현대는 진정한 의미의 공감도 없이 그저 순간의 재미만을 추구하는 시대이자 모든 것이 한 번의 맛보기로, 한 번의 요기로 끝나는 시대이다. 자기고뇌의 흔적도, 삶에 대한 진지한 고백도 없다. 저자는 이러한 시대를 인스턴트 시대라고 표현하고 이 시대에 진정 필요한 건 메디타치오라고 강조한다. 메디타치오(meditatio)는 하나님의 말씀인 성경을 묵상하는 것을 말한다. 이 책은 메디타치오를 짧은 부분과 긴 부분으로 나뉘었는데, 단 메디타치오는 말씀의 길이는 짧아도 깊은 묵상으로 이끄는 힘이 있고, 장 메디타치오는 말씀의 길이가 긴 만큼 더 큰 호소력으로 독자를 이끌고 있다. 본서를 통해 얕았던 묵상에서 벗어나 진정으로 하나님의 말씀과 함께하는 묵상, 주님 앞에 무릎 꿇는 묵상, 행동의 변화를 이끄는 묵상으로 변화되어 보는 건 어떨까?

제1편 단 메디타치오 / 15 1. 하나님의 초대장 16 2. 만남 중의 만남 18 3. 당신을 하나님의 손에 올려놓아라 22 4. 그가 찔림은 우리의 허물을 인함이요 24 5. 떠나라, 가라, 되라 26 6. 나를 공평한 땅에 인도하소서 29 7. 유다가 미래에 부를 노래 31 8. 이 뼈들이 능히 살겠느냐 32 9. 수문 앞 광장의 눈물 36 10. 여호와께서는 어리석은 자를 보존하시나니 38 11. 조각목 같은 나를 둘러싸신 주님 40 12. 전능자의 기운 43 13. 성령이 임하시면 45 14. 자녀들은 예언할 것이요 젊은이는 환상을 보고 47 15. 성령도 우리 연약함을 도우시나니 52 16. 인생의 여정에서 기쁨이 넘치게 하려면 56 17. 아침마다 깨우치시되 59 18. 나를 넓은 곳으로 인도하시는 하나님 61 19. 여호와의 선하심 맛보기 64 20. 고라 자손의 네 가지 믿음 66 21. 아이가 자라며 강하여지고 69 22. 이것으로 자랑하라 71 23. 이 세상을 본받지 말고 74 24. 몸으로 예수의 생명 나타내기 76 25. 혼돈과 흑암의 패러다임에서 질서와 빛의 패러다임으로 79 26. 간음하지 말라 81 27. 하나님을 아는 것의 의미 84 28. 복 있는 사람은 86 29. 내가 거룩하니 너희도 거룩하라 91 30. 육체의 소욕과 성령의 소욕 94 31. 일터에서도 목자 되시는 하나님 97 32. 재판관이여, 여호와를 두려워하는 마음을 가지라 100 33. 너는 내 집을 치리하라 103 34. 주의 인자하심과 성실하심이 105 35. 너로 인하여 기쁨을 이기지 못하여 하시며 107 36. 너는 내 것이라 109 37. 인자와 긍휼로 관을 씌우시며 112 38. 쇠약한 병상에서 저를 붙드시고 115 39. 감사함으로 그 문에 들어가며 117 40. 답답한 일을 당하여도 낙심하지 아니하며 120 41. 너희는 마음에 근심하지 말라 122 42. 네 치료가 급속할 것이며 125 43. 동편 창을 여소서, 활을 쏘소서, 땅을 치소서 127 44. 진보와 기쁨 130 45. 우리가 정신 차리고 바라봐야 할 것 134 46. 예수님이 무화과나무를 저주한 이유 136 47. 모세 삐딱하게 보기 139 48. 이스라엘 왕 바아사나 유다 왕 아사나 142 49. 치료하시는 하나님 144 50. 마음이 문제가 될 때 146 51. 심령이 가난한 자는 복이 있나니 148 52. 갓난아이들같이 순전하고 신령한 젖을 사모하라 151 53. 새로워진 사람들 이야기 154 54. 새롭게 하소서 156 55. 새롭게 하시는 하나님 158 56. 의인 십 인을 찾아서 161 57. 보금자리 163 58. 안디옥 교회, 주님의 비전에 이끌린 교회 166 59. 바울이 자랑스럽게 생각하는 사람들 168 60. 너희를 떠난 것은 얼굴뿐 마음은 아니니 171 61. 에덴의 상실과 회복 173 62. 공법을 물같이 정의를 하수같이 176 63. 참다운 소유 179 64. 천국시민권 181 65. 지금의 위력 184 66. 선한 목자가 되라 186 67. 유다의 세 가지 권면 190 68. 그발 강가에서 받은 하나님의 명령 193 69. 주는 나의 하나님이시라 195 70. 내 안에 거하라 197 71. 하늘에 속한 자 200 72. 예수 그리스도의 심장으로 202 73. 보내는 자와 보냄을 받은 자 204 74. 하나님의 사랑을 우리 안에서 온전히 이루기 207 75. 그 길 209 76. 한나의 기도와 나실인 212 77. 예수를 깊이 생각하라 214 78. 아버지의 온전하심과 같이 너희도 온전하라 217 79. 골로새서 사랑하기 219 80. 발목만 잠기는 신앙에서 헤엄치는 신앙으로 222 81. 두루마리를 먹고 가서 고하라 224 82. 유한한 기쁨에서 무한한 기쁨으로 228 83. 마르다형과 마리아형 230 84. 내가 여호와의 집에 영원히 거하리로다 233 85. 우리의 대제사장이신 예수 그리스도 235 86. 땅과 하늘을 잇는 하나님의 법칙 240 87. 누가 우리를 그리스도의 사랑에서 끊으리요 242 88. 소통 실패에는 다 이유가 있다 244 89. 기도의 묘미 247 90. 그래도 후회는 없다 249 91. 위에 것을 생각하고 땅에 것을 생각하지 말라 252 92. 가서 너도 이와 같이 하라 255 93. 당신은 감옥에 있어도 그리스도인이다 257 94. 의인이 많아지면 백성이 즐거워하고 261 95. 거짓 선지자를 경계하라 264 96. 그날을 바라보며 267 97. 어떤 낙성식 269 98. 내가 새 하늘과 새 땅을 보니 272 제2편 장 메디타치오 / 275 1. 하나님의 부르심과 응답하는 삶 276 2. 그리스도인의 정체성 확립과 복음을 위한 사명 다지기 288 3. 인정받는 삶의 근거와 충만한 기쁨 298 4. 오직 성령의 능력으로 310 5. 악한 세상에서 ‘그 믿음으로’ 살기 316 6. 약할 때 강함 주시는 하나님과 다시 일어선 엘리야 325 7. 하나님의 나아만 변화 작전 333 8. 불순종과 고범죄 벗어나기 344 9. 무너진 관계, 주 안에서 회복하기 354 10. 보라 날이 이르리니 366 11. 유다를 향한 하나님의 진노와 회개의 촉구 372 12. 여호와를 찾으라, 그가 널리 용서하시리라 381 13. 삶에서 기도에서 그 형제보다 존귀한 자 되기 389 14. 지혜 있는 삶과 성령 충만한 삶 396 15. 바울의 옥에 갇힘과 복음의 진보 405 16. 택하신 족속, 왕 같은 제사장, 거룩한 나라, 그의 소유된 백성 412 17. 광활한 곳에 나를 세우신 하나님, 그리고 승리하게 하신 하나님 422