경락체조는 신체적으로는 “신진대사 상승” “다이어트” “부종의 해소”, 정신적으로는 “불안해소” “쾌면” “우울증 예방” 등의 효과가 있으며 운동에 대한 의욕도 샘솟게 합니다. 그렇게 생활습관을 개선하는 것이 결과적으로 생활습관병에 대한 가장 좋은 예방이 됩니다....