Ä®·Î¸® Ç÷¡´Ö
ÇÇÅÍ ¸àÁ©¡¤ÆäÀÌ±× ´Þ·ò½Ã¿À ÁöÀ½ ±è½ÂÁø¡¤È«ÀºÅà ¿Å±è ÀªºÏ ÊÊ
¸Ô´Â °ÍÀ̾߸»·Î ÃÖ°íÀÇ °¡Ä¡°¡ ¾Æ´Ñ°¡. ¼ö·Æ äÃë °æÁ¦¿¡¼ Àç¹è ³ó°æ »ê¾÷ °æÁ¦·Î ¹ßÀü
ÇÔ¿¡ µû¶ó dz¿ä·Î¿î ¸Ô°Å¸®¸¦ ±¸°¡ÇÏ´Â ½Ã´ë°¡ µµ·¡ÇÑÁöµµ Àü¼¼±âÀÇ ÀÏÀÌ´Ù, ´Ù¸¸ ³²ºÏÀÇ
ºÎÀͺΠºóÀͺóÀÇ ºÒ±ÕÇü °æÁ¦¹ßÀüÀº ¸Ô´Â °Íµµ dz¿ä¿Í ±â¾ÆÀÇ ¾ç±ØÈ·Î Ä¡´Ý´Â Çö½ÇÀÌ´Ù.
¸Ô´Â(Eat)°Í°ú Áö¹æ(Fat) ¼·Ãë·® Áï, 1ÀÏ Ä®·Î¸®ÀÇ ¼·Ãë·®¿¡ µû¶ó ÇູÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ´Ù¸£´Ù.
ÀÌ¿¡ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ºÎºÎ°¡ ¼¼°è µµÃ³ÀÇ 80ÀÎÀÇ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» µûÁ® º¸´Â Ä®·Î¸® ¼¼°èÀÏ
ÁÖ¸¦ ¶°³´Ù, ³²Æí ÇÇÅÍ ¸àÁ©Àº ȯ°æ °úÇÐ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·é º¸µµ»çÁøÀ¸·Î ÀÌ¹Ì ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ¸í
¼ºÀ» ½×Àº º£Å׶û »çÁøÀÛ°¡À̸ç, ±×¿¡ ¸øÀÝÀº ºÎÀÎ ÆäÀ̽º ´Þ·ò½Ã¿À´Â TV´º½º ÇÁ·Îµà¼·Î
³²Æí°ú Àü ¼¼°è¸¦ ¿©ÇàÇÏ¸ç ´Ù¼öÀÇ Àú¼úÀ» ³½ È£°¡ ³ ÀÛ°¡ÀÌ´Ù. ½â ÀßÂï´Â »çÁø°ú Àß¾²´Â
±Û·Î ¼¼°è¸¦ ½î´Ù´Ï¸ç 80 ¸íÀÇ ÇÏ·ç Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» µûÁö¸ç ±× À̸鵵 µÚÁ® º¸´Â Ä®·Î¸®
°æ¿¬ Ã¥ÀÌ´Ù.
°¡·É, ¿µ±¹ÀÇ Áú ¸ÅƼ±× Æø½ÄÁõ ¾ÆÁܸ¶´Â ¸¶»çÀÌÁ· ÃßÀå ºÎÀÎÀÇ 15¹è³ª ¸Ô¾îÄ¡¿î´Ù. ¹«·Á
800kcal : 12300kcal ÀÌ´Ù. ÀϺ» ½º¸ð ¼±¼öÀÇ 3500kcal¿¡ 3.5¹è³ª ¸ÔÀ¸¸é¼ ¾à¹° ´ÙÀ̾îÆ®
¸¦ ÇÑ´Ù´Ï ³î·¤ Àϵµ ¾Æ´Ï´Ù. ÀúÀÚ ºÎºÎ´Â ²¿¹Ú 5³âÀ̳ª °É·Á ±×µéÀ» ¸¸³ª°í ¾Öȯ°ú ºÒ¸¸À»
ÃëÀçÇß´Ù. µ¶ÀÚ´Â ±× °á°ú¹° Ã¥À¸·Î ¾î¶±ÇÏ¸é ´ú ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ³ª¸¦ ±Ù½É¸¸ ÇÏ¸é µÈ´Ù´Â.
ÀúÀÚµéÀÌ ¸Ô´Â ¹®Á¦¸¦ ¾îÁ¨´Ù·Î »ï°í ¼¼°è 30°³±¹( G-20 Çѱ¹Àº ¹èÁ¦ÇÑ ½É»êÀº ¹¹¾ß) ¹Ì±¹
12°³ ÁÖ¸¦ ½î´Ù´Ï¸ç ¸¸³ ºÎ·ù´Â ¿îÀü»ç, °î¿¹»ç, Åõ¿ì»ç, ½º¸ð¼±¼ö, ¿ìÁÖºñÇà»ç,ÀçºÀ»ç, µî
À» ¸¸³ª ÇÏ·ç¿¡ ¹» ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾ú³Ä¸é¼ Âï¾î´ò´Ù. ¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ µ¥ÀÌÅͺ£À̽ºÀÇ µµ¿òÀ¸·Î Ä®
·Î¸®¸¦ °è»êÇؼ Àû°Ô~¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¼øÀ¸·Î Á¤¸®Çß´Ù. Çܸ´ÀÌ ÀÌ Ã¥À» º¸¸é ¸ÔÀ» °ÍÀÌ³Ä ¸» °Í
ÀÌ³Ä ±×°ÍÀÌ ¹®Á¦·Î´Ù'¸ç µ¶¹éÇÏ¸ç °íÅëÀÇ ½É¿¬À¸·Î ºüÁö¸®¶ó.
ÀúÀÚ ºÎºÎ´Â À½½ÄÀ» ¸¾´ë·Î °ñ¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Çà¿îÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» À§Çؼ³ª Áö±¸
ȯ°æÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼³ª Ä®·Î¸®°¡ ÀûÀº °Ç°ÇÑ À½½Ä¹°À» Ãà¼Ò Ãë»ç¼±ÅÃÇؼ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °æ
°¢½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°·Á°í ÀÌ Ä®·Î¸® Ç÷¡´ÖÀ» ½è´Ü´Ù. ¸Ô´Â Áñ°Å¿ò The joy of eatingÀ» ¾ïÁ¦
Ç϶ó´Â °á·ÐÀÌ´Ù. Áöµ¶ÇÑ Ãá±Ã±â¸¦ °Þ¾îº» µ¶ÀÚ¿¡°Ô´Â ¾î¸²µµ ¾ø´Â ¾ê±âÁö¸¸ ¸Â´Â ¸»ÀÓ¿¡´Â
Ʋ¸²ÀÌ ¾ø´Ù. ¸Ô´Â ¹®Á¦´Â Àß ¸Ô¾îµµ ¸ø ¸Ô¾îµµ µÇ°Ô °íÅëÀÌ ¼ö¹ÝÇÏ´Â ÇÁ·Îºí·½Àΰ¡.