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지난날의 일상이 특별한 기억으로 되살아나는
‘아름다운 내 인생’ 컬러링북.
흐릿해지는 부모님의 기억에 행복을 색칠한다!

일상은 시간이 지나면서 흐릿해집니다. 하지만 그 시간에 어떠한 감정의 색을 입히느냐에 따라 행복한 추억이 되기도 하고 밋밋한 기억이 되기도 하지요. 부모님을 위한 쉬운 컬러링북 〈열두 달 그리운 풍경〉은 설날, 입춘, 장 담그기, 혼례식, 수박 서리, 추수, 썰매 타기 등, 사계절의 풍경이 담긴 옛 일상을 포착하여 기억력을 강화하고 기쁨을 회복하는 두뇌·정서 훈련 컬러링북입니다. 부모님의 흐릿한 기억을 다채로운 색으로 물들이게 해 주세요!

자연의 리듬을 따랐던 열두 달 그리운 풍경

현대화의 물결이 밀려오기 전까지, 우리네 삶은 오랫동안 계절의 변화를 따랐습니다. 하늘과 땅이 변화하는 자연의 리듬에 맞춰 씨를 뿌리고, 밭을 매고, 추수를 했지요. 태양의 위치에 따라 하늘의 빛깔과 높이가 다른 만큼 땅 위의 풍경도 달라졌지요. 이제는 농사짓는 사람도 줄어들고 계절에 따른 세시풍속이나 놀이도 사라지고 있지만, 우리의 기억 속에는 여전히 당시의 일상이 그리운 추억으로 남아 있습니다.
부모님을 위한 쉬운 컬러링북 『추억을 말하고 기억을 색칠하는 열두 달 그리운 풍경』은, 지금과는 사뭇 달랐던 당시의 풍경을 떠올리고 흐릿해진 기억에 다채로운 색을 칠하는 두뇌ㆍ정서 훈련 감성 컬러링북입니다.
컬러링은 부모님들이 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 유용한 활동입니다.

ㆍ 컬러링의 이점 1 : 손목의 소근육을 사용하여 뇌세포 활성화에 탁월한 효과!
컬러링을 할 때는 먼저 선으로 이루어진 밑그림 위에 어떤 색깔로 색칠을 할지 고민을 하며 색을 고릅니다. 그런 뒤 손가락과 손목의 소근육을 이용해서 밑그림에 색칠을 합니다. 노인에게 컬러링이 좋은 건 바로 ‘소근육을 사용한다’ 데 있습니다. 소근육을 사용하면 뇌의 신경세포가 자극을 받아 뇌의 활동이 활발해집니다. 자연스럽게 인지 기능이 향상되지요.
ㆍ 컬러링의 이점 2 : 자신감, 성취감과 함께 정서적 안정감 회복!
노년이 되면 건강과 사회적 지위가 약해지면서 상실감과 소외감으로 인한 우울감이 커집니다. 부정적인 감정은 몸과 마음의 노쇠화를 더욱 가속화하여 심각한 인지 기능의 저하로 이어지기 쉽습니다. 이때 지난 기억을 되살리는 쉬운 컬러링을 하면 미술 활동을 통해 성취감과 자신감이 커질 뿐만 아니라, 자신의 과거를 긍정적인 기억으로 재구성하여 인생에 대한 만족감으로 정서적 안정감까지 회복할 수 있습니다.

기억의 재구성 - 과거 기억에 대한 긍정적인 정서를 회복

부모님을 위한 쉬운 컬러링북 『추억을 말하고 기억을 색칠하는 열두 달 그리운 풍경』은, 색칠하기 전에 짧은 글을 먼저 읽고 흐릿해진 지난 기억을 떠올려 가족이나 친구들과 이야기 나눈 뒤 색칠하는 형식으로 구성되었습니다.
노년 세대는 추억을 이야기하는 것만으로도 무료했던 일상에 활기가 더해집니다. 그렇게 기억에 생동감이 생기면, 자신에게 맞는 미술 재료를 선택하여 왼쪽의 채색된 그림을 참고해 도안을 색칠합니다. 그러면 흐릿했던 기억에 색이 덧입혀지면서 무채색의 기억은 아름다운 추억으로 되살아납니다. 즐거운 감정이 살아나면 정서적인 안정감이 회복되면서 뇌의 신경세포가 활성화되어 기억력이 차츰 강화됩니다!

연세대학교 의과대학 권희택 교수 추천!
연세대학교 의과대학 세브란스병원 부교수이면서 대한임상노인의학회 교육이사로서 시니어들의 다양한 건강 증진 프로그램에 참여하고 있는 권희택 교수의 추천을 받았습니다.

권희택 교수(연세대학교 의과대학 세브란스병원 부교수, 대한임상노인의학회 교육이사) 추천
연세대학교 의과대학을 졸업하였다. 강남 세브란스병원에서 전공의와 임상 조교수, 충북대학교 의과대학 부교수, 미국 네바다주립대학교 방문교수 등을 거쳐 지금은 연세대학교 의과대학에서 부교수로 일하고 있다. 대한가정의학회에서 활동하고 있으며, 대한임상노인의학회 교육이사를 지냈다. 강남 세브란스병원 최우수 강사상을 비롯, 대한가정의학회 우수 논문상, 과학기술인연합회 우수 연구상, 한국호스피스완화의학회 우수 연구지원상 등을 수상했다. 특별히 건강 노화에 관심이 많아 여러 건강 증진 사업에 참여하고 있다.

추천의 글ㆍ2
들어가는 글·4
이 책의 색칠 방법ㆍ5

1월:설날ㆍ8
1월:긴겨울!ㆍ10
2월:봄소식ㆍ12
2월:입춘대길ㆍ14
3월:반가운 매화!ㆍ16
3월:장 담그기ㆍ18
4월:씨뿌리기ㆍ20
4월:혼례식ㆍ22
5월:어버이날ㆍ24
5월:초파일ㆍ26
6월:모내기ㆍ28
6월:새참ㆍ30
7월:찌는 무더위!ㆍ32
7월:수박 서리ㆍ34
8월:지루한 장마!ㆍ36
8월:여름 들판ㆍ38
9월:한가위ㆍ40
9월:강강술래ㆍ42
10월:단풍ㆍ44
10월:추수ㆍ46
11월:김장ㆍ48
11월:첫눈ㆍ50
12월:돌잡이ㆍ52
12월:동지ㆍ54