추가 적립 안내

“나를 있는 그대로 보기 위해
감정을 기록하기 시작했다”

엄마이기 이전에
인간이고 싶은 엄마를 위한 감정 기록 에세이!

“엄마는 언제나 괜찮은 상태여야 했고
모두의 평안을 위해 흔들려선 안됐다”

감정을 잊고 사는 엄마를 위한 특별한 감정 수업!

“너 우울증인 것 같아”
저자의 남편이 우울증을 언급했다. 그때 서야 말로만 듣던 산후우울증일 수도 있다는 걸 받아들여야 했다. 저자는 아이들을 위해서라도 괜찮아야만 했다. 일부러 사람을 만나러 밖으로 나가고 운동을 하고 좋지 않은 생각은 안 하려고 노력했다. 그렇게 언뜻 보면 괜찮아 보일 만큼 나아졌다. 하지만 정작 중요한 ‘나’를 놓쳐버린 채 지나갔다.

저자는 슬픔이나 분노에 빠진 자신을 받아들이지 못했다. 부정적인 감정이 들면 그 감정에서 벗어나려 애쓰기만 했다. 왜 이런 감정을 갖게 되었는지, 감정을 느낄 때의 내 모습은 어떠한지 들여다볼 기회를 놓쳐버린 것이다.

prologue 나도 내 마음을 몰라서

Ⅰ 짜증으로 표현됐던 엄마의 일상 감정
1. 비루함 - 자신의 가치를 폄하하다
2. 무감각 - 힘듦, 짜증으로 모든 감정을 표현하다
3. 불안 - 실체가 없어 더욱 불안한 마음
4. 소심함 - 최소한의 것이라도 지키려는 마음
5. 의무감 - 꼭 해야 할 일들만 하다보니
6. 그리움 - 일상처럼 갖고 있는 감정
7. 외로움 - 군중 속에 홀로 서 있는 기분

Ⅱ 첫 아이를 만나며 느꼈던 특별한 감정
1. 설레임 - 잊지 않았으면 하는 감정
2. 희망 - 아이와의 미래를 꿈꾸는 기대감
3. 대담함과 상실감 - 애도 낳았는데 뭔들 못할까와 할 수 있는 것은 아무것도 없다는 것
4. 상실감 - 아무것도 꿈꾸지 못하는 감정
5. 두려움 - 아이와 단둘이 보낸 숱한 밤들
6. 고립감 - 외딴곳에 나 혼자 갇힌 기분

Ⅲ 아이 덕분에 마주하게 되는 아름다운 감정
1. 놀라움 - 세상을 처음 보는 존재를 통해 바라본 세계
2. 환희 - 함께 놀이하며 느끼는 즐거움
3. 공유감 - 아이와의 동료애 혹은 우정
4. 깨달음 - 아이에게 배우는 것들
5. 행복 - 아이가 내게 보여주는 사랑
6. 공감 - 아이를 통해 커지는 마음의 귀
7. 신뢰 - 살 맞대고 일상을 나누며 알게 되는 것

Ⅳ 때로는 세계가 흔들리는 듯한, 강렬한 감정
1. 의심 - 자아효능감에 대한 의구심
2. 고통 - 아이가 아프면 엄마도 아프다
3. 분노 - 누구에게로 일지 모를 가슴 속의 분노
4. 애틋함 - 눈앞에 자식을 두고도 챙겨주지 못하는 속상한 마음
5. 경탄 - 두 아이를 동시에 눈에 담는 순간
6. 사랑 - 마르지 않는 우물에서 물 길어 올리듯 나눠주기
7. 슬픔 - 봇물처럼 터져 나오는 감정
8. 확신 - 의심에서, 인정으로, 그리고 변화의 바람

Ⅴ 아이를 통해 세상과 연결되는 감정
1. 연민 - 아이를 낳고 나니 달라진 관점
2. 질투 - 아이 없는 삶은 어떨까
3. 회한 - 나의 20대를 반추하며
4. 자유 - 엄마도 사람이다
5. 자존감 - 나를 끌어 올려주는 감정
6. 위화감 - 엄마들의 눈물겨운 방어 본능
7. 연대감 - 엄마가 아닌, 자신의 이름으로 누군가와 연결되고 싶은 마음

epilogue 내 마음을 찾아가는 여정_나와 아이들 그리고 남편, 우리들만의 맞춤