도록 의속 속에 길을 터 주어야 한다. 그런 길을 만들겠다고 마음만 먹으면 창조성은 모습을 드러낸다. 어떻게 보면 창조성은 피 같은 것이다. 피가 당신의 몸 안에 흐르고 있지만 당신이 만들어낸 것은 아니듯이, 창조성도 당신의 정신 속에 존재하지만 당신이 만들어야 하는 것은 아니다.”
매일 ‘모닝페이지’를 작성하는 것이 있다. 아침에 일어나면 하루 일과를 시작하기 전에 의식에 떠오르는 일들을 3쪽 정도 적는 것이다. 특별한 생각을 하지 않고 그냥 의식의 흐름을 따르는 기록이다.
모닝페이지를 쓰다 보면, 자기 안에 이렇게 많은 창의적인 생각들이 숨어 있었다는 사실에 놀랄 것이다. 이성의 규제 없이 그저 자신의 내부를 털어 놓아보자.
“모닝 페이지가 당신의 어린 아티스트를 키워줄 것이다. 그러니 매일 모닝페이지는 쓰는 것을 잊지 말자”라는 카메론의 조언에 귀를 기울여 보자.
혼신의 힘을 다해 일할 각오나 의지가 없다면 사업세계에 뛰어드는 것은 재고해 봐야 한다.
뭘 하든지 미쳐야 되는 것 같습니다. 미친 사람을 누가 당하겠어요. 한 가지에 미쳐 있으면, 그가 비록 일을 막 시작하는 사람이라 하더라도 그 사람만큼 잘 하는 사람은 없는 것 같습니다.
여러분은 “미쳐있는” 일을 하고 있는가? 어느 분야건 그 일에 미쳐서 하는 사람이 있다면, 당연히 월계관은 그에게 돌아가게 마련이다. “미친 사람을 누가 당하겠어요.라는 조선희씨의 말은 참으로 일리가 있다.
머릿속에 항상 연구 테마를 세 가지 이상 갖고 살아야한다고 말한다. 이것은 연구자에게만 해당되는 이야기가 아니다. 누구든, 간절히 해결하고 싶은 테마를 갖고 살아야 한다.
남이 간 길을 착실히 따라가는 것만으로는 새로운 기회를 만들어 낼 수 없다. 오히려 남이 가지 않은 길에서 스스로 길을 만들어 간다는 생각을 갖고 생활해야한다.
인간이 처해 있는 상황에는 항상 불편함이 있습니다. 그런데 인간은 지금 여기에 있는 불편함은 느끼지만, 다른 곳에 있는 것은 보지도 느끼지도 못합니다. 따라서 우리는 깊이 생각하지 않고 상황을 자주 변화시킵니다. 그래서 더 나빠지는 경우가 많습니다.
어쩌면 우리는 생활에 불만을 가진 나머지 습관적으로 “뭍에 내려달라”고 선장을 설득하고 있지는 않는가??
일상의 삶에서 자신의 목표를 달성하기 위해 분투하는 사람이라면 마음의 눈으로 목표를 보는 법을 익혀야한다.
하루 중 아무 때나, 아니면 잠자리에 들기 전에 5분이나 10분정도의 시간을 내어 훈련을 해보자. 최고의 상상력을 동원해서 목표를 머릿속에 떠올리는 훈련을 집중적으로 하는 것이다. 이는 집중력과 가능성을 높여주는 좋은 방법이다.
인생살이라는 것이 계산으로 해결되지 않을 때가 있다. 세상 사람들이 뭐라 해도 자기 길을 가는 용기와 배짱이 필요하다. 귀가 얇아서 남의 말에 휘둘리다 보면 애써 노력했던 결과물들을 날려버리게 될 가능성이 크다.
인생의 고비를 넘어서면 해는 다시 떠오른다.
정말 우리의 인생은 리허설이 아니다. 그러나 많은 사람들이 언젠가 있을지도 모르는 본 게임을 앞두고 있는 선수처럼 나날을 살아가고 있다. 지금 이 순간이 진짜 게임인데도 말이다.
행운의 존재를 부정할 수는 없지만 우리가 할 수 있는 것은 하늘을 감동시킬 정도의 마음으로 매사에 에너지를 쏟는 일이다.
인생의 순간순간은 리허설이 아니라 실전 그 자체이기 때문이다.
주어진 일만 하는 사람은 성공할 수 없다. 타인에게 무엇인가를 해줄 때 기본은 당연히 충실히 하고 그 이외에 플러스알파를 제공하는 것이 생활화되어 있어야 한다.
자신이 하는 일을 죽도록 즐길 수 있는 상황을 만들어 보라. 아주 작은 것이라 하더라도 항상 새로운 것에 도전해보라. 자신의 성격을 잘 살펴보고 그 성격에 맞는 습관을 만들어서 스스로를 자극해보자. 틀에 박힌 일상이 달라질 것이다.
“자신이 대접 받고 싶은 바대로 타인을 대접한다”는 습관을 몸에 붙여야 할 것이다.
킬러본능...꾸준한 축적도 필요하지만 기회가 왔을 때 한 단계 크게 도약할 수 있는 점프 역시 필요하다. 점프를 만들어내자면 결정적인 기회가 왔을 때 킬러본능을 여지없이 발휘해야한다.
킬러본능을 가진 사람들은 찰나의 짧은 시간 안에 승리를 결정하는 강한 집중력을 가지고 있다. 기회에 몸을 던질 때마다 다시는 그런 기회가 오지 않으리라는 강한 자기 확신으로 자신의 승부를 건다. 이런 능력들은 일상에서 축적하는 경험을 통해 만들어진다.
우리의 일상은 삶을 위한 공간이기도 하지만, 성공을 위한 훈련의 장소이자 게임의 장소이기도 하다.